প্রথম বুকের দুধ খাওয়ান

জন্মের প্রায় সঙ্গে সঙ্গেই প্রথমবার আপনার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো ভালো। রাশিয়ান হাসপাতালগুলিতে, যদি জন্ম সফলভাবে অগ্রসর হয়, তবে জন্মের আধা ঘন্টা থেকে এক ঘন্টা পরে শিশুটিকে মায়ের কাছে দেওয়া হয়। শুধুমাত্র চরম ক্ষেত্রে, যখন একজন মহিলা প্রসবের কারণে অত্যধিক দুর্বল হয়ে পড়ে, তখন তার সন্তানকে বিভাগে রাখা হয় নিবির পর্যবেক্ষণবা এর ফলে জন্ম হয়েছিল সিজারিয়ান সেকশন, পরিস্থিতি স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত প্রথম খাওয়ানো স্থগিত করা হবে।

শিশুর জন্মের পরপরই, স্তনে এখনও দুধ নেই। আপনি যখন স্তনের বোঁটা চেপে ধরেন, তখন আপনি কোলোস্ট্রামের ফোঁটা দেখতে পারেন (এই প্রভাবটি গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহগুলিতেও লক্ষণীয়)। পূর্বে, এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে এটি শিশুদের জন্য ক্ষতিকারক, তাই দুধ দেখা দেওয়ার পরে নবজাতকদের স্তনে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল। আজ এই প্রথা পরিত্যাগ করা হয়েছে কারণ কোলস্ট্রামের উপকারিতা বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে:

• নবজাতকের পাচনতন্ত্র এবং জিনিটোরিনারি সিস্টেম এখনও দুধ প্রক্রিয়াকরণের সাথে খাপ খায়নি, জীবনের প্রথম ঘন্টাগুলিতে কোলস্ট্রাম ঠিক যা শিশুর প্রয়োজন, কয়েক ফোঁটা তরলে দরকারী পদার্থের উচ্চ ঘনত্ব থাকে: ইমিউনোস্টিমুল্যান্টস, অ্যামিনো অ্যাসিড, খনিজ এবং অনেকে;
• কোলোস্ট্রামের প্রধান সুবিধা হল ইমিউন শরীরের উচ্চ সামগ্রী, তাদের সাথে নবজাতক গ্রহণ করে। শক্তিশালী সুরক্ষাথেকে সংক্রামক রোগ, এমনকি কয়েক ফোঁটা ক্ষতিকারক অণুজীবের জন্য বাধা হয়ে উঠতে পারে;
• কোলস্ট্রামের পুষ্টির মান এত বেশি যে সামান্য পরিমাণও একটি শিশুকে তৃপ্ত করতে পারে।

ইতালীয় চিকিত্সকরা একটি সমীক্ষা চালিয়েছিলেন যাতে দেখা গেছে যে জন্মের পরপরই কোলস্ট্রাম খাওয়ানো বাচ্চাদের ওজন কম হয় সেই নবজাতকদের তুলনায় যারা অভিযোজিত দুধের ফর্মুলা খাওয়ানো হয়েছিল!

কিভাবে একটি নবজাতকের স্তনে রাখা?

প্রথম খাওয়ানো থেকে আপনার শিশুকে সঠিকভাবে বুকের দুধ খাওয়াতে শেখানো খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একটি সাধারণ ভুল হল যে শিশুটি শুধুমাত্র স্তনের বোঁটা ধরে, যার ফলে ফাটল তৈরির উচ্চ সম্ভাবনা থাকে মায়ের জন্য যন্ত্রণাদায়ক সংবেদন হতে পারে। এটি সহজেই এড়ানো যায়: শিশুটি তার মুখ না খোলা পর্যন্ত আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে এবং তাকে পুরো অ্যারিওলা ক্যাপচার করতে সহায়তা করতে হবে। ধৈর্য ধরুন, আপনি প্রথম চেষ্টায় সফল নাও হতে পারেন।

