অন্য সবাই বন্ধ হয়ে গেলে আপনার পায়ে থাকার জন্য মনস্তাত্ত্বিক এবং জৈবিক কৌশলগুলি ব্যবহার করুন।

অ্যালকোহল পান করার আগে কী করবেন

1. উষ্ণ আপ

এটা নিয়মিত প্রমাণিত হয়েছে শরীর চর্চাঅ্যালকোহল পানের নেতিবাচক প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করুন। কিন্তু যদি আপনার দৈনন্দিন শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে কিছু কাজ না করে তবে আপনার পরিকল্পিত ভোজের আগে কমপক্ষে সকালে অনুশীলনের জন্য এক ঘন্টা ব্যয় করা উচিত।

2. লিভার "উষ্ণ আপ"

তাদের প্রায় এক ঘন্টা আগে ভারী লিবেশনের জন্য প্রস্তুতি শুরু করা মূল্যবান। আপনি কিছু অ্যালকোহল পান করতে পারেন। এটি লিভারকে এনজাইম তৈরি করতে বাধ্য করবে যা অ্যালকোহল ভেঙে দেয়। যখন আসল মজার সময় আসবে, তখন সে ইতিমধ্যেই সশস্ত্র হয়ে যুদ্ধের জন্য প্রস্তুত হবে। রক্তে অ্যালকোহল দ্রুত প্রক্রিয়া করা হবে, এবং নেশা দীর্ঘস্থায়ী হবে না।

3. ভালো করে খান

চর্বিযুক্ত খাবারের উপর জোর দেওয়া উচিত - লার্ড, রুটি এবং মাখন, বাদাম - বা ওটমিল। এই পণ্যগুলি পেটের দেয়ালে আবরণ করে এবং অ্যালকোহল শোষণে হস্তক্ষেপ করে।

সত্য, এই চলচ্চিত্রটি স্বল্পস্থায়ী। অতএব, এই কৌশলটিরও একটি নেতিবাচক দিক রয়েছে: পেটের প্রতিরক্ষামূলক স্তরটি অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি আগে যা পান করেছিলেন তা অবিলম্বে এবং অপ্রত্যাশিতভাবে আপনার মাথায় আঘাত করবে।

4. এক চামচ শুকনো খামির খান

সুবিধার জন্য, তারা দই বা কুটির পনির যোগ করা যেতে পারে। একটি বিশেষ এনজাইমের জন্য ধন্যবাদ, খামির লিভারের সাথে মিলিতভাবে কাজ করবে এবং রক্তনালীতে প্রবেশের আগেই অ্যালকোহলকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ভেঙে ফেলতে সাহায্য করবে।

তবে আপনার এই কৌশলটির উপর খুব বেশি নির্ভর করা উচিত নয়। আপনি যদি খামিরে চিনি যোগ করেন তবে এটি ভেঙ্গে যাওয়ার পরিবর্তে অ্যালকোহল তৈরি করতে শুরু করবে। তাই মিষ্টি খাওয়াবেন না।

5. সক্রিয় কার্বনের কয়েকটি ট্যাবলেট পান করুন

এটি অ্যালকোহলের মধ্যে থাকা কিছু অ্যালকোহল এবং ক্ষতিকারক পদার্থ শোষণ করবে।

একটি উত্সব সময় কি করতে হবে

1. সক্রিয় কার্বন এবং চর্বিযুক্ত খাবার সম্পর্কে ভুলবেন না

আপনি যদি আগে থেকে প্রস্তুত করতে ব্যর্থ হন, সক্রিয় কাঠকয়লা এবং চর্বিযুক্ত খাবার এখনও কাজ করবে। অ্যালকোহল উদারভাবে খাওয়া উচিত, অতিরিক্ত খাওয়া ছাড়াই, যাতে পেট এবং লিভারের উপর বোঝা না বাড়ে।

2. পানীয় মিশ্রিত করবেন না বা তাপমাত্রা কম করবেন না

একটি পরিচিত পানীয় বেছে নেওয়া ভাল যা আপনি সারা সন্ধ্যায় পান করবেন। নেশাজাতীয় তরলগুলির বহিরাগত সংমিশ্রণ কল্পনাকে উত্তেজিত করতে পারে, তবে একই সময়ে তাদের অপ্রত্যাশিত প্রভাব রয়েছে।

এমন একটি অ্যালকোহল বেছে নিন যা আপনি ইতিমধ্যে চেষ্টা করেছেন এবং ভালভাবে সহ্য করেছেন। আপনি যদি এখনও অন্য কিছুর স্বাদ নিতে চান তবে এটি আগের পানীয়ের চেয়ে শক্তিশালী হওয়া উচিত।

3. কার্বনেটেড তরল পান করবেন না

বুদবুদ মস্তিষ্কে অ্যালকোহল সরবরাহের গতি বাড়িয়ে দেয়। অতএব, আপনার বিয়ার, শ্যাম্পেন এবং মিষ্টি সোডা এড়ানো উচিত এবং বিশেষ করে তাদের শক্তিশালী প্রতিপক্ষের সাথে মিশ্রিত করবেন না।

4. অ্যালকোহল পাতলা করুন

এই পদ্ধতিটি প্রাচীন গ্রীকদের সময় থেকে পরিচিত ছিল, যারা ওয়াইন পছন্দ করতেন, কিন্তু যারা দ্রুত মাতাল হয়েছিলেন তাদের সম্মান করেননি। আপনি প্রায় পুরো সন্ধ্যায় জল বা রস মিশ্রিত একটি দীর্ঘ পানীয় চুমুক দিতে পারেন এবং এখনও শান্ত থাকতে পারেন।

5. জল দিয়ে অ্যালকোহল ধুয়ে ফেলুন

পার্টিতে, হঠাৎ তৃষ্ণা মেটাতে প্রায়ই অ্যালকোহল পান করা হয়। এটি এড়ানোর জন্য, অন্য গ্লাস পান করার আগে এবং পরে জল পান করুন। সর্বোপরি, জল রস এবং মিষ্টি পানীয়ের চেয়ে ভাল তৃষ্ণা মেটায়।

6. পরিতোষ আউট প্রসারিত

প্রতি ঘন্টায় একটি পানীয় পান করুন। এটি কী তা বিবেচ্য নয়: এক গ্লাস ভদকা বা এক গ্লাস ওয়াইন। হঠাৎ ঘটতে থেকে নেশা প্রতিরোধ করার জন্য, শক্তিশালী পানীয় পান সময়ের সাথে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত।

7. আরো সরান

শারীরিক কার্যকলাপ আপনাকে দ্রুত নেশার সাথে মোকাবিলা করতে সাহায্য করবে। তদতিরিক্ত, এটি আপনাকে আপনার অবস্থার নিখুঁতভাবে মূল্যায়ন করার অনুমতি দেবে: যদি আপনার পা জট লেগে যায়, তবে টোস্টের মধ্যে বিরতি নেওয়ার সময় এসেছে।

আপনি নাচতে পারেন বা তাজা বাতাসে হাঁটার জন্য যেতে পারেন - এই সব শুধুমাত্র আপনার মাথা পরিষ্কার করতে সাহায্য করবে। যাইহোক, এটি অত্যধিক না করা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ অ্যালকোহল হৃদয়ের উপর লোড বাড়ায়।

8. "না" বলতে শিখুন

সবচেয়ে সহজ এবং একই সময়ে সবচেয়ে কঠিন উপায় হল অ্যালকোহলের একটি অতিরিক্ত অংশ প্রত্যাখ্যান করা, এমনকি যদি আপনাকে আরও একটি পান করার জন্য অনুরোধ করা হয়। আপনি একটি পবিত্র প্রশ্নের উত্তর নিয়ে আসতে পারেন "আপনি কি আমাকে আগে থেকে সম্মান করেন না?" অথবা আপনি সারা সন্ধ্যায় একটি গ্লাস বা গ্লাস দিয়ে অংশ নিতে পারবেন না।

এবং এতে কী রয়েছে তা বিবেচ্য নয়: রস বা নিরীহ সোডা। তারা প্রতিটি সুযোগে চশমা ক্লিঙ্ক করতে এবং শক্তিশালী কিছু পান করার অফার এড়াতে এটি ব্যবহার করতে খুশি হবে।

নববর্ষের আগের দিনটি একটি বিপজ্জনক সময়। উত্সব টেবিলে আপনি কেবল বিভিন্ন ধরণের স্ন্যাকসই পাবেন না, বোতলের একটি ভাল ব্যাটারিও পাবেন। ঐতিহ্যগত শ্যাম্পেন ছাড়াও, আপনি লাল ওয়াইন এবং আরও শক্তিশালী কিছু খুঁজে পেতে পারেন। পুরানো বছর দেখতে এবং নতুন বছরকে স্বাগত জানাতে মদ্যপান না করা একেবারেই সম্ভব নয়। এমন পরিস্থিতিতে, খুব বেশি খাওয়া খুব সহজ, কারণ একটি টোস্ট অবিলম্বে অন্যটি দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, বন্ধুরা আপনার চারপাশে হাসছে এবং শীতের দীর্ঘ ছুটি সামনে আসছে।

অনেক লোক অনুপাতের ধারনা ভুলে যায় এবং প্রচুর পরিমাণে নাস্তার উপর নির্ভর করে প্রচুর পরিমাণে যায়। এবং তারপরে তারা নিজেদের আবিষ্কার করে... যাইহোক, আসুন দুঃখজনক বিষয়গুলি নিয়ে কথা বলি না।

1 জানুয়ারী সকালে বেদনাদায়ক লজ্জা এবং ব্যথা এড়াতে, আপনাকে সহজ নিরাপত্তা ব্যবস্থা মনে রাখতে হবে।

পার্টির আগে খেতে হবে। কারণ প্রথম টোস্ট সবসময় অপ্রত্যাশিতভাবে আসে। এইভাবে আপনি অতিরিক্ত খাবেন না - দ্বিগুণ সুবিধা। বেকড পণ্য এবং দুগ্ধজাত পণ্যগুলি জলখাবার হিসাবে উপযুক্ত; তারা পেট এবং অন্ত্রের দেয়ালে আবরণ করে এবং রক্তে অ্যালকোহলের প্রবেশকে ধীর করে দেয়।

সক্রিয় কার্বন, প্রতি 10 কেজি ওজনের 1 টি ট্যাবলেট, ভাল কর্মক্ষমতা। অধিকন্তু, প্রয়োজনীয় মাত্রার অর্ধেক বা একটু বেশি ছুটির 3-4 ঘন্টা আগে পান করা উচিত, এবং অবশিষ্ট পরিমাণ অর্ধেক ভাগ করা উচিত এবং লিবেশনের 1.5 এবং আধা ঘন্টা আগে পান করা উচিত।

একটি কাঁচা ডিম বা এক চামচ সূর্যমুখী তেল অ্যালকোহল শোষণকে ধীর করে দেয়।

কার্বনেটেড পানীয় পান করবেন না - তারা রক্তে অ্যালকোহল শোষণকে ত্বরান্বিত করে।

পরের দিন সকালে হ্যাংওভার প্রতিরোধ করতে এবং ডিহাইড্রেশন এড়াতে টোস্টের মধ্যে সাধারণ জল পান করুন।

টোস্ট এড়িয়ে যান, তা যতই কঠিন হোক না কেন। আপনি মদ্যপানের মাত্র 15 মিনিট পরে আপনার অবস্থা বুঝতে সক্ষম হবেন, এবং যদি আপনাকে সারাক্ষণ আপনার গ্লাস বাড়াতে হয়, তাহলে নেশা সম্ভবত আপনাকে অপ্রত্যাশিতভাবে অতিক্রম করবে।

একই পানীয় পান করার চেষ্টা করুন। বিশেষত কঠিন ক্ষেত্রে, এমনকি ব্র্যান্ডের ভদকা একে অপরের সাথে মিশ্রিত করা যাবে না - এটি আপনার মঙ্গলকে প্রভাবিত করবে।

আপনি যে পানীয় পান করেন তার বৈচিত্র্য এড়াতে না পারেন, তাহলে আপনাকে দুর্বল থেকে শক্তিশালী হতে হবে, অর্থাৎ ওয়াইন দিয়ে শুরু করুন এবং ভদকা দিয়ে শেষ করুন।

শ্যাম্পেন এবং বিয়ার এড়িয়ে চলুন। কার্বনেটেড পানীয় খুব দ্রুত রক্তে শোষিত হয় এবং পরিস্থিতি আরও খারাপ করে।

জলখাবার ভুলবেন না. মাংসের খাবারগুলি পনির এবং ধূমপান করা মাছও ভাল। আলু অ্যালকোহলের প্রভাবকে কমিয়ে দেয়, আচার এবং টক খাবারগুলিও সাহায্য করবে - তারা অ্যালকোহলের কিছু উপাদানকে নিরপেক্ষ করে।

নেশা দূর করতে একটু পান করুন লেবুর রসঅথবা লেবুর একটি বড় টুকরা খান।

যদি কোনও পার্টিতে আপনি মনে করেন যে আপনার শেষ পানীয়টি খুব বেশি ছিল, একটি ঝিনুক, একটি শান্ত ককটেল চেষ্টা করুন। যদি আপনার মাথা একটু কোলাহলপূর্ণ হয় তবে এটি আপনাকে আপনার চেতনায় ফিরিয়ে আনতে পারে, এটি আপনাকে পরের দিন ভাল বোধ করতে সাহায্য করবে এবং পুষ্টি এবং ভিটামিনের কারণে হ্যাংওভার এড়াতে সাহায্য করবে, কিন্তু আশা করবেন না যে এটি একটি মৃত ব্যক্তিকে শান্ত করবে। মাতাল

কগনাক সহ ঝিনুক

• 30 মিলি কগনাক,
• 2 ফোঁটা তাবাস্কো,
• 2-3 মিলি লেবুর রস,
• 1 কুসুম।

ডিমের কুসুমটি একটি শট গ্লাসে সাবধানে রাখুন, এক ফোঁটা ট্যাবাসকো যোগ করুন, লেবু দিয়ে ছিটিয়ে দিন এবং কগনাক ঢেলে দিন। এক ঝাপটায় পান করুন।

ব্যবহারিক টিপস এবং লোক কৌশল যা আপনাকে নববর্ষের ভোজের সময় সংযম বজায় রাখতে সাহায্য করবে

সম্মেলন নববর্ষআমাদের দেশে তারা দুজনেই ভালোবাসে এবং জানে কিভাবে এটা করতে হয়। ক্রিসমাস ট্রি আলোর সাথে খেলা করছে, বাড়ি অতিথিদের দ্বারা পূর্ণ, টেবিলগুলি ট্রিট পূর্ণ, এবং অ্যালকোহল নদীর মতো প্রবাহিত হচ্ছে - এইগুলি বছরের সবচেয়ে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত উদযাপনের জাতীয় উদযাপনের বৈশিষ্ট্য। ভোর না হওয়া পর্যন্ত মজা সারা রাত ধরে চলে। নতুন বছরের প্রথম দিনটি ঐতিহ্যগতভাবে কেমন তা নিয়ে কৌতুক লিখতে মানুষ কখনই ক্লান্ত হয় না। তাদের বেশিরভাগই দৈনন্দিন অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের অত্যধিক ব্যবহারের সাথে যুক্ত। প্রায়শই, 1 জানুয়ারির সকালটি খারাপ স্বাস্থ্য, হ্যাংওভার, পেটে ভারীতা এবং অ্যাপার্টমেন্টে বেডলাম দ্বারা ছেয়ে যায়। এই ধরনের পরিণতি আনন্দ আনে না এবং পুরো ছুটির অভিজ্ঞতা নষ্ট করে না। প্রতিবার আমরা নিজেদেরকে প্রতিশ্রুতি দিই যে পরের বছর অবশ্যই সবকিছু আলাদা হবে।

রহস্য লুকিয়ে আছে লেবুতে

আপনি যদি নিজেকে সবাইকে ছাড়িয়ে যাওয়ার লক্ষ্য নির্ধারণ করেন নববর্ষের আগের দিনএবং বেঁচে থাকার জন্য, আপনাকে কয়েকটি শিখতে হবে লোক উপায়কীভাবে সঠিকভাবে পান করবেন যাতে মাতাল না হয়। ভোজের আগে, আপনাকে আসন্ন অ্যালকোহল আক্রমণের জন্য আপনার শরীরকে প্রস্তুত করতে হবে। অনেকেই শুনেছেন সব্জির তেল, যা আপনাকে গ্লাসে পান করতে হবে যাতে মাতাল না হয়। তবে খুব কম লোকই এমন একটি মরিয়া কাজ করতে সক্ষম, যা কীভাবে পরিণত হবে তা অজানা। আপনি যদি টেবিলে দীর্ঘস্থায়ীতা বজায় রাখতে চান তবে অ্যালকোহলের কিছুক্ষণ আগে লেবুর টুকরো দিয়ে এক কাপ শক্তিশালী কফি পান করা ভাল। এবং প্রভাব আরো সুস্পষ্ট, এবং পানীয় আরো আনন্দদায়ক। ভোজের পরে, এই অনুষ্ঠানটি আবার পুনরাবৃত্তি করা উচিত যাতে আপনি সকালে হ্যাংওভার না পান।

সাইট্রিক অ্যাসিড, যখন অ্যালকোহলের সংস্পর্শে আসে, তখন এটি ভেঙে যায়, খাদ্য এস্টার তৈরি করে যা শরীরের জন্য সম্পূর্ণ ক্ষতিকারক নয়। অতএব, মাতাল না হওয়ার জন্য, খোসা সহ লেবুর সাথে ভদকা খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সুতরাং, আধা লিটার পান করার পরে, আপনি এক গ্লাস পরে মনে হবে। অ্যাসিটিক অ্যাসিড, যা পাওয়া যায় আচার. এটা কিছুর জন্য নয় যে অনেক লোক একটি বয়াম থেকে এই ঐতিহ্যবাহী খাবারটি পছন্দ করে। দেখা যাচ্ছে এখানে একটা রহস্য আছে।

পানীয় - একটি জলখাবার আছে

নেশার প্রক্রিয়া ধীর করার জন্য, একটি জলখাবার গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি মাংস এবং উদ্ভিজ্জ সালাদ মধ্যে চয়ন, দ্বিতীয় একটি সুবিধা আছে. চর্বিযুক্ত খাবার লিভারে অতিরিক্ত চাপ দেয়, তাই এটি ইথাইল অ্যালকোহলের ভাঙ্গন পণ্যগুলিকে আরও ধীরে ধীরে প্রক্রিয়া করে এবং ব্যক্তি ধীরে ধীরে মাতাল হয়ে যায়। যদিও, আপনি যদি অ্যালকোহল রেস শুরুর আগে চর্বিযুক্ত কিছু গ্রহণ করেন তবে এটি অ্যালকোহলের জন্য স্পঞ্জ হিসাবে কাজ করবে, এটি শোষণ করবে। আপনি আরও ধীরে ধীরে মাতাল হবেন, তবে আপনি যা পান করেন তা সকালে একটি গুরুতর হ্যাংওভারে নিজেকে প্রকাশ করবে। মাছ, জেলিযুক্ত মাংস এবং আচার একটি ভাল জলখাবার হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।

কোমল পানীয়ের সাথে অ্যালকোহল একত্রিত করুন। তারা বিষাক্ত পদার্থের মুক্তিকে ত্বরান্বিত করবে এবং আপনাকে ঘোড়ার পিঠে বেশিক্ষণ থাকতে দেবে। শুধুমাত্র যদি এগুলি মিষ্টি পানীয় বা সোডা না হয়, যা বিপরীতে কাজ করে, ভদকার প্রভাবকে ত্বরান্বিত করে। আপেল, লেবু এবং আঙ্গুরের রস, সেইসাথে স্থির জল. গ্লাসটা ঠোঁটে এনে এক ঝাপটায় পান কর। অ্যালকোহল পেটের পরিবর্তে মুখের মিউকাস মেমব্রেনের মাধ্যমে দ্রুত রক্তে প্রবেশ করার ক্ষমতা রাখে।

প্রশিক্ষণ স্ট্যাক

একটি কার্যকর পদ্ধতিকে জনপ্রিয়ভাবে "গ্রাফটিং" বলা হয়। এটি মাতাল হওয়ার পরিকল্পনা করা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের পরিমাণের প্রায় দশমাংশ পান করে। এটি উদযাপন শুরুর 3-4 ঘন্টা আগে করা উচিত। সুতরাং, যদি আপনি নিজের মধ্যে ঢালা করার সিদ্ধান্ত নেন নববর্ষের টেবিলআধা লিটার ভদকা, লিভারকে সক্রিয় করতে 50 গ্রাম পান করে আগাম প্রস্তুত করুন।

অনেকে কাঁচা ডিম ব্যবহার করে অ্যালকোহলের প্রতিবন্ধকতা হিসেবে। আপনাকে ভোজের আগে এটি পান করতে হবে, তারপরে অ্যালকোহল, পেটে প্রবেশ করে, জেলিতে পরিণত হয় এবং আরও ধীরে ধীরে রক্তে প্রবেশ করে। ভোজ চলাকালীন আপনার লড়াইয়ের আকার না হারানোর জন্য, খালি পেটে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। অ্যালকোহল পান করার সময় কম ধূমপান করার চেষ্টা করুন, কারণ ধূমপান রক্তে এর অনুপ্রবেশকে ত্বরান্বিত করে।

ফার্মেসির মাধ্যমে টেবিলে

স্বাভাবিক লিভার ফাংশন সমর্থন করতে এবং ভোজ সফল হওয়ার জন্য, আপনি ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন। সন্ধ্যার মধ্যে আপনার সেরা হওয়ার জন্য আপনাকে 31 ডিসেম্বরের সকালে এগুলি আগে থেকেই ব্যবহার করতে হবে। 70-100 মিলিগ্রাম পরিমাণে ভিটামিন বি 1, আসন্ন অ্যালকোহলিক অ্যাডভেঞ্চারের 12 এবং 4 ঘন্টা আগে নেওয়া উপকারী হবে।

দুই দিন আগে, আয়োডিনযুক্ত খাবারের পরিমাণ বাড়ানোর চেষ্টা করুন। এগুলো সামুদ্রিক খাবার সামুদ্রিক শৈবালএবং ফিজোয়া। থাইরয়েডহরমোন নিঃসরণ করে সাড়া দেবে যা শেষ পর্যন্ত অ্যালকোহলকে নিরপেক্ষ করতে সাহায্য করবে।

আপনি যদি এই নববর্ষের প্রাক্কালে দীর্ঘতম সময় ধরে রাখার সিদ্ধান্ত নেন, তবে আপনার অবশ্যই লোক কৌশলগুলি ব্যবহার করা উচিত যাতে আর মাতাল না হয়। তবে একাধিক বিকল্প থেকে একযোগে সবগুলি ব্যবহার করার পরিবর্তে একটি বেছে নেওয়া ভাল। ওষুধের ব্যবহার জড়িত এমন পদ্ধতিগুলির জন্য এটি বিশেষভাবে সত্য।

আমাদের নিউজলেটার সপ্তাহে একবার সাইট উপকরণ

সম্পর্কিত উপকরণ

সর্বশেষ সাইট উপকরণ

সম্পর্ক

10টি স্টপ লক্ষণ যা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে সম্পর্কটি তার উপযোগিতাকে অতিক্রম করেছে এবং আপনার চলে যাওয়ার সময় এসেছে

ডিসেম্বর 31, 2019 0:41 এ

কীভাবে পান করবেন এবং নববর্ষের প্রাক্কালে মাতাল হবেন না

কীভাবে পান করবেন এবং মাতাল হবেন না এমন একটি প্রশ্ন যা অনেকেরই আগ্রহী। শীঘ্রই দেশের প্রতিটি বাসিন্দা উত্সব টেবিলে বসবে এবং একটি গ্লাস বা একটি গ্লাস বিদায়ী বছর, আসন্ন বছর, আসছে বছর বাড়াবে। এবং তাই, সীমাহীনভাবে।

ভোজের প্রথম মিনিট বা ঘন্টাগুলিতে মাতাল না হওয়ার জন্য আপনি যদি সঠিকভাবে পান করতে জানেন তবে এতে কোনও ভুল নেই।

আইসিটিভি ফ্যাক্টস মাতাল না হয়ে পান করার দরকারী কৌশলগুলির একটি তালিকা তৈরি করেছে।

ওষুধ উদ্ধারে আসবে

আজ, অ্যালকোহল বা হ্যাংওভারের উপসর্গের নিরাময়ের জন্য তৃষ্ণা কমাতে বিক্রির বড়িগুলি খুঁজে পাওয়া মোটেই কঠিন নয়।

কিন্তু ওষুধ শিল্প কি নেশা প্রতিরোধে কিছু দেয়? এই সমস্যা সমাধানের জন্য বর্তমানে কোন বিশেষ ওষুধ নেই।

যাইহোক, মাতাল হওয়া এড়ানোর একটি ভাল উপায় হল যে কোনও ওষুধ যা পেটের কার্যকারিতা উন্নত করে - উদাহরণস্বরূপ, সুপরিচিত মেজিম বা ফেস্টাল।

আপনাকে নির্দেশাবলীতে নির্দেশিত মাত্রায় এটি পান করতে হবে, উত্সব শুরু হওয়ার এক ঘন্টা আগে নয়। আপনি এই স্কিম অনুযায়ী নিয়মিত সক্রিয় কার্বনও নিতে পারেন, যাতে মাতাল না হয়।

এটি বিশ্বাস করা হয় যে আপনি যদি অ্যালকোহল পান করার এক ঘন্টা আগে অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট গ্রহণ করেন তবে অ্যালকোহল শোষণের প্রক্রিয়া কিছুটা ধীর হয়ে যাবে।

আপনি একদল শোষণকারী ওষুধও ব্যবহার করতে পারেন যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের স্তরে কাজ করে।

এর মধ্যে রয়েছে: এন্টারোজেল, হোয়াইট কয়লা, ফিল্ট্রাম-এসটিআই এবং অন্যান্য।

বিশেষজ্ঞরা পরিমিতভাবে পান এবং সঠিকভাবে খাওয়ার পরামর্শ দেন।

কিভাবে সঠিকভাবে পান করতে?

ভোজের আগে

1. ভোজের দিন সকালে ভিটামিন বি 1 যুক্ত যে কোনও ওষুধ খান। এটি অ্যালকোহল ডিহাইড্রোজেনেস গঠনে অংশ নেয়, একটি এনজাইম যা অ্যালকোহলকে নিরপেক্ষ করে। ভোজের ঠিক সময়ে, শরীরে এর মাত্রা বাড়বে।

2. ভোজের 2-3 ঘন্টা আগে, 50 গ্রাম ভদকা (কগনাক) পান করুন। এটি শরীরকে বোঝার জন্য প্রস্তুত করবে: লিভার অ্যালকোহলের নিরপেক্ষকরণকে "প্রতিষ্ঠিত করবে" এবং এর পরবর্তী ডোজগুলি আরও সহজে গ্রহণ করা হবে। আপনি যদি ভদকা বা কগনাক নয়, ওয়াইন বা শ্যাম্পেন পান করতে যাচ্ছেন তবে আপনার পানীয়ের 100 গ্রাম "টিকা" দিন।

3. ভোজের 20-30 মিনিট আগে, পুদিনা সহ এক কাপ শক্তিশালী চা বা 1 চা চামচ এলিউথেরোকোকাস টিংচার বা লেবুর সাথে কফি পান করুন। তারা আপনাকে আরও শান্ত হতে এবং আপনার নেশার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে।

ভোজের সময়

1. মজার মধ্যে যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করছেন, 4টি ট্যাবলেট নিন সক্রিয় কার্বন, জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। কাঠকয়লা অ্যালকোহলকে নিরপেক্ষ করে। এবং অন্তত আধা ঘন্টা বিরতি নিন।

2. যদি আপনার পেটে এখনও অনেক জিনিস থাকে এবং তিনি আপনাকে তা পরিষ্কার করতে বলেন, তাহলে তার বিরোধিতা করবেন না এবং লজ্জা পাবেন না। বমি পুনরুদ্ধারের জন্য ভাল।

3. আপনার মুখে অ্যালকোহল রাখবেন না। এটি আপনাকে দ্রুত মাতাল করে তুলবে। সর্বোপরি, অ্যালকোহল শোষণ কেবল পেটের দেয়ালের মাধ্যমেই ঘটে না। এটি মৌখিক গহ্বর থেকে সবচেয়ে নিবিড়ভাবে প্রবেশ করে।

4. আপনি এক কাপ কফি দিয়ে একটি ভারী লিবেশন শেষ করতে পারবেন না। একটি উদ্দীপক পানীয় অ্যালকোহলের প্রভাব বাড়ায়। ড্রিংক করা ভালো সবুজ চা. তিনি তাপমাত্রা কমিয়ে দেবেন।

5. ভোজ সময়, খেতে ভুলবেন না. এবং অ্যালকোহল পান থেকে বিরতি নিন - আপনি শান্ত হবেন।

6. পানীয় মিশ্রিত করবেন না। বিভিন্ন অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় মেশানোর জন্য শরীরের প্রতিক্রিয়া অপ্রত্যাশিত এবং স্বতন্ত্রভাবে নিজেকে প্রকাশ করে।

মেশানোর সময় মদ্যপ পানীয়(যদি এটি এড়ানো যায় না) "স্লাইড" নিয়মটি মনে রাখবেন - মদ্যপানের মাত্রা বৃদ্ধি করা উচিত। আপনি বিয়ারের পরে ভদকা পান করতে পারেন, তবে এর বিপরীতে নয়।

7. শুধুমাত্র নন-কার্বনেটেড পানীয়ের সাথে অ্যালকোহল পান করুন। কার্বন ডাই অক্সাইড দ্রুত নেশার প্রচার করে, তাই অ্যালকোহল এবং সোডা বেমানান। অ্যালকোহল রস, ফলের পানীয় এবং কমপোট দিয়ে ধুয়ে ফেলা যেতে পারে।

8. সিগারেট ছেড়ে দিন। যারা অনিয়মিতভাবে ধূমপান করেন তাদের জন্য এটি আরও সত্য। আক্ষরিক অর্থে, শুধুমাত্র একটি ধূমপান করা সিগারেট তাদের পা থেকে ছিটকে দিতে পারে।

9. খালি পেটে পান করবেন না। কোন অবস্থাতেই আপনার খালি পেটে অ্যালকোহল পান করা উচিত নয়, অন্যথায় অন্যান্য সমস্ত পদ্ধতি পছন্দসই প্রভাব দেবে না।

10. গরম জলখাবারকে অগ্রাধিকার দিন। গরম খাবারের সাথে উদারভাবে অ্যালকোহল খাওয়া উচিত। মাংসের থালা, মাছ, মাখন বা লার্ডের সাথে সেদ্ধ আলু, সেইসাথে পার্সলে এবং লেবু (সাইট্রাস ফল) উল্লেখযোগ্যভাবে নেশার ডিগ্রি হ্রাস করে।

11. টোস্টের মধ্যে আরও জল এবং জুস পান করুন। এবং মিষ্টি পানীয় এড়িয়ে চলুন - তারা রক্তে অ্যালকোহল শোষণকে ত্বরান্বিত করে।

12. আরো সরান. যে কোনও আন্দোলন বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে গতি দেয় এবং অ্যালকোহল দ্রুত নির্মূল হয়।

এই সাধারণ সুপারিশগুলি অনুসরণ করলে আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য মাতাল হতে পারবেন না, এমনকি অ্যালকোহলের বড় ডোজ নিয়েও। তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনাকে ক্রমাগত নিজেকে পর্যবেক্ষণ করতে হবে, যেহেতু প্রতিটি শরীর পৃথক এবং সমস্ত সাধারণ সুপারিশ আপনাকে সাহায্য করতে পারে না।

এবং এটি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে, যা ICTV Facts দ্বারা প্রস্তুত করা হয়েছিল।