কিভাবে আপনার বয়সের চেয়ে ছোট দেখাবেন? এই প্রশ্নটি 20 বছর বয়স থেকে মহিলাদের এবং মেয়েদের চিন্তা করতে শুরু করে, যখন শরীরের বার্ধক্য প্রক্রিয়া ধীরে ধীরে শুরু হয়। এবং প্রত্যেকেই সারাজীবন তরুণ এবং সুন্দর দেখতে চায়।
আপনি 30, 45, 50 বছর বয়সে 10 বা তার বেশি বছর বয়সী দেখতে পারেন এবং অনেক পরে, 50 এর পরে। আপনি সময়কে থামাতে এবং এমনকি এটিকে ফিরিয়ে দিতে সক্ষম হবেন। এটি করার জন্য, আপনাকে বেশ কয়েকটি সহজ এবং মনোরম নিয়ম অনুসরণ করতে হবে, যা আমরা ভাগ করব।
একজন মহিলাকে তার বয়সের চেয়ে ছোট দেখতে, তার সাথে যোগাযোগ করার দরকার নেই প্লাস্টিক সার্জন, বিলাসবহুল স্পা এবং নিরাময় ক্রিমগুলিতে বিপুল পরিমাণ অর্থ ব্যয় করুন। সবকিছু অনেক সহজ.
অনেক কম বয়সী দেখতে আপনার চুল কীভাবে কাটবেন: কয়েকটি গোপনীয়তা
আজ, একটি প্রাকৃতিক রং সঙ্গে আধা-লম্বা চুল ফ্যাশন হয়. তার 40 এর মধ্যে একজন মহিলা একটি সাধারণ পনিটেল হেয়ারস্টাইল দিয়ে আরও কম বয়সী দেখাবে। অন্যান্য অন্তর্ভুক্তির সাথে, তাকে 30 বছরও দেওয়া হবে না।
আপনার যদি পাতলা চুল থাকে তবে আপনার এটি বড় কার্লগুলিতে কার্ল করা উচিত। এগুলি মার্জিত, দৃশ্যত চুলের পরিমাণ বাড়ায় এবং মুখকে সতেজ করে, তাই প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের মধ্যে তাদের খুব চাহিদা রয়েছে।
বব হেয়ারস্টাইল আজ খুব জনপ্রিয়; এটির বয়স প্রায় 25 বছর। এবং একটি বব সঙ্গে 35 এ, আপনি নিঃসন্দেহে তরুণ দেখতে হবে. আপনি অবিলম্বে bangs সিদ্ধান্ত নেওয়া উচিত। সোজা bangs আপনার মুখ পূর্ণ চেহারা, কিন্তু wrinkles লুকান.
এটা জানা যায় যে স্বর্ণকেশী চুল আপনাকে খুব তরুণ দেখায়। 50 বছর বয়সে স্বর্ণকেশী হওয়া একজন মহিলাকে আরও কম বয়সী দেখাবে। তবে মনে রাখবেন যে স্বর্ণকেশী রঙ প্রতিটি মহিলার জন্য উপযুক্ত নয়; এটি কেবল হাস্যকর দেখতে পারে।
স্বতন্ত্র ছোট চুল কাটাও আপনাকে তরুণ দেখাবে।একটি ছেলের চুল কাটা খুব জনপ্রিয়, পঞ্চাশের পরেও একজন মহিলার বয়সকে দৃশ্যত কমিয়ে দেয়, শর্ত থাকে যে তার মাথার খুলির একটি চমৎকার আকৃতি এবং সূক্ষ্ম মুখের বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
লম্বা চুল সবসময়ই সৌন্দর্য এবং তারুণ্যের প্রতীক এবং 40 বছর বয়সী মহিলাদের আরও কম বয়সী দেখতে দেয়। কিন্তু যৌবনে, লম্বা চুলকে সতেজ এবং আকর্ষণীয় দেখাতে আপনার কসমেটোলজিস্টদের একটি দলের প্রয়োজন হবে।
আরেকটি বিষয়: গত শতাব্দীর 60 এর দশকের মতো সঠিকভাবে স্টাইল করা এবং ভালভাবে আঁচড়ানো চুলগুলি আপনাকে বৃদ্ধ দেখায়, তবে একটি সাধারণ চুলের স্টাইল এবং এতে সামান্য জগাখিচুড়ি এর মালিককে আরও তারুণ্য এবং প্রাকৃতিক দেখায়।
কি ধরনের মেকআপে আপনি আপনার বয়সের তুলনায় ছোট দেখাতে পারেন?
যথাযথ ক্রিম দিয়ে আপনার ত্বককে ক্রমাগত ময়শ্চারাইজ করুন, তবে খুব বেশি দূরে চলে যাবেন না, অন্যথায় আপনার মুখের ছিদ্রগুলি ফুলে উঠবে এবং প্রসারিত হবে। ত্বক রুক্ষ হবে এবং বয়স্ক দেখাবে।
এর রচনায় অন্তর্ভুক্ত প্রতিফলিত কণা সহ পাউডার চয়ন করুন।তারা একটি সুবিধাজনক উপায়ে আলো প্রতিসরণ করবে, এবং আপনার মুখের ত্বক সমান, মসৃণ, তরুণ এবং আকর্ষণীয় দেখাবে।
মেকআপের অধীনে, ত্বককে মসৃণ এবং পুনরুজ্জীবিত করতে সিলিকন ক্রিম ব্যবহার করুন। বয়স-সম্পর্কিত ত্রুটিগুলি কম দৃশ্যমান হবে: বলি, ফোলা, দাগ, ঝুলে যাওয়া। এবং wrinkles বিরুদ্ধে সর্বোত্তম প্রভাব ঠোঁট এবং চোখের পাতার জন্য একটি প্রাইমার বা প্রাইমার দ্বারা দেওয়া হবে।
আপনার মুখে খুব বেশি ফাউন্ডেশন লাগাতে হবে না। এটি এমনকি অল্প বয়স্ক মেয়েদেরও, মুখে বিদ্যমান বলিরেখা, বর্ধিত ছিদ্র, প্যাপিলোমা এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যাগুলির উপর জোর দেয়। একই পাউডার অপব্যবহারের জন্য যায়.
আপনার নিস্তেজ এবং ফ্যাকাশে ত্বক থাকলে এটি খারাপ। এটি প্রমাণ করে যে তিনি সুসজ্জিত নন বা গুরুতর অভ্যন্তরীণ রোগ রয়েছে। আজ, মুখে রঙ যোগ করতে ব্রোঞ্জ পাউডার ব্যবহার করা হয়। এটি অতিরিক্ত করবেন না, অন্যথায় আপনি মজার দেখতে পাবেন।
30 এর পরে, লিপস্টিক, আই শ্যাডো এবং ব্লাশের শুধুমাত্র নরম, প্রাকৃতিক এবং নরম শেড বেছে নিন। ভ্যাম্পের ইমেজ ছেড়ে দিন এবং দশ বছর বয়সে নিজেকে দৃশ্যমান করুন। বেগুনি, বাদামী এবং বারগান্ডি লিপস্টিক বয়স যোগ করে।
40 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের জন্য, মুক্তাযুক্ত লিপস্টিক, চোখের ছায়া এবং ব্লাশগুলি সম্পূর্ণরূপে নিষিদ্ধ। তারা মুখের প্রতি অপ্রয়োজনীয় মনোযোগ আকর্ষণ করে এবং এতে কোনো অপূর্ণতা তুলে ধরে। মেকআপ নরম এবং প্রাকৃতিক হওয়া উচিত এবং মুখের ত্বক সুসজ্জিত হওয়া উচিত।
নিজেকে আরও কম বয়সী দেখানোর জন্য কীভাবে পোশাক পরবেন
একটি ক্লাসিক ওয়ারড্রোব নিয়ে দূরে সরে যাবেন না, এটি আপনার চেহারায় অতিরিক্ত বছর যোগ করে। আনুষ্ঠানিক স্যুট আলংকারিক উপাদান দিয়ে সজ্জিত করা আবশ্যক।সাবধানতার সাথে নিয়মগুলি অনুসরণ করবেন না; এটি যুবকদের জন্য সাধারণ নয়।
যদি একটি পোষাক কোড প্রয়োজন না হয়, জিন্স এবং একটি সোয়েটার আরো প্রায়ই পরেন - তারা অনেক দশক ধরে তরুণদের মধ্যে ফ্যাশন হয়েছে। ছদ্মবেশী জিনিস (পশম, কুমিরের চামড়া, ইত্যাদি) এবং খুব ব্যয়বহুল গয়না নিয়ে দূরে যাওয়ার দরকার নেই, তারা একটি উন্নত বয়স নির্দেশ করে।
ফ্যাশন অনুসরণ করতে ভুলবেন না. কিছু মহিলা তাদের যৌবনকালে ফ্যাশনে থাকা জিনিসগুলি ক্রয় করে চলেছেন। আধুনিক ফ্যাশনিস্তারা অবিলম্বে ভিড়ের মধ্যে এটি দেখতে পান এবং জিনিসের বয়স নির্ধারণ করে। সময়ের সাথে মানিয়ে নিন।
কিশোর-কিশোরীদের পোশাক পরার দরকার নেই, তারা চল্লিশের মহিলার কাছে হাস্যকর দেখায়: কিশোর প্রিন্ট এবং ঝুলন্ত মুখের ত্বকের সংমিশ্রণে গার্লি গোলাপী ফ্রিলগুলি আর উপযুক্ত নয়, তারা কেবল বয়সের উপর জোর দেবে।
আপনার বয়স 40-এর বেশি হলে, আপনার পোশাকে খুব বেশি উজ্জ্বল বা গাঢ় রং পরা এড়াতে চেষ্টা করুন। "আপনার" রঙ নির্বাচন করার সময়, প্রাকৃতিক দিনের আলোতে নতুন পোশাক বা স্যুটটি আপনার মুখের সাথে ধরে রাখুন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি সত্যিই আপনার জন্য উপযুক্ত।
- আপনার হাতের যত্ন নিন তাদের বয়স তাদের উপর স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয়; একটি ম্যানিকিউর পেতে ভুলবেন না, উজ্জ্বল চকচকে বার্নিশ ব্যবহার করুন, তারা একটি মহিলার সম্পূর্ণ চেহারা রিফ্রেশ।
- ক্রমাগত ক্রীড়া ব্যায়াম করুন, আরো হাঁটা. এটি আপনার রক্ত সঞ্চালন উন্নত করবে, আপনার ফিগারকে আঁটসাঁট করবে এবং আপনার চলাফেরাকে হালকা করবে। বাহ্যিকভাবে, আপনাকে আরও ভাল দেখাবে, যার অর্থ আপনাকে আরও কম বয়সী দেখাবে।
- লবণ কম খান। এটি শরীরে জল ধরে রাখে, ফলে মহিলার মুখ ও শরীর ফুলে যায়। চোখের নীচে ফোলাভাব উল্লেখযোগ্য বয়সের একটি স্পষ্ট লক্ষণ।
- আপনার মেনুতে আরও প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন। এটির জন্য ধন্যবাদ, আপনার স্বাস্থ্যকর চুল এবং ত্বক থাকবে। বেশি করে শাকসবজি এবং ফল খান, এতে ফাইবার এবং ভিটামিন থাকে যা হজমের জন্য উপকারী।
- কম নার্ভাস হন। আপনার চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন, এটি নেতিবাচকভাবে আপনার চেহারা প্রভাবিত করে, আপনার ত্বকের অবস্থা খারাপ করে এবং রোগের বিকাশে অবদান রাখে। চাপ এড়াতে, বন্ধুদের সাথে আরও প্রায়ই দেখা করুন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করুন।
- বেশি ঘুমান এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান। এই ক্ষেত্রে, ত্বক সকালে সতেজ এবং পুনরুজ্জীবিত দেখাবে। কম্পিউটারে বেশিক্ষণ বসে থাকবেন না বা সন্ধ্যায় টিভি দেখবেন না, এক গ্লাস দুধে মধু মিশিয়ে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যান।
মাস্টার ক্লাস: কিভাবে ছোট দেখাবেন
যে কোনও মহিলা কাঙ্খিত, তরুণ এবং সুন্দর বোধ করতে চায়, তার বয়স যতই হোক না কেন। এবং অনেক কিছু নিজের অভ্যন্তরীণ অনুভূতির উপর নির্ভর করে; এবং এই নিবন্ধে আমরা 45 বছর পরে কীভাবে তরুণ দেখাবেন সে সম্পর্কে কথা বলব, আপনার কী মনোযোগ দেওয়া উচিত। 
অভ্যন্তরীণ মেজাজ
কোন প্রসাধনী পদ্ধতি সাহায্য করবে না যদি একজন মহিলা তার আত্মায় একজন বৃদ্ধ মহিলার মত অনুভব করেন। আত্মার যৌবন প্রধান জিনিস যা অক্লান্তভাবে যত্ন নেওয়া উচিত। অভিযোগ করা বন্ধ করুন এবং দুই সপ্তাহ ধরে আপনার জীবনে ঘটছে এমন সমস্ত ভাল জিনিসগুলিতে ফোকাস করার চেষ্টা করুন। আপনার প্রিয়জনকে তারা আপনার জন্য যা কিছু করে তার জন্য ধন্যবাদ জানাতে শুরু করুন, এমনকি তা আপনার স্বামীর আবর্জনা বের করার জন্য হলেও। এবং মাত্র দুই সপ্তাহের মধ্যে আপনি আপনার চেহারা এবং চেহারায় প্রথম পরিবর্তন দেখতে পাবেন। বছর দুয়েক হারানোর সহজ উপায় হল হাসি। আপনি যত বেশি হাসাবেন, ততই কম বয়সী অনুভব করবেন।
শরীর চর্চা
এমনকি যদি আপনি আগে কখনও কিছু না করেন তবে এটি অবশ্যই শুরু করার মতো। আপনি প্রতিদিন কেবল হাঁটা বা জগিং করে শুরু করতে পারেন। এমনকি এটি আপনাকে আপনার অঙ্গবিন্যাস এবং বিপাককে উন্নত করার অনুমতি দেবে এবং আপনার সুস্থতা এবং বর্ণের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে। অধিকাংশ সবচেয়ে ভাল বিকল্প- এগুলি অবশ্যই নিয়মিত গ্রুপ ক্লাস, উদাহরণস্বরূপ, যোগ বা নাচ। এগুলি আপনাকে কেবল আপনার শরীরকে ভাল অবস্থায় রাখতে দেয় না, তবে সমমনা ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য আপনাকে শক্তিও সরবরাহ করবে।
সাধারণ নিয়ম
একজন মহিলা নিজের জন্য সবচেয়ে খারাপ জিনিসটি করতে পারেন তার চেহারা সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করা এবং নিজের যত্ন নেওয়া। এবং 80 এ আপনি একটি মার্জিত পরিপক্ক মহিলার মত দেখতে পারেন, বা 50 এ আপনি একটি বৃদ্ধ মহিলা হতে পারেন। সবকিছু আপনার উপর সম্পূর্ণ নির্ভর করে। যে কোনও মহিলার জন্য কী বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত যে নিজেকে ভালবাসে এবং তার যত্ন নেয় চেহারা?
পোশাক
একজনের অত্যধিক আধুনিক অনুসরণ করা উচিত নয় ফ্যাশন ট্রেন্ড. এমন পুরানো কিছুই হয় না একজন প্রাপ্তবয়স্ক মহিলা, একটি যুবতী মেয়ের মত দেখতে ইচ্ছা মত. হাই হিল এবং মিনি হিল তরুণ প্রজন্মের জন্য ছেড়ে দেওয়া উচিত। বয়স্ক মহিলাদের ক্লাসিকদের অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। কমনীয়তা এবং শৈলী আপনার ট্রাম্প কার্ড. 
জুতা
আপনার পোশাক থেকে উচ্চ হিল সহ জুতা এবং স্যান্ডেল বাদ দেওয়া উচিত এবং 2-6 সেন্টিমিটার উঁচু হিল বা ওয়েজ সহ আরও আরামদায়ক জুতা বেছে নেওয়া উচিত এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে উচ্চ হিল সম্পর্কে পুরোপুরি ভুলে যেতে হবে, আপনাকে কেবল অগ্রাধিকার দিতে হবে স্থিতিশীল, পুরু হিল সহ আরও আরামদায়ক মডেল। এগুলি স্টিলেটোসের চেয়ে কম মার্জিত নয়।
ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর
নিরপেক্ষ, প্যাস্টেল রঙে একটি ক্লাসিক ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর বেছে নেওয়া মূল্যবান। খুব উজ্জ্বল, অ্যাসিডিক শেডগুলি খুব উত্তেজক দেখাবে, সেইসাথে অত্যধিক লম্বা নখ।
মেকআপ এবং চুল কাটা
উজ্জ্বল মেকআপ কেবল অনুপযুক্ত দেখাবে না, তবে আত্মবিশ্বাসের সাথে আপনার চেহারাতে কয়েক বছর যুক্ত করবে। প্রতিদিনের মেকআপ হালকা এবং প্রাকৃতিক হওয়া উচিত, মুখের শক্তির উপর জোর দেওয়া এবং অপূর্ণতা লুকিয়ে রাখা উচিত। 
চুলের দৈর্ঘ্য
প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের চুলের দৈর্ঘ্য সম্পর্কে একটি সাধারণ ভুল ধারণা রয়েছে। কিছু কারণে, একজন মহিলার বয়স যত বেশি হয়, তার চুল তত ছোট হয়। কিন্তু সবাইকে একই ব্রাশ দিয়ে আটকানো উচিত নয়। এবং আপনি আপনার মুখ এবং আপনার চেহারা বৈশিষ্ট্য উপর ভিত্তি করে একটি চুল কাটা চয়ন করতে হবে। আপনি যদি ঘন, লম্বা, বিলাসবহুল চুলের মালিক হন, তবে এটিকে বব করে কেটে ফেলা কেবল ধর্মনিন্দা। চুলের রঙ একই বিবেচনার সাথে যোগাযোগ করা উচিত - সবকিছু স্বতন্ত্র। একমাত্র জিনিস এটি প্রাকৃতিক ছায়া গো নির্বাচন করা ভাল। উজ্জ্বল লাল, বেগুনি এবং গভীর কালো কিছুটা অনুপযুক্ত হবে। 
সঠিক মেকআপ
সঠিক মেকআপ একজন মহিলাকে তার মুখকে সতেজ করতে এবং কয়েক বছর বয়সী দেখতে দেয়। প্রথমত, মেকআপ প্রয়োগের জন্য আপনার ত্বককে সঠিকভাবে প্রস্তুত করার যত্ন নেওয়া উচিত। এটি করার জন্য, আপনাকে সপ্তাহে কয়েকবার ক্লিনজিং পিল করতে হবে, এটি মৃত কোষগুলিকে সরিয়ে দেবে। আপনাকে আপনার মেকআপ বেস সম্পর্কেও মনে রাখতে হবে। এটি ত্বককে মসৃণ করবে এবং কিছু ত্রুটি সংশোধন করবে।
স্বর
আপনি ঘন জমিন সঙ্গে খুব গাঢ় ছায়া গো এবং ফাউন্ডেশন এড়াতে হবে, তারা শুধুমাত্র চামড়া অপূর্ণতা আরো লক্ষণীয় করা হবে. আপনি পাউডার ব্যবহার বন্ধ করা উচিত আপনি হালকাভাবে টি-জোন পাউডার করতে পারেন, কিন্তু আর নয়।
স্বাভাবিকতা
উজ্জ্বল রং এড়ানো উচিত; আরো প্রাকৃতিক ইমেজ, আরো তরুণ দেখতে হবে। 45 বছর পর মেকআপের জন্য সেরা রং হল বেইজ, সোনালি, মুক্তা, পীচ, বালি, অ্যাম্বার।
শিমার এবং চকমক
চকচকে টেক্সচারগুলি মনোযোগ আকর্ষণ করে, তাই আপনার চকচকে ছায়া ব্যবহার করা এড়ানো উচিত, তারা চোখের পাতার সমস্ত বলিরেখা হাইলাইট করবে। আপনার পছন্দ ম্যাট টেক্সচার হয়.
বক্তিমাভা
এটি আপনার বর্ণকে সতেজ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি একটি ক্রিমি গঠন এবং খুব উজ্জ্বল ছায়া গো না পণ্য উপর ফোকাস মূল্য।
ভ্রু
ভ্রু এর আকার এবং আকার বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। আপনার মুখ পুনরুজ্জীবিত করার জন্য, আপনাকে ছায়া বা একটি বিশেষ পেন্সিল ব্যবহার করে আপনার ভ্রু চওড়া করতে হবে।
ভিডিও রাখা ও দেখার স্থান:
https://youtu.be/CbvSvARb5Bo
40 বছর পর, জীবন সবে শুরু হয়। মহিলা ইতিমধ্যে একটি পরিবার তৈরি করেছেন, একটি স্থিতিশীল আয় রয়েছে এবং এর সাথে ভ্রমণ করার, নিজের যত্ন নেওয়া এবং ইতিবাচক আবেগ পাওয়ার সুযোগ রয়েছে। একই সময়ে, অনেকে এই বয়সের সৌন্দর্য বুঝতে পারে না এবং ইচ্ছাকৃতভাবে নিজেকে বিষণ্নতায় নিয়ে যায়। ফলস্বরূপ, ভদ্রমহিলা দ্রুত তার আকর্ষণ হারায় এবং বিপরীত লিঙ্গের সদস্যদের কাছে সুন্দর হওয়া বন্ধ করে দেয়।
অনেক লোক আকৃতিহীন পোশাক পরে এবং নিজের যত্ন নেওয়া বন্ধ করে, যা তাদের নৈতিক অবস্থাকে আরও খারাপ করে। অন্যরা, বিপরীতভাবে, অল্পবয়সী দেখতে চেষ্টা করে, যার ফলে নিজেকে উপহাসের মুখোমুখি করে।
এই ক্ষেত্রে, চরমে তাড়াহুড়ো না করা এবং আকর্ষণীয়তা পুনরুদ্ধারের জন্য সর্বাত্মক প্রচেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। একই সময়ে, বেশিরভাগ যুবতী মহিলারা জানেন না কীভাবে 40 বছর বয়সে আরও কম বয়সী দেখতে হয়। এটা আসলে কঠিন নয়। প্রধান জিনিস নির্দিষ্ট সুপারিশ মেনে চলা হয়।
অলস হওয়ার প্রধান কারণ
বার্ধক্য প্রক্রিয়া বন্ধ করতে এবং সুন্দর থাকার জন্য, এই ধরনের বছরগুলিতে বেশ কয়েকটি কারণের দিকে মনোযোগ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ:
- সঠিক পুষ্টি;
- ভাল ঘুম;
- খারাপ অভ্যাস প্রত্যাখ্যান;
- মানসিক অবস্থা;
- খেলা;
- যত্ন
- hairstyle;
- মেকআপ
- পোশাক
এই কারণগুলি আরও বিশদে বিবেচনা করা প্রয়োজন।
সঠিক পুষ্টি
এমনকি একটি শিশু জানে যে শরীর অবশ্যই ভিটামিন, খনিজ এবং অন্যান্য পদার্থ গ্রহণ করবে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে পুষ্টি সম্পূর্ণ এবং সুষম। যাইহোক, খুব কম লোক এই আদর্শ মেনে চলে। এবং যদি মেয়েরা ফাস্ট ফুড, আধা-সমাপ্ত পণ্য, মশলাদার, নোনতা, মিষ্টি, চর্বিযুক্ত, ময়দা এবং অন্যান্য গ্রহণ করে ক্ষতিকারক পণ্যশুধুমাত্র চিত্রকে প্রভাবিত করে। বয়স্ক মহিলাদের জন্য, এই জাতীয় পুষ্টির পরিণতিগুলি যেমন তারা বলে, মুখের উপর দৃশ্যমান।
ত্বক নিস্তেজ হয়ে যায়, হলুদ বা ধূসর বর্ণ ধারণ করে, চুল এবং নখ শুষ্ক এবং ভঙ্গুর হয়ে যায় এবং শরীরের সাধারণ অবস্থা আরও খারাপ হয়। প্রথমত, 40 বছর বয়সে কীভাবে কম বয়সী দেখাবেন সে সম্পর্কে চিন্তা করার সময়, আপনার ডায়েটটি সম্পূর্ণরূপে পুনর্বিবেচনা করা উচিত।
কিছু নিয়ম মেনে চলা গুরুত্বপূর্ণ:
- ক্ষতিকারক পণ্য প্রত্যাখ্যান। খুব কম লোকই এটি এখনই করতে পারে, তবে সবাই এটিকে ন্যূনতম পর্যন্ত কমাতে পারে। আপনি সপ্তাহে একবার সীমিত পরিমাণে ক্ষতিকারক খাবারের সাথে নিজেকে চিকিত্সা করার নিয়ম তৈরি করতে পারেন। তারপরে, প্রতি 2 সপ্তাহে একবার ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি কমিয়ে দিন, তারপরে এক মাসে। এবং তারপরে আপনি তাদের ডায়েট থেকে সম্পূর্ণরূপে বাদ দিতে পারেন।
- শক্তিশালী পানীয় প্রত্যাখ্যান। অ্যালকোহল আর্দ্রতা এবং ভিটামিন সি হ্রাসকে উৎসাহিত করে এবং ফোলাভাব সৃষ্টি করে। এটি ত্বকের জন্য খারাপ। শক্তিশালী অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় রক্তনালীগুলির উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, তাদের ভঙ্গুরতা, হার্ট, লিভার, কিডনি এবং অন্যান্যকে বাড়িয়ে তোলে অভ্যন্তরীণ অঙ্গ. যৌবন রক্ষা করার জন্য, সপ্তাহে একবার এক গ্লাস লাল বা সাদা ওয়াইন পান করার অনুমতি দেওয়া হয়। মূল জিনিসটি দূরে নিয়ে যাওয়া নয় এবং এটিকে অপব্যবহার করা নয়।
- চা এবং কফি খাওয়া কমিয়ে দিন। পানীয়গুলি আপনার চেহারা খারাপ করে, বিশেষ করে যদি আপনি সেগুলি চিনি বা ক্রিম দিয়ে পান করেন। অতিরিক্ত ব্যবহার কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে কার্ডিও-ভাস্কুলার সিস্টেমের. এক্সপোজার কমানোর জন্য, প্রতিদিন 1-2 কাপ খাওয়া কমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।
- ভিটামিন। খাদ্যতালিকায় তাজা মৌসুমি শাকসবজি এবং ফল অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। বিকালে ফল খাওয়া যেতে পারে। সকালে শুকনো ফল সীমিত পরিমাণে অনুমোদিত। আপনার খাদ্যতালিকায় সবুজ শাক যোগ করতে হবে।
- সমৃদ্ধ মাংস broths থেকে প্রত্যাখ্যান। স্যুপ পুনর্ব্যবহৃত মাংসের ঝোল বা উদ্ভিজ্জ ঝোল রান্না করা যেতে পারে।
- ফাইটোস্ট্রোজেন সহ পণ্যের ব্যবহার। পদার্থগুলি হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিক করে। এগুলি ফ্ল্যাক্সসিডে পাওয়া যায়, সয়া সসইত্যাদি
- ব্যবহার করুন সব্জির তেল. জলপাই তেল বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়। উপরন্তু, আপনি তিসি এবং অন্যান্য তেল ব্যবহার করতে পারেন।
- প্রোটিন খাওয়া। শরীরকে প্রতিদিন প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড পেতে হবে, যা মাংস, মাছ এবং ডিমে পাওয়া যায়।
- ব্যবহার করুন গাঁজানো দুধ পণ্য. ডায়েটে কম চর্বিযুক্ত কুটির পনির, কেফির, দই এবং হার্ড পনির অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
সুস্বাদু খাবার খাওয়ার জন্য, রাসায়নিক, চর্বি, কার্সিনোজেন এবং অন্যান্য বিপজ্জনক পদার্থ দিয়ে শরীরকে অত্যাচার করা মোটেই প্রয়োজন হয় না।
পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি। গড়ে, আপনাকে প্রতিদিন 2-2.5 লিটার জল পান করতে হবে। এর বেশিরভাগই দিনের প্রথমার্ধে খাওয়া হয়। এটি ফোলা এড়াতে সাহায্য করবে।
40-45 বছর বয়সে ঘুমের ধরণ
ঘুমের সময়, শরীর বিশ্রাম নেয় এবং পুনরুদ্ধার করে। একজন মহিলার পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন, যার সময়কাল কমপক্ষে 8 ঘন্টা।
বছরের পর বছর ঘুমের অভাব ত্বক, চেহারা এবং সামগ্রিকভাবে শরীরের অবস্থাকে প্রভাবিত করে। আপনাকে বালিশে ঘুমাতে হবে। আপনার পিছনে সর্বাধিক সময় ব্যয় করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বালিশে মুখ নিচু করে ঘুমানো অনুমোদিত নয়। এতে ত্বকে বলিরেখা, চোখের নিচে কালো দাগ ইত্যাদি দেখা দেয়।
22.00 এর কাছাকাছি বিছানায় যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ধরনের ঘুম সবচেয়ে কার্যকর এবং উপকারী।
আরাম বাড়াতে এবং ঘুমিয়ে পড়ার গতি বাড়াতে, বিছানায় যাওয়ার আগে ঘরটি অবশ্যই বায়ুচলাচল করতে হবে। ঘর খুব গরম হওয়া উচিত নয়। ঠাণ্ডা ঘরে ঘুমানো ভালো।
শিথিল করার জন্য, আপনি পুদিনা চা পান করতে পারেন, ভেষজ দিয়ে উষ্ণ স্নান করতে পারেন বা ঘরে হালকা সুগন্ধি মোমবাতি নিতে পারেন।
খারাপ অভ্যাস
শুধুমাত্র অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় মহিলাদের চেহারা নেতিবাচক প্রভাব আছে, কিন্তু ধূমপান। মুখের চারপাশে চারিত্রিক বলিরেখা দেখা দেয় এবং চোখের নীচে ত্বকের অবস্থা আরও খারাপ হয়। সম্পূর্ণরূপে ধূমপান ত্যাগ করা পরিস্থিতি সংশোধন করতে পারে।
যদি এটি কঠিন হয়, আপনি ইলেকট্রনিক সিগারেটে যেতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, নিকোটিন ছাড়া তরলগুলিকে অগ্রাধিকার দেওয়া হয়।
নৈতিক অবস্থা
দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, ঘুমের অভাব, চাপ - আপনার চেহারা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে। আকর্ষণীয়তা বজায় রাখার জন্য, আপনাকে আপনার মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থার উপর কাজ করতে হবে। অন্যথায়, 45 বছর বয়সে তরুণ দেখাতে অন্যান্য সমস্ত রেসিপিগুলির কার্যকারিতা শূন্যে হ্রাস পাবে।
আন্দোলনই জীবন
আপনি সোফায় শুয়ে বা অফিসের চেয়ারে সারা দিন কাটিয়ে তারুণ্য এবং সৌন্দর্য রক্ষা করতে পারবেন না। এই বয়সে, একজন মহিলার শরীরের প্রয়োজন শারীরিক কার্যকলাপ. নিয়মিত ব্যায়াম করা, হাঁটাহাঁটি করা, ব্যায়াম করা, ঘাড়, বাহু, পা এবং পিঠ প্রসারিত করা প্রয়োজন।
আপনার অবস্থার উন্নতি করতে, একটি জিম এবং বিভাগগুলিতে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে অর্থ ব্যয় করা মোটেই প্রয়োজনীয় নয়। আপনি বাড়িতেও অনুশীলন করতে পারেন। এটি উল্লেখযোগ্যভাবে আরাম বাড়ায় এবং সময় বাঁচায়।
উষ্ণ মৌসুমে আপনি সাঁতার কাটতে পারেন, সাইকেল চালাতে পারেন, হাইক করতে পারেন ইত্যাদি।
মুখ এবং শরীরের যত্ন
একজন মহিলার বয়স যতই হোক না কেন, তার উচ্চ মানের, সময়মত যত্ন প্রয়োজন। এটি কসমেটিক পণ্যের শক্তি।
প্রতি বছর, অসংখ্য কসমেটিক ব্র্যান্ড ফর্সা যৌনতাকে আরও বেশি করে নতুন পণ্য অফার করে যা বিবর্ণ হওয়াকে কমিয়ে দিতে পারে এবং চেহারায় একটি স্বাস্থ্যকর, উজ্জ্বল চেহারা পুনরুদ্ধার করতে পারে।
ত্বকের নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলির প্রয়োজন:
- পরিষ্কার করা
- হাইড্রেশন
- পুষ্টি;
- উত্তোলন
বলিরেখা মসৃণ করতে, ত্বকের যত্নের বিভিন্ন পণ্য, মুখ তৈরি করা এবং তথাকথিত "বিউটি ইনজেকশন" ব্যবহার করা ভাল। ইনজেকশনগুলিতে ভিটামিন, হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং অন্যান্য উপাদান রয়েছে যা একটি পুনরুজ্জীবিত প্রভাব রয়েছে এমন পদার্থের প্রবর্তন জড়িত।
ফলাফল প্রথম পদ্ধতির পরে লক্ষণীয়। পণ্যগুলির একটি দীর্ঘস্থায়ী প্রভাব রয়েছে।
মেসোথেরাপি শরীরের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এক্ষেত্রে ভিটামিন ককটেল, কার্বন ডাই অক্সাইড ইনজেকশন ইত্যাদি ব্যবহার করা হয়। সামুদ্রিক শৈবাল মোড়ানো, মধু ম্যাসেজ, স্টিম রুমে পরিদর্শন এবং অন্যান্য পদ্ধতিগুলি নিজেদেরকে ভালভাবে প্রমাণ করেছে। তারা ত্বককে আঁটসাঁট করতে এবং বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনের লক্ষণগুলি কমাতে সহায়তা করে।
40 এর পরে চুল
একটি hairstyle হয় বছর যোগ করতে পারে বা তাদের কয়েকটি মুছে ফেলতে পারে। তরুণ দেখতে, একজন মহিলার স্টাইলিস্টদের পরামর্শ অনুসরণ করা উচিত:
- মসৃণ, পুরু bangs কপাল এবং সোজা নাক উপর wrinkles লুকাতে সাহায্য করে।
- কৌতুকপূর্ণ কার্লগুলি মুখের বৈশিষ্ট্যগুলিকে নরম করে এবং ভদ্রমহিলাকে দৃশ্যত ছোট করে তোলে।
- বয়স যখন 41 বছর অতিক্রম করে, লম্বা কার্ল পরা ছেড়ে দেওয়া ভাল। এটি একটি মার্জিত ছোট বা মাঝারি দৈর্ঘ্য hairstyle জন্য যেতে সুপারিশ করা হয়।
একটি চুলের স্টাইল নির্বাচন করার সময়, আপনার চিত্র এবং মুখের পরামিতিগুলি বিবেচনায় নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। একটি চুল কাটা চয়ন করতে যা ত্রুটিগুলি আড়াল করবে, সুবিধার উপর জোর দেবে এবং একজন মহিলাকে এক বছরেরও কম বয়সী দেখাবে, আপনাকে একজন ভাল, দক্ষ স্টাইলিস্টের সাহায্য নিতে হবে। অনেক আধুনিক সেলুনে মাস্টার আছে।
এটি গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার চুল সর্বদা ধুয়ে এবং ভালভাবে রঙ করা হয়, ধূসর চুল, অতিরিক্ত বেড়ে ওঠা শিকড় ইত্যাদি ছাড়াই। অন্যথায়, ব্যক্তিটি অসম্পূর্ণ দেখায়।
চল্লিশের জন্য মেকআপ
মেকআপের গুরুত্ব অনেক। 41 বছর বা তার বেশি বয়স যখন মেকআপের অনুপস্থিতি আপনাকে তরুণ দেখায় না। বরং এর বিপরীতে, সমস্ত ত্রুটিগুলি আরও সুস্পষ্ট এবং সুস্পষ্ট হয়ে ওঠে।
বাইরে যাওয়ার আগে, আপনাকে মেকআপের কমপক্ষে একটি ন্যূনতম স্তর প্রয়োগ করতে হবে। ফাউন্ডেশন ত্বকের টোনকে এমনকি হাইপারপিগমেন্টেশন লুকাতে সাহায্য করবে। গোপনকারী - অন্ধকার বৃত্ত ছদ্মবেশ হবে. ব্লাশ একটি অংশকে হাইলাইট এবং অন্যটি হাইলাইট করতে সাহায্য করবে।
40-45 বছর পর পোশাক
একজন মহিলা যার বয়স 41 বছর অতিক্রম করেছে তার পোশাক পুনর্বিবেচনা করা উচিত। এটি করার জন্য, আপনাকে বেশ কয়েকটি নিয়ম বিবেচনা করতে হবে:
- মিনি প্রত্যাখ্যান. এই বয়সে, স্কার্টের ন্যূনতম দৈর্ঘ্য অশ্লীলতা যোগ করে।
- আপনার পোশাক থেকে আকৃতিহীন পোশাক বাদ দিন। জামাকাপড় মার্জিত এবং আড়ম্বরপূর্ণ হতে হবে।
- অন্ধকার বা খুব উজ্জ্বল পণ্য প্রত্যাখ্যান। প্যাস্টেল রঙের পোশাকগুলিতে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত।
এটি একটি বৃত্তাকার পায়ের আঙ্গুল এবং সম্পূর্ণরূপে সমতল soles সঙ্গে জুতা পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন। একটি পয়েন্টেড পায়ের আঙ্গুল এবং নিম্ন হিল সঙ্গে পণ্য নির্বাচন করা ভাল। চেহারা সম্পূর্ণ করতে, জুতা অধীনে একটি ছোট হ্যান্ডব্যাগ নির্বাচন করুন।
আপনি গয়না সঙ্গে চেহারা পরিপূরক করতে পারেন। প্রধান জিনিস এটি অত্যধিক না এবং একটি ক্রিসমাস ট্রি মত নিজেকে সাজাইয়া না।
40-এর পর যুবকদের সম্পর্কে প্রথম হাতের তথ্য (ভিডিও)
আপনি নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখে আকর্ষণীয়তা বজায় রাখার গোপন কৌশল সম্পর্কে আরও শিখতে পারেন:
বছরগুলি নিজেকে ছেড়ে দেওয়ার কারণ নয়। বিপরীতে, চল্লিশ এমনকি পঁয়তাল্লিশ সবচেয়ে বেশি শ্রেষ্ঠ সময়আপনার চেহারার যত্ন নিন, নিজের প্রতি সর্বাধিক মনোযোগ দিন এবং ফলস্বরূপ সুন্দর, তারুণ্য এবং স্বাস্থ্যকর দেখান।
যদি আপনার সাথে একটি অস্বাভাবিক ঘটনা ঘটে থাকে, আপনি দেখেছেন অদ্ভুত সৃষ্টিঅথবা একটি বোধগম্য ঘটনা, আপনি একটি অস্বাভাবিক স্বপ্ন দেখেছেন, আপনি আকাশে একটি UFO দেখেছেন বা এলিয়েন অপহরণের শিকার হয়েছেন, আপনি আমাদের আপনার গল্প পাঠাতে পারেন এবং এটি আমাদের ওয়েবসাইটে প্রকাশিত হবে ===> .
মহিলারা বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে এবং তাদের পূর্বের আকর্ষণ ফিরে পেতে প্রচুর অর্থ ব্যয় করে। কিন্তু 47 বছর বয়সী ব্রিটিশ মহিলা তার মসৃণ মুখে বার্ধক্যের লক্ষণ দেখাতে যে কোনও কিছু করতে প্রস্তুত।
বয়স 24, ব্রিটিশ অ্যান(অ্যান) তার সমবয়সী ক্রিস্টোফার বোল্টনকে (ক্রিস্টোফার বোল্টন) বিয়ে করেছিলেন। প্রথমে, দম্পতি একে অপরের সাথে ডট করেছিলেন, কিন্তু পাঁচ বছর পরে, বোল্টন পরিবারে দ্বন্দ্ব দেখা দিতে শুরু করে।
ঝগড়ার কারণটি ছিল অ্যানের চেহারা - বার্ধক্য তাকে অতিক্রম করেছিল।
"আমি 30 বছর বয়সী হওয়ার কিছুক্ষণ আগে, আমার স্বামী লক্ষ্য করেছিলেন যে আমি আমার চেয়ে অনেক ছোট ছেলেদের দৃষ্টি আকর্ষণ করছি এবং তিনি ঈর্ষান্বিত হয়ে উঠলেন," মহিলাটি স্মরণ করে বলেন, "কয়েক বছর ধরে, ক্রিস্টোফারের মধ্যে চেহারার পার্থক্য আমি তাকে এমন একজন ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করতে শুরু করেছি যেটি একটি অল্প বয়স্ক মেয়েকে বিয়ে করেছিল, কিন্তু এটি সাহায্য করেনি।"
দুটি সন্তান এবং 8 বছরের বিবাহিত জীবন পরিবারের প্রধানের অ্যানের সাথে তার বিবাহ শেষ করার ইচ্ছাকে প্রভাবিত করেনি এবং এর ফলে তার পিছনের গসিপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
দুই পুত্রের মা বিবাহবিচ্ছেদের সাথে একটি কঠিন সময় কাটাচ্ছিলেন এবং যোগাযোগ শুরু করার সমস্ত যুবকদের প্রচেষ্টাকে উপেক্ষা করেছিলেন। যাইহোক, বেদনাদায়ক ব্রেকআপের 4 বছর পরে, মহিলাটি ব্রায়ান গ্রাহামের সাথে দেখা করেছিলেন, যিনি তার সুন্দর চেহারার বান্ধবীকে নিয়ে তার গর্ব লুকাননি।
"আমি যেভাবে দেখতাম তা তিনি সত্যিই পছন্দ করেছিলেন এবং আমি জোশুয়া এবং জ্যাকবকে জন্ম দেওয়ার পরেও আমার চেহারাটি মোটেও বদলায়নি, কিন্তু যখন ব্রায়ান আমার অভিশাপ অনন্ত তারুণ্যনিজেকে আবার অনুভব করলেন। আমার স্বামী বিরক্ত হতে শুরু করে, এবং পরে রাগান্বিত হতে শুরু করে, সে আমার কাছে কে - একজন বাবা বা বড় ভাই, "অনেক সন্তানের মা দুঃখের হাসি দিয়ে বলেছেন।
অবশেষে, অ্যানের দ্বিতীয় বিয়ে ভেঙে যায় এবং সে আবার একা হয়ে যায়। ব্রিটিশ মহিলা তার তরুণ স্যুটারদের সাথে যোগাযোগ করার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু দ্রুত তার কর্মের ত্রুটি বুঝতে পেরেছিলেন।
"প্রথমে আমি ছেলেদের কাছ থেকে মনোযোগ পেয়ে খুশি হয়েছিলাম, এবং কয়েকবার আমি ডেটে যেতে রাজি হয়েছিলাম, তবে তাদের সাথে কথোপকথনটি অবিশ্বাস্যভাবে বিরক্তিকর ছিল - তারা কেবল গাড়ি এবং নাইটক্লাব সম্পর্কে কথা বলেছিল আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে তারা এমন নয় আমার প্রতি আগ্রহী,” 47 বছর বয়সী মহিলা সংবাদদাতা উদ্ধৃত করেছেন
অ্যান তার ব্যক্তিগত জীবন উন্নত করার জন্য শেষ প্রচেষ্টা ছিল 32 বছর বয়সী ইলেকট্রিশিয়ান পল স্মিথের সাথে।
"এই মিলনটি আমাদের দুজনকে প্রায় পাগল করে তুলেছিল তারা পলকে একটি নোংরা, লম্পট ছাগল বলেছিল, এবং আমি একজন স্বর্ণ খননকারী ছিলাম যে অর্থের জন্য একজন ব্যক্তির সাথে বসবাস করত," ব্রিটিশ মহিলা অন্যদের প্রতিক্রিয়া বর্ণনা করে: "আমাদের বিবাহবিচ্ছেদ হয়েছিল এবং আমার প্রাক্তন স্বামীশহর ছেড়ে গেছে।"
মহিলাটি দু: খিত চিন্তা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করেছিল এবং তার ছেলেদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য সান্ত্বনা চেয়েছিল, কিন্তু বড় বাচ্চারা তাদের মাকে এড়াতে শুরু করেছিল কারণ সে মেয়েদের তাদের থেকে দূরে সরিয়ে দেয়।
"আমার ছেলেদের সহকর্মীরা ভেবেছিল যে তারা ব্যস্ত ছিল এবং এর ফলে বন্ধুদের সাথে সম্পর্কও নষ্ট হয়ে গিয়েছিল: আমার বন্ধুরা আমার প্রতি তাদের স্বামীদের প্রতি ঈর্ষান্বিত ছিল, তাই আমি ভাল বন্ধুদের মধ্যেও ব্যক্তিত্বহীন হয়েছিলাম।
প্রতিদিন সকালে আমি আয়নায় আমার প্রতিবিম্বের দিকে আশার সাথে তাকাই, অন্তত একটি বলি খুঁজে বের করার চেষ্টা করি, কিন্তু আমার ত্বক এখনও মসৃণ থাকে। আমার যৌবন একটি সত্যিকারের অভিশাপে পরিণত হয়েছে - বাচ্চারা, আমার সমবয়সীদের মতো, আমাকে চিনতে পারে না, পুরুষরা আমাকে এড়িয়ে চলে এবং যুবকদের সাথে আমার কথা বলার কিছুই নেই," অ্যান দুঃখের সাথে শেষ করে।
উন্নয়নের একটি নতুন রাউন্ড আসছে পারিবারিক জীবন. 47 মহিলাদের জন্য একটি উর্বর বয়স। পুরুষরা প্রায়শই তাদের দিকে তাকায় এবং ঘনিষ্ঠ হওয়ার চেষ্টা করে। 47 বছর বয়সী মহিলারা উষ্ণতা এবং আরাম প্রকাশ করে। একই সময়ে, পুরুষদের উদীয়মান উদ্দীপনা এবং শিশুসুলভ আকৃষ্ট হয়। দায়িত্ব আপনার কাঁধ থেকে সরিয়ে নেওয়া হয়, জীবন উপলব্ধি করা সহজ হয়ে ওঠে, বাস্তবতা আরও গোলাপী আলোতে উপস্থিত হয়। এমনকি যদি আছে বাহ্যিক লক্ষণসে বড় হওয়ার সাথে সাথে একজন মহিলা নিজেকে এমনভাবে উপস্থাপন করে যে তাকে লক্ষ্য না করা অসম্ভব হয়ে পড়ে।
স্বামী কেবল এতে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং তার স্ত্রীর সাথে তাল মিলিয়ে চলার চেষ্টা করে, যে আত্মায় পুনরুজ্জীবিত হয়। যদি কোনও মহিলার স্বামী না থাকে তবে তিনি একজন অংশীদার খোঁজার চেষ্টা করেন এবং প্রায়শই তারা অনেক কম বয়সী পুরুষদের সাথে সম্পর্ক শুরু করে, যেহেতু তারা তাদের বর্তমান মেজাজের সাথে আরও বেশি সঙ্গতিপূর্ণ।
বয়সের ফিজিওলজি
47 বছর বয়সে, পেশী দুর্বল, তাই ধ্রুবক শরীর চর্চা. শরীরে ক্যালসিয়ামের পরিমাণ কমে যায়, হাড়ের টিস্যু পাতলা হয়ে যায়।
পুরুষদের শরীরে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমে যায়, যৌন কার্যকলাপ কমে যায় এবং যৌন মিলন দীর্ঘ হয়। জরায়ু তার প্রজনন ফাংশন বজায় রাখার সময় সঙ্কুচিত হয়। যৌনাঙ্গের পেশী স্বর হারায়। শরীর মাঝে মাঝে গরম অনুভূত হতে থাকে, ঘাম বাড়ে।
বয়স পরিসংখ্যান
এই বয়সের সময়কালে (45-49 বছর) রাশিয়ান ফেডারেশনের জনসংখ্যা 12,067 হাজার মানুষ। এর মধ্যে ৫,৬৮৮ হাজার পুরুষ, ৬,৩৭৯ হাজার মহিলা।
এই বয়সের জনসংখ্যার মধ্যে, মাত্র 14.7% রাশিয়ান অর্থনীতিতে নিযুক্ত
আপনার জন্ম 1972 বা 1973 সালে
1972 - 22শে মে। প্রথমবারের মতো, ইউএসএসআর একজন আমেরিকান রাষ্ট্রপতি পরিদর্শন করেছেন, যিনি সেই সময়ে রিচার্ড নিক্সন ছিলেন।
21 ডিসেম্বর। পূর্ব ও পশ্চিম জার্মানির মধ্যে ভালো প্রতিবেশী সম্পর্কের একটি চুক্তি স্বাক্ষরিত হয়।
1973 - 4 জানুয়ারী। অস্ট্রেলিয়ায় অভিবাসীদের উপর জাতিভিত্তিক নিষেধাজ্ঞা তুলে নেওয়া হয়েছে।
এমআইটিএস কোম্পানি, এডওয়ার্ড রবার্টসের নেতৃত্বে, একটি পাওয়ার সাপ্লাই, i8080 মাইক্রোপ্রসেসর, মাদারবোর্ড, 256 এমবি মেমরি এবং একটি সামনের প্যানেল সমন্বিত আলটেয়ার ব্যক্তিগত কম্পিউটার তৈরি এবং চালু করেছিল।
1975 — 8 মে। ইউএসএসআর বিএএম (বাইকাল-আমুর মেইনলাইন) এর প্রথম অংশের নির্মাণ সম্পন্ন করেছে - বিশ্বের বৃহত্তম রেলপথগুলির মধ্যে একটি।
ডিসেম্বর। স্টিভেন স্যাসন একটি ডিজিটাল ক্যামেরা তৈরি করেছেন যা ফটোগ্রাফ তৈরি এবং প্রক্রিয়াকরণের প্রক্রিয়াকে সহজ করে, তাদের গুণমান উন্নত করে।
22 আগস্ট। স্বয়ংক্রিয় স্টেশন "লুনা-24" চাঁদ থেকে ফিরে এসেছে। এটি ইউএসএসআর দ্বারা চন্দ্রের মাটি বিতরণের লক্ষ্যে চালু করা হয়েছিল।
1977 - ১লা জানুয়ারি। প্রথমবারের মতো, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের এপিস্কোপাল চার্চে একজন মহিলাকে পাদরিদের জন্য নিযুক্ত করা হয়েছিল।
মে. একটি পারিবারিক ভিডিও ক্যাসেট রেকর্ডার জাপানি কোম্পানি SONY দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল।
1978 - 23 জানুয়ারী। সুইডেনে, প্রথমবারের মতো অ্যারোসলের ব্যবহার নিষিদ্ধ করা হয়েছিল কারণ তারা পরিবেশের ক্ষতি করে।
22 অক্টোবর। ভ্যাটিকানে, করোল ওয়াজটিলা পোপ নির্বাচিত হন - জন পল II - একজন ব্যক্তি যিনি কেবল আধ্যাত্মিক নয়, ইউরোপের সামাজিক-রাজনৈতিক জীবনেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করেছিলেন।
1979 - ৪ঠা মে। মার্গারেট থ্যাচার ব্রিটিশ সরকারের প্রথম নারী প্রধানমন্ত্রী হন।
প্রথমবারের মতো ইউরোপীয় পার্লামেন্টে নির্বাচন অনুষ্ঠিত হয়। ইউরোপীয় রাষ্ট্রগুলোর রাজনৈতিক একত্রীকরণ প্রক্রিয়া শুরু হয়।
12 নভেম্বর। ভয়েজার 1 মহাকাশযানটি শনি গ্রহ থেকে 185 হাজার কিলোমিটার উড়েছিল। এইভাবে, গ্রহ, এর বলয় এবং উপগ্রহ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য পাওয়া গেছে এবং 13, 14 এবং 15টি উপগ্রহ আবিষ্কার করা হয়েছে।
বাস্তবায়ন সর্বশেষ প্রযুক্তি, যা মানুষের স্পর্শ ছাড়াই সংবাদপত্র মুদ্রণ করা সম্ভব করেছে। এই প্রযুক্তি ব্যবহার করে প্রকাশিত প্রথম সংবাদপত্র ছিল শীর্ষস্থানীয় জাপানি সংবাদপত্র আসাহি শিম্বুন।
1981 - 23 অক্টোবর। ভিতরে দক্ষিন আফ্রিকামিশ্র বিবাহের নিবন্ধন বর্ণবাদ নীতির প্রতি চ্যালেঞ্জ হিসাবে শুরু হয়।
1982 - 14 সেপ্টেম্বর। প্রথম সিরিয়াল শুনতে সাহায্য("কৃত্রিম কান"), অস্ট্রেলিয়ান কোম্পানী Nakleus দ্বারা উত্পাদিত, রোগীর মধ্যে রোপন করা হয়েছিল।
বিজ্ঞানী রবার্ট জার্ভিক একটি কৃত্রিম হৃদয় তৈরি করেছেন। তিনি প্রোটোটাইপের ভিত্তির উপর নির্ভর করে 2শে ডিসেম্বর জার্ভিক-7-এর একটি ব্যবহারিক পরিবর্তন তৈরি ও রোপন করেন। হাজার হাজার জীবন বাঁচানোর নতুন সুযোগ এসেছে চিকিৎসকদের।
1983 - জাপানে একটি কৃত্রিম মানব হাড় তৈরি করা হয়েছিল।
আমেরিকান জেনেটিসিস্ট অ্যান্ড্রু ডব্লিউ. মারে এবং জ্যাক ডব্লিউ শোস্টক প্রথম কৃত্রিম ক্রোমোজোম তৈরি করেন, যা ইস্ট জিনোমের বিষয়বস্তুর কারণে ক্রোমোজোমের সেটের বাইরে থাকতে পারে। এই ক্রোমোজোমটি বড় ডিএনএ খণ্ড ক্লোন করার জন্য ব্যবহৃত হয়।
1984 - কলোরাডো ইউনিভার্সিটির আমেরিকান সার্জন ডব্লিউ জি ক্লিওয়াল সঞ্চালিত হয়েছিল অস্ত্রোপচারগর্ভে একটি শিশু।
1985 - 16 মে। সুপ্রীম কাউন্সিলের প্রিসিডিয়ামের ডিক্রির মাধ্যমে ইউএসএসআর-এ অ্যালকোহল বিরোধী অভিযানের সূচনা "মাতালতার বিরুদ্ধে লড়াইকে শক্তিশালী করার বিষয়ে।"
19 নভেম্বর। গর্বাচেভ এবং রিগানের মধ্যে প্রথমবারের মতো বৈঠক হয়েছিল জেনেভায়। এর পরে (দুই বছর পরে), ইউএসএসআর-তে "পেরেস্ট্রোইকা" শুরু হয়েছিল - সামাজিক ও অর্থনৈতিক ক্ষেত্রে সংস্কারের একটি সেট।
1986 - 20শে ফেব্রুয়ারি। প্রথম মনুষ্যবাহী গবেষণা অরবিটাল স্টেশন, মির-1, ইউএসএসআর দ্বারা চালু করা, কাজ শুরু করে। তিনি 23 মার্চ, 2001 পর্যন্ত অপারেশন করেছিলেন, যখন তিনি অক্ষম হয়ে পড়েছিলেন এবং প্রশান্ত মহাসাগরে ডুবেছিলেন।
26 এপ্রিল। কিয়েভের কাছে অবস্থিত চেরনোবিল পারমাণবিক বিদ্যুৎ কেন্দ্রে একটি পাওয়ার ইউনিট বিস্ফোরিত হয়। ফিনল্যান্ড, ডেনমার্ক এবং সুইডেন তাদের অঞ্চলে বিকিরণের ক্রমবর্ধমান পটভূমির রিপোর্ট করার পরেই সোভিয়েত কর্তৃপক্ষ এই সম্পর্কে একটি বার্তা প্রকাশ করেছিল। প্রায় 600,000 মানুষ দুর্ঘটনার পরিণতি দূর করতে জড়িত ছিল, যাদের মধ্যে অনেকেই বিকিরণ অসুস্থতা এবং বিকিরণের ফলাফলের সাথে যুক্ত অন্যান্য রোগে মারা গিয়েছিল।
1987 - 29 মে। 19 বছর বয়সী পশ্চিম জার্মান নাগরিক ম্যাথিয়াস রাস্ট দ্বারা চালিত একটি ছোট বিমান মস্কোর রেড স্কোয়ারে অবতরণ করে।
প্রথম পরীক্ষামূলক লেজার দৃষ্টি সংশোধন অপারেশন সঞ্চালিত হয়েছিল। এটি কলাম্বিয়া ইউনিভার্সিটির ডাক্তার স্টিভেন ট্রকেল দ্বারা সঞ্চালিত হয়েছিল, যিনি অন্যান্য বিজ্ঞানীদের সাথে সহযোগিতায়, মায়োপিয়া, হাইপারোপিয়া এবং দৃষ্টিভঙ্গি সংশোধন করার জন্য সার্জারিতে কর্নিয়াল টিস্যুর জন্য একটি পরীক্ষামূলক লেজারের উপকারিতা বর্ণনা করে বেশ কয়েকটি গবেষণাপত্র প্রকাশ করেছিলেন।
পিএলও নেতা ইয়াসির আরাফাত ইসরায়েল রাষ্ট্রের অস্তিত্বকে স্বীকৃতি দিয়েছিলেন।
1989 - 11 জানুয়ারি। বিষাক্ত গ্যাস, রাসায়নিক এবং ব্যাকটিরিওলজিকাল অস্ত্রের ব্যবহার নিষিদ্ধ ঘোষণায় 149টি দেশের প্রতিনিধিরা স্বাক্ষর করেছিলেন।
27 মার্চ। প্রিন্স উইলিয়াম সাউন্ডে এক্সন ভালদেজ ট্যাঙ্কার ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার পর যুক্তরাষ্ট্রে জরুরি অবস্থা ঘোষণা করা হয়েছে। এই ক্ষতির ফলস্বরূপ, 24 শে মার্চ আনুমানিক 64 মিলিয়ন লিটার তেল সমুদ্রে ছড়িয়ে পড়ে।
9 নভেম্বর। পূর্ব জার্মান সরকার পশ্চিম জার্মানির সাথে সীমান্ত খুলে দেওয়ার ঘোষণা দেয়। 10 নভেম্বর, পূর্ব জার্মানি বার্লিন প্রাচীর ধ্বংস শুরু করে।
1990 — ৬ আগস্ট। জাতিসংঘ নিরাপত্তা পরিষদ ইরাকের বিরুদ্ধে সামরিক ও বাণিজ্য নিষেধাজ্ঞা আরোপের একটি প্রস্তাব অনুমোদন করেছে। ইরাকের সাথে একটি দীর্ঘ তেল এবং সামরিক সংঘর্ষ শুরু হয়।
22 নভেম্বর। বিশ্ব রাজনীতির "আয়রন লেডি", গ্রেট ব্রিটেনের প্রধানমন্ত্রী মার্গারেট থ্যাচার প্রকাশ্যে তার পদত্যাগের ঘোষণা দিয়েছেন।
ডিসেম্বর। যুগোস্লাভিয়া থেকে বিচ্ছিন্ন হওয়ার বিষয়ে ক্রোয়েশিয়ায় গণভোট অনুষ্ঠিত হয়। নাগরিকদের সিংহভাগই চলে যাওয়ার পক্ষে ভোট দিয়েছে। যুগোস্লাভিয়ার আনুষ্ঠানিক ভাঙন শুরু হয়।
1991 - 25শে জানুয়ারী। ইরাক পারস্য উপসাগরে তেলের মজুদ ডাম্প করছে। এটি পরিবেশগত বিপর্যয়ের আশঙ্কা করছে।
৮ই ডিসেম্বর। রাশিয়া, বেলারুশ এবং ইউক্রেনের প্রতিনিধিরা একটি কমনওয়েলথ তৈরির বিষয়ে একটি চুক্তি স্বাক্ষর করেছে স্বাধীন রাষ্ট্র, যাতে সাবেক সোভিয়েত ইউনিয়নের আরও ৫টি দেশ ২১ ডিসেম্বর যোগ দেবে।
25শে ডিসেম্বর। ইউএসএসআর প্রেসিডেন্ট মিখাইল গর্বাচেভ পদত্যাগ করেছেন। ইউএসএসআর আনুষ্ঠানিকভাবে অস্তিত্ব বন্ধ করে দেয়।
1992 - 2 ফেব্রুয়ারি। অনেক সিআইএস দেশে, অর্থনৈতিক সংস্কার শুরু হয়েছিল, যার মধ্যে ছিল মূল্য উদারীকরণ - কেন্দ্রীভূত মূল্য নিয়ন্ত্রণের বিলুপ্তি।
জিএসএম যোগাযোগের যুগের সূচনা। এই বছর, জার্মানি একটি GSM যোগাযোগ ব্যবস্থা চালু করেছে, যা পরবর্তীতে সারা বিশ্বের অনেক অপারেটরের জন্য প্রোটোটাইপ হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছিল।
৪ঠা অক্টোবর। মস্কোর হোয়াইট হাউসে সরকারি ট্যাঙ্কগুলো গুলি করছে। ঘটনার ফলস্বরূপ, 150 জন মারা যায়। রাশিয়ার ক্ষমতা ব্যবস্থা নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়েছে। এটি একটি রাষ্ট্রপতি-সংসদীয় প্রজাতন্ত্র সৃষ্টির সূচনা চিহ্নিত করেছে।
12 ডিসেম্বর। সংবিধান গ্রহণের উপর গণভোট রাশিয়ান ফেডারেশন. 58.4% নাগরিক দত্তক নেওয়ার পক্ষে ছিলেন।
1994 - 31 জানুয়ারি। হাবল স্পেস টেলিস্কোপ থেকে প্রথম চিত্রগুলি, যা তাদের বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে ছায়াপথের ছবি তোলে, প্রদর্শিত হয়েছিল।
6 মে. ইংল্যান্ড এবং ফ্রান্সের সংযোগকারী চ্যানেল টানেলটি খোলা হয়েছিল। টানেলের মোট দৈর্ঘ্য 50 কিলোমিটার, 38 কিলোমিটার সমুদ্রের নীচে বিছানো।
11 ডিসেম্বর। চেচেন প্রজাতন্ত্রে যুদ্ধ শুরু হয়। রাশিয়ান ফেডারেশনের সৈন্যরা যুদ্ধ শুরু করে। মারামারিখাসাভ্য্যুর্টে যুদ্ধ শেষ করার চুক্তি স্বাক্ষরিত না হওয়া পর্যন্ত (08/30/1996 পর্যন্ত) থামেনি।
সিডিতে প্রথম বইটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রকাশিত হয়েছিল। বছরের শেষের দিকে, বেশিরভাগ বিশ্বকোষ এই বিন্যাসে তৈরি বা অনুবাদ করা হয়েছিল।
1995 - 20শে মার্চ। জাপানের টোকিও পাতাল রেলে স্নায়ু গ্যাস ব্যবহার করা হয়েছিল, 5,000 মানুষ মারা গিয়েছিল এবং 12 জন মারা গিয়েছিল। 16 মে, ধর্মীয় সম্প্রদায় আউম শিনরিকিওর নেতা সোকো আসাহারাকে গ্রেপ্তার করা হয়।
প্রথম কৃত্রিম লিভার পরীক্ষা করা হয়েছিল, জার্মান সার্জন পিটার নিউ হাউস দ্বারা সঞ্চালিত হয়েছিল।
1996 - 4 ঠা জুলাই। বি.এন. ইয়েলৎসিন দ্বিতীয়বারের মতো রাশিয়ান ফেডারেশনের প্রেসিডেন্ট হন। এই প্রথম রাশিয়ার প্রেসিডেন্ট পদে একই ব্যক্তি পুনর্নির্বাচিত হলেন।
এইডস শনাক্ত করার জন্য একটি পরীক্ষা ব্যবহার করা শুরু হয়। ভাইরাস দ্বারা উত্পাদিত প্রোটিন রক্তে সনাক্ত করা হয়েছিল, যা প্রাথমিক পর্যায়ে রোগ নির্ণয় করা সম্ভব করেছিল।
1997 - 22 ফেব্রুয়ারি। স্কটিশ বিজ্ঞানীরা একটি প্রাপ্তবয়স্ক ভেড়ার ক্লোন, একমাত্র বেঁচে থাকা ভ্রূণের জন্মের ঘোষণা দিয়েছেন। ডলি কোন অস্বাভাবিকতা ছাড়াই 5 জুলাই, 1996 সালে জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং 14 ফেব্রুয়ারি, 2003 পর্যন্ত একটি সাধারণ ভেড়া হিসাবে বেঁচে ছিলেন।
4 ঠা জুলাই। মঙ্গলগ্রহের মাটি সংগ্রহ ও বিশ্লেষণ করার জন্য ডিজাইন করা একটি রোভার মঙ্গলের পৃষ্ঠে অবতরণ করেছে।
1998 — 17 আগস্ট। রাশিয়ায়, রুবেলের অবমূল্যায়ন হয়েছে, যা অর্থনৈতিক সংকটকে আরও বাড়িয়ে দিয়েছে। দেশটির সরকার পদত্যাগ করেছে।
24 সেপ্টেম্বর। মৃত রোগী থেকে জীবিত একজনের মধ্যে প্রথম অঙ্গ প্রতিস্থাপন করা হয়েছে। ফ্রান্সের লিয়ন শহরে একটি হাত ও বাহু প্রতিস্থাপন করা হয়েছে।
12 ডিসেম্বর। যুক্তরাষ্ট্রে প্রথম কোনো শিশুর অঙ্গ প্রতিস্থাপন করা হয়। ফ্লোরিডার তিন বছর বয়সী এক ছেলে পেনসিলভানিয়ার একটি হাসপাতালে হার্ট, ফুসফুস এবং লিভার ট্রান্সপ্লান্ট পেয়েছে।
1999 - ১লা জানুয়ারি। ইউরোপীয় ইউনিয়নের বেশিরভাগ দেশ নতুন ইউরোপীয় মুদ্রা - ইউরোতে অর্থপ্রদানে স্যুইচ করেছে।
24 মার্চ। ন্যাটোর প্রথম বিমান হামলা হয় যুগোস্লাভিয়ায়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র একটি সার্বভৌম রাষ্ট্র আক্রমণ করেছে যা তৃতীয় পক্ষের দ্বারা হুমকির সম্মুখীন হয়নি।
2000 - 26 মার্চ। রাশিয়ান ফেডারেশনের প্রেসিডেন্ট পদে ভিভি পুতিনের নির্বাচন। আনুষ্ঠানিক উদ্বোধন হয় ৭ মে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি রোবোটিক উন্নয়নমূলক পুতুল তৈরি করা হয়েছে। সে জানত কিভাবে কথা বলতে হয়, হাসতে হয়, কাঁদতে হয়, পলক ফেলতে হয়। মানুষের সাথে যোগাযোগের প্রক্রিয়ায়, তিনি তাকে বাড়িয়েছিলেন অভিধানএবং একটি দুই বছর বয়সী শিশুর বিকাশের স্তরে পৌঁছেছে।
নভোসিবিরস্কে প্রথম ঔষধি পণ্য তৈরি করা হয়েছিল, স্বাভাবিক নামের সাথে "বিফিডো" উপসর্গ যুক্ত করা হয়েছিল। এগুলিতে বিফিডোব্যাকটেরিয়ার একটি তরল ঘনত্ব রয়েছে, যা অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, প্যাথোজেনিক জীবাণুর বিকাশ রোধ করে এবং বি ভিটামিন এবং ভিটামিন কে দিয়ে শরীরকে পুষ্ট করে। এই জাতীয় পণ্যগুলি দ্রুত ক্রেতাদের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করে।
2001 - 15 জানুয়ারী। ইংরেজি সাইট উইকিপিডিয়ার অফিসিয়াল লঞ্চ হয়েছিল - একটি সংস্থান যা আজ জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে দ্রুত বিশ্বকোষীয় তথ্য প্রাপ্তির সহায়ক হয়ে উঠেছে।
11 সেপ্টেম্বর। বিশ্বের ইতিহাসে সবচেয়ে বড় সন্ত্রাসী হামলা হয়েছিল যুক্তরাষ্ট্রে। ফলস্বরূপ, পেন্টাগন ক্ষতিগ্রস্ত হয়, ট্রেড সেন্টার ধ্বংস হয় এবং প্রায় তিন হাজার মানুষের ক্ষতি হয়।
2002 - ১লা জানুয়ারি। ইউরোপীয় ইউনিয়ন ইউরো কয়েন এবং ব্যাঙ্কনোট প্রবর্তন করে, যা বেশিরভাগ ইইউ দেশের জন্য একক মুদ্রা হয়ে ওঠে এবং বিশ্বব্যাপী ইউরোপীয় অর্থনীতিকে স্থিতিশীল করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
অক্টোবর। 50 বছর পর, পুনরুদ্ধার শুরু হয়েছে রেলপথউত্তর ও দক্ষিণ কোরিয়ার মধ্যে।
23 অক্টোবর। রাশিয়ার মস্কোতে, চেচেন সন্ত্রাসীরা দুব্রোভকার নর্ড-অস্ট থিয়েটার সেন্টারে জিম্মি করে। তিন দিন পরে, 26 অক্টোবর, বিশেষ বাহিনীর আক্রমণের সময় সমস্ত সন্ত্রাসী নিহত হয়। জিম্মিদের মধ্যে একজন বুলেটের আঘাতে মারা গেছে, বাকি 116 জন হামলার সময় ব্যবহৃত গ্যাসের সংস্পর্শে মারা গেছে।
2004 — জর্জিয়া, ইউক্রেন এবং কিরগিজস্তানে রক্তপাতহীন বিপ্লব ঘটেছিল, যার ফলস্বরূপ আরও গণতান্ত্রিক নেতারা ক্ষমতায় আসেন।
১লা মে। ইউরোপীয় ইউনিয়ন দশটি নতুন দেশকে অন্তর্ভুক্ত করে তার পরিধি প্রসারিত করেছে।
2005 - 5 জানুয়ারি। আমাদের সৌরজগতের সবচেয়ে বড় বামন গ্রহ এরিস আবিষ্কৃত হয়েছে।
2006 - 29 মার্চ। রাশিয়ার ভূখণ্ডে XXI-তে প্রথমটি পর্যবেক্ষণ করা সম্ভব হয়েছিল পূর্ণগ্রহণসূর্য
24 আগস্ট। বিজ্ঞানীরা প্লুটোকে তার গ্রহের অবস্থান থেকে ছিনিয়ে নিয়েছেন। এই সিদ্ধান্তচেক প্রজাতন্ত্রের প্রাগে আন্তর্জাতিক জ্যোতির্বিদ্যা ইউনিয়নের সভায় গৃহীত হয়েছিল।
2007 — জেনেটিক্স মানবদেহে এমন পরিবর্তন আবিষ্কার করেছে যা নির্দিষ্ট কিছু রোগের বিকাশের জন্য দায়ী। ডিএনএ বিশ্লেষণের পরে, নির্দিষ্ট কিছু রোগের প্রবণতা সনাক্ত করা সম্ভব হয়েছিল।
4 নভেম্বর। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে রাষ্ট্রপতি নির্বাচন অনুষ্ঠিত হয়েছে। রাষ্ট্রের ইতিহাসে প্রথম কৃষ্ণাঙ্গ প্রেসিডেন্ট বারাক ওবামা রাষ্ট্রপ্রধান হন।
2009 — 17 আগস্ট। সায়ানো-শুশেনস্কায়া জলবিদ্যুৎ কেন্দ্রে একটি বিপর্যয় ঘটেছে। শিকার হয়েছেন শত শত মানুষ। সমস্যার কারণ ছিল ক্রমাগত ত্রুটি এবং বিদ্যুৎ ব্যবস্থায় বিদ্যুতের পুনর্বণ্টনে ব্যর্থতা।
2010 - 18 মার্চ। রাশিয়ান গণিতবিদ গ্রিগরি পেরেলম্যান পয়ঙ্কার অনুমান প্রমাণ করেছিলেন, যা সহস্রাব্দের অমীমাংসিত সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল। এই জন্য, ক্লে ম্যাথমেটিকাল ইনস্টিটিউট তাকে 1 মিলিয়ন ডলার পুরস্কার প্রদান করে, যা তিনি প্রত্যাখ্যান করেন।
১০ই এপ্রিল। স্মোলেনস্কের উপরে একটি বিমান দুর্ঘটনা ঘটেছিল, যেখানে পোল্যান্ডের রাষ্ট্রপতি লেচ কাকজিনস্কি, তার স্ত্রী মারিয়া কাকজিনস্কায়া, উচ্চ সামরিক কমান্ড, পোলিশ রাজনীতিবিদ, পাশাপাশি ধর্মীয় এবং জনসাধারণের ব্যক্তিত্ব (মোট 97 জন) মারা গিয়েছিলেন।
প্রথম জীবন্ত কোষ তৈরি করা হয়েছিল যেখানে তার নিজস্ব ডিএনএ কৃত্রিমভাবে তৈরি ডিএনএ দিয়ে প্রতিস্থাপিত হয়েছিল। মানবতা কৃত্রিমভাবে ক্রমবর্ধমান অঙ্গগুলির জন্য প্রযুক্তি বিকাশের জন্য নতুন সরঞ্জাম পেয়েছে।
2011 - 11 ই মার্চ। জাপানে, উত্তর-পূর্ব উপকূলে, একটি ভূমিকম্প হয়েছিল, যার মাত্রা ছিল 8.9। ভূমিকম্পের ফলস্বরূপ, একটি বিধ্বংসী সুনামি দেখা দেয়, যার ফলস্বরূপ 15 হাজারেরও বেশি মানুষ মারা যায়, কয়েক হাজার নিখোঁজ বলে মনে করা হয়।
2 মে। ওসামা বিন লাদেন, বিশ্বের "নং 1" সন্ত্রাসী, আল-কায়েদার নেতা, যাকে 11 সেপ্টেম্বরের সন্ত্রাসী হামলার জন্য দায়ী বলে মনে করা হয়।
১১ সেপ্টেম্বর। ইয়ারোস্লাভের কাছে একটি আন্তর্জাতিক চার্টার ফ্লাইট বিধ্বস্ত হয়েছে। প্লেনে লোকোমোটিভ হকি ক্লাবের দল ছিল, যেটি মিনস্কে যাচ্ছিল। 44 জন মারা গেছে, একজন বেঁচে গেছে।
2012 - 21 ফেব্রুয়ারি। মস্কোতে, ক্রাইস্ট দ্য সেভিয়ারের ক্যাথেড্রালে, পুসিরিয়ট গ্রুপের একটি কলঙ্কজনক পাঙ্ক প্রার্থনা সেবা হয়েছিল, যার তিন সদস্যকে পুলিশ আটক করেছিল।
১লা ডিসেম্বর। রাশিয়া G20-এর নেতৃত্ব দিয়েছে, সবচেয়ে উন্নত অর্থনীতির দেশগুলির প্রতিনিধিদের একটি ফোরাম: অস্ট্রেলিয়া, জাপান, আর্জেন্টিনা, দক্ষিণ আফ্রিকা, ব্রাজিল, দক্ষিণ কোরিয়া, যুক্তরাজ্য, ফ্রান্স, জার্মানি, তুরস্ক, ভারত, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, ইন্দোনেশিয়া, সৌদি আরব, ইতালি, মেক্সিকো, কানাডা, চীন।
2013 - ফেব্রুয়ারি, 15। ইউরালে একটি উল্কা পড়েছিল - তুঙ্গুস্কা উল্কাপিণ্ডের পরে পৃথিবীর পৃষ্ঠের সাথে সবচেয়ে বড় মহাকাশীয় বস্তুটি সংঘর্ষ হয়েছিল। "চেলিয়াবিনস্ক" উল্কাপিণ্ডের কারণে (এটি চেলিয়াবিনস্কের আশেপাশে বিস্ফোরিত হয়েছিল), 1,613 জন আহত হয়েছিল।
ফেব্রুয়ারি, ১৫। গ্রহাণু 2012 DA14 পৃথিবী থেকে ন্যূনতম দূরত্বে (27,000 কিমি) উড়েছিল। এটি ছিল জ্যোতির্বিদ্যার ইতিহাসে সবচেয়ে কাছের দূরত্ব।
18ই মার্চ। পুতিন V.V. রাশিয়ায় ক্রিমিয়ান উপদ্বীপ এবং সেভাস্তোপল ভর্তির বিষয়ে একটি চুক্তি স্বাক্ষর করেছেন। এই চুক্তিটি ফেডারেল অ্যাসেম্বলির অনুমোদনের মুহূর্ত থেকে কার্যকর হয় - 21 মার্চ।
2015 - 7 জানুয়ারী। প্যারিসে ব্যঙ্গাত্মক ম্যাগাজিন চার্লি হেবদোর অফিসে সন্ত্রাসী হামলা হয়েছে, যা আগে ম্যাগাজিনে পোস্ট করা নবী মোহাম্মদের একটি ব্যঙ্গচিত্রের উপর ভিত্তি করে। 12 জন নিহত এবং 11 জন আহত হয়েছে।