ভুল ল্যাচিং মাস্টাইটিসের একটি সাধারণ কারণ এবং দুধের শক্ত পিণ্ড তৈরি হয়। কখনও কখনও স্তনবৃন্তের বিশেষ আকৃতির কারণে বুকের দুধ খাওয়ানোর সমস্যা হতে পারে। যদি তারা সম্পূর্ণ সমতল হয়, তাহলে একটি সুযোগ রয়েছে যে নবজাতক কখনই মায়ের দুধ পান করার সাথে খাপ খাইয়ে নেবে না। তবে হতাশ হবেন না, পরিস্থিতি ঠিক করা সহজ: আপনাকে কেবল বিশেষ সিলিকন প্যাড কিনতে হবে। যাইহোক, বুকে ফাটল তৈরি হলে এগুলিও ব্যবহার করা উচিত।

অনভিজ্ঞ মায়েরা প্রায়শই স্তন "কুঁচানো" এবং খাওয়ানোর সময় অবিশ্বাস্য ব্যথার অভিযোগ করেন। প্রায়শই এটি খাওয়ানোর ত্রুটির ফলাফল। যদি কিছুতেই কাজ না হয় তবে আপনার আরও অভিজ্ঞ মা বা ধাত্রীর সাহায্য নেওয়া উচিত। এবং ফাটল নিরাময় করার সময়, আপনি খাওয়ানোর সময় সিলিকন প্যাড ব্যবহার করতে পারেন এবং খাওয়ানোর পরে, আপনার স্তনের বোঁটা বেপান্থিন মলম এবং/অথবা ভিটামিন এ দিয়ে লুব্রিকেট করুন। এটি সাহায্য করে!

নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি আপনাকে বুকের দুধ খাওয়াতে সাহায্য করবে:

• যদি প্রথমে আপনি সফল না হন তবে আপনার নবজাতককে কৃত্রিম পুষ্টি দিতে তাড়াহুড়ো করবেন না;
• বিশ্রামের নিয়ম অনুসরণ করুন - প্রথম সপ্তাহের জন্য ব্যায়াম না করার চেষ্টা করুন বাড়ির কাজ(যদি সম্ভব হয়);
• আপনার ডায়েট দেখুন, কিছু খাবার শিশুর হজমের বিপর্যয়ে অবদান রাখতে পারে, গ্রীষ্মকালআপনার শীতকালে এবং অফ-সিজনে লাল বেরি, সাইট্রাস ফল খাওয়া থেকে বিরত থাকা উচিত;
• প্রচুর তরল পান করুন।

যদি কিছু আপনার জন্য কাজ না করে তবে সাহায্যের জন্য বয়স্ক মহিলাদের জিজ্ঞাসা করতে দ্বিধা করবেন না। আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুরা পরামর্শ দিয়ে যুবতী মাকে সমর্থন করতে পেরে খুশি হবে এবং প্রয়োজনে তারা বাড়ি পরিষ্কার করতে বা মুদি কিনতে সহায়তা করবে।

কেন এটা এত গুরুত্বপূর্ণ যে শিশু মায়ের দুধ খায়?

আপনি যখন কোনও সুপারমার্কেট বা শিশুর দোকানে যান, আপনি দেখতে পাবেন যে তাদের তাক পূর্ণ। সুন্দর জারসঙ্গে কৃত্রিম পুষ্টি. ডজন বিভিন্ন ধরনের, দর্শনীয় বিজ্ঞাপন এবং সুন্দর, হাস্যোজ্জ্বল বাচ্চাদের সাথে... কৃত্রিম দুধে কতটা আছে তা প্রস্তুতকারীরা তালিকাভুক্ত করে দরকারী পদার্থ, খনিজ এবং ভিটামিন সহ, বিশেষ খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক... বিশ্বাস করুন, মায়ের দুধের চেয়ে ভাল কিছু নিয়ে এখনও কেউ আসেনি। শুধুমাত্র এটিই মায়ের অনাক্রম্যতা, তার হরমোন এবং অ্যান্টিবডি নবজাতকের কাছে স্থানান্তর করতে পারে।

বুকের দুধ খাওয়ানোর পক্ষে বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে:

• সর্বোত্তম রচনা সহ সুষম পণ্য;
• এটি প্রমাণিত হয়েছে যে শিশুর অসুস্থতা সৃষ্টিকারী প্যাথোজেনের বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডিগুলি বুকের দুধে তৈরি হয়;
• মা এবং শিশুর মধ্যে মানসিক সংযোগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ;
• বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, মায়ের শরীর অক্সিটোসিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, যা জরায়ুর সংকোচনকে উত্সাহ দেয় এবং তাই প্রসবকালীন মায়ের পুনর্বাসনকে ত্বরান্বিত করে।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, আপনাকে আপনার স্তনের যত্ন নিতে হবে। আপনার শিশুকে রাখার আগে এটি ধুয়ে ফেলুন, অবশিষ্ট দুধ প্রকাশ করুন এবং নিশ্চিত করুন যে এটি সর্বদা পরিষ্কার এবং শুষ্ক। এই নিয়মগুলিকে অবহেলা করলে ম্যাস্টাইটিস হতে পারে। ওয়াটারপ্রুফ প্যাড সহ বিশেষ নার্সিং ব্রা বেছে নিন।

নির্ধারিত বা চাহিদা অনুযায়ী?

অল্পবয়সী মায়েদের জন্য ফোরামে, নবজাতকের ডায়েট নিয়ে প্রায়শই উত্তপ্ত আলোচনা হয়। সাধারণত বিতর্ক হয় কীভাবে শিশুকে সর্বোত্তম খাওয়ানো যায়: একটি সময়সূচী অনুযায়ী, প্রতি 3-4 ঘন্টা বা "চাহিদা অনুযায়ী", শিশুর আচরণের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আসুন উভয় বিকল্পের বৈশিষ্ট্যগুলি দেখুন:

• তালিকাভুক্ত. জন্মের পরপরই, শিশুটিকে নির্দিষ্ট ঘন্টায় স্তনে রাখা হয়, যার ফলস্বরূপ, কয়েক দিন পরে, তার প্রতিদিনের রুটিন তৈরি করা উচিত। এই "কৌতুক" বেশিরভাগ শিশুর সাথে সফল, তবে এমন নবজাতক রয়েছে যারা স্পষ্টভাবে প্রতিষ্ঠিত সময়সূচী মেনে চলতে অস্বীকার করে। তারা ঘন্টার পর ঘন্টা চিৎকার করতে প্রস্তুত, এলোমেলো সময়ে মনোযোগ দাবি করে, খারাপভাবে ঘুমায়, নার্ভাস এবং কৌতুকপূর্ণ হয়ে ওঠে।
• চাহিদা সাপেক্ষে. মা স্তন্যপান করান যখন তিনি লক্ষ্য করেন যে শিশুটি অস্থির হয়ে উঠছে, তার মুঠি চুষছে, তার চারপাশের জিনিসগুলিতে মুখ খোঁচাচ্ছে, দুধের উৎস খুঁজে বের করার চেষ্টা করছে। একটি উপযুক্ত পদ্ধতির সাথে, চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানো নিজেই খারাপ নয়, তবে নিম্নলিখিতগুলি প্রায়শই ঘটে: মা প্রতি আধ ঘন্টায় শিশুকে খাওয়ান, যার ফলস্বরূপ তিনি মোটেও বিশ্রাম নেন না এবং স্তন্যপান হ্রাস পায়।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, প্রতিটি সমাধানের তার সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে। অতএব, আপনাকে বন্ধু এবং পরিচিতদের, বই বা বিশেষ ফোরামের সুপারিশের উপর নির্ভর করতে হবে না। আপনার সন্তানের আচরণ বিশ্লেষণ করুন। প্রথম দিনে, তাকে 7 দিন থেকে প্রতি 1.5-2 ঘন্টায় বুকের দুধ খাওয়ান, খাওয়ানোর মধ্যে সময়কাল 2.5-3 ঘন্টা বাড়িয়ে দিন। কোন অবস্থাতেই শিশুকে দীর্ঘ সময় ধরে চিৎকার করার অনুমতি দেবেন না যে তিনি ক্ষুধার্ত, তাকে স্তন দিন, এমনকি যদি এখনও সময় না আসে। কয়েক সপ্তাহ পরে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে নবজাতক তার নিজস্ব রুটিন তৈরি করেