Мелатонин – гормональный препарат, который оказывает действие на центральную нервную систему. Препарат в таблетках назначают пациентам, оказавшимся в стрессовых ситуациях, в случае, когда психика человека не способна самостоятельно перенести острое напряжение. При длительном приеме лекарственного средства прослеживается легкий иммуностимулирующий эффект.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Лекарственная форма

Мелатонин производится в форме таблеток и капсул, предназначенных для перорального употребления.

Описание и состав

Действующим веществом лекарственного средства Малатонин является 3 мг и 5мг гормона Мелатонина. Перечень вспомогательных веществ можно представить в следующем виде:

• микрокристаллическая целлюлоза;
• безводный фосфат кальция;
• стеарат магния;
• стеариновая кислота;
• коллоидный диоксид кремния;
• кроскармеллоза натрия.

Гормона сна или мелатонин продуцируется в человеческом организме эпифизом. На интенсивность продуцирования подобного элемента оказывает влияние уровень освещенности. В дневное время суток интенсивность продуцирования существенно уменьшается, в то время как в ночной период она растет. Гормон оказывает комплексное действие на организм человека и принимает участие во многих процессах жизнедеятельности.

На фоне приема средства прослеживается следующий эффект:

• повышается количество серотонина в среднем отделе мозга и гипоталамусе, за счет влияния такого вещества проявляется выраженный снотворный и седативный эффект;
• вещество представляет собой твердую субстанцию, обладающую способностью расщеплять и поглощать жиры, предотвращая ожирение;
• можно классифицировать как важный естественный антиоксидант, который обеспечивает протекцию клеток организма от свободных радикалов, ускоряющих процесс старения;
• вещество проникает в любые клетки организма и препятствует процессу старения;
• компонент повышает активность клеток иммунной системы;
• предотвращает процессы деления аномальных клеток, может останавливать процесс развития онкологических процессов.

Исследования ученых подтвердили, что данный гормон присутствует в некоторых продуктах питания, но из них он довольно плохо усваивается организмом человека.

Фармакологическая группа

Фармакологические компании производят синтетический аналог гормона мелатонина в форме таблеток и капсул, оказывающих разностороннее влияние на человеческий организм. По своей структуре препарат Мелатонин относится к группе гормонов. Вещество обладает следующим действием:

• обеспечивает регуляцию суточных биоритмов, обеспечивает быстрое засыпание, устраняет бессоницу;
• нормализует естественный цикл сон-бодрствование;
• повышает иммунные свойства организма человека;
• приводит в норму показатели артериального давления;
• нормализует отметки ЛПНП и ЛПВП в крови;
• снижает интенсивность различных реакций организма на стресс.

Некоторые исследования подтверждают тот факт, что препарат способен повышать прочность костных тканей при условии системного приема. На основании описанных данных можно сделать вывод о том, что вещество необходимо организму человека.

Показания к применению

В результате воздействия на организм человека стрессогенных факторов нарушается процесс естественного продуцирования гормона мелатонин. Следовательно, перечень показаний к использованию средства можно представить в следующем виде:

• нарушения сна в том числе и невыясненной этиологии;
• препарат может использоваться в качестве седативного состава;
• часто назначают пациентам, переносящим смену климатических поясов, средство позволяет ускорить адаптацию организма;
• на фоне чрезмерных психо-эмоциональных напряжений;
• используется для купирования депрессивных расстройств.

Используется с целью профилактики для предотвращения появления синдрома хронической усталости. Лекарство часто используют для устранения последствий продолжительной работы в ночное время суток. Основное преимущество такого средства состоит в том, что подобный аналог по структурному строению идентичен с естественным гормоном. В большинстве случаях средство хорошо воспринимается организмом человека и хорошо переноситься, побочные эффекты проявляются довольно редко.

для взрослых

Перечень показаний к применению можно представить в следующем виде:

• бессонница, расстройство сна;
• продолжительное засыпание, частые ночные пробуждения;
• нарушения биологических ритмов, спровоцированные сменой часовых поясов;
• снижение иммунных качеств;
• может использоваться с целью стабилизации показателей артериального давления;
• применяется для профилактики опухолевых процессов.

для детей

При наличии показаний к применению может использоваться в педиатрической практике в отношении детей в возрасте старше 12 лет. Рекомендуемые дозировки препарата для использования в педиатрии должны определяться индивидуально.

Безопасность применения средства в период беременности не установлена. Препарат может провоцировать проявление нарушений в процессе . При необходимости применения средства в период грудного вскармливания принимают решение о переводе ребенка на адаптированную смесь.

Противопоказания

Несмотря на то, что препарат довольно хорошо переноситься человеческим организмом, существуют некоторые факторы, ограничивающие возможность его потребления. К перечню подобных относят:

• детский и подростковый возраст – прием синтетического гормона может стать фактором-провокатором серьезного гормонального дисбаланса, невосполнимый вред может принести прием в период полового созревания;
• запрещено принимать состав в период беременности и грудного вскармливания, средство может действовать на течение беременности и проникать в грудное молоко;
• – принимать такое средство не следует потому, как реакция поджелудочной железы может быть непредсказуемой;
• запрещен прием средства у пациентов с почечной недостаточностью, синтетический гормон выводится из организма человека вместе с уриной;
• не следует принимать подобное средство пациентам, имеющим различные аутоиммунные расстройства;
• эпилепсия;
• опухолевые процессы злокачественной природы.

При условии соблюдения простых правил осторожности средство может назначаться пациентам имеющим склонность к аллергическим реакциям.

Применения и дозы

Оптимальный режим дозирования определяется в частном порядке. В расчет принимают возраст пациента, его общее состояние здоровья, оценивают тяжесть состояния.

для взрослых

для детей

В педиатрической практике лекарственный состав назначается лицам в возрасте старше 12 лет при наличии строгих показаний к применению. Не рекомендуется использовать для подростков в период полового созревания, высока вероятность проявления последствий. Действие состава на организм ребенка окончательно не изучено, дозы определяет врач после установления наличия показаний к приему.

для беременных и в период лактации

Препарат не назначают кормящим матерям и беременным женщинам.

Побочные действия

Перечень возможных побочных реакций можно представить в следующем виде:

• проявление сонливости;
• апатия;
• чувство голода;
• сбои в работе желудочно-кишечного тракта;
• повышенная возбудимость;
• постоянная сонливость, сложности при пробуждении.

Присутствует риск проявления симптомов аллергии:

• отечность слизистых оболочек;
• пересыхание слизистых оболочек;
• отек Квинке;
• покраснение;
• кожная сыпь, сопровождающаяся зудом.

При проявлении аллергической реакции нужно принимать соответствующие меры – пациент должен принять антигистаминное средство и сорбент.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Данные о лекарственном взаимодействии с другими средствами не установлены. Если пациент принимает какие-либо средства на постоянной основе, требуется консультация специалиста.

Особые указания

С соблюдением правил повышенной осторожности состав назначают пациентам, повседневная деятельность которых связана с необходимостью повышенной концентрации внимания. Подобное средство обладает способностью действовать на скорость психомоторных реакций.

С соблюдением правил повышенной осторожности средство используют при гормональных нарушениях и в условиях проведения гормональной терапии. Не следует назначать пациентам имеющим склонность к аллергическим реакциям.

Передозировка

Симптомы передозировки подобным составом проявляются довольно интенсивно. У пациента проявляются следующие признаки:

• спутанность сознания;
• чувство беспричинной тревоги;
• боли в загрудинной области;
• повышение показателей артериального давления.

Нередко на фоне нарушения норм приема у пациента развивается острая светобоязнь. Устранить подобные проявления поможет отмена средства и проведение соответствующих терапевтических манипуляций.

Условия хранения

Лекарственное средство стоит хранить при температуре, не превышающей 25 градусов. Средство хранят в недоступном для детей месте. Регламентируемые производителем сроки хранения – 5 лет от даты производства препарата.

Аналоги

Подобрать адекватный аналог препарату Мелатонин сможет только врач. Стоит помнить о том, что препараты, имеющие схожий механизм действия могут содержать разные дозировки действующего вещества. Только врач сможет проработать схему приема с учетом особенностей, в частности, если препарат является одной из составляющих медикаментозного воздействия.

Подобное средство обладает схожими показаниями и противопоказаниями к приему. Препарат не рекомендуют применять в педиатрической практике. Состав позволяет корректировать недостаточный уровень гормона в организме. Побочные эффекты проявляются довольно редко. Отличительной особенностью является то, что средство может использоваться в период беременности и грудного вскармливания.

Препарат отличается довольно коротким периодом полувыведения. Основное отличие подобного средства и Мелатонина в присутствующих в составе вспомогательных веществах. Пациенты сообщают о том, что средство помогает стабилизировать сон через 2- 3 дня после начала приема средства.

Лекарственное средство имеет схожие показания и противопоказания к применению. Препарат используется в педиатрической практике, при наличии показаний к приему средство может быть назначено детям в возрасте старше 8 лет. Препарат могут назначать женщинам в период беременности и грудного вскармливания.

Цена

Стоимость Мелатонина колеблется от 255 до 3590 рублей.

Латинское название: Melatonin
Код АТХ: H06А
Действующее вещество: Мелатонин
Производитель: Now Foods, США
Условие отпуска из аптеки: Без рецепта

Мелатонин фирмы Now Foods – препарат, зарегистрированный в РЛС как средство для нормализации сна.

Показания к применению

• Патологических состояниях, при которых наблюдается нарушение качества сна
• Антиоксидантной терапии с целью защиты организма от влияния свободных радикалов
• Проблемах со сном (бессоннице)
• Корректировке биологических циклов бодрствования и сна
• Стимуляции работы иммунной системы
• Профилактике развития онконедугов
• Нормализации АД и регуляции уровня холестерола
• Депрессии
• Нарушениях сна у лиц преклонного возраста.

Состав

В одной капсуле имеется 3 мг основного компонента, которым выступает гормон сна мелатонин.

Снотворное дополнительно содержит:

• Рисовую муку
• Желатин.

Лечебные свойства

Гормон мелатонин вырабатывается эпифизом, который расположен в основании головного мозга. Данное вещество содержится в пище животного происхождения, в растениях его значительно меньше. Секреция данного гормона увеличивается при хорошем освещении и замедляется при плохом.

Стоит отметить, что мелатонин достаточно хорошо поглощает и расщепляет жиры и проявляет выраженные антиоксидантные свойства. Он замедляет процессы старения и предупреждает развитие патологических новообразований. Вещество проникает внутрь всех клеток и тканей, обеспечивая особую защиту ядру. Благодаря этому наблюдается полного восстановление поврежденных клеточных структур.

Синтетический аналог гормона применяется в качестве БАДа, он оказывает снотворное действие, проявляет выраженные антиоксидантные свойства. Под воздействием мелатонина регулируется естественный суточный ритм, повышается качество сна.

Таблетки Мелатонин не только улучшают засыпание, но и снижают частоту пробуждений в ночное время. Наряду с этим препарат оказывает успокаивающее, адаптогенное действие. Под влиянием синтетического гормона уменьшается частота приступов сильной головной боли, наблюдается корректировка нейроэндокринных функций.

Мелатонин способен регулировать массу тела, по некоторым данным он снижает процент жира в организме, что является отличной профилактикой ожирения (при одновременном приеме препаратов кальция).

Форма выпуска

Препарат Мелатонин выпускается в форме капсул молочно – белого оттенка с однородным порошкоподобным содержимым. В полимерной банке имеется 60 капс. В каплях гормональное средство не выпускается

Мелатонин: подробная инструкция по применению

Цена: от 183 до 319 руб.

Принимать препарат с мелатонином рекомендуется единоразово в сутки по 1 капс. непосредственно перед ночным сном, также могут устанавливаться индивидуальные дозы. Сколько пьют данное ЛС с фито компонентами и какая рекомендованная доза (количество капсул), стоит уточнить у лечащего врача.

Применение при беременности и ГВ

Прием Мелатонина при беременности и ГВ запрещен.

Противопоказания

Стоит отказаться от использования препарата с фито компонентами при:

• Чрезмерной чувствительности к компонентам
• Сахарном диабете
• Лимфогранулематозе или лимфоме
• Онкозаболеваниях
• Эпилепсии
• Аутоимунных заболеваниях
• Эпилепсии
• Беременности, ГВ
• Миеломе.

Не назначается данный препарат детям.

Меры предосторожности

С особой осторожностью назначают мелатонин в таблетках лицам, которые выполняют работу, требующей повышенной концентрации внимания. Под контролем врача рекомендуется прием фито лекарства при гормональных патологиях и склонности к аллергическим проявлениям.

Перекрестные лекарственные взаимодействия

Перед тем как использовать Мелатонин, стоит завершить лечение аспирином, так как последний снижает уровень мелатонина в крови.

Принимая препараты мелатонина и транквилизаторы, некоторые антидепрессанты, может наблюдаться снижение терапевтического эффекта от лечения гормональным препаратом.

Во время терапии препаратом с фито компонентами может снижаться эффективность иных гормональных ЛС.

Препараты, содержащие мелатонин, повышают скорость связывания бензодиазепинов с рядом рецепторов.

Сочетанное применение Тамоксифена усиливает противоопухолевое воздействие последнего.

При сочетании с иными лекарственными средствами (метамфетаминами) повышается их дофаминергическое, а также серотонинергическое влияние.

ЛС может потенцировать антибактериальный эффект Изониазида.

Побочные эффекты

При приеме Мелатонина учитывается польза и вред. Хотя препарат является аналогом естественных гормонов, он может оказывать на организм негативное влияние. При терапии мелатонином вред для организма проявляется таким образом:

• Чувство тяжести в области желудка
• Сильные головные боли
• Депрессивное состояние.

Во время лечения может снижаться либидо (если женщина пила лекарство длительно), так как мелатонин влияет на уровень лютенеизирующего гормона и тестостерона. После завершения лечения можно наблюдать постепенное восстановление гормонального баланса.

При появлении подобной симптоматики следует обратиться за консультацией к специалисту. Какой выбрать аналог, уточните у врача. В некоторых случаях рекомендуется использовать спрей с мелатонином.

Передозировка

При приеме мелатонина передозировка может проявляться ухудшением памяти, длительным сном, дизориентацией. Показано проведение процедуры промывания ЖКТ, также пьют препараты-энтеросорбенты.

Условия хранения и срок годности

Хранить Мелатонин 3 мг в капсулах лучше всего в прохладном темном месте, срок годности указан на флаконе.

Препарат продается в интернет-магазинах, возможен самовывоз.

Аналоги

Эвалар, Россия

Цена от 467 до 586 руб.

Формула сна усиленная мелатонином относится к числу БАД, так как препарат не гормонального происхождения, содержит исключительно растительные экстракты (фитомелатонин) и витамины. Выпускается в виде прозрачных капсул с темно-зеленым содержимым.

Плюсы:

• Натуральный состав (фито), капсульная форма выпуска
• Хорошая переносимость
• Курс лечения препаратом Формула сна усиленная – 1 мес.

Минусы:

• Не назначается беременным, кормящим
• Формула сна усиленная не является лекарственным средством
• Препарат для сна можно принимать только после консультации с врачом, нельзя применять постоянно.

Юнифарм, США

Цена от 460 до 832 руб.

Мелаксен относится к числу адаптогенных средств, назначается к приему в качестве снотворного. Назначается для кратковременного приема при нарушениях режима сна и бодрствования. Мелаксен выпускается в таблетках.

Плюсы:

• Нормализует биологические ритмы
• Мелаксен не вызывает привыкание, можно принимать длительно
• Проявляет иммуностимулирующее действие.

Минусы:

• Мелаксен может спровоцировать аллергические реакции
• Не применяют во время планирования беременности
• Могут развиваться отеки на протяжении первой недели приема.

Мелатонин-СЗ: инструкция по применению и отзывы

Мелатонин-СЗ – адаптогенный препарат, нормализует физиологический сон и биологические ритмы.

Форма выпуска и состав

Препарат выпускается в форме таблеток, покрытых пленочной оболочкой: круглые, двояковыпуклые, на одной из сторон нанесена разделительная риска, оболочка и ядро – почти белого или белого цвета (в контурных ячейковых упаковках по 10 таблеток, в картонной пачке 1, 2 или 3 упаковки; в контурных ячейковых упаковках по 30 таблеток, в картонной пачке 1 или 2 упаковки; в полимерных банках/флаконах по 30 таблеток, в картонной пачке 1 банка/флакон и инструкция по применению Мелатонина-СЗ).

В 1 таблетке содержится:

• действующее вещество: мелатонин – 3 мг;
• вспомогательные компоненты: карбоксиметилкрахмал натрия, МКЦ (целлюлоза микрокристаллическая), кальция гидрофосфата дигидрат, магния стеарат;
• состав пленочной оболочки: полисорбат 80 (твин 80), гипромеллоза, титана диоксид (Е171), тальк.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Мелатонин-СЗ – адаптогенный препарат, его активное вещество – мелатонин, является синтетическим аналогом гормона шишковидного тела (эпифиза) и обладает, наряду с адаптогенным, седативным и снотворным действием.

Терапевтический эффект препарата реализуется путем нормализации циркадных ритмов, увеличения уровня концентрации серотонина и ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты) в среднем мозге и гипоталамусе. Мелатонин влияет на изменение активности пиридоксаль-киназы, участвующей в синтезе дофамина, серотонина и ГАМК, регулирует цикл сна и бодрствования, изменения локомоторной активности и температуры тела, происходящие в течение суток. Оказывает положительное воздействие на интеллектуально-мнестические функции мозга и эмоционально-личностную сферу.

Мелатонин участвует в организации биологического ритма и регуляции нейроэндокринных функций. Способствует нормализации ночного сна, ускоряя засыпание и улучшая качество сна. У чувствительных к метеоусловиям людей помогает организму адаптироваться к изменениям погодных условий.

Фармакокинетика

После приема внутрь мелатонин всасывается в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) быстро. При применении в дозе 3 мг его максимальная концентрация (C max) в плазме крови достигается через 20 мин, сыворотке крови и слюне – 60 мин. C max в сыворотке крови при приеме мелатонина в диапазоне доз от 3 до 6 мг в 10 раз превышает уровень эндогенного мелатонина в сыворотке крови ночью. При одновременном приеме пищи абсорбция замедляется. На фоне терапевтических доз (2–8 мг) фармакокинетика мелатонина сохраняет линейный характер. Биодоступность в среднем составляет 15%.

Связывание мелатонина (in vitro) с белками плазмы (преимущественно с альбумином, альфа1-кислым гликопротеином, липопротеинами высокой плотности) – 60%. Объем распределения (V d) – примерно 35 л.

Вещество преодолевает гематоэнцефалический барьер, проникает в плаценту. Концентрация мелатонина в спинномозговой жидкости в 2,5 раза ниже его уровня в плазме.

Метаболизируется мелатонин главным образом в печени при участии изоферментов системы цитохрома Р450 (CYP1A1, CYP1А2 и, предположительно, CYP2C19). Подвергается существенной (до 85 % принятой дозы) биотрансформации при первичном прохождении через печень, путем гидроксилирования и конъюгации с сульфатом и глюкуронидами, с образованием основного неактивного метаболита – 6-сульфатоксимелатонина.

Средний период полувыведения (T 1/2) составляет 45 мин. Выводится из организма через почки – примерно 90% в виде глюкуронового и сульфатного конъюгата 6-гидроксимелатонина, остальная часть – в неизмененном виде.

На фармакокинетику активного вещества оказывают влияние кофеин, курение, оральные контрацептивы, возраст пациента. У пациентов в критическом состоянии ускоряется абсорбция и нарушается элиминация.

У пожилых больных может быть снижена на 50% скорость всасывания и замедлен метаболизм мелатонина.

При нарушении функции почек длительное применение Мелатонина-СЗ не вызывает кумуляции препарата.

При нарушении функции печени уровень эндогенного мелатонина повышается. У пациентов с циррозом печени в дневное время суток существенно увеличивается плазменная концентрация препарата.

Показания к применению

Применение Мелатонина-СЗ показано при расстройствах сна, в том числе обусловленных нарушением ритма сна и бодрствования при резкой смене часовых поясов (десинхроз).

Противопоказания

Абсолютные:

• печеночная недостаточность;
• аутоиммунные патологии;
• тяжелая почечная недостаточность;
• период беременности;
• грудное вскармливание;
• возраст до 18 лет;
• повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Мелатонин-СЗ, инструкция по применению: способ и дозировка

Таблетки Мелатонин-СЗ принимают внутрь.

• нарушение сна: 3 мг 1 раз в день за 0,5 часа до отхода ко сну;
• десинхроз (при смене часовых поясов в качестве адаптогена): по 3 мг 1 раз в день. Первую дозу следует принять за 1 день до предполагаемого перелета, затем в течение 2–5 дней продолжить прием в новом часовом поясе.

Максимальная суточная доза Мелатонина-СЗ – 6 мг.

Пациентам пожилого возраста принимать таблетки следует за 1–1,5 часа до сна.

Побочные действия

Частота развития побочных эффектов согласно рекомендациям ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) [очень часто (>0,1); часто (от >0,01 до <0,1); нечасто (от >0,001 до <0,01); редко (от >0,0001 до <0,001), очень редко (<0,0001, в т. ч. отдельные сообщения); частота неизвестна (установить частоту возникновения по имеющимся данным невозможно)]:

• со стороны лимфатической системы и крови: редко – лейкопения, тромбоцитопения;
• инвазии и инфекции: редко – опоясывающий герпес;
• нарушения психики: нечасто – беспокойство, раздражительность, нервозность, необычные и/или кошмарные сновидения, тревога, бессонница; редко – плаксивость, перемены настроения, агрессия, симптомы стресса, дезориентация, ажитация, раннее пробуждение утром, повышение либидо, пониженное настроение, депрессия;
• со стороны органа зрения: редко – нечеткость зрения, понижение остроты зрения, повышенное слезотечение;
• со стороны нервной системы: нечасто – вялость, головная боль, мигрень, головокружение, сонливость, психомоторная гиперактивность; редко – плохое качество сна, обморок, нарушение памяти и/или концентрации внимания, синдром беспокойных ног, делирий, парестезии;
• со стороны органа слуха, лабиринтные нарушения: редко – головокружение, доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение (ДППГ);
• со стороны сердечно-сосудистой системы: нечасто – артериальная гипертензия; редко – приливы, ощущение сердцебиения, стенокардия напряжения;
• со стороны обмена веществ и питания: редко – гипокалиемия, гипонатриемия, гипертриглицеридемия;
• со стороны пищеварительной системы: нечасто – сухость во рту, язвенный стоматит, тошнота, абдоминальные боли (включая верхнюю часть живота), диспепсия, гипербилирубинемия; редко – неприятный запах изо рта, гиперсекреция слюны, язвенный глоссит, рвота, буллезный стоматит, усиление перистальтики, желудочно-кишечное расстройство, вздутие живота, абдоминальный дискомфорт, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, дискинезия желудка, гастрит;
• со стороны иммунной системы: частота не установлена – реакции гиперчувствительности;
• дерматологические реакции: нечасто – сухость кожи, зуд (включая генерализованный зуд), потливость по ночам, сыпь, дерматит; редко – эритема, дерматит рук, зудящая сыпь, генерализованная сыпь, поражение ногтей, экзема, псориаз; частота не установлена – отек Квинке, отек языка и/или слизистой оболочки рта;
• со стороны мочевыделительной системы: нечасто – протеинурия, глюкозурия; редко – никтурия, полиурия, гематурия;
• со стороны скелетно-мышечной системы и соединительной ткани: нечасто – боль в конечностях; редко – боль в шее, мышечный спазм, ночные судороги, артрит;
• со стороны половых органов и грудной железы: нечасто – симптомы менопаузы; редко – простатит, приапизм; частота не установлена – галакторея;
• лабораторные изменения: нечасто – отклонение от нормы показателей функции печени, повышение веса тела; редко – отклонение от нормы результатов лабораторных тестов, повышение активности печеночных трансаминаз, изменение содержания электролитов в крови;
• общие расстройства: нечасто – боль в груди, астения; редко – жажда, утомляемость, боль.

Передозировка

• симптомы: непроизвольная потеря сознания на фоне применения мелатонина в дозе 1000 мг. При приеме Мелатонина-СЗ в дозах, превышающих 3000 мг в течение нескольких недель возможно появление спазмов в брюшной полости, диареи, развитие сонливости, гиперемии, головной боли и скотомы;
• лечение: немедленное промывание желудка, прием активированного угля. Назначение симптоматической терапии. После приема внутрь активное вещество самопроизвольно выводится из организма примерно в течение 12 ч.

Особые указания

В период лечения следует избегать воздействия яркого света.

Противопоказано одновременное употребление алкогольных напитков.

Влияние на способность к управлению автотранспортом и сложными механизмами

Поскольку действие препарата вызывает сонливость, снижает скорость психомоторных реакций и концентрацию внимания, в период применения Мелатонина-СЗ следует воздержаться от управления транспортными средствами и выполнения других потенциально опасных видов деятельности.

Применение при беременности и лактации

Противопоказано применение Мелатонина-СЗ в период беременности и кормления грудью.

Женщинам, планирующим беременность, следует учитывать, что препарат обладает слабым контрацептивным действием.

Применение в детском возрасте

Нельзя принимать таблетки Мелатонин-СЗ лицам в возрасте младше 18 лет.

При нарушениях функции почек

Противопоказано применение Мелатонина-СЗ при выраженной почечной недостаточности.

Следует соблюдать осторожность пациентам с почечной недостаточностью различной степени тяжести.

При нарушениях функции печени

Противопоказано применение Мелатонина-СЗ при печеночной недостаточности.

Применение в пожилом возрасте

Пациентам в пожилом возрасте следует принимать таблетки за 60–90 мин до сна.

Лекарственное взаимодействие

При одновременном применении с Мелатонином-СЗ:

• флувоксамин: ингибирует метаболизм мелатонина, что приводит к значительному повышению концентрации последнего в крови; рекомендуется избегать данной комбинации;
• 5- и 8-метоксипсорален: при сочетании с указанными средствами следует соблюдать осторожность в связи с повышением концентрации мелатонина;
• циметидин (ингибитор изоферментов CYP2D): способствует повышению содержания мелатонина в плазме;
• эстрогенсодержащие средства (включая пероральные противозачаточные): на фоне сопутствующей заместительной гормональной терапии повышается концентрация мелатонина;
• хинолоны и другие ингибиторы изоферментов CYPA2: возможно повышение экспозиции мелатонина;
• карбамазепин, рифампицин (индукторы изофермента CYP1A2): способствуют понижению плазменной концентрации мелатонина;
• никотин: у курильщиков возможно снижение концентрации мелатонина;
• снотворные средства бензодиазепинового и небензодиазепинового ряда: мелатонин потенцирует седативное действие залеплона, золпидема, зопиклона. Следствием комбинации с указанными средствами может стать прогрессирующее расстройство координации, внимания и памяти;
• тиоридазин, имипрамин: совместное назначение препаратов, влияющих на центральную нервную систему, клинически значимого фармакокинетического взаимодействия с мелатонином не вызывает. Возможно повышение ощущения спокойствия, затруднения в выполнении определенных действий, усиление чувства помутнения в голове;
• этанол: употребление алкоголя и прием внутрь этанолсодержащих лекарственных средств понижают эффективность Мелатонина-СЗ.

Аналоги

Аналогами Мелатонина-СЗ являются Какспал Нео, Меларена , Мелаксен , Мелаксен Баланс, Меларитм , Соннован, Циркадин и др.

Сроки и условия хранения

Беречь от детей.

Хранить при температуре до 25 °C в защищенном от света месте.

Срок годности – 3 года.

Мелатонин (melatonin) – это природный гормон, вырабатываемый в железе внутренней секреции под названием эпифиз. В нём производится около 80% этого важного вещества.

В норме, он образуется в ночное время с 12 до 6 утра. Но иногда система даёт сбой, и человек мучается бессонницей. В таком случае можно попробовать восстановить уровень гормона при помощи питания или лекарственных препаратов.

Вещество содержится в продуктах или может активнее вырабатываться из-за них в организме. Способствуют этому:

• кукуруза;
• некоторые виды томатов;
• инжир;
• овсяная крупа;
• сушёные ягоды винограда;
• бананы.

Выработка гормона в организме тормозится при употреблении алкоголя, курении, чрезмерном потреблении крепкого кофе. Также его разрушению содействуют некоторые лекарства:

• кофеиносодержащие;
• нифедипин;
• каптоприл;
• антидепрессанты;
• мощные снотворные.

Режим дня тоже играет большую роль. Для того, чтобы наладить выработку собственного гормона, нужно:

• ложиться до 10 вечера;
• ни в коем случае не спать при искусственном освещении, даже если это тусклый ночник – свет разрушает мелатонин;
• если свет всё равно присутствует, спасёт плотная светонепроницаемая маска для сна;
• сбалансированно и разнообразно питаться, исключить низкокалорийные диеты.

Если ничего не помогает, а бессонница прогрессирует, целесообразно начать принимать препараты, содержащие мелатонин.

Описание, что такое мелатонин

Мелатонин широко известен как снотворное средство, но он также помогает вылечить метеозависимость в случаях, когда человек часто меняет географические пояса и страдает от резкой смены климата. Некоторые путают название и ищут в аптеках меланин в таблетках, но это уже совершенно другое вещество.

Отпуск из аптек осуществляется без рецепта.

Дополнительные свойства мелатонина

Этот особый гормон выполняет функции:

• ускоряет этапы засыпания и пробуждения;
• снимает напряжение во время стрессовых ситуаций, налаживает эмоциональный фон;
• корректирует периоды сна и бодрствования;
• приводит в норму цифры артериального давления, что особенно важно пациентам пожилого и старческого возраста;
• тормозит старение, окисление и разрушение клеток;
• облегчает симптомы головных болей;
• укрепляет собственные иммунные силы организма;
• благотворно воздействует на деятельность всего желудочно-кишечного тракта;
• понижает риск возникновения злокачественных образований.

Есть сведения, что препараты с мелатонином снижают развитие непроизвольных сокращений мышц, помогают вывести человека из депрессивных состояний, устраняют шум и звон в ушах.

Состав

Таблетки мелатонин содержат в себе искусственно созданный аналог натурального гормона в дозировке 3 mg. В качестве вспомогательных веществ входят формообразующие компоненты, загустители, ароматизаторы и консерванты. Иногда в состав оболочки входит специальный ингредиент, позволяющий мелатонину высвобождаться длительно, что приводит к более долгому эффекту препарата.

Форма выпуска

Лекарство производится в таблетках для перорального применения, которые нужно запивать водой. Также можно его встретить в форме жевательных капсул, которые очень удобно принимать, не вставая с постели.

Фармакокинетика и фармакодинамика

Препарат Мелатонин после попадания в желудок, определяется в крови буквально через 1-2 часа и имеет наивысшую концентрацию к этому времени. Вещество распадается на составляющие компоненты в печени, так что крайне важно, чтобы этот орган был в порядке. Период полувыведения у него очень короткий, т.е. он не накапливается в организме и быстро его покидает. Выводится при помощи почек вместе с мочой, поэтому они должны нормально функционировать.

Мелатонин побочные эффекты вызывает достаточно редко. Не наблюдается привыкание или зависимость. Но всё же, чрезмерно длительное применение нежелательно.

Показания к применению

В первую очередь, он применяется в качестве средства, восстанавливающего сон и цикл сон-бодрствование. В добавок, он является адаптогенным (тонизирующим) веществом, т.е. способен повышать сопротивляемость организма к различным негативным факторам окружающей среды. Как принимать описано далее.

Существует также дозировка в количестве 0,3 мг. Она была создана конкретно для лечения метеочувствительности и для людей, работающих вахтовым методом, когда нарушается световой режим дня. Способ применения одинаковый.

Специфика использования препарата

Принимая мелатонин в таблетках, нужно знать, что вещество разрушается при сильном свете. Это значит, что после его приёма нужно выключить свет, убрать подальше гаджеты с яркими мониторами. В идеале, его нужно пить в полной темноте непосредственно перед самим сном. Желательно использовать специальную светонепроницаемую маску для глаз. Но не всегда это представляется возможным. Для этого были придуманы препараты мелатонина в виде жевательных капсул, которые можно принять сразу в постели. Выпускаются они на любой вкус и цвет.

Дозировки и способ применения

Мелатонин: инструкция по применению: При применении средства мелатонин дозировка увеличивается постепенно. Стартовой является половина таблетки, т.е. 1,5 мг. Наивысшей дозой могут стать 2 таблетки. Нужное количество принимают за полчаса до сна однократно в день. Эффект будет, даже если лечь спать в светлое время суток.

В случае смены часовых поясов, когда сбивается цикл сон-бодрствование, курсовой приём начинается за 1 день до отправления в путешествие и продолжается около недели. Всё это время таблетки также принимаются по одной 1 раз в день за 30 минут до сна.

Мелатонин в таблетках может использоваться так долго, как это нужно, но не пожизненно. При адекватном приёме не вызывает привыкания и не несёт особого вреда.

Дозировка в виде 0,3 мг применяется в качестве лечения нарушения адаптации к меняющимся условиям климата. Особенно, это относится к путешественникам, которые часто меняют географические пояса и не успевают привыкнуть к погодным условиям и часовым поясам.

Противопоказания

Как и абсолютно любой синтетический препарат, он имеет определённые противопоказания к применению. С ними стоит ознакомиться перед приёмом.

Среди них числятся:

• аллергия на входящие в состав вещества;
• тяжёлые нарушения сердечной, почечной и печёночной деятельности;
• заболевания, связанные с нарушением иммунной системы организма;
• доброкачественные и злокачественные новообразования;
• эпилептические припадки;
• сахарный диабет I и II типа;
• период вынашивания ребёнка и лактация.

Почему не назначают препарат детям?

Употребление в детском возрасте нецелесообразно и иногда опасно. Дело в том, что подрастающий организм ещё не до конца сформирован. И крайне нежелательно назначать в такое время синтетический гормон мелатонина. Это может привести к нарушению и сбою гормонального фона и проблем в будущем. К тому же, не проводились специальные исследования по поводу безопасности и эффективности лекарство в этом возрасте.

Однако, врач может назначить препарат подростку под свою ответственность, если в похожих случаях мелатонин принёс пользу и не вызвал серьёзных нежелательных эффектов.

Побочные явления

Мелатонин: побочные эффекты. Сами реакции возникают достаточно редко и не несут угрозы здоровью. Проходят сами или при помощи симптоматической терапии (антигистаминные или сорбенты, в зависимости от случая).

• аллергические реакции в виде зуда, крапивницы или отёков в первые 7 дней приёма. Обычно проходят самостоятельно;
• по утрам может возникать чувство сонливости;
• головные боли;
• диспепсические явления (изжога, болезненные ощущения в желудке, тошнота, рвота, жидкий стул);
• временное снижение аппетита;
• парадоксальное повышение нервной возбудимости.

Если симптомы побочных эффектов не проходят через несколько дней приёма, препарат отменяется.

Передозировка

Зарегистрированных данных нет. Проявляется как обычные нежелательные эффекты. При возникновении аллергических реакций, принимается антигистаминное средство по возрасту (хорошо себя зарекомендовал Цетрин). Если произошли проблемы с желудочно-кишечным трактом, целесообразно воспользоваться сорбентами (Смекта способна снять изжогу, устранить рвоту, тошноту или жидкий стул), которые выведут остатки препарата из организма. Специального лечения нет. Госпитализация и контроль врачей не требуется.

Особые указания

Во время курса лечения стоит отказаться от употребления напитков, содержащих этанол в любом количестве. Это сказывается как на самом эффекте препарата, так и на работе печени, на которую приходится двойная нагрузка.

Нельзя принимать девушкам в положении. То же самое относится к кормлению грудью. Не было специальных исследований, подтверждающих безопасность лекарства для будущей матери и малыша.

Препарат обладает интересным действием − слабым контрацептивным эффектом, это должны брать во внимание женщины, желающие стать матерью в ближайшее время.

На заметку диабетикам: средство снижает показатель уровня инсулина и глюкозы.

Стоит внимательно отнестись к названию на упаковке, «меланин в таблетках» это уже другое вещество.

Управление транспортом

В связи с седативным эффектом препарата, не рекомендуется браться за работу, требующую повышенного внимания. Также может страдать скорость реакции. Управлять автомобилями и сложными механизмами следует с осторожностью, т.к. мелатонин может вызывать чувство сонливости, особенно в утренние часы.

Цена

Мелатонин в аптеке может стоить по-разному. Цена варьируется от 300 руб. до 2 000 руб ., в зависимости от производителя.

В этом случае стоимость ровна качеству. Действительно хороший препарат не может стоить дёшево. Ведь на его производство уходят немалые деньги: приобретение качественного сырья, его очистка и переработка; хорошая упаковка, которая будет защищать от влажности и светового излучения; правильная транспортировка с соблюдёнными условиями хранения.

Аналоги

Мелатонин в аптеке предоставлен разными фирмами, и аналоги его могут быть как в качестве биологических добавок, так и лекарственными препаратами. Лекарства являются более проверенными, у них есть сертификаты качества, продаются только в аптеках.

Бады не обязаны проходить сертификацию, иногда бесполезны или даже наносят вред, но есть хорошо зарекомендовавшие себя фирмы, отвечающие за качество и дорожащие своей репутацией. Можно купить их как в аптечном пункте, так и в некоторых специализированных отделах или на просторах интернета. Сейчас существует целая куча сайтов, на которых можно заказать мелатонин на любую сумму и любой вкус, и доставят его прямо домой.

В таблице приведены названия лекарств и добавок, цены на них в качестве сравнения.

Особняком от других лекарственных средств и БАДов стоит препарат Циркадин.

Он содержит всего 2 мг действующего вещества, но таблетки выпускаются пролонгированного действия, т.е. более продолжительного эффекта. Применяется для кратковременного лечения первичной бессонницы у людей пенсионного возраста.

Приём осуществляется за 1-2 часа до сна, в отличие от других препаратов, к тому же, таблетку запрещено делить. Дело в её специальной оболочке, которая растворяется в определённом участке желудочно-кишечного тракта и высвобождает мелатонин, чтобы он всосался там, где положено. Если оболочку раскусить, желудочное содержимое помешает таблетке высвобождать мелатонин длительно и эффект снижается.

Курс лечения ограничен 13 неделями. Побочные эффекты больше выражены и носят более серьёзный характер. Отмечено, что курение табака значительно снижает концентрацию Циркадина в крови, что негативно влияет на эффект от него. Гормональные препараты с эстрогеном наоборот, увеличивают его количество в организме. Отпускается строго по рецепту.

Польза и вред мелатонина были выяснены относительно недавно, так называемый гормон сна еще недостаточно изучен. Большинство тестов искусственного препарата проводились на животных, результаты испытаний людьми касались кратковременного действия. О долгосрочном влиянии приема вещества нет точных данных, однако сейчас он признан безвредной биологически активной добавкой.

Что такое мелатонин и для чего он нужен

Мелатонин – гормон, вырабатывающийся шишковидной железой. Его количество влияет на качество, количество сна, связанные процессы. Польза и вред от наличия или отсутствия вещества, связаны со свойством контролировать цикл «активность-покой».

Гормон действует больше всего ночью, при засыпании. Считается, что он укрепляет иммунитет, помогает избежать преждевременного старения. Главное полезное свойство – улучшение качества сна, предохранение от стрессов.

Есть теория – он приносит пользу как профилактическое средство против рака. Эта способность плохо изучена, потому стоит избегать считать его лекарством от онкологии.

Кроме коррекции циркадианного ритма, мелатонин приносит пользу для мужчин, устраняя проблемы потенции. Вред вещества лицам мужского пола идентичен вреду женщинам.

Когда и как вырабатывается гормон

Организм производит вещество по определенному расписанию. Шишковидная железа вырабатывает мелатонин ночью начиная с сумерек, пик приходится на 24.00, спад происходит около 4.00 утра. Это одна из причин, почему ранний сон полезен.

Чтобы полезные свойства вещества проявились полностью, оно вырабатывалось достаточно, нужно соблюдать следующее правила:

• занавески надо вешать светонепроницаемые, блокирующие свет фонарей, городское освещение;
• ложиться спать полезно с 21.00 до 24.00;
• когда пойти отдыхать до полуночи нельзя, свет желательно приглушить;
• за час до сна рекомендуется избегать воздействия мониторов компьютеров, электронных книг, планшетов;
• перед засыпанием пользу принесет небольшая чашка какао;
• при переутомлении полезно выпить чай из успокаивающих трав: , пустырника, и прочих.

Режим выработки рассчитан для абстрактного, идеального организма. У людей могут незначительно отличаться внутренние часы. Нельзя отрицать существование так называемых жаворонков и сов. Режим деятельности первых полностью соответствует циклу выработки вещества, а вторых – значительно отличается от нормы. Попытки искусственно исправить циркадианные ритмы принесут вред. Замечено, что люди, вынужденные жить по чуждому циклу, чаще болеют, раздражительны и подвержены депрессии.

Важно! Общепринятый режим работы, отдыха подходит лишь большинству, «совам» помогает адаптироваться к чуждому циклу «активность-покой» травяными настоями, низкими дозами мелатонина.

Польза мелатонина

Польза мелатонина в таблетках превышает потенциальный вред. Мужчинам, женщинам прием препарата показан при одинаковых случаях. Редко прием вещества противопоказан – это не причина отказываться, если прописал врач.

Мелатонин для нормализации сна

Как гормон сна вещество связано с регулированием цикла бодрствования, покоя. Полезные свойства мелатонина, прежде всего, касаются улучшения качества сна. Лекарство помогает:

• излечить бессонницу;
• лучше высыпаться, исключить чувство разбитости утром;
• перестать просыпаться ночью, утром, раньше времени;
• после пробуждения быстро засыпать;
• проще переносить смену часовых поясов.

Мелатонин необязательно принимать как БАД, чтобы получить пользу, допустимо ограничиться естественными способами повышения содержания вещества. Риск нанести вред минимален, получить пользу – наоборот.

Увеличение продолжительности жизни

Эксперименты с мышами показали – он увеличивает время их жизни на 20%. С людьми подобные исследования отсутствуют. Достоверной информации о влиянии на долголетие других млекопитающих нет.

Считается, что для организма человека мелатонин играет ту же роль, польза не ограничивается коррекцией циркадианного ритма. В медицинских кругах принято признавать за веществом свойство продлевать жизнь вопреки недостатку информации об этом. Вреда для продолжительности жизни не отмечено.

Мелатонин для похудения

Для женщин польза мелатонина дополняется воздействием на фигуру. Чтобы сбросить лишний вес, некоторые диетологи прописывают данный препарат. Это связано с неочевидными полезными свойствами вещества:

• мелатонин способен регулировать обмен веществ;
• нормализуя сон, вещество контролирует аппетит, уменьшает желание сладкого;
• гормон способствует поддержанию нужного количества бурого жира.

Данное вещество отвечает за теплообмен – чем его больше, тем больше тратится калорий, если физическая активность отсутствует.

Принимая препарат, нельзя забывать, что, кроме пользы, возможен незначительный вред. Пить содержащие вещество лекарства нельзя утром и днем – они вызывают сонливость.

Симптомы нехватки мелатонина

Таблетки мелатонина принесут пользу, когда его вырабатывается недостаточно, ведь нехватка вещества наносит вред здоровью. Симптомы дефицита бывают очевидными:

• бессонница;
• беспокойный сон;
• трудности с засыпанием
• хроническая усталость.

Дополнительные симптомы, вызванные недостатком мелатонина, скрытые:

• депрессия;
• забывчивость;
• нарушения менструального цикла у женщин;
• повышенное давление.

Важно! Дефицит следует выявлять анализами, так как самодиагностика принесет больше вреда, чем пользы. С выявленными симптомами следует обратиться к специалисту за назначением нужных обследований.

Как нормализовать выработку мелатонина

Недостаток мелатонина наносит вред здоровью, полезные свойства вещества важны организму. Нормализовать уровень вещества доступно естественными методами. Повысить концентрацию помогут такие способы:

• есть продукты, влияющие на увеличение количества вещества;
• можно контролировать режим, ложиться, вставать по расписанию;
• необходима полная темнота во время сна, исключая использование ночника, задернутые плотные шторы.

Перед попытками повысить содержание гормона полезно пройти диагностику у специалиста. Иначе пациенты пропускают более серьезную проблему, нанося организму вред неверным лечением.

Полезные свойства мелатонина независимы от метода получения вещества организмом. Препараты, продукты питания, режим активности – эффект одинаков. Вред возможен от передозировки таблетками.

В каких продуктах содержится мелатонин

Высокая концентрация гормона нанесет вред здоровью. Полезные свойства с повышением дозы останутся такого же уровня, как при низкой дозе. Передозировки мелатонином случится, когда его содержание поднимают продуктами питания. Веществом богаты:

• черешня;
• помидоры;
• отрубной хлеб;
• кедровые орехи;
• бананы;
• кукуруза;
• морковь;
• ячмень;
• редька.

Для образования мелатонина необходима аминокислота триптофан, содержащаяся в:

• бобовых;
• орехах;
• зерновых;
• кисломолочных продуктах;
• какао;
• мясе птицы.

Важно! Кофеин, алкоголь, недостаток углеводов, курение понижают количество гормона. Рекомендуется отказаться от вредных привычек, пить больше какао, есть шоколад.

Особенности приема мелатонина и дозировка

Полезные свойства препарата, вероятность вреда зависят от способа приема лекарства. Препарат выпускается таблетками, капсулами. Принимают форму, прописанную специалистом.

Как принимать мелатонин в таблетках

Чтобы исключить причинение здоровью вреда, лекарство пьют по схеме, определенной врачом, по инструкции, прилагающейся к упаковке, тогда полезные свойства проявятся полностью, в отличие от вреда.

Рекомендуется препарат употреблять за 1 час перед отдыхом: 1 таблетку, каждая из которых содержит 1,5–3 мг вещества. В зависимости от формы выпуска, лекарство запивают водой, держат под языком, дожидаясь полного рассасывания.

Бессонницу лечат, принимая таблетки за 3 часа до засыпания. При частой смене часовых поясов лекарство пьют 3–4 суток. Остальные случаи требуют лечения до полного устранения симптомов. Дальнейшее употребление нейтрально, не приносит ни пользы, ни вреда.

В какое время принимать мелатонин

Когда существует проблема – неожиданные пробуждения ночью с невозможностью заснуть после – лекарство полезно принимать за 15 мин до отдыха.

Мелатонин при беременности

Свойства мелатонина для женщин в определенные периоды жизни приносят вред вместо пользы. Беременным, кормящим грудью вещество запрещено принимать и при острой необходимости. Повысить мелатонин полезно, употребляя больше продуктов, повышающих его содержание естественным путем. Для улучшения засыпания беременным используют иные средства, не наносящие вреда будущей матери, плоду.

Можно ли давать мелатонин детям

Некоторые специалисты советуют избегать приема лекарства до 18 лет, объясняя рекомендацию недостатком информации о теоретическом вреде.

Важно! На формирующийся организм лекарство может оказать непредсказуемое действие. Потенциальный вред теоретически выше возможной пользы.

Вред мелатонина и побочные эффекты

Вещество частично безопасно, кроме пользы, возможен вред. Мелатонин имеет незначительные побочные действия. К ним относятся:

• сонливость;
• редко – аллергическая реакция;
• вялость;
• тошнота;
• рассеянность внимания;
• замедленность реакций;
• расстройство желудка.

Соблюдая прописанные дозировки, избегают побочных эффектов, вреда препарат не наносит, проявляются полезные свойства.

Противопоказания к приему мелатонина

Иногда вредно принимать препарат. Есть несколько случаев, когда принимать вещество нельзя, хотя их немного.

1. Мелатонин противопоказан при грудном вскармливании и беременности.
2. Препарат нельзя детям.
3. В редких случаях аллергических реакций.
4. Когда у человека сахарный диабет – из-за несовместимости с принимаемыми лекарствами.
5. При тяжелых депрессиях некоторые виды препаратов плохо совместимы с лекарством.
6. Больным эпилепсией, лейкозом тоже нельзя принимать средство.

Важно! Снотворные препараты химического происхождения не заменят натуральных с мелатонином. Они усыпляют, но не способствуют здоровому отдыху. Полезные свойства искусственных снотворных сомнительны.

Аналоги мелатонина

Полезные свойства гормона допускается получить от других препаратов, аналогов. У них иной состав, полезное действие похоже.

1. Мелаксен.
2. Меновален.
3. На Сон.
4. Реласил.
5. Биосон.
6. Седа-Микс.
7. Донормил.
8. Депривит.
9. Валесан.
10. Вернисон.

Первый пункт содержит мелатонин, остальные, кроме Донормила, растительные средства. Вред возможен при непереносимости некоторых компонентов. При остальных случаях полезные свойства трав заменят гормон.

Заключение

Польза и вред мелатонина частично изучены, применение таблеток в перспективе может оказать отрицательное влияние на пациента. При нарушениях циркадианных ритмов прием вещества положительно отражается на циклах покоя и бодрствования. Полезные свойства БАДа незаменимы.