При заболевании суставов мы всегда ищем особенные таблетки, мази и различные народные средства, чтобы избавиться от этого недуга быстро и навсегда. Возможно ли такое? Многие врачи утверждают, что нет. Если речь идёт о каком-то одном средстве или методе, то это действительно так. Но практика других врачей доказывает, что при комплексе мер лечение проходит успешно и от заболевания избавиться навсегда, в сущности, можно. Итак, Павел Евдокименко: артроз, избавляемся от боли в суставах.

Боли в запястьях и кистях рук

Появление боли в нашем случае считается первым симптомом.

Если такое произошло в области кистей рук, то это может быть артроз лучезапястного сустава. Его причины, утверждает Евдокименко, нужно искать в больших и даже незначительных травмах, переломах костей или вывихах в области рук. Проявляется артроз лучезапястного сустава также хрустом в запястье при движении, а также появлением болей при определённом движении кистей.

В самом начале заболевания может возникнуть сомнение относительно диагноза. Если наряду с воспалением суставов лучезапястного отдела отмечается появление боли в области межфаланговых соединений, у пациента, скорее всего, артрит. Как утверждает доктор Евдокименко, артроз лучезапястного сустава представляет собой изолированную патологию, затрагивающую лишь один повреждённый в результате травмы участок.

Отдельно может возникнуть заболевание в мелких суставах кистей рук. Часто наблюдается образование «узелков» на межфаланговых суставах кистей. При дальнейшем развитии болезни мышцы поражённых пальцев или полностью кистей рук атрофируются. Но даже при полной деформации кистей такое заболевание не влияет на состояние организма в целом.

Всё переносим на ногах?

Считается, что заболевания ног наблюдаются чаще, чем похожие проблемы в области рук.

Причины этого в дополнительных нагрузках, поэтому такое заболевание, как артроз первого плюснефалангового сустава, не становится большой неожиданностью, поскольку основная нагрузка при ходьбе приходится на область пяточной кости и 1 плюснефалангового сустава. При продольном плоскостопии артроз плюснефалангового соединения считается неизбежным, а при физической нагрузке боли уже постоянные.

К заболеванию плюснефалангового сустава может присоединиться поражение межфаланговых соединений. На 3-й стадии плюснефалангового артроза деформируется основное соединение, а из-за этого происходит и деформация в межфаланговых суставах, в результате чего при развитии артроза плюснефалангового сустава фиксируется постоянное присутствие болей.

Тяжело протекает артроз бедренного сустава, поскольку сопровождается приступами сильной боли и ведёт к потере двигательной способности. Если не провести своевременное лечение бедренного соединения, то оно может распасться на отдельные фрагменты. Многие врачи утверждают, что полностью восстановить подвижность бедренного сустава невозможно.

Доктор Евдокименко убеждён, что лечение бедренного соединения на начальной стадии может быть успешным при комплексном применении всех препаратов и методов. Уменьшение болей и других симптомов бедренного артроза достигается даже при второй степени. Несвоевременное лечение, а также стрессы и неправильное питание и представляют собой главные причины инфаркта бедренного соединения.

Причины болей в области спины

Источником болей в спине может быть такое заболевание, как артроз дугоотросчатых суставов позвоночника. Развивается он из-за большой нагрузки всех межпозвонковых суставов и даёт о себе знать чаще всего в области шейного отдела, реже - поясничного и грудного. Поскольку такие соединения имеются вдоль всего столба, то артроз дугоотросчатых суставов может возникнуть в области поясничного отдела или поразить суставы грудного отдела. При поражении шейного отдела шея фиксируется в неестественном положении, а при заболевании поясничного отдела ограничивается подвижность в нижней части позвоночника.

В области грудного отдела может возникнуть артроз реберно-позвоночных суставов. Он характеризуется вовлечением поперечных соединений между головкой ребра и поперечным отростком позвонка. Когда артроз реберно-позвоночных суставов прогрессирует, во время дыхания возникают сильные боли и со временем человек утрачивает трудоспособность.

Эффективно избавляемся от заболевания

На основе опыта своего и практикующих врачей доктор Павел Евдокименко утверждает, что можно избавиться от артроза, независимо от причины и локализации заболевания. Лечение важно начать ещё на первом этапе и комплексно. Так, негормональные противовоспалительные препараты назначаются в сочетании с физиотерапевтическими процедурами, массажем и гимнастикой.

Следует учесть, что НПП, снимая симптомы, могут создать обманчивое впечатление, что мы избавляемся от заболевания, а на самом деле оно прогрессирует.

Для восстановления хрящевой ткани и защите её от возможных повреждений назначаются средства группы хондропротекторов.

Кроме того, одним из мягких, но действенных средств признано мумие, которое даже при наружном применении имеет болеутоляющее и регенерирующее свойства. При всасывании в кровь мумие пополняет организм микроэлементами и витаминами. Установлено, что мумие содержит в себе такие нужные организму кальций, магний, фосфор, барий, молибден. Рекомендуется мумие и для наружного, и для внутреннего применения.

В аптеке можно купить таблетированную форму мумие и для приёма внутрь растворить 1 таблетку в 1 стакане тёплой кипячёной воды и пить по 1/3 стакана за 15 минут до еды.

Полезна при артрозе и ванна с мумие. Процедура может проводиться ежедневно или курсами в зависимости от особенностей течения болезни.

Своевременная врачебная помощь даёт отличный результат в высшей степени. Подтверждением являются примеры, описанные в книге П. Евдокименко. Если последовательно выполнять все врачебные рекомендации, то со временем ощутим, что мы действительно избавляемся от заболевания.

2016-01-27

Деформирующий артроз коленного сустава, симптомы, причины развития и лечение которого мы рассмотрим ниже, является достаточно распространенной проблемой. По статистике с этой болезнью так или иначе сталкивается практически каждый пятый человек, но при этом она наиболее характерна для людей, которые старше 40 лет. Кроме того, это заболевание гораздо чаще встречается у женщин.

Сложность в том, что это заболевание прогрессирует постепенно, не проявляя себя сразу значимыми симптомами. Так, незначительная боль в колене людьми обычно воспринимается просто как досадное недоразумение, которое «пройдет само». Но боль постепенно принимает хронический характер, усиливается, подвижность сустава постепенно ограничивается, а после этого он начинает постепенно менять свой внешний вид. Тогда уже человек обращается к врачу, но проблема в том, что это происходит на поздних стадиях развития заболевания, когда лечение уже является достаточно сложным и зачастую - не слишком эффективным. Поэтому крайне полезно представлять себе, что представляет собой артроз коленного сустава 1 и 2 степени, когда симптомы еще не слишком выражены. Но выявление болезни именно в этот момент дает наибольшие шансы на успешное лечение.

Каковы причины развития данного заболевания?

Гонартроз является достаточно распространенным заболеванием с которым сталкиваются в основном пожилые люди. Но за последние несколько лет эта болезнь значительно «помолодела», сейчас в «группу риска» попадают люди, которые старше 30 лет.

Существует два основных вида этого заболевания - первичный и вторичный артрозы. Первичный встречается несколько реже, но это самостоятельное заболевание, которое появляется само по себе, не являясь при этом следствием воздействия прочих факторов. При этом причины развития данной болезни не известны, но считается, что причиной его развития являются метаболические нарушения.

Так, считают, что к развитию артроза коленного сустава может привести практически любой процесс, при котором происходит повреждение суставного хряща. Это может быть нарушение обмена веществ, эндокринные расстройства, различные нарушения кровообращения (атеросклероз, варикозное расширение вен и т. д.).

Одной из распространенных причин развития болезни считаются физические нагрузки и травмы сустава. Так, посттравматический артроз коленного сустава - распространенная проблема у спортсменов. Но нагрузка на сустав не всегда связана со спортом - избыточный вес также нагружает суставы, при этом попытка «сбросить вес» с помощью бега может оказаться серьезной ошибкой. По этой причине людям с лишним весом рекомендуют отказаться от бега и перейти на быструю ходьбу.

Вторичный гонартроз чаще всего возникает из-за недостаточно правильного или неполного лечения постоянных микротравм суставов, которые могут возникать из-за:

• менископатии (травмы мениска, которые могут появляться при неудачных движениях);
• генетические патологии (считается, что существует генетическая предрасположенность к заболеваниям такого типа, также причиной может стать недостаток коллагена определенного типа);
• продолжительные статические нагрузки на сустав (яркий пример - сидение на корточках, при котором мышцы напряжены не слишком сильно, а вот сустав оказывается в перегруженном состоянии);
• лишний вес (что приводит также к постоянной избыточной нагрузке на сустав);
• значительные нагрузки на суставы (такие возникают при катании на сноуборде и лыжах, беге, прыжках, игре в баскетбол и футбол).

Также причиной развития заболевания может стать врожденная неполноценность коленных суставов, а также воспалительные процессы в этих суставах.

Каковы симптомы на различных клинических стадиях гонартроза?

Рассуждая о том, как вылечить артроз коленного сустава, часто говорят о важности своевременного диагностирования проблемы. Так, все специалисты сходятся на том, что гораздо легче остановить развитие болезни, если она была выявлена еще на 1 или 2 стадии развития, а вот при позднем диагностировании этого заболевания добиться каких-то значимых результатов при лечении достаточно сложно. Но основная проблема состоит в том, что на ранних стадиях болезнь проявляет себя незначительно, потому люди зачастую просто игнорируют такие симптомы.

Так, единственным значимым симптомом заболевания на 1-й стадии является тупая боль, которая локализуется в глубине сустава. Появляется она обычно после продолжительной нагрузки, потому люди редко обращают на нее внимание.

Болевые ощущения на 2-й стадии этой болезни уже более интенсивные и продолжительные, может также появляться «хруст» в суставах при ходьбе. По утрам появляется некоторая скованность суставов, но она исчезает через некоторое время после ходьбы. Может наблюдаться небольшое ограничение подвижности при разгибании и сгибании сустава. Но симптомов хотя и много, все они малозаметны, потому большинство людей снимают боль в колене обычными анальгетиками, а на остальные проблемы просто не обращают внимания.

На третьей стадии боль становится постоянной и при этом усиливается независимо от того, двигается ли человек, или находится в состоянии покоя. Появляется чувствительность к смене погоды, из-за серьезных ограничений движения в суставах резко меняется походка, сустав увеличивается в размерах и деформируется. Все это может сопровождаться частыми воспалениями и напряжение мышц, которые расположены около сустава.

Игнорировать такие симптомы уже не в состоянии даже очень терпеливый человек, потому в большинстве случаев люди и обращаются к врачу именно на этой стадии развития болезни. Проблема в том, что «процесс» уже серьезно запущен, потому достаточно сложно будет изменить ситуацию к лучшему.

Как лечат данное заболевание?

Как лечить артроз коленного сустава - вопрос достаточно сложный и объемный. Обычно процесс лечения сочетает в себе целый ряд лечебных мероприятий, которые должны снять болевые ощущения, активизировать кровообращение возле пораженного сустава, остановить разрушение суставного хряща и ускорить его восстановление, увеличить подвижность самого сустава и укрепить окружающие его мышцы.

Для устранения болевых ощущений обычно применяются нестероидные противовоспалительные препараты. Зачастую их применение просто необходимо, поскольку боль постоянная и при любом воздействии на сустав она усиливается. Так, при артрозе коленного сустава НПВП обычно применяются перед тем, как будет проводиться массаж, ЛФК или гимнастика. Различные упражнения и нагрузки при артрозе коленного сустава провоцируют усиление болевого синдрома, потому и приходится «глушить» боль предварительно. Но стоит учитывать, что сами по себе НПВП сустав не лечат, а просто выполняют функцию обезболивания.

Основным же лечением является прием хондропротекторов. Эти препараты не столько устраняют боль, сколько способствуют восстановлению поврежденной хрящевой ткани, а также лучшей выработке суставной жидкости. Лечение данного заболевание просто лишено смысла без этих препаратов, поскольку других методов восстановления хрящевой ткани по сути не существует.

Также при лечении активно применяются различные мази и кремы, а также компрессы. Следует понимать, что они не могут избавить человека от болезни, их основная задача - снятие болевых ощущений.

Один из распространенных методов - использование внутрисуставных инъекций кортикостероидных препаратов. Они практически моментально снимают болевой синдром, чем и заслужили признание у многих врачей, которые начали назначать их чуть ли не в профилактических целях. Но при этом Евдокименко (представитель вполне традиционной медицины, достаточно известный и уважаемый специалист), как и ряд других специалистов, лечение артроза коленного сустава с частым использованием таких препаратов считают неоправданным, поскольку по сути весь их эффект сводится к обезболиванию, а зачастую этого можно добиться и менее «кардинальными» средствами. При этом сам по себе данный препарат требует соблюдения некоторых правил, о которых многие специалисты просто не задумываются, увлекаясь «моментальным» эффектом.

Немалую роль в лечении играет и питание - диета при артрозе коленных суставов не так требовательна к выбору продуктов, как к их качеству, а точнее - к отсутствию в них консервантов и прочей «химии».

Лечение такого заболевания, как артроз коленного сустава, также предполагает использование таких методов, как мануальная терапия, физиотерапия и лечебная гимнастика. Но при этом можно отметить, что наиболее эффективны они на ранних стадиях развития заболевания.

Артроз коленного сустава: симптомы и лечение, что это такое и как его лечить

Артроз коленного сустава (гонартроз) - преждевременное изнашивание и изменение хрящевой ткани, ведущее к их дальнейшему разрушению и сопровождаемое болями различной степени. Этой болезни по большей части подвержены женщины с предрасположенностью к излишнему весу или венозным болезням и пожилые люди. Но также вероятность развития есть у молодых людей, получивших травмы во время физических занятий. Поскольку это заболевание достаточно серьезное, комплексное лечение артроза коленного сустава следует начинать незамедлительно после обнаружения первых признаков или результатов анализов, пока еще есть шансы его вылечить.

Гонартроз имеет 2 формы:

1. Первичная. Образуется вследствие врожденного дефекта.
2. Вторичная. Возникает из-за приобретенных травм или болезней.

Причины заболевания

Причины артроза коленного сустава достаточно разнообразны и могут появиться вне зависимости от возраста и образа жизни:

• Травмы. Являются основной предпосылкой развития болезни. Сюда можно отнести переломы, ушибы, вывихи, повреждение менисков. Травмированный сустав утрачивает способность производить сгибательно-разгибательные движения. Вылечить полученное повреждение можно временной фиксацией конечности. Но вместе с этим нарушается кровоснабжение, что ведет к возникновению посттравматического гонартроза.
• Повреждение мениска. Оно способствует «зацикливанию» колена. В 90% случаев именно это является причиной артроза.
• Нагрузки. Физическую деятельность следует выполнять, учитывая возраст и состояния организма. Хрящевая ткань имеет свойство со временем истончаться. Если не принимать это во внимание, интенсивные нагрузки серьезно навредят суставам. В связи с этим во время занятий спортом нужно контролировать умеренность нагрузки и плавность движений. А упражнения, наносящие наибольший вред коленям (бег и приседания) необходимо заменить другими.

• Лишний вес. Сам по себе он не повреждает хрящевую ткань, но оказывает лишнюю нагрузку на колени и способствует травме менисков. После такого повреждения сустав восстанавливается очень долго и тяжело.
• Ослабленный связочный аппарат. Обычно сопровождается высокой мобильностью сочленения. Чем гибче мышцы, тем выше вероятность возникновения микротравм.
• Болезни суставов. Различные виды артритов (ревматоидный, реактивный) влекут за собой скапливание синовиальной жидкости и последующие опухоли. В итоге хрящевая ткань деформируется и разрушается, ведя к артрозу.
• Стрессы. Ежедневное нервное и эмоциональное напряжение, недостаток витаминов, постоянная усталость - все это негативно сказывается на организме. А из-за нехватки кальция костная ткань разрушается, что способствует развитию артроза.

Гонартроз может быть двусторонним, то есть у правого и левого колена одновременно либо односторонним.

Симптомы артроза

Артроз коленного сустава симптомы вызывает разные.

Хруст при ходьбе.

Припухшее, немного деформированное колено.

Синовит (скопление жидкости в суставах, вследствие чего возникает плотное образование).

Суженная суставная щель.

Скованные по утрам суставы.

Стадии развития

Выделяют 3 степени артроза:

• На ранней стадии гонартроза возникают несильные боли при движениях, изменений не видно;
• Средняя стадия характеризуется острыми болями при любом движении, колено не сгибается. Доктор способен определить изменения сустава.
• После прекращения движения боль не прекращается, на рентгене можно заметить много остеофитов (отложение солей в суставе). Эта последняя стадия артроза, на которой вылечить его будет чрезвычайно сложно.

Лечение артроза коленного сустава

Медикаментозное

Лечение артроза - длительный процесс. Время терапии будет зависеть от степени заболевания и признаков его проявления. Но, несмотря на это, лечение проходит в несколько этапов:

1. Назначение обезболивающих лекарств для пораженного сустава.
2. Противовоспалительные препараты для снятия припухлости.
3. Внутрисуставные инъекции.
4. Согревающие кремы и мази.
5. Восстановление ткани в случае разрушения сустава.

При 2 и 3 степени поражения хирургическое вмешательство становится необходимым, поскольку соединительная ткань уже восстановлению не подлежит, и обезболивающие не действуют.

Хондропротекторы

Хондропротекторы - наиболее сильная и полезная группа препаратов, рекомендуемая для лечения гонартроза. Содержание глюкозамина и хондроитина сульфата восстанавливают и укрепляют хрящевую ткань.

• Препарат Дона - выпускается в виде капсул, ампул и порошка. Наилучший эффект достигается при приеме порошка и внутримышечных уколов.
• Терафлекс - поддерживает вязкость синовиальной жидкости, усиливает выработку гиалуронана.
• Хондроксид - представлен в виде таблеток и мазей. Можно наносить на колено для снятия болевых ощущений. Но результат становится заметен только спустя несколько месяцев.

Наряду с медикаментозной терапией, используются и другие методики:

1. Гомеопатия - курс лекарств, направленный на восстановление кровоснабжения, подпитывание клеток и укрепление иммунитета. Лучше всего гомеопатические средства принимать на 1-2 стадиях для лечения, а после в качестве профилактики.
2. Озонотерапия. Введение озона в коленный сустав через инъекции или наружно. Для достижения наилучшего результата применять лучше с хондропротекторами и глюкокортикостероидами. Он действует как обезболивающее и противовоспалительное средство.
3. Кинезитерапия. Восстановление коленного сочленения проходит при помощи специальных физических упражнений. Они разрабатываются врачом индивидуально, в зависимости от физической подготовки и стадии заболевания. При этом задействованы все системы, что оказывает положительный эффект на организм.

Метод лечения артроза по Бубновскому

Доктор Бубновский предложил уникальный метод, как лечить гонартроз. Он заключается в отказе от использования лекарств и хирургического вмешательства. Вместо этого, следует уменьшить количество суставной жидкости, которая препятствует функционированию колена и назначить пациенту кинезитерапию и физиотерапию. А вместо обезболивающих к поврежденному участку можно прикладывать лед. В результате этого:

• Восстанавливается подвижность;
• Улучшается кровообращение;
• Полезные вещества и элементы свободно проходят к клеткам хрящевой ткани.

Лечение артроза по Евдокименко

Другой вариант лечения гонартроза - комплекс медикаментозных и физиотерапевтических процедур - рекомендует врач-ревматолог Евдокименко. При этом предполагается использовать:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
2. Хондропротекторные препараты для суставов.
3. Обезболивающие мази и кремы.
4. Необременительные физические нагрузки.
5. Внутрисуставные уколы в колено при артрозе.
6. Мануальную терапию.

Гимнастика

Физические упражнения для укрепления и восстановления функции суставов:

• Лягте на живот. Медленно поднимайте сначала левую, потом правую прямые ноги.
• Лежа на животе поднимайте ноги, предварительно согнув их в коленях. Когда ноги окажутся на максимально доступной высоте, зафиксируйте их в таком положении на несколько секунд и напрягите мышцы.
• Перевернитесь набок. Согните в колене лежащую на полу ногу, а другую осторожно поднимайте и опускайте.
• Используя спинку стула или кровати, поднимайтесь на носочки, задерживайтесь на несколько секунд и опускайтесь обратно.

Помимо этого, большую роль играет диета. Все это позволяет достичь хорошего эффекта в короткие сроки, при условии, что артроз колена еще не в 3 стадии.

Диета при артрозе

Правильно составленный рацион питания - залог успешного лечения болезни. Чрезмерное употребление вредных продуктов негативно сказывается не только на весе, но и на сосудах в целом.

Людям с артрозом следует включить в свое меню продукты, богатые витаминами и микроэлементами. На диетах и голодовках ни в коем случае сидеть нельзя! Они лишь вымывают полезные вещества из тканей и костей.

Самым обильным приемом пищи должен быть завтрак. Он «запускает» организм, активизирует обмен веществ. Кушать можно часто, но маленькими порциями. Старайтесь получать достаточное количество сложных углеводов. Основным их источником служат каши. Если нет проблем с почками, следует выпивать до 2 литров воды в день.

Избегайте:

1. Сладких напитков.
2. Острой пищи.
3. Говядины и свинины.
4. Белокочанной капусты.
5. Помидоров.
6. Полуфабрикатов.
7. Перца.
8. Кислых фруктов (апельсины, лимоны).

Большинство врачей лечит артроз в соответствии с рекомендациями, разработанными Европейской Ассоциацией ESCEO, Ассоциацией ревматологов России и подобными организациями. Но некоторые специалисты разрабатывают авторские методики лечения ревматологических заболеваний. В частности, врач Евдокименко П. В. известен как автор ряда книг о заболеваниях позвоночника и суставов и системы лечебной гимнастики. Он в доступной форме рассказывает о природе, причинах этих болезней и принципах их лечения. Описывает доктор Евдокименко лечение артроза коленного сустава, коксартроза, остеохондроза. Как и другие ведущие врачи-ревматологи, он считает, что решающую роль в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата играют физические упражнения.

Биографическая справка

Евдокименко – фамилия достаточно распространенная, вполне вероятно, что где-то ведет прием врач Петр Евдокименко, возможно даже, специализируется именно на лечении артрозов и других заболеваний суставов. Но когда говорят о «том самом докторе Евдокименко», то подразумевают Павла Валерьевича Евдокименко, ревматолога, психофизиолога, академика АМТН. Он известен не только как практикующий ревматолог, но и как преподаватель, консультант. В сфере здравоохранения Павел Валерьевич работает с 1984 года, он был одним из сотрудников Московского городского центра артрозов, а в настоящее время ведет прием в клинике «ЗОВ».

Конечно, лично принять и проконсультировать всех пациентов с артрозом колена и другими суставными заболеваниями доктор Евдокименко не в состоянии, да и не у всех есть возможность приехать на прием. Но ознакомиться с его методикой и рекомендациями по лечению артрозов можно и другими путями:

• с 2000 года им написано более десяти книг;
• статьи, в разные годы публиковавшиеся в периодических изданиях, можно найти на официальном сайте врача;
• на YouTube есть официальный канал Евдокименко «Разумная медицина»;
• Павел Валерьевич Евдокименко вел авторскую программу на радио, на протяжении года регулярно принимал участие в телепрограмме «Деловое утро», неоднократно выступал в качестве эксперта в разных телепередачах. Записи этих программ можно найти в интернете.

Как лечить артроз

Доктор Евдокименко называет такие составляющие успешного лечения артроза:

• лечение должно быть комплексным;
• лечиться нужно у профессионального врача с применением проверенных методов и средств;
• чем раньше начато лечение, тем выше шансы на успех.

Хотя артроз традиционно считается неизлечимым заболеванием, по мнению доктора Евдокименко, на 1 стадии при условии комплексного подхода, продолжительного систематического лечения вылечиться можно. Гонартроз 2 степени полностью излечить невозможно, поскольку начинаются костные деформации. Но можно увеличить подвижность сустава, уменьшить боль, отсрочить момент, когда поможет только операция.

Основные составляющие терапии – регулярное выполнение специального комплекса упражнений и прохождение курсов поддерживающего лечения дважды в год. в большинстве случаев показана операция, но некоторым пациентам удается добиться относительной сохранности функций сустава и уменьшить интенсивность болей. Основная роль отводится лечебной гимнастике, требуется упорство и немалые усилия.

Как жить с артрозом

В практике доктора Евдокименко было немало случаев, указывающих на связь развития артроза с состоянием психоэмоциональной сферы. Это заболевание часто поражает людей, которые выполняют ответственную работу и регулярно сталкиваются с проблемами. Накапливающееся раздражение, недовольство приводит к выработке гормонов, которые оказывают разрушительное воздействие на хрящевую ткань.

Поэтому при появлении проблем с суставами важно пересмотреть свое отношение к работе и другим сферам жизни, научиться отдыхать, сформировать позитивное мироощущение. Не все справляются с этой задачей самостоятельно, может понадобиться помощь психотерапевта. Если проигнорировать психосоматическую составляющую заболевания, лечение не даст эффекта.

Другие важные составляющие лечения, которые зависят от пациента, это постоянное соблюдение диеты (но не голодание), постепенное :

• нужно анализировать в деталях, что вы едите, в идеале вести дневник питания;
• важно изменить свои пищевые пристрастия, ограничить потребление жиров и соли, отказаться от жареных блюд;
• уменьшить привычные порции;
• найти полезную замену вредным продуктам, разнообразить рацион;
• не забывать о перекусах.

Соблюдение питьевого режима помогает бороться с лишним весом и улучшает состояние суставов. Пить нужно чистую воду без газа, до 2 литров в день.

При гонартрозе придется отказаться от бега, прыжков, подъема и ношения тяжестей, приседаний. Если мышцы слабые, ходить нужно в умеренном темпе, избегать крутых подъемов. При ходьбе по лестнице, особенно при спуске, обязательно опираться на перила. Нельзя долго находиться в фиксированной позе: стоять неподвижно, сидеть на корточках или на стуле, кресле, не имея возможности изменить положение ног.

Желательно пользоваться при ходьбе тростью, соблюдая такие правила:

• ее длина должна равняться расстоянию от пола до запястья опущенной руки;
• обязателен нескользкий амортизирующий наконечник;
• держать трость нужно в руке, противоположной больной ноге;
• делая шаг больной ногой, переносить вес тела на эту дополнительную опору.

Способы лечения

В книге доктора Евдокименко перечислены составляющие комплексного лечения гонартроза и приведены важные примечания относительно некоторых методов.

• при наличии острых болей устранить их с помощью короткого курса приема НПВС (к ЛФК, массажу в острой фазе приступать нельзя). Для длительного приема подходит препарат нового поколения Мовалис (мелоксикам);
• на 1–2 стадии принимать хондропротекторы, нужно пройти минимум 2–3 продолжительных курса. Для достижения терапевтического эффекта в сутки нужно принимать 1–1,5 г глюкозамина, 1 г хондроитинсульфата;
• по показаниям принимать сосудорасширяющие и миорелаксанты;
• в качестве вспомогательного лечения использовать согревающие мази, делать компрессы;
• внутрисуставные инъекции глюкокортикоидов показаны только при синовите, в большинстве случаев достаточно одной инъекции;
• 1–2 раза в год рекомендованы курсы внутрисуставных инъекций гиалуроновой кислоты. Делать их можно только при отсутствии воспаления;
• при отсутствии противопоказаний проходить 2–4 курса мануальной терапии в год. Обращаться только к квалифицированному мануальному терапевту. Альтернатива – тракционная терапия (аппаратное вытяжение), 2 курса в год;
• постизометрическая релаксация может предварять сеансы мануальной, тракционной терапии или использоваться как самостоятельный метод лечения при мышечных спазмах.

Массаж – достаточно эффективный, но не основной метод лечения артроза. При артрозе он должен выполняться плавно, мягко, аккуратно, не вызывать дискомфортных ощущений. Из методов альтернативной медицины Евдокименко рекомендует иглоукалывание и , подчеркивая важность обращения к квалифицированным специалистам. Из физиотерапевтических процедур наиболее эффективными врач считает криотерапию, лазерную терапию, магнитотерапию, ультразвук, тепловое лечение озокеритом, парафином, целебными грязями. При невозможности выполнения физических упражнений можно прибегать к электромиостимуляции, но по эффективности воздействия на мышцы эта процедура значительно уступает ЛФК.

Физическая активность при артрозе

Движение и дозированная физическая нагрузка – основное условие эффективного лечения артроза. Дозированная – ключевое слово, больные суставы нельзя резко нагружать, и если человек вел малоподвижный образ жизни, нагрузку нужно наращивать постепенно, не забывая об отдыхе. Лечебная гимнастика по Евдокименко позволяет укрепить мышцы, которые окружают и поддерживают проблемный сустав. В дополнение к регулярному, ежедневному выполнению комплекса упражнений можно заниматься некоторыми видами спорта.

• ходить на лыжах в медленном темпе по ровной трассе, начиная с 20–30 минут;
• плавать, но неспешно, без резких движений, выбирать стиль, который не причиняет дискомфорта;
• ездить на правильно отрегулированном спортивном или полуспортивном велосипеде, только по ровной дороге с качественным покрытием, медленно и на небольшие дистанции.

Гимнастика Евдокименко

Доктором Евдокименко разработаны упражнения для опорных суставов ног: тазобедренного, коленного, голеностопа, а также для укрепления мышц спины и брюшного пресса. Последние рекомендуется выполнять при артрозах любой локализации. подробно описан в книге и проиллюстрирован фотографиями. Помогут освоению упражнений и обучающие видео. А мы остановимся на основных принципах занятий.

Лечебные упражнения можно разделить на 2 группы:

• на укрепление мышц и связок;
• на растяжку связок, суставных капсул.

Силовые упражнения при гонартрозе нужно выполнять в статическом и динамическом варианте. В статическом каждое упражнение выполняется однократно, положение фиксируется, продолжительность пребывания в фиксированной позиции постепенно увеличивается. Динамический вариант выполняется в медленном темпе, то же самое движение повторяется в среднем 10 раз. Такие упражнения укрепляют мышцы значительно эффективнее, чем быстрые, размашистые движения с большой амплитудой, а вреда суставам не причиняют. Выполнять их довольно сложно, особенно если мышцы и связки не привыкли к нагрузкам. Для адаптации требуется 2–3 недели, на протяжении этого времени после тренировок могут возникать мышечные боли.

Основное правило для упражнений на растяжку: не выполнять их через силу, через боль. Движения должны быть максимально мягкими. Постепенно связки расслабляются и позволяют немного увеличить амплитуду. С каждой тренировкой их эластичность повышается.

Доктора Евдокименко можно считать приверженцем классической ревматологии. Он не призывает лечить артроз без лекарств и не пропагандирует какие-то чудодейственные методы и средства. Врач-ревматолог с солидным стажем практической работы подчеркивает важность комплексного лечения. Необходимо сочетание медикаментозной терапии с мануальной, физиотерапевтических процедур с занятиями ЛФК.

Специальная гимнастика, разработанная Евдокименко для больных суставов, важнейшая составляющая комплексного лечения. Она не заменяет всех остальных методов, но и они не могут ее заменить. Физические упражнения для пациентов с гонартрозом – это реальный шанс избежать инвалидности без операции.

Можно ли лечить артроз тазобедренных суставов при помощи физкультуры? Доктор Павел Евдокименко убежден, что можно. И подтверждением тому являются тысячи пациентов, которые приходят к доктору со словами благодарности.

Правда, перед тем как хвататься за «спасительный круг» исцеляющей гимнастики Евдокименко при артрозе тазобедренных суставов , следует внимательно изучить рекомендации автора, узнать о противопоказаниях и непременно проконсультироваться у лечащего врача. Почему нельзя самостоятельно выбирать комплекс упражнений и способна ли на самом деле лечебная физкультура помочь исцелить артроз? Будем разбираться.

О докторе Евдокименко

Тем, кто впервые услышал про исцеляющую гимнастику Евдокименко для артроза тазобедренных суставов , будет интересно узнать об авторе методики чуть больше. Павел Валерьевич – практикующий психофизиолог и врач-ревматолог со стажем более 20 лет, академик РАМТН (Российской академии медико-технических наук).

Прекрасно зная из личного опыта, что многие пациенты по разным причинам лишены возможности обратиться за профессиональной консультацией, Евдокименко решил сформулировать основные положения своей теории, успешно опробованной на практике, в серии книг.

Первая – «Остеохондроз: мифы и реальность» вышла в 2001 году, и с того времени доктором было написано еще 9 книг о различных заболеваниях суставов, в том числе «Тайная формула здоровья» – бестселлер, вышедший в 2013 году.

Общий тираж изданных и переизданных книг Евдокименко к 2015 году превысил 700 тыс. экземпляров.

В чем секрет популярности книг Евдокименко? Все они написаны простым и доступным языком, при этом автор логично объясняет, почему вылечить различные болезни позвоночника и суставов, на которых поставили крест другие специалисты, можно «без всяких чудес». И ставка доктором делается не только на лечебную гимнастику, но об этом чуть ниже.

В данный момент Павел Евдокименко осуществляет комплексное лечение таких патологий , как:

• кифоз, сутулость, ранние стадии сколиоза (искривление позвоночного столба);
• шейный радикулит и другие патологии шейного отдела;
• смещение межпозвоночных дисков и грыжи грудного отдела;
• болезнь Бехтерева (хронические воспаления);
• гонартроз (артроз коленей) и коксартроз (артроз тазобедренных суставов);
• менископатия (заболевание менисков);
• трохантерит (воспаление сухожилий бедра);
• подагрический артрит;
• остеопороз.

Доктора можно регулярно видеть на ТВ и слышать по радио, куда его приглашают в качестве эксперта, в том числе Евдокименко регулярно участвовал в «Деловом утре» на РБК и вел авторскую программу «Ваше здоровье с доктором Евдокименко» на радио «Русская служба новостей».

Самые распространенные ошибки пациентов

Павел Валерьевич уверен, что ни один пациент не сможет добиться необходимого эффекта во время борьбы с артрозом без специальных упражнений. Только они помогают укреплять мышцы, «прокачивать» сосуды и улучшать кровообращение.

Так, в одной из своих книг доктор приводит случай из практики с одним из пациентов – бывшим спортсменом, и на пенсии выступающим за сборную ветеранов. Мучившиеся его боли в коленях заставили обратиться за медицинской помощью.

Поставленный диагноз «артроз коленей 3 степени» предполагал только один вариант – эндопротезирование – операция, после которой со спортом пришлось бы попрощаться. Мужчина начал искать другие варианты и пришел за консультацией к Евдокименко. Изучив рентген и общее состояние здоровья, врач скорректировал диагноз до 2 степени артроза, при котором борьба с недугом не предполагает хирургического вмешательства.

Важно, что Евдокименко при лечении артроза тазобедренных суставов использует не только исцеляющую гимнастику, но и практикует комплексное лечение – серию сеансов мануальной терапии и криотерапии, тракцию (вытяжение) сустава и курс медикаментозного воздействия .

Повторный прием был назначен через три месяца, но каково же было разочарование врача, когда пришедший пациент сообщил, что никаких результатов нет, а состояние коленей только ухудшилось.

Стали разбираться. Оказалось, что лекарства пациент пропил, а вот упражнения счел «несерьезными», к тому же и боли после приема медикаментов ушли. В общем, упражнения он делать не стал. На очередном спортивном турнире повышенная нагрузка на колени, которые не были укреплены гимнастикой, свела на нет все достигнутые результаты. Пришлось начинать все сначала.

Именно в этом и заключается одна из главных ошибок пациентов – после того как при помощи лекарств проходят симптомы и боль отступает, они успокаиваются и начинают игнорировать рекомендации врача, считая гимнастику «несерьезной», «напрасной тратой времени».

Другой ошибкой, которая нередко приводит к катастрофам, является следование советам «диванных экспертов» . В своей практике доктор нередко сталкивался с рекомендациями, от которых у него волосы вставали дыбом: сто приседаний за раз при коленном артрозе, резкие махи ногой и «велосипедик» – при коксартрозе. Такие действия крайне противопоказаны, а человек, следуя непрофессиональным советам, потом удивляется, почему же ему стало хуже?

Почему ухудшается состояние при избыточных нагрузках на пораженные суставы, понять несложно. В одной из книг Евдокименко сравнивает хрящ с подшипниковым механизмом. Разрушенный артрозом сустав перестает быть округлым, «подшипник» покрывается микротрещинами и заусенцами, а смазка становится густой и вязкой.

Если запускать такой механизм, станет ли он от больших нагрузок снова гладким? Или, напротив, он быстрее разрушится? Ответ очевиден. Именно поэтому от неправильных упражнений с неточно рассчитанными нагрузками и неверной техникой выполнения сустав разрушится быстрее.

Чтобы закрепить результаты комплексного лечения, упражнения следует выполнять правильно, желательно под руководством физиотерапевта.

Правила выполнения исцеляющей гимнастики Евдокименко

Если от нагрузок суставы быстрее разрушаются, то, может, при артрозе вообще лучше отказаться от упражнений? Нет. Заниматься лечебной гимнастикой не только можно, но и нужно. Главное – соблюдать полученные от врача рекомендации.

Перечислим основные принципы, о которых следует помнить, выполняя упражнения:

• Из составленных комплексов необходимо выбирать только те упражнения, которые укрепляют мышечно-связочный аппарат , не заставляя суставы сильно двигаться, то есть на смену привычным для большинства динамическим упражнениям приходят статические.
• При недостаточной физической подготовке пациента назначаются так называемые щадящие статические упражнения. Например, если лежа на спине поднять вверх ногу и держать ее на весу хотя бы 30 секунд, то мышцы непременно начнут работать, хотя суставы двигались минимально.
• При артрозе важно укрепить мышцы, а не нагрузить сустав, поэтому выполняются преимущественно статические упражнения, когда положение фиксируется в течение определенного времени. Динамические движения выполнять можно, но делаются они плавно, без рывков.

Легкость предлагаемых упражнений – видимость. Они требуют и силы воли, и терпения, ведь результат не появится на следующий день. Потребуется 2-3 недели, но вы будете поражены, какие «чудеса» творят правильно выбранные упражнения.

• Хороший эффект дают и упражнения на растяжение, но и здесь есть свои правила. Растягиваться нужно медленно и с минимальным давлением. Никаких усилий на пораженный сустав! Как советует Евдокименко, потянулись, зафиксировали и «просто ждите», не форсируя события. Через установленное врачом время при удержании тела в одном положении связки расслабятся и растянутся настолько, насколько позволяет их состояние на текущий момент. На следующий день – чуть больше, затем – еще больше.
• Исцеляющая гимнастика Павла Евдокименко при артрозе тазобедренных суставов обычно включает не только движения на проработку сустава пораженной конечности, но и на укрепленные мышц спины и пресса . При их «прокачке» конечности лучше снабжаются кровью, а значит, кровоснабжение больного сустава тоже улучшается.
• При занятиях важно соблюдать регулярность, то есть заниматься гимнастикой в идеале нужно ежедневно (или хотя бы 3-4 раза в неделю).
• Если движение сопровождается болями, возможны два варианта: первый – упражнение вам не подходит, второй – вы выполняете его неправильно. И в том, и в другом случае необходима консультация лечащего врача.
• В каждый разработанный комплекс входит большое количество различных упражнений, но это не значит, что их следует выполнять в один день. Движения можно варьировать, чтобы разнообразить гимнастику.
• В ежедневный комплекс можно включать 2-4 растягивающих упражнения и до 6 укрепляющих, тратя на их выполнение в общей сложности по полчаса в день.
• Упражнения нужно делать равное количество раз каждой ногой с одинаковым напряжением и усилием.

Отдельно стоит сказать о болезненных ощущениях во время выполнения упражнений. Заставляя атрофированные артрозом мышцы и связки работать, вы, конечно же, будете испытывать ноющие болезненные ощущения, особенно в первые недели занятий, и это нормально. Но при регулярных занятиях через несколько месяцев они уйдут.

Противопоказания

Исцеляющая гимнастика Павла Евдокименко при артрозе тазобедренных суставов – авторская методика лечения, которая, естественно, имеет противопоказания, вот почему так важно, чтобы курс был подобран врачом-физиотерапевтом.

Только врач, владеющий основами лечебной физкультуры, способен составить комплекс упражнений правильно с учетом возраста пациента, степени поражения суставов и других особенностей. Врач также определяет и курирует последовательность и количество повторений одного движения, а также время фиксации тела в том или ином положении.

Самое важное, что нужно запомнить, – заниматься любой гимнастикой нельзя в периоды обострений . Сначала их устраняют при помощи других методов лечения (например, при помощи медикаментов), а только потом приступают к выполнению упражнений.

Силовые упражнения на укрепление мышечного корсета и связок противопоказаны или назначаются дозировано:

• после хирургического вмешательства в брюшину и грудную клетку;
• при грыжах в прилегающей к пораженному суставу области (пах, живот);
• при обострении хронических заболеваний внутренних органов;
• при высоком давлении;
• при тяжелых болезнях сердечно-сосудистой системы и проблемах с кровью;
• при высокой температуре;
• в периоды менструации у женщин.

Движения на растяжку нельзя делать, если:

• суставы и позвоночник «разболтаны»;
• есть грыжи;
• повышена температура;
• женщинам во время критических дней.

Несколько полезных движений для тазобедренных суставов по Евдокименко

Перечислить все упражнения, разработанные Павлов Евдокименко в рамках исцеляющей гимнастики для лечения артроза тазобедренных суставов, в одной статье невозможно. Рассмотрим лишь некоторые из них:

• Лягте на пол животом вниз. Ноги сведите вместе, руки вытяните вдоль тела. Плавно поднимите ногу вверх, насколько позволяет вам состояние организма. Зафиксируйте положение на 5-7 секунд. Плавно опустите ногу на пол. Повторите с другой ногой. Сделайте по 5 раз каждой ногой, поднимая конечности исключительно при помощи тазобедренных суставов и полностью расслабляя ноги в момент их нахождения на полу.
• Лягте на левый бок. Согните правую ногу в колене. Вытянутую правую ногу поднимите и удерживайте до 30 секунд. Затем опустите ногу и расслабьтесь. Повторите по 5 раз с каждой ногой.
• Сидя на полу с вытянутыми ногами, выпрямите спину и отведите пальцы ног на себя. Набросьте на стопы полотенце, оставив его кончики в руках. Глубоко вдохните и плавно нагибайтесь вперед. Достигнув максимальной точки, плавно выдохните и расслабьтесь. Зафиксируйте положение на минуту, а затем постарайтесь наклониться глубже, слегка подтягивая себя при помощи полотенца. Опять зафиксируйте положение и расслабьтесь, а затем попытайтесь на 5-10 секунд напрячь мышцы бедер и еще раз потянитесь вперед. Плавно вернитесь в исходное положение. Повторите 5 раз.

При выполнении каждого движения крайне важно освоить правильную технику. Например, при подъеме ног важно не разворачивать корпус, пытаясь ногой «дотянуться до небес».

Долгое время артроз тазобедренных суставов может оставаться незамеченным, день за днем разрушая хрящи и суставы. В этой связи исцеляющая гимнастика Евдокименко оказывается полезна не только при лечении заболевания, но и для профилактики , поэтому заниматься ей могут все желающие, независимо от возраста и пола.

Правда, и в профилактическом случае консультация специалиста не помешает, ведь о наличии некоторых заболеваний человек зачастую не догадывается.

Видео «Евдокименко: артроз тазобедренных суставов – исцеляющая гимнастика»

НОВОЕ! Разное: о здоровье и не только

Гипертония, повышенное артериальное давление .
Полезные статьи о гипертонической болезни и ее лечении.

Холестерин, что нужно знать о холестерине :
Надо ли снижать повышенный холестерин, способы его снижения.

Доктор Евдокименко рекомендует :
статьи Ланы Палей о нарушениях осанки на ее авторском сайте.

Передачи доктора Евдокименко на радио "РСН" - прослушать передачи.

Результаты лечения у доктора Евдокименко : статистика.

Библиография доктора Евдокименко :
даты издания и перечисление всех книг доктора Евдокименко.

Популярные статьи:

СТАТЬИ О БОЛЕЗНЯХ СПИНЫ И ШЕИ

Болезнь Бехтерева - анкилозирующий спондилоартрит. Причины болезни Бехтерева. Симптомы, диагностика и лечение болезни Бехтерева.

Боли в спине и шее. Люмбаго, радикулит, ишиас, грыжа межпозвонковых дисков . Симптомы межпозвонковых грыж. Обследование, проводимое при подозрении на грыжу межпозвонкового диска. Лечение грыжи диска.

Остеопороз . Причины остеопороза. Симптомы остеопороза. Обследования при остеопорозе. Лечение остеопороза.

Остеохондроз позвоночника и спондилез . Симптомы остеохондроза и спондилеза. Их диагностика. Лечение остеохондроза и спондилеза.

Сколиоз, кифоз, сутулость, болезнь Шейермана . Причины искривления позвоночника. Причины сутулости. Симптомы болезни Шейермана - Мау. Исправление сутулости, лечение болезни Шейермана - Мау.

СТАТЬИ О ЗАБОЛЕВАНИЯХ НОГ

Боль в бедре . Заболевания, которые вызывают боль в бедрах, боль в паху или боль в ягодицах: артроз тазобедренного сустава (коксартроз), асептический некроз головки бедренной кости, воспаление бедренных сухожилий (трохантерит), синдром грушевидной мышцы и артриты. Их отличительные особенности.

Боли в коленях . Заболевания, которые вызывают боли в коленях: артроз коленных суставов, повреждения менисков, артриты, нарушения кровообращения коленных суставов и воспаление коленных сухожилий. Их отличительные особенности.

Боли в голеностопных суставах . Подвывих голеностопного сустава, артрит и артроз голеностопного сустава. Их симптомы, диагностика и лечение.

Артроз большого пальца ноги - hallux-valgus, деформация большого пальца стопы. Причины возникновения артроза большого пальца ноги. Лечение артроза большого пальца.

Артроз коленных суставов - гонартроз . Симптомы гонартроза. Ошибки в диагностике гонартроза. Обследование больного при гонартрозе. Причины гонартроза. Лечение гонартроза. Лучшие упражнения для лечения гонартроза.

Артроз тазобедренного сустава - коксартроз . Симптомы коксартроза. Причины коксартроза. Обследование больного при коксартрозе. Перспективы лечения коксартроза. Терапевтическое лечение артроза тазобедренного сустава. Эндопротезирование тазобедренного сустава.

Асептический некроз головки бедренной кости - инфаркт тазобедренного сустава, аваскулярный некроз. Причины асептического некроза. Диагностика и лечение асептического некроза. Упражнения для лечения асептического некроза.

Повреждения менисков (менископатия) . Симптомы повреждения менисков. Диагностика повреждений менисков. Лечение повреждений менисков (лечение менископатии). Упражнения для восстановления колена при повреждениях менисков.

Повреждения ахилловых сухожилий . Интервью на тему повреждения ахилловых сухожилий и их лечения для журнала "Легкая атлетика". Ноябрь 2004 года.

Пяточные шпоры (боли в пятках) . Причины болей в пятках. Диагностика пяточных шпор. Лечение болей в пятках.

СТАТЬИ О БОЛЕЗНЯХ РУК - БОЛЬ ИЛИ ОНЕМЕНИЕ В РУКАХ

Боли в пальцах рук . Причины болей в пальцах рук. Заболевания, которые чаще всего вызывают боли в пальцах рук. Их отличительные особенности.

Боли в запястье . Основные причины болей в лучезапястном суставе.

Боли в локте . Основные причины болей в локтевом суставе. Заболевания, которые чаще всего вызывают боли в локте. Их отличительные особенности.

Артроз лучезапястного сустава . Его возникновение. Симптомы и лечение артроза лучезапястного сустава.

Плечелопаточный периартрит - воспаление сухожилий плеча, капсулит, плечелопаточный периартроз. Причины и симптомы плечелопаточного периартрита. Диагностика плечелопаточного периартрита. Лечение плечелопаточного периартрита. Упражнения для восстановления подвижности плечевого сустава.

Полиостеоартроз пальцев рук - множественный артроз суставов пальцев рук, "узловатые пальцы". Причины артроза пальцев рук. Узлы Гебердена и Бушера.

Синдром запястного канала - синдром карпального канала. Причины синдрома запястного канала. Методы диагностики синдрома запястного канала. Прогноз и последствия синдрома запястного канала. Лечение синдрома запястного канала. Профилактика синдрома запястного канала и его рецидивов.

Эпикондилит локтевого сустава - локоть теннисиста. Причины возникновения эпикондилита локтевого сустава. Его симптомы, диагностика и лечение.

ГЛАВЫ ИЗ КНИГИ "АРТРИТ"

Артроз и артрит - что это такое. Чем отличается артроз от артрита. Признаки артроза (симптомы артроза). Наиболее характерные признаки артрита (симптомы артрита). Обследования, необходимые для дифференциальной диагностики между артритом и артрозом. Другие причины болей в суставах.

Подагра, или подагрический артрит . Что такое подагра. Симптомы, диагностика и лечение подагры. Диета при подагре.

Ревматическая полимиалгия . Симптомы ревматической полимиалгии. Диагностика ревматической полимиалгии. Осложнения ревматической полимиалгии. Лечение ревматической полимиалгии.

Ревматоидный артрит . Причины ревматоидного артрита. Симптомы ревматоидного артрита. Диагностика ревматоидного артрита. Лечение ревматоидного артрита.

Ревматизм суставов . Симптомы ревматизма. Лечение ревматизма. Профилактика рецидивов ревматизма. Питание при ревматизме.

СТАТЬИ О МЕТОДАХ ЛЕЧЕНИЯ БОЛЕЗНЕЙ СПИНЫ И СУСТАВОВ

Диета при артрозе (питание при артрозе) . Вредные продукты питания. Нарушения обмена веществ при артрозе. Советы по правильному питанию при артрозе.

Лечение межпозвонковой грыжи (грыжи диска) . Терапевтические методы лечения грыжи диска. Операции при грыже диска. Послеоперационное восстановление позвоночника.

Лечение ревматоидного артрита . Базисная терапия ревматоидного артрита. Противовоспалительные средства, применяемые при лечении артрита. Методы физического и механического воздействия на иммунную систему, физиотерапевтическое лечение ревматоидного артрита. Диета при ревматоидном артрите.

Мануальная терапия . Остеопатия и хиропрактика. Польза и вред мануальной терапии. Противопоказания к проведению мануальной терапии.

Противовоспалительные препараты, применяемые при заболеваниях спины и суставов . Их польза. Правила применения. Противопоказания к приему противовоспалительных препаратов.

Хондропротекторы (глюкозамин и хондроитинсульфат) - препараты для лечения артроза. Их польза. Правила применения. Дозировки и длительность приема.

ГЛАВЫ ИЗ КНИГИ "БЫТЬ ЗДОРОВЫМ В НАШЕЙ СТРАНЕ"

Начало книги «Быть здоровым в нашей стране» . Как не попасться в руки дельцов от медицины, как без лекарств улучшить свое здоровье, избавиться от болезней и продлить себе жизнь.

Грыжа позвоночника, протрузия межпозвонкового диска . Как вас могут обмануть с диагнозом.

Остеохондроз позвоночника : болезнь, которой нет. Неожиданная информация об остеохондрозе.

Гипертония, артериальная гипертензия, повышенное давление : ну очень выгодная болезнь!

Причины повышенного давления и лечение гипертонии : боремся с давлением без таблеток.

Врач-ревматолог Евдокименко Павел Валерьевич глубоко убежден и об этом пишет в своей книге «Причина твоей болезни. О чем догадываются, но не говорят врачи», что любое заболевание — это следствие сильных негативных переживаний. Понять причину недуга и преодолеть его может любой человек, но для этого он должен разобраться в себе и в своей болезни.

Евдокименко Павел Валерьевич в настоящее время является автором десяти популярных книг о здоровье, кроме того, его статьи публиковались и продолжают публиковаться в журналах «Ваш ребенок», «Мир здоровья», «Новая аптека».

Биография врача

В 1984 году Евдокименко Павел Валерьевич с отличием окончил медицинское училище по специальности "фельдшер", затем через десять лет получил диплом врача, окончив Московский медицинский институт, и работал долгое время в Московском городском центре артроза.

В настоящее время доктор занимается лечением заболеваний позвоночника и суставов в одном из московских медицинских центров. Павел Валерьевич Евдокименко убежден, что врач не должен пренебрегать всеми существующими способами лечения какой-либо болезни. Если для выздоровления больного потребуется лечение травами или пиявками, долг медицинского работника назначить именно такое лечение. Сам Павел Валерьевич старается не ограничиваться одними лишь ранее приобретенными знаниями, врач должен постоянно расти и дополнять свои знания и использовать, все, что полезно.

Его жена, Лана Палей, еще двадцать лет назад вместе с мужем разработала специальную гимнастику, помогающую исправить осанку, вылечить полностью сколиоз, кифоз и другие заболевания спины. В своей книге «Лучше, чем йога» Лана Палей дает советы о том, как с помощью обычной гимнастики укрепить мышцы всего тела, улучшить фигуру, похудеть.

Причины болезней

Как это ни банально звучит, но причиной почти всех болезней является стресс. К примеру, гнев и выплеск негативных эмоций может сузить кровеносные сосуды вокруг сустава, в результате он получает меньше питания и, следовательно, быстрее начнет разрушаться. Или в результате негативных эмоций выделяются гормоны стресса, которые начинают разъедать хрящевую ткань сустава.

Бывает, что после психоза у кого-то зажимаются мышцы спины и шеи, человека скручивает, в результате — остеохондроз или грыжа дисков позвоночника. Павел Валерьевич Евдокименко после долгих исследований пришел к выводу, что боли в пояснице у многих возникают из-за ненависти к себе, при денежных проблемах, при страхе за свою карьеру и материальное положение, а также вследствие гнева или когда человек испытывает чувство беспомощности и беспокойства.

Как помочь себе?

Для того чтобы разрядить ситуацию, доктор дает несколько советов:

Есть способы разрядки для женщин:

• Танцы.
• Пение.

Но беда современного общества в том, что все вышеперечисленные способы, как ни странно, могут быть осуждены общественностью.

Лечение коленей

У врача Евдокименко Павла много книг про лечение суставов. Одна из них недавно вышла в свет — это бестселлер «Если болят колени. Исцеляющая гимнастика», в котором он подробно описывает причину болей в коленях. Если полностью следовать советам врача, выполнять гимнастику Евдокименко Павла Валерьевича, лечиться теми лекарствами и травами, которые он советует, можно полностью вылечить артроз и другие заболевания данного сустава. Как говорит сам врач, все лекарства продаются в любой аптеке России.

Книга «Боль в ногах»

Книга «Боль в ногах» более подробно раскрывает и помогает вылечить заболевания ног, такие недуги, как артроз, артрит, подагра, радикулит, болезнь Бехтерева и так далее. Сложность монографии в том, что ее необходимо читать вдумчиво и не делать скоропалительных выводов.

У доктора есть книга, предназначенная для лечения артрита — тяжелого недуга, который не дает человеку покоя: тот не может спать по ночам, боль в суставах похожа на зубную, и врачи нередко ничем не могут помочь таким больным.

Евдокименко В. П. дает несколько советов таким больным, например, какие лекарства и травы использовать, какую делать гимнастику, как придерживаться определенной диеты и так далее.

Девизом доктора является одно главное правило: какие бы бури вокруг тебя не бушевали, что бы не происходило — учись жить и получать удовольствие. День, прожитый без удовольствий, или, другими словами, маленького счастья — это день, прожитый зря.

Где принимает Евдокименко Павел Валерьевич?

Все желающие пройти консультацию у доктора могут заранее записаться на прием. Сейчас Павел Валерьевич принимает больных в клинике «Здоровье — основа всего». Здание расположено в проспекте, 82/2. Вход расположен со двора, над дверью висит табличка «Медицинский центр ЗОВ».

Так как прием ведется строго по записи, то внутри здания каждого пациента встречает секретарь и проводит к врачу. Прежде чем прийти к доктору, с собой необходимо принести результаты анализов, которые у каждого свои. Так, при артрозе колена и тазобедренного сустава необходим рентген больного сустава, клинический анализ крови из пальца и из вены на наличие ревмопробы и мочевой кислоты.

Сайт доктора Евдокименко

Те люди, которые страдают от межпозвоночной грыжи, должны принести результат магнитно-резонансной томографии, и не только описание, но и сам снимок.

Одним словом, подробно узнать об этом можно на сайте самого доктора, который называется «Доктор Евдокименко» или позвонить по телефону, опубликованному на странице. Таким образом, на вопрос, где принимает Евдокименко Павел Валерьевич, можно ответить достаточно просто. Для этого необходимо зайти на сайт врача, который носит его имя.

Заключение: отзывы пациентов

Евдокименко Павел Валерьевич отзывы больных высоко ценит, ведь они пишутся от всего сердца, от глубины души, а не по принуждению. Практически каждый день кто-нибудь благодарит доктора за его простые и доступные методы лечения, особенно это ценно, когда пишут люди, потерявшие всякую надежду вылечить серьезное заболевание. Порой такой недуг, как рак, можно излечить, полностью поменяв образ жизни и мыслей.

Для доктора Евдокименко ясно, что в большинстве случаев излечить болезнь можно простыми доступными методами без всяких чудес, самым понятным образом.

На счастье многих людей, помимо книг доктора, есть множество видеороликов, где Евдокименко Павел Валерьевич дает ответы на тему похудения, пользы употребления воды и так далее. Такие доктора — это сокровище нации, которое нужно беречь.