আদা রুট একটি অনন্য স্বাদ সঙ্গে একটি খুব তীক্ষ্ণ পণ্য. এই উদ্ভিদটি পূর্বাঞ্চলীয়। প্রাচ্যের প্রাচীনকালে, আদা এত বেশি মূল্যবান ছিল যে এটি কখনও কখনও অর্থের পরিবর্তে ব্যবহার করা হত। এই মূলের উপকারিতা এবং নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলি প্রাচীন কাল থেকেই পরিচিত। পুরানো দিনে, যখন নিরাময়কারীদের তাদের অস্ত্রাগারে শুধুমাত্র প্রাকৃতিক পণ্য এবং ভেষজ ছিল, আদা দাঁতের উদ্দেশ্যে সহ একটি প্রদাহ বিরোধী এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হত।

ওরিয়েন্টাল রন্ধনপ্রণালী, আপনি জানেন, এই পণ্য ব্যবহার করে রেসিপি বিভিন্ন জন্য বিখ্যাত। তদুপরি, এটি কেবল হিসাবে ব্যবহৃত হয় না মশলাদার মশলা, কিন্তু মিষ্টান্ন যোগ করা হয়. আজকাল আপনি দোকানে আদা রুটকে নিজেই মিষ্টি মিষ্টি হিসাবে দেখতে পারেন। ম্যারিনেট করা আকারে, এটি জাপানি সুশি এবং রোলসের বাধ্যতামূলক সংযোজন হিসাবে পরিবেশন করা হয়।

ক্ষুধা কমাতে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়ার গতি বাড়াতে সাহায্য করার অনন্য ক্ষমতার কারণে আদা আজকাল বিশেষ জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। ক্রয়ক্ষমতা এবং প্রস্তুতির সহজতা এটি চেষ্টা করার আরেকটি কারণ। এই সমস্ত কারণগুলির কারণে, এটি ওজন হ্রাসকারীদের মধ্যে অত্যন্ত মূল্যবান। আদা পানীয়. পর্যালোচনা শুধুমাত্র এই পণ্য মান নিশ্চিত.

পণ্যের সুবিধা এবং বৈশিষ্ট্য

চেহারাতে অস্পষ্ট এবং ধূসর, আদার মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে, সেইসাথে ট্রেস উপাদান রয়েছে: ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম এবং পটাসিয়াম।

ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস হাড়ের টিস্যুতে উপকারী প্রভাব ফেলে। আয়রন কোষের অক্সিজেন স্যাচুরেশন নিশ্চিত করে। জিঙ্ক ত্বকের তারুণ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে। পটাসিয়াম এর জন্য প্রয়োজনীয় স্বাভাবিক অপারেশনহার্টের পেশী এবং খিঁচুনি প্রতিরোধ করে।

আদার মধ্যে থাকা ভিটামিনগুলি হল B1, B2 এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিড। প্রত্যেকেই জানে যে তারা কীভাবে ইমিউন সিস্টেমে, সামগ্রিকভাবে শরীরের অবস্থার উপর কাজ করে এবং ত্বক, চুল এবং নখের সৌন্দর্যের যত্ন নেয়। এই সমস্ত ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্টগুলির বিষয়বস্তু আবারও প্রমাণ করে যে কঠোর ডায়েটে থাকাকালীন যারা ওজন হ্রাস করছেন তাদের ডায়েটে আদা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। খাদ্যতালিকাগত সীমাবদ্ধতা সত্ত্বেও, শরীরকে ক্রমাগত সমস্ত প্রয়োজনীয় জিনিস গ্রহণ করতে হবে দরকারী উপাদান, অন্যথায় সৌন্দর্য হারানোর ঝুঁকি এবং সবচেয়ে খারাপ, ওজন সহ স্বাস্থ্য।

আদা রুট তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয় এবং শ্বাসনালী হাঁপানি. এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির জন্যও দরকারী। যেকোন রূপে আদা খাওয়া বিপাকীয় প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে এবং রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়।

আজ, এই মূলের উপর ভিত্তি করে পানীয় বিশেষভাবে জনপ্রিয় এবং এমনকি ফ্যাশনেবল হয়ে উঠেছে। প্রচুর রেসিপি রয়েছে এবং শরীরের উপর প্রভাব নির্ভর করবে আদা পানীয়টি কেমন তার উপর। প্রায়শই চা এটি থেকে তৈরি করা হয়, তবে অন্যান্য রেসিপি রয়েছে। আসুন সবচেয়ে কার্যকর, দরকারী এবং জনপ্রিয়গুলি দেখার চেষ্টা করি।

আদা কোন contraindications আছে?

একটি আদা পানীয় প্রস্তুত করার আগে, এটা বিবেচনা করা মূল্য যে এটি contraindications একটি সংখ্যা আছে। স্পষ্টতই, খাবারের মশলাদারতা সবসময় নয় এবং সবার জন্য এর সুবিধার জন্য নয়। সুতরাং, কোন ক্ষেত্রে আপনার আদা ব্যবহার করা উচিত নয়:

• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের প্রদাহ।
• আলসার এবং কোলাইটিস।
• তাপ।
• কোলেলিথিয়াসিস।
• উচ্চ রক্তচাপ।
• এলার্জি।
• রোগের জন্য কার্ডিও-ভাস্কুলার সিস্টেমেরসাবধানতার সাথে ব্যবহার করুন এবং প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কীভাবে আদা পানীয় তৈরি করবেন

এই পানীয়টি আপনাকে উত্সাহিত করতে পারে, আপনাকে নিরাময় করতে পারে বা অনেক প্রচেষ্টা ছাড়াই আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে। রাঁধতে পারে আদা চাউভয় তাজা মূল থেকে এবং শুকনো চূর্ণ পণ্য থেকে.

অন্যান্য উপাদানগুলির সাথে সংমিশ্রণে এর উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি নিরাময় এবং অলৌকিক প্রাকৃতিক পানীয় প্রস্তুত করা সম্ভব করে তোলে। সাধারণত এই চা সাইট্রাস ফল, মধু, দারুচিনি, এলাচ, গোলমরিচ এবং লবঙ্গ দিয়ে তৈরি করা হয়। এই উপাদানগুলির ব্যবহার একটি synergistic, শক্তিশালী নিরাময় প্রভাব তৈরি করে।

লেবুর সাথে একটি আদা পানীয় আপনাকে শরীরের প্যাথোজেনিক ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলতে, সর্দি নিরাময় করতে দেয় এবং এতে একটি কফকারী এবং এমনকি হালকা ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়, শরীর এবং টোনকে জীবাণুমুক্ত করে। আদার আরেকটি বড় বৈশিষ্ট্য হল শরীর থেকে টক্সিন পরিষ্কার করা, ত্বক এবং পুরো শরীরকে পুনরুজ্জীবিত করা।

এটি মনে রাখা উচিত যে আদা যত বেশি মশলাদার হবে, এর সাহায্যে ওজন হ্রাস তত বেশি কার্যকর হবে। তবে খুব মশলাদার স্বাদ প্রথমে অদ্ভুত, অস্বাভাবিক এবং এমনকি ভয়ঙ্কর বলে মনে হতে পারে। ধীরে ধীরে এবং সাবধানতার সাথে আপনার ডায়েটে পণ্যটি প্রবর্তন করা ভাল। শুরু করার জন্য, আপনার একটি দুর্বল ক্বাথ তৈরি করা উচিত এবং এটি অল্প অল্প করে পান করা উচিত, ধীরে ধীরে সেবন করা পানীয়ের পরিমাণ এবং শক্তি বৃদ্ধি করা উচিত।

এই ক্লাসিক আদা লেবু পানীয় প্রস্তুত করা খুব সহজ। অল্প পরিমাণে শিকড় খোসা ছাড়িয়ে পাতলা "পাপড়ি" করে কাটা উচিত, তারপরে অর্ধেক লেবুর রস ঢেলে দিন এবং এক লিটার ফুটন্ত জল দিয়ে তৈরি করুন। 15-20 মিনিটের পরে, পানীয়টি স্ট্রেন করার পরামর্শ দেওয়া হয়, অন্যথায় এটি খুব মশলাদার হবে। এই আধান 24 ঘন্টার জন্য সংরক্ষণ করা যেতে পারে এবং এর নিরাপত্তা এবং উপকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে চিন্তা করবেন না।

মধু এবং লেবু দিয়ে ক্লাসিক রেসিপি

পানীয়, যার মধ্যে লেবু, আদা এবং মধু রয়েছে, শুধুমাত্র একটি তীব্র, সতেজ স্বাদই নয়, এর চমৎকার নিরাময় গুণও রয়েছে। প্রাচ্যের মূল শাকসবজির উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি যোগ করে সাইট্রাস, ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ।

সবাই সর্দি-কাশির জন্য লেবু দিয়ে পানীয় পান করে, কারণ তাদের কার্যকারিতা বহু প্রজন্ম ধরে প্রমাণিত হয়েছে। মধু একটি অবিশ্বাস্যভাবে উপকারী প্রাকৃতিক রাসায়নিক যৌগ যা সুস্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু বৃদ্ধি করে। এই তিনটি উপাদানের সঠিক ব্যবহারে, নিয়মিত আদা পান করা আপনাকে একটি পাতলা ফিগার এবং দুর্দান্ত স্বাস্থ্য দেবে। লেবু, আদা, মধু শক্তিশালী অনাক্রম্যতা এবং একটি সুন্দর চিত্রের চাবিকাঠি।

এই চা দিয়ে কি সর্দি সারানো সম্ভব?

আদা পানীয় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য দারুণ সহায়তা প্রদান করে। আপনার সর্দি হলে, আদার মূল থেকে তৈরি একটি পানীয় আপনাকে কেবল রোগের সাথেই মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে না, তবে আপনার দুর্বল শরীরকে শক্তি এবং শক্তিও দেবে। তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ বা ফ্লু থেকে দ্রুত পুনরুদ্ধার করার জন্য, আপনি অন্য একটি রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন। এই জন্য আপনার প্রয়োজন হবে:

• আদা।
• চুন।
• কমলা।
• মধু বা চিনি।
• ফুটানো পানি।

সাইট্রাস ফল টুকরো টুকরো করে কেটে আদা কেটে নিতে হবে। একটি থার্মোসে এই উপাদানগুলি তৈরি করুন এবং এটি 24 ঘন্টার জন্য তৈরি হতে দিন। ব্যবহারের আগে চিনি বা মধু দিয়ে মিষ্টি করুন। এই চা আপনাকে দ্রুত আপনার পায়ে ফিরে আসতে সাহায্য করবে, সেইসাথে একটি সর্দি এবং কাশি মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।

কীভাবে আদা দিয়ে ওজন কমানো যায়?

ভিতরে সম্প্রতিএই প্রাকৃতিক পণ্যের সাহায্যে অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পাওয়ার বিষয়টি খুবই প্রাসঙ্গিক এবং আলোচিত। আদা পানীয় কি সত্যিই ক্ষুধা দূর করে, এবং এর সাথে ঘৃণ্য চর্বি জমা হয়? হ্যাঁ, এটাই পরম সত্য। এর সাহায্যে ইতিমধ্যে বিপুল সংখ্যক মহিলা সফলভাবে ওজন হ্রাস করেছেন।

হজম প্রক্রিয়া বৃদ্ধি করে, আদা নিঃসন্দেহে আরও প্রচার করে কার্যকর ওজন হ্রাস. এটির উপর ভিত্তি করে পানীয়গুলি ওজন হ্রাসকারীদের জীবনকে সত্যই সহজ করে তোলে, কারণ তারা কেবল ক্ষুধাই কমায় না, তবে তাদের রচনার জন্য ধন্যবাদ, চর্বি দ্রুত পোড়াতেও অবদান রাখে। ভিটামিনের উপস্থিতি এবং ব্যবহারের সহজতা এই পণ্যটিকে ওজন কমানোর জন্য অপরিহার্য করে তোলে।

আপনি যদি গুরুতরভাবে স্থূল হন তবে আপনি আরও শক্তিশালী পানীয় চেষ্টা করতে পারেন। রসুনের সাথে একটি বিশেষভাবে মশলাদার বিকল্প রয়েছে: আদা রুট এবং রসুন যতটা সম্ভব কেটে নিন, তারপরে এটি ফুটন্ত পানিতে দুই লিটার দিয়ে তৈরি করুন। এক চিমটি গ্রিন টি, কয়েকটা লেবুর টুকরো যোগ করুন এবং এটি 2-3 ঘন্টার জন্য তৈরি হতে দিন। ব্যবহারের আগে, আপনার ঝোল ছেঁকে নিতে হবে এবং এতে সামান্য মধু যোগ করতে হবে। পুরো ফলের ভলিউম 24 ঘন্টার মধ্যে মাতাল করা উচিত।

যাইহোক, কেবল একটি ছোট টুকরো আদা চিবানো আপনার ক্ষুধা নিবারণ করে এবং আপনার মুখকে জীবাণুমুক্ত করে। এইভাবে আপনি কেবল স্বাচ্ছন্দ্যে ওজন কমাতে পারবেন না, আপনার মাড়ি এবং দাঁতের যত্নও নিন।

দারুচিনি দিয়ে আদা চা: কিসের জন্য?

দারুচিনি নিজেই বিস্ময়কর বৈশিষ্ট্য আছে. এই মশলাটি শুধুমাত্র একটি অত্যাশ্চর্য প্রাচ্য সুবাসই নয়, তবে এটি সত্যিই স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। আদা ও দারুচিনির মিশ্রণ ওজন কমায়। এই বিকল্পটি বিশেষত তাদের জন্য উপযুক্ত যারা রসুনের সাথে কোন আকারে পানীয় গ্রহণ করেন না।

দারুচিনি নিজেই উচ্চ চিনির মাত্রা মোকাবেলা করার একটি ভাল উপায় এবং আদার সাথে এটি ডায়াবেটিকদের অত্যধিক ক্ষুধাও নিয়ন্ত্রণ করে। অবশ্যই, এই রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য পানীয় প্রস্তুত করার সময়, চিনি যোগ করা প্রশ্নের বাইরে।

মানুষের সাথে বর্ধিত সামগ্রীরক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য, আপনার ডায়েটে একটি আদা পানীয় অন্তর্ভুক্ত করা ভাল ধারণা হবে। এই ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত রেসিপি ব্যবহার করা যেতে পারে। আদা এবং দারুচিনি সমান অনুপাতে নেওয়া হয় - প্রতিটি এক চা চামচ, এবং ফুটন্ত জল 100 মিলি ঢেলে দেওয়া হয়। ফলস্বরূপ চা ঠান্ডা হয়ে গেলে, মধু এবং লেবুর টুকরো যোগ করুন।

আপনি আর কি আদা পানীয় যোগ করতে পারেন?

অনেকগুলি রান্নার বিকল্প রয়েছে এবং আপনি এই তালিকায় আপনার নিজের রেসিপি যোগ করতে পারেন। আপনি যদি নতুন এবং অস্বাভাবিক কিছু চেষ্টা করতে চান তবে আপনার চায়ে এলাচ যোগ করুন। 60 গ্রাম পুদিনা (তাজা) এর জন্য একটি ছোট টুকরো আদা রুট নিন এবং এটি একটি ব্লেন্ডারে একসাথে পিষে নিন। তারপরে এক চিমটি এলাচ যোগ করুন, তারপরে মিশ্রণটি 500 মিলি ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন। একটি জুসারের মাধ্যমে লেবু এবং কমলা পাস করুন, সমস্ত উপাদান একসাথে একত্রিত করুন, মিশ্রণটি ঠান্ডা হয়ে গেলে ছেঁকে নিন এবং পান করুন।

আপনি আপনার সবুজ চায়ে এক টুকরো আদা যোগ করতে পারেন। এটি শুধুমাত্র আপনার ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করবে না, কিন্তু কাশি উপশম করবে, টক্সিন অপসারণ করবে এবং আপনার বর্ণ পরিপাটি করবে।

একই সাথে পেট খারাপের চিকিৎসা করতে এবং পেটের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে, আপনি আদা চায়ে কালো বড়বেরি ফুল এবং ইয়ারো লাগাতে পারেন।

এই জাতীয় ডিকোশনে ক্যামোমাইল ফুল যুক্ত করা কেবল এটিকে একটি অনন্য সুবাস দেবে না, কমাতেও সহায়তা করবে। বর্ধিত স্তররক্তে শর্করা, পেটের অঞ্চলে বিভিন্ন ধরণের ব্যথা প্রশমিত করে এবং স্নায়ুগুলিকে ক্রমানুসারে রাখে। যেহেতু ক্যামোমাইলের উপশমকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই দিনের বেলা বা শেষ বিকেলে এর সাথে আদা চা পান করা ভাল। এটি একটি উপকারী প্রভাব আছে বায়ুপথএবং সর্দি-কাশির জন্য খুবই উপকারী। তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের চিকিৎসার সময় চায়ে ক্যামোমাইল যোগ করা ভালো ধারণা।

আপনি যদি আপনার কল্পনা ব্যবহার করেন তবে আপনি একটি শক্তিশালী আদা পানীয় তৈরি করতে পারেন। এই রেসিপি আপনি ব্যবহার করা উচিত. আপনাকে দুটি লেবু থেকে রস ছেঁকে নিতে হবে। ফলে ভলিউম diluted হয় গরম পানি 300 মিলি পর্যন্ত, কয়েক চিমটি মাটি বা কাটা আদা যোগ করুন। যখন ঝোল ঠান্ডা হয়, মিষ্টির জন্য একটু মধু এবং 4 টেবিল চামচ হুইস্কি যোগ করুন। এইভাবে আপনি একটি অস্বাভাবিক পানীয়ের 2টি পরিবেশন পান যা আপনার শরীর এবং আত্মাকে উষ্ণ করে।

মধুর সাথে

মধু দিয়ে একটি আদা পানীয় প্রস্তুত করতে, আপনার প্রয়োজন হবে একটি ছোট টুকরো আদা (একটি ম্যাচবক্সের আকার), মধু (2 টেবিল চামচ), সামান্য পুদিনা, এবং যদি ইচ্ছা হয়, আপনি আঙ্গুর এবং চুনের টুকরো যোগ করতে পারেন। প্রস্তুতপ্রণালী। আদা গ্রেট করা উচিত বা রসুনের প্রেসের মধ্য দিয়ে যেতে হবে, তারপরে মধু ছাড়া সমস্ত উপাদান ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। ফলস্বরূপ আধানটি ঠান্ডা হওয়ার জন্য আধা ঘন্টা রেখে দেওয়া উচিত। যেমন আপনি জানেন, মধু তার নিরাময় বৈশিষ্ট্য হারায় যখন প্রবলভাবে উত্তপ্ত হয়; অতএব, মৌমাছি পালনের পণ্যগুলি আমাদের তৈরি করা আধানে সর্বশেষ যোগ করা হয়।

সাইট্রাস উপাদানগুলি শরীরকে ভিটামিন সি দিয়ে চার্জ করবে এবং পুদিনা পানীয়টিকে একটি আকর্ষণীয় এবং সূক্ষ্ম স্বাদ দেবে।

এটা আরও সহজ করা যেতে পারে. ফুটন্ত জল দিয়ে আদা তৈরি করুন এবং কয়েক ঘন্টা পরে, যখন ঝোল মিশে এবং ঠান্ডা হয়ে যায়, মধু যোগ করুন। যদি ইচ্ছা হয়, আপনি এটিতে এক টুকরো লেবু বা চুন যোগ করতে পারেন।

মধুর সংমিশ্রণে, এই পানীয়টি শীতকালীন সময়ের পাশাপাশি অসুস্থতার সময়ও উপযুক্ত। নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয় তেলের উচ্চ সামগ্রীর কারণে উষ্ণায়নের প্রভাব ঘটে। এটা অকারণে নয় যে তিব্বতে, আদা মূল থেকে তৈরি একটি পানীয় বহু শতাব্দী ধরে অবিশ্বাস্যভাবে দরকারী বলে বিবেচিত হয়েছে।

ওজন কমানোর জন্য আদা পানীয়ের এক্সক্লুসিভ রেসিপি

এই শিকড়টি ওজন কমানো মহিলাদের জন্য খুবই সহায়ক। আপনি ওজন কমানোর জন্য আরেকটি প্রমাণিত এবং খুব সুস্বাদু আদা পানীয় চেষ্টা করতে পারেন যদি আপনি দ্রুত অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে চান। এটি করার জন্য, আপনি সন্ধ্যায় আগে থেকে ফুটন্ত জল দিয়ে মূল টুকরা তৈরি করা উচিত। রাতারাতি, এই পানীয়টি চোলাই এবং ঠান্ডা করার সময় পাবে। সকালে, নাস্তার আগে, একটি জুসারের মাধ্যমে একটি কমলার রস ছেঁকে নিন। আপনি অন্যান্য সাইট্রাস ফল যোগ করতে পারেন: ট্যানজারিন, একটু লেবু বা চুন। তারপর আদার জল সন্ধ্যায় ঢোকানো তাজা রসে যোগ করুন, প্রায় 50/50 অনুপাতে। এই পানীয়, এবং এমনকি, সামান্য মিষ্টি করা উচিত. প্রথমত, এটি পান করা অনেক বেশি আনন্দদায়ক হবে এবং দ্বিতীয়ত, মস্তিষ্ককে খাওয়ানো এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য সকালে আপনাকে কার্বোহাইড্রেটের একটি অংশ পেতে হবে।

আপনার যদি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যা না থাকে, তবে সকালের নাস্তার কিছুক্ষণ আগে এই তাজা রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এইভাবে, প্রথমত, আপনি কম খাবেন, এবং দ্বিতীয়ত, খাওয়ার সাথে সাথে খাবার এবং পানীয় ধুয়ে ফেলা পুষ্টির দৃষ্টিকোণ থেকে খুব একটা সঠিক নয়। খাবারের 20-30 মিনিট আগে যেকোনো তরল খাওয়া ভাল। আপনি যদি এখনও খালি পেটে একটি মশলাদার সাইট্রাস ককটেল পান করতে ভয় পান তবে আপনি এটি প্রাতঃরাশের সাথে পান করতে পারেন তবে প্রভাবটি দুর্বল হবে।

খাওয়ার পরপরই, আপনি আপনার সারা শরীরে সতেজতা অনুভব করবেন এবং 10-20 মিনিট পরে আপনি শক্তির ঢেউ অনুভব করবেন, আপনার শরীর গরম হয়ে উঠবে, আপনি তাপ অনুভব করবেন। ত্বকের রং গোলাপি হয়ে যায় এবং সারা শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালন তীব্রভাবে হয়। এই প্রভাবটি প্রায় আধা ঘন্টা স্থায়ী হয়, প্রক্রিয়া চলাকালীন চর্বিগুলি খুব নিবিড়ভাবে পুড়ে যায় এবং বিপাকীয় সিস্টেম বর্ধিত মোডে কাজ করে। আপনি যদি এই জাতীয় পানীয়ের সাথে আপনার ডায়েট পরিপূরক করেন তবে ওজন হ্রাস করা সহজ হবে এবং ফলাফলটি দ্রুত অর্জন করা হবে।

এমনকি অনলাইন গেম এই বিস্ময়কর পণ্য উল্লেখ. উদাহরণস্বরূপ, গেম Archeage এ, আদা পানীয় খেলোয়াড়কে অতিরিক্ত শক্তি দেয়।

নিঃসন্দেহে, দ্রুত ওজন কমানোর জন্য, আদা চা সহ যে কোনও পদ্ধতিকে সঠিক মাঝারি পুষ্টি এবং সঠিকভাবে নির্বাচিত শারীরিক কার্যকলাপের সাথে একত্রিত করা উচিত।

দয়া করে মনে রাখবেন যে থার্মসে এই জাতীয় পানীয় তৈরি করা খুব সুবিধাজনক। এইভাবে এটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পাকানোর, ঢেকে ফেলা এবং সর্বাধিক মশলাদার করার সময় আছে। আদা রুট থেকে পানীয় প্রস্তুত করতে অনেক সময়, প্রচেষ্টা বা অর্থের প্রয়োজন হয় না, তবে ফলাফলটি সমস্ত প্রত্যাশা ছাড়িয়ে যাবে। এই চমত্কার নিরাময় চায়ের নিয়মিত সেবন অল্প সময়ের মধ্যে শরীর এবং সুস্থতার উপর লক্ষণীয় প্রভাব ফেলবে। শক্তি, স্বাভাবিক ক্ষুধা, হালকাতা, চমৎকার মেজাজ - এই সব একটি আদা পানীয় দ্বারা প্রদান করা হবে। কফির বিপরীতে, এই ইনফিউশনগুলি দাঁতে একটি অপ্রীতিকর হলুদ আভা দেখায় না, শরীরের পানিশূন্যতাকে উস্কে দেয় না এবং সাধারণত একটি তীব্র পুনরুদ্ধারকারী প্রভাব থাকে। সম্ভবত, আপনার স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য, আপনার সকালের কফিকে বিভিন্ন ধরণের আদা পানীয় দিয়ে প্রতিস্থাপন করার চেষ্টা করা উচিত, কারণ এগুলি অনেক স্বাস্থ্যকর এবং একই সাথে ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলির চেয়ে কম নয়।

সম্প্রতি মহান চাহিদাওজন কমানোর জন্য পানীয় ব্যবহার শুরু. তারা, একসঙ্গে খাদ্য সীমাবদ্ধতা এবং শরীর চর্চারিসেট করতে সাহায্য করুন অতিরিক্ত ওজন. তার মধ্যে একটি হল আদা এবং লেবু দিয়ে তৈরি পানীয়। ওজন কমাতে, এটি কিছু নিয়ম এবং রেসিপি অনুসরণ করে ব্যবহার করা উচিত, যা আমরা আজকে বলব।

আদা পানীয় সম্পর্কে সাধারণ তথ্য

আদা এবং লেবুর উপকারী বৈশিষ্ট্য

আদা এমন একটি উদ্ভিদ যার বেদনানাশক, নিরাময়, জীবাণুনাশক এবং কোলেরেটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। উপরন্তু, এটি চর্বি আমানত পোড়া এবং হজম প্রক্রিয়া দ্রুত।

সকলেই জানেন যে লেবু ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি ফল এবং এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি অতিরিক্ত পাউন্ডের সাথে মানিয়ে নিতেও সহায়তা করে।

আপনি যদি এই উপাদানগুলির সাথে একটি বিশেষ "ককটেল" প্রস্তুত করেন তবে আপনি ওজন হ্রাসের ক্ষেত্রে ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারেন।

পানীয়টির দরকারী বৈশিষ্ট্য

1. হজম প্রক্রিয়াকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং খাবারের ত্বরান্বিত হজমকে উৎসাহিত করে।
2. রক্তচাপ স্বাভাবিক করে।
3. কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে স্বাভাবিক করে।
4. আর্থ্রাইটিসের উপস্থিতিতে ব্যথা দূর করে।
5. ত্বরিত রক্ত ​​সঞ্চালন প্রচার করে।
6. ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
7. চর্বি জমা পোড়ায়।
8. সর্দি-কাশি মোকাবেলায় সাহায্য করে।
9. শক্তির একটি শক্তিশালী বুস্ট দেয়।
10. শরীর থেকে বর্জ্য ও টক্সিন দূর করে।

ব্যবহারের নিয়ম

ওজন কমানোর জন্য লেবুর সাথে আদা দিয়ে তৈরি একটি পানীয় নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি বিবেচনা করে খাওয়া উচিত:

1. পানীয়টি দিনে কমপক্ষে 2 বার নেওয়া উচিত।
2. ডায়েটের মূল কোর্সটি শেষ করার পরে, ওজন বৃদ্ধি রোধ করতে আপনার সপ্তাহে অন্তত একবার পানীয়টি পান করা উচিত।
3. রাতে ঘুমাতে যাওয়ার সমস্যা এড়াতে পানীয়টি খাওয়া উচিত নয়।
4. যদি অ্যালার্জি দেখা দেয় তবে পানীয়টি বন্ধ করা উচিত।

বিপরীত

নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে পানীয় খাওয়া উচিত নয়।

1. আপনি যদি ঘন ঘন নাক থেকে রক্তপাত বা অন্য রক্তপাতের প্রবণতা অনুভব করেন।
2. একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া সহ রোগের উপস্থিতিতে।
3. গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল আলসার, কোলাইটিস এবং পেটের রোগের জন্য, বিশেষত গ্যাস্ট্রাইটিস।
4. গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর সময়।

আদা এবং লেবু পানীয় রেসিপি

লেবু দিয়ে আদা পান করুন

গ্রহণ করা:

1. আদা - 200 গ্রাম।
2. লেবু - 1 পিসি।
3. জল - 1.5 লিটার।

আদা এবং লেবু নির্দিষ্ট পরিমাণ নিন এবং একটি মাংস পেষকদন্ত মাধ্যমে পাস বা একটি মোটা grater এ ঝাঁঝরি. এর পরে, ফুটন্ত জল দিয়ে তাদের পূরণ করুন। এটি একটি থার্মস মধ্যে পানীয় ঢালা পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি উপলব্ধ না হলে, আপনি একটি ঢাকনা সঙ্গে একটি কাচের পাত্রে এটি ঢালা এবং একটি উষ্ণ কম্বল মধ্যে এটি মোড়ানো উচিত। 6 ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন, তারপর স্ট্রেন। খাবারের 30 মিনিট আগে 1 গ্লাস পান করুন।

লেবু ও শসা দিয়ে আদা পান করুন

প্রস্তুত করা:

1. আদা কুচি - ১ চা চামচ।
2. লেবু - 1 পিসি।
3. শসা - 1 পিসি।
4. পুদিনা পাতা - 15 পিসি।
5. জল - 2 লিটার।

একটি শসা নিন, খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। পুদিনা পাতা কুচি করুন। সমস্ত উপাদান একত্রিত করুন এবং নির্দিষ্ট পরিমাণ জল যোগ করুন এবং 12 ঘন্টা রেখে দিন। খাবারের 30 মিনিট আগে 0.5 কাপ পান করুন।

লেবু ও মধু দিয়ে আদা পান করুন

আপনার প্রয়োজন হবে:

1. আদা রুট - 7 সেমি।
2. লেবু - 2 পিসি।
3. মধু - 100 গ্রাম।
4. জল - 1 লিটার।

আদা খোসা ছাড়িয়ে পাতলা টুকরো করে কেটে নিন। ফুটন্ত জল নির্দিষ্ট পরিমাণ ঢালা এবং 20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। লেবু থেকে রস ছেঁকে নিয়ে পানীয়ের সাথে মিশিয়ে নিন। অবশিষ্ট ফলও সেখানে রাখুন। মধু যোগ করুন এবং 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। খাওয়ার 30 মিনিট আগে স্ট্রেন এবং 0.5 কাপ গ্রাস করুন।

লেবু ও কমলার রস দিয়ে আদা পান করুন

তোমার দরকার:

1. আদা মূল - 2 সেমি।
2. লেবু - 1 পিসি।
3. কমলার রস - 50 মিলি।
4. পুদিনা - 1 টেবিল চামচ।
5. এলাচ- ১ চিমটি।
6. মধু - স্বাদ।
7. জল - 1 লিটার।

আদা নিন, খোসা ছাড়ুন এবং পুদিনা এবং এলাচ সহ কিমা করুন। নির্দিষ্ট পরিমাণ ফুটন্ত পানি দিয়ে এই মিশ্রণটি ঢেলে আধা ঘণ্টা রেখে দিন। এর পরে, পানীয়টি ঠান্ডা হওয়ার জন্য সময় দিন। লেবু থেকে রস বের করে নিন। এই রেসিপিটির জন্য আপনার প্রয়োজন হবে 85 মিলি। পানীয়টি ঠাণ্ডা হওয়ার পরে, লেবু এবং কমলার রসের সাথে মেশান এবং সামান্য মধু যোগ করুন। প্রতিটি খাবারের 30 মিনিট আগে 0.5 কাপ পান করুন।

লেবু এবং গ্রিন টি দিয়ে আদা পান করুন

প্রয়োজনীয় উপাদান:

1. গ্রেট করা আদা - 20 গ্রাম।
2. লেবু - 1 পিসি।
3. শীট সবুজ চা- 2 টেবিলচামচ।
4. জল - 1.5 লিটার।

চায়ের উপরে 750 মিলি ফুটন্ত জল ঢালুন। 5 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপর আদা যোগ করুন। লেবুর রস ছেঁকে নিয়ে বাকি উপকরণ দিয়ে মেশান। বাকি ফুটন্ত জল যোগ করুন। একটি ঢাকনা সঙ্গে একটি থার্মস বা পাত্রে পানীয় ঢালা এবং একটি কম্বল সঙ্গে আবরণ। 5 ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন এবং স্ট্রেন। খাবারের 30 মিনিট আগে আপনার 0.5 কাপ পানীয় পান করা উচিত।

মরিচ দিয়ে আদা পান করুন

উপকরণ:

1. আদা মূল - 3 সেমি।
2. লেবু - 0.5 পিসি।
3. কালো মরিচ - 1 চিমটি।
4. পুদিনা পাতা - 5 পিসি।
5. জল - 1.5 লিটার।

আদা খোসা ছাড়িয়ে পাতলা টুকরো করে কেটে নিন। লেবুর রস ছেঁকে নিয়ে অন্য সব উপকরণের সঙ্গে মিশিয়ে নিন। এর পরে, সেগুলিকে নির্দিষ্ট পরিমাণে ফুটন্ত জল দিয়ে পূরণ করুন। 20 মিনিটের জন্য এটি ছেড়ে দিন, তারপর স্ট্রেন এবং ঠান্ডা। খাবারের 30 মিনিট আগে 0.5 কাপ পান করুন।

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে আপনি যদি নির্দিষ্ট পরিমাণে তৈরি পানীয় পান করতে না পারেন তবে এটি গ্রহণযোগ্য মাত্রায় হ্রাস করুন। আপনি যখন একটি নির্দিষ্ট স্বাদে অভ্যস্ত হয়ে যান, আপনি ধীরে ধীরে প্রয়োজনীয় স্তরে আনতে ভলিউম বাড়াতে পারেন।

আপনার জানা উচিত যে ওজন কমানোর জন্য আদা এবং লেবু থেকে তৈরি একটি পানীয় শুধুমাত্র তখনই সাহায্য করবে যদি আপনি অংশ কম করেন বা একটি নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ করেন। এটি কেবলমাত্র ভলিউম হ্রাস করার প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করতে পারে। আপনি যদি আপনার ডায়েট কম না করেন, তবে যথারীতি খাবার খান তবে পানীয়টি আপনার জন্য অকেজো হয়ে যাবে।

স্লিম ফিগার এবং সুন্দর শরীর বজায় রাখার জন্য অনেক মহিলা নিয়মিত লেবু এবং আদা দিয়ে তৈরি পানীয় পান করেন। যাইহোক, খুব কম লোকই এই পণ্যটির উপযোগিতা সম্পূর্ণরূপে বোঝেন। এই উপাদানগুলির সংমিশ্রণটি খুব ঐতিহ্যগত বলে মনে করা হয়, কারণ এটি প্রাচীনকাল থেকেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে। বর্তমানে, মানুষ যেমন একটি কার্যকর প্রতিকার সম্পর্কে ভুলে গেছে।

লেবু এবং আদা পানীয়: উপাদানের উপকারী বৈশিষ্ট্য

এটা কোন গোপন বিষয় নয় যে লেবুতে, সমস্ত সাইট্রাস ফলের মতো, প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে। আদা যথাযথভাবে শক্তিশালী পণ্যের তালিকায় প্রথম স্থান নেয় নিরাময় বৈশিষ্ট্য. এটি ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্টের একটি চমৎকার উৎস। পূর্বে, গৃহিণীরা কেবল পুষ্টিকর নয়, রান্না করতে চেয়েছিলেন স্বাস্থ্যকর খাবারসারা দিনের জন্য শক্তি দিয়ে রুটিউইনার প্রদান. এ কারণেই স্যুপ, মাংস, সাইড ডিশ এবং এমনকি মিষ্টি মিষ্টিতে আদা যোগ করা হয়েছিল। আজ, লেবু প্রধানত যারা এটি চান তাদের দ্বারা ব্যবহৃত হয় এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ অপরিহার্য তেল, আদা থেকে বিচ্ছিন্ন, সক্রিয়ভাবে বিপাককে উদ্দীপিত করে, শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের প্রচার করে। অনেকেই লক্ষ্য করেছেন যে এই পণ্যটির একটি বরং তীক্ষ্ণ স্বাদ রয়েছে এবং এটি একটি পৃথক থালা হিসাবে ব্যবহার করা অত্যন্ত কঠিন।

লেবু এবং আদা পানীয়: শরীরের উপর প্রভাব

সুতরাং, আমরা ইতিমধ্যেই প্রতিষ্ঠিত করেছি যে এই মিশ্রণটি প্রত্যেককে ওজন কমাতে সাহায্য করে। যাইহোক, অন্যান্য (কম গুরুত্বপূর্ণ নয়) বৈশিষ্ট্যগুলি নোট না করা বোকামি হবে। বিশেষজ্ঞরা অনেক রোগ প্রতিরোধ করার জন্য এই আধান ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এটি তীব্র শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বিশেষভাবে কার্যকর। মাত্র কয়েক দিন ব্যবহারের পরে, মাথাব্যথা হ্রাস পায়, অনুনাসিক শ্লেষ্মার ফোলাভাব হ্রাস পায়, গলার জ্বালা অদৃশ্য হয়ে যায় এবং কণ্ঠস্বর স্বাভাবিক হয়ে যায়। এছাড়াও, উপাদানগুলির ডায়াফোরটিক এবং মূত্রবর্ধক বৈশিষ্ট্যের কারণে শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করা হয়। পানীয় নিয়মিত সেবন শরীরের বিকাশ বন্ধ করে এবং একটি ভাল অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং নিরাময় এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।

লেবু এবং আদা পানীয়: প্রস্তুতি পদ্ধতি

যে কোনো প্রাকৃতিক ক্বাথ বা আধান সবচেয়ে কার্যকরী হয় শুধুমাত্র যদি প্রস্তুতির পদ্ধতি কঠোরভাবে অনুসরণ করা হয়। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু মৌলিক নিয়ম লঙ্ঘন অনেক ভিটামিনের ক্ষতির দিকে পরিচালিত করে। সুতরাং, আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে চান তবে একটি নিরাময় পানীয় প্রস্তুত করুন। আদা, লেবু, পুদিনা প্রধান উপাদান। প্রস্তুত করার জন্য, আপনার একটি নিয়মিত মাঝারি আকারের প্রয়োজন হবে। আদা খোসা ছাড়ুন এবং ছোট কিউব করে কেটে নিন, লেবুকে দুটি ভাগে ভাগ করুন: একটিকে পাতলা টুকরো করে কেটে নিন এবং দ্বিতীয়টি থেকে রসটি একটি চায়ের পাত্রে চেপে নিন। কেটলির নীচে উপাদানগুলি রাখুন, শুকনো পুদিনার কয়েকটি স্প্রিগ যোগ করুন এবং এটিতে ফুটন্ত জল ঢালুন। এই মিশ্রণটি আধা ঘন্টার জন্য মিশ্রিত করা উচিত, যার পরে এটি ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত। আপনি এটি চায়ের পরিবর্তে উষ্ণ নিতে পারেন; এক চামচ মধু দিয়ে চিনি প্রতিস্থাপন করা ভাল।

অলিয়া লিখাচেভা

সৌন্দর্য একটি মূল্যবান পাথরের মতো: এটি যত সহজ, তত বেশি মূল্যবান :)

বিষয়বস্তু

একটি মতামত আছে যে একটি আদা-ভিত্তিক পানীয় ওজন কমানোর জন্য একটি চমৎকার প্রতিকার যদি আপনি এটি সঠিকভাবে মিশ্রিত করেন এবং এটি নিয়মিত গ্রহণ করেন। অনেকমানুষ অতিরিক্ত ওজন ভোগে এবং ক্রমাগত যে খুঁজছেন ম্যাজিক রেসিপি, যা তাদের আবার স্লিম হতে সাহায্য করবে। অনেকের উচ্চ আশা আছে। কিন্তু পাতলা হওয়ার পথে এই পদ্ধতি কতটা কার্যকর?

ওজন কমানোর জন্য আদা কিভাবে কাজ করে?

প্রয়োজনীয় তেলগুলি যা আদা তৈরি করে, তাদের টনিক বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে, রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং ফলস্বরূপ, মানুষের বিপাক, যা শরীরকে অতিরিক্ত চর্বি পোড়াতে সহায়তা করে। অতএব, আদা মূল একটি চর্বি-বার্নিং পদার্থ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। মূল উদ্ভিজ্জ ফলাফল অর্জনে সহায়তা করে, তাই যারা প্রচুর কিলোগ্রাম হারাতে চান তাদের ব্যায়াম করতে হবে এবং তাদের পুষ্টির নিরীক্ষণ করতে হবে। আপনার স্বপ্নের চিত্র তৈরি করার পথে, আদা আপনাকে দ্রুত ফলাফল অর্জন করতে সহায়তা করবে।

কীভাবে আদা থেকে চর্বি-জ্বলা পানীয় তৈরি করবেন - রেসিপি

ওজন কমানোর জন্য একটি আদা পানীয় তৈরি করার জন্য অনেক রেসিপি আছে, যা আপনার দৈনন্দিন খাদ্যের একটি সুস্বাদু সংযোজন হতে পারে। রেসিপিটি যে কোনও কিছু হতে পারে, মূল জিনিসটি হল মৌলিক নিয়মগুলি মনে রাখা যা আপনাকে সবকিছু সঠিকভাবে প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে:

1. তাজা আদা গ্রাউন্ড আদার চেয়ে স্বাস্থ্যকর, তবে এটি রিসেপ্টরকে প্রভাবিত করে ক্ষুধা সক্রিয় করে, যখন শুকনো আদা এটিকে দমন করে।
2. আদার একটি বড় ঘনত্ব গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে।
3. ফুটন্ত পানিতে মধু যোগ করবেন না (অনুমতিযোগ্য তাপমাত্রা 35 - 40 ডিগ্রি সেলসিয়াস)।
4. আপনি যদি স্বাদযুক্ত মশলা যোগ করেন তবে তাদের উপর ফুটন্ত জল ঢেলে বাষ্প বা সিদ্ধ করুন।

দারুচিনি, লেবু এবং মধু দিয়ে আদা পান করুন

দরকারী, সুস্বাদু পানীয়ওজন কমানোর জন্য আদা থেকে তৈরি দারুচিনি, লেবু, মধু যোগ করে সহজেই চা বা কফি প্রতিস্থাপন করতে পারে, পুরো শরীরে উপকারী প্রভাব ফেলে।

• একটি দারুচিনি লাঠি, আদা (10 সেমি), জল (2 লি), লেবু (1 পিসি।), মধু (স্বাদ) নিন;
• পাতলা পাপড়ি মধ্যে মূল কাটা, একটি saucepan মধ্যে রাখুন;
• সেখানে একটি দারুচিনি কাঠি রাখুন এবং এটি জল দিয়ে পূরণ করুন;
• একটি ফোঁড়া আনুন, 25 মিনিটের জন্য কম আঁচে সিদ্ধ করুন;
• ঘরের তাপমাত্রায় শীতল;
• লেবুর রস, মধু যোগ করুন। পানীয় প্রস্তুত!

রসুন দিয়ে

রসুনের সাথে আদা পানীয় ভারী ওজনের সাথে লড়াই করার জন্য ভাল:

• আদা, রসুন (লবঙ্গ), 2 লিটার গরম জল নিন;
• মূল উদ্ভিজ্জ, রসুনের খোসা ছাড়িয়ে নিন;
• সবকিছু ঝাঁঝরি;
• উষ্ণ জল দিয়ে পূরণ করুন, 15 মিনিটের জন্য বসতে দিন;
• সারা দিন ছেঁকে নিন এবং সেবন করুন।

জেস্ট, আপেল এবং মধু দিয়ে

লেবুর রস, আপেল, মধু, আদা সহ একটি পানীয় ওজন কমানোর এবং সহজভাবে আপনার তৃষ্ণা নিবারণের একটি দুর্দান্ত উপায়:

• আদা রুট (10 সেমি), আপেল (10 পিসি), লেবু (2 - 3 পিসি।), মধু (স্বাদ), দারুচিনি (2 লাঠি), জল (5 লিটার) নিন;
• শিকড় খোসা, লেবু থেকে খোসা অপসারণ;
• প্যানে জল ঢালা;
• শিকড়কে টুকরো টুকরো করে কাটুন, আপেলের উপর কাট করুন, দারুচিনির লাঠি নিন, জেস্ট নিন - জল দিয়ে একটি প্যানে রাখুন;
• একটি ফোঁড়া আনুন, আরও 3 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন;
• স্ট্রেন এবং ঠান্ডা;
• লেবুর রস এবং মধু যোগ করুন। পানীয় প্রস্তুত!

আদা, শসা এবং পুদিনা থেকে শস্যের জল তৈরি করা

স্যাসি ওয়াটার হল একটি টিংচার যা উদ্ভাবন করেছিলেন সিনথিয়া সাস, একজন পুষ্টিবিদ, প্রধান সম্পাদকআকার USA. পানীয়টি আপনার চিত্রটিকে দুর্দান্ত আকারে রাখতে সহায়তা করে, ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয়, অপসারণ করে অতিরিক্ত তরলশরীর থেকে, ত্বক, নখ এবং চুলের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে, আর্দ্রতার অভাব পূরণ করে, অন্ত্রে অত্যধিক গ্যাসের উপস্থিতি রোধ করে এবং বিপাককে উন্নত করে। রন্ধন প্রণালী:

• লেবু (1 পিসি), আদা (1 চা চামচ শুকনো বা 10 সেন্টিমিটার তাজা), পুদিনা (10 পাতা বা 1 চামচ শুকনো), শসা (1 পিসি), জল (2 লিটার);
• শসা থেকে চামড়া সরান এবং এটি কাটা;
• আপনার হাত দিয়ে পুদিনা ছিঁড়ে নিন (যদি আপনারটি শুকনো না হয়), আদা থেঁতো করে নিন (যদি আপনি একটি তাজা মূলের সবজি ব্যবহার করেন), লেবুর রস চেপে নিন (আপনি জেস্টও ব্যবহার করতে পারেন);
• জল দিয়ে সবকিছু পূরণ করুন এবং রাতারাতি (10 ঘন্টা) রেফ্রিজারেটরে রেখে দিন;
• সারা দিন 1 গ্লাস পান করুন।

কিভাবে সঠিকভাবে ওজন কমানোর জন্য আদা চা বানান?

আদা সহ গ্রিন টি ওজন কমানোর জন্য আদা থেকে তৈরি একটি স্বাস্থ্যকর পানীয় হিসাবে বিবেচিত হয়। এই গরম এবং সুস্বাদু আধান শরীরের উপর একটি দ্বিগুণ প্রভাব আছে - এটি বিপাক এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন সক্রিয় করে, এবং সবুজ চা বিষাক্ত এবং বর্জ্য পরিষ্কার করে। এই চাটি সহজভাবে মিশ্রিত করা হয়: একটি চায়ের পাত্রে (বা থার্মোসে), সবুজ চা পাতার পাশাপাশি, এক টেবিল চামচ তাজা গ্রেটেড মূল যোগ করা হয়, পুরো জিনিসটি ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এবং 20 মিনিট থেকে আধা ঘন্টার জন্য ঢেলে দেওয়া হয়। ফলস্বরূপ চা পাতাগুলি একটি কাপ/গ্লাসে ঢেলে গরম জল দিয়ে পাতলা করুন। পানীয় পান করার জন্য প্রস্তুত।

আদা পানীয় পান করার contraindications

আদা এমন একটি পণ্য যা অনেক রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে, তবে এর টনিক বৈশিষ্ট্য সেই ব্যক্তিদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে যারা:

• আদার প্রতি স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা (খাবার পরে, ফুসকুড়ি, বমি, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, সাধারণ অবনতি);
• উচ্চ রক্তচাপ;
• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ;
• অনকোলজিকাল রোগ;
• লিভার সিরোসিস, হেপাটাইটিস;
• রক্তপাতের প্রবণতা;
• হেমোরয়েডস;
• কোলেলিথিয়াসিস;
• ত্বকের রোগসমূহ;
• গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়ানো মহিলাদের জন্য।

স্বেতলানা মার্কোভা

সৌন্দর্য একটি মূল্যবান পাথরের মতো: এটি যত সহজ, তত বেশি মূল্যবান!

বিষয়বস্তু

কিভাবে পাতলা হতে? শুধুমাত্র ডায়েট এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা যথেষ্ট নয়। উপরন্তু, আপনি আদা এবং লেবু দিয়ে ওজন কমানোর একটি রেসিপি তৈরি করতে পারেন বা বাড়িতে আদার মূল, জল এবং মধুর মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন। যেমন প্রাকৃতিক remediesএকটি খাদ্যতালিকাগত প্রভাব আছে, বিপাক ত্বরান্বিত, ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী. এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে, আপনি দ্রুত এবং অজ্ঞাতভাবে ওজন হারাতে পারেন, তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ - শরীরের সুবিধার জন্য।

ওজন কমাতে আদা ও লেবুর উপকারিতা

বিপাককে উদ্দীপিত করতে এবং চর্বি-বার্নিং প্রভাবকে ত্বরান্বিত করতে, আপনার প্রতিদিনের ডায়েটে আদা-লেবুর ওজন কমানোর পানীয় অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ককটেলটি সুগন্ধযুক্ত এবং স্বাদে মনোরম (প্রত্যেকের জন্য আরও বেশি), তাই আপনি এটিকে খাবারের সাথে যুক্ত না করে যত তাড়াতাড়ি প্রয়োজন পান করতে পারেন। আদার মূল অবশ্যই লেবু দিয়ে তৈরি করা উচিত; এটি এর উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি হ্রাস করে না। একটি খাদ্যতালিকাগত পণ্য তৈরি করার অনেক গোপন আছে। আপনি যদি আদা এবং লেবু দিয়ে ওজন কমানোর জন্য একটি রেসিপি প্রস্তুত করতে অনুপাত অনুসরণ করেন তবে আপনি নিরাপদে নিম্নলিখিত প্রভাবের উপর নির্ভর করতে পারেন:

• ত্বরিত বিপাক;
• হজম প্রক্রিয়ার উন্নতি;
• শোধন;
• ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালীকরণ;
• পুরানো চর্বি পোড়ানো;
• বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ পরিত্রাণ;
• খারাপ কোলেস্টেরল উত্পাদনশীল ভাঙ্গন.

আদা এবং লেবু থেকে ওজন কমানো কি সম্ভব?

এই জাতীয় পানীয় তৈরি করার আগে, কোনও contraindication নেই তা নিশ্চিত করা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি বাদ দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আদা এবং লেবু দিয়ে ওজন হ্রাস করা সম্ভব; প্রতিটি উপাদানের প্রভাব অতিরিক্ত ওজন সংশোধন করার লক্ষ্যে এবং দ্বিতীয়টির প্রভাবকে বাড়িয়ে তোলে। এইভাবে, আদার মূলের একটি উচ্চারিত চর্বি-জ্বলন্ত প্রভাব রয়েছে, যা নির্বাচিত খাদ্যকে যতটা সম্ভব উত্পাদনশীল করে তোলে। খোসা সহ টক ফল ভিটামিন সি এর ভান্ডার, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং ভাইরাল রোগ এবং ভিটামিনের অভাব প্রতিরোধ করে।

যদি আপনি শিকড় ঝাঁঝরি করেন, ফলটি কেটে নিন এবং প্রস্তুত মিশ্রণের উপর ফুটন্ত জল ঢেলে, এটি সুস্বাদু হয়ে উঠবে, স্বাস্থ্যকর পানীয়ওজন কমানোর জন্য আদা এবং লেবু দিয়ে, যা এক সপ্তাহের মধ্যে 3-5 কেজি সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট এবং কোমরে কয়েক সেন্টিমিটার পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করে। আপনি একটু মধু যোগ করতে পারেন, ওহ উপকারী বৈশিষ্ট্যযা একটি শিশুর কাছেও সুপরিচিত। টক ফলের পরিবর্তে, আপনি চুন ব্যবহার করতে পারেন এই ধরনের প্রতিস্থাপনের খাদ্যতালিকাগত বৈশিষ্ট্যগুলি একেবারেই হ্রাস পায় না, এমনকি কম স্বাস্থ্যকর রেসিপিকোন ওজন হ্রাস নেই।

কিভাবে আদা ও লেবু দিয়ে ওজন কমানো যায়

অতিরিক্ত ক্যালোরি পোড়ানোর জন্য একটি উদ্দীপক প্রত্যেকের জন্য উপলব্ধ। ওজন কমানোর জন্য যদি আদা এবং লেবু বেছে নেওয়া হয় অতিরিক্ত ওজন ঠিক করার জন্য, পানীয়টি আপনার পছন্দ মতো গরম বা ঠান্ডা পান করা যেতে পারে। একটি তাজা স্বাদের জন্য, আপনি শিথিলকরণের জন্য দারুচিনি বা একটু মধু আকারে মশলা যোগ করতে পারেন। আদা এবং লেবুর সাথে উত্পাদনশীল ওজন হ্রাসের জন্য নিম্নলিখিত নিয়মগুলি মেনে চলা প্রয়োজন:

1. পান করা সম্পূর্ণ কোর্সদিনে দুবার - সকালে খালি পেটে এবং সন্ধ্যায়।
2. কোর্স শেষ করার পর সপ্তাহে একবার ওজন কমানোর জন্য আদা ও লেবু দিয়ে চা পান করুন।
3. আদা এবং লেবু দিয়ে ওজন কমানোর রেসিপিটি ব্যবহার করবেন না যদি আপনি এর উপাদানগুলিতে অ্যালার্জি হন।
4. এই নিরাময় রেসিপিটি প্রস্তুত করবেন না বা শোবার আগে এটি গ্রহণ করবেন না, অন্যথায় অনিদ্রা সম্ভব।
5. উপরন্তু, আপনি ওজন কমানোর জন্য একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবে সবুজ চা পান করার অনুমতি দেওয়া হয়।
6. আদা এবং লেবু দিয়ে ওজন কমানোর জন্য একটি রেসিপি পছন্দ শুধুমাত্র আপনার ডাক্তারের সাথে করা উচিত।

ওজন কমানোর জন্য লেবুর সাথে আদা কীভাবে পান করবেন

প্রস্তুত রেসিপিটি ত্বকের নিচের চর্বি পোড়াতে সাহায্য করে, হজম এবং বিপাককে উন্নত করে, প্রতিদিনের খাবারের অংশ কমায় এবং বন্য ক্ষুধা নিস্তেজ করে। ওজন কমানোর জন্য পরবর্তী খাবারের আগে বা খাবার নির্বিশেষে লেবুর সাথে আদা পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে প্রস্তুত রচনাটি অবশ্যই কয়েক ঘন্টা বসে থাকতে হবে এবং শক্তি অর্জন করতে হবে।

কিভাবে রান্না করে

আদার শিকড় অবশ্যই শুকনো হতে হবে এবং যে কোনও রেসিপি তৈরি করার সময়, এটি অবশ্যই চূর্ণ করতে হবে, একটি মাংস পেষকদন্ত, ব্লেন্ডারের মধ্য দিয়ে যেতে হবে বা গুঁড়ো বা শেভিংয়ে পরিণত হওয়া পর্যন্ত গ্রেট করতে হবে। ফুটন্ত পানিতে পান করুন বা রান্না করুন ঠান্ডা পানি. খাড়া করার পরে, কয়েক ফোঁটা চেপে নিন লেবুর রস. যদি আপনি ওজন কমানোর জন্য লেবুর সাথে আদার একটি ক্বাথ সঠিকভাবে প্রস্তুত করেন তবে পানীয়টি সফলভাবে অন্ত্র পরিষ্কার করে, এর পেরিস্টালিসকে স্বাভাবিক করে তোলে এবং ত্বকের নিচের চর্বি অপসারণ করে।

আদা লেবু এবং মধু অনুপাত

লেবুর ঘনত্ব অবশ্যই একটি তাজা ফল থেকে পাওয়া উচিত। এটি প্রায় 150 গ্রাম স্যাচুরেটেড রস বের করে, একটি জুসারের মাধ্যমে চেপে। রেসিপি অনুসারে, 200 গ্রাম মধু এবং 300 গ্রাম শুকনো মূল এই পরিমাণের জন্য উপযুক্ত। একটি মাংস পেষকদন্তে শক্ত উপাদানগুলিকে পিষে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং একটি জুসারে নরম উপাদানগুলিকে চেপে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি আদা, লেবু এবং মধুর অনুপাত পরিলক্ষিত হয়, উত্পাদনশীল ওজন হ্রাস নিশ্চিত করা হয়।

আপনার প্রয়োজন হবে:

• মাঝারি রুট - 1 পিসি।;
• লেবু ঘনীভূত - 1 চা চামচ;
• দারুচিনি, চূর্ণ - 1 টেবিল চামচ। l.;
• মধু পণ্য - 1 চামচ। l

আদা লেবু চা তৈরির পদ্ধতি, এর ব্যবহার:

1. মূল পিষে, দারুচিনি যোগ করুন, ঢালা লিটার জারএকটি থার্মসে ফুটন্ত জল।
2. সম্পূর্ণ ঠান্ডা হতে কয়েক ঘন্টা রেখে দিন।
3. চুনের রস চেপে, উষ্ণ পানীয় যোগ করুন, মিশ্রিত করুন।
4. স্ট্রেন, প্রতি কাপ তরল পানিতে রচনার এক টেবিল চামচ যোগ করুন।
5. দুই সপ্তাহের জন্য পানীয় পান করুন।

লেবু ও আদা দিয়ে পানি দিন

আপনার প্রয়োজন হবে:

• আদা মূল - 300 গ্রাম;
• চুন - 1 পিসি।;
• জল - 1 চা চামচ।

আদা ও লেবু দিয়ে পানি তৈরির পদ্ধতি ও নিয়ম:

1. শুকনো শিকড়কে গুঁড়ো করে নিন।
2. নির্দিষ্ট পরিমাণে লেবুর ঘনত্ব যোগ করুন এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান।
3. একটি জারে টিংচার সংগ্রহ করুন, রাতারাতি ছেড়ে দিন এবং ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
4. রচনা যোগ করুন 1 চামচ। l উষ্ণ জল, খনিজ জল বা অন্যান্য পানীয় তরল, খাবার আগে গ্রহণ.

লেবু ও মধু দিয়ে আদা পান করুন

আপনার প্রয়োজন হবে:

• আদা রুট - 1 পিসি।;
• চুন - 1 পিসি।;
• কমলা - 1 পিসি।;
• পেপারমিন্ট - বেশ কয়েকটি শুকনো ডালপালা;
• জল - 1 লিটার;
• মধু, এলাচ - স্বাদ।

প্রস্তুতির পদ্ধতি, আদা এবং লেবু দিয়ে তৈরি চর্বি-বার্নিং পানীয় ব্যবহারের নিয়ম:

1. এলাচ, পুদিনা, প্রধান উপাদান একটি মাংস পেষকদন্তে পিষে একটি পাত্রে মেশান।
2. ফুটন্ত জল ঢালা, একটি ঢাকনা দিয়ে আবরণ, সম্পূর্ণ ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত ছেড়ে দিন।
3. রেসিপি থেকে প্রাপ্ত মিশ্রণটি 30 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে চুন এবং কমলার রস যোগ করুন।
4. হজমের উন্নতি করতে, খাবারের আগে আধান নিন, একবারে আধা গ্লাস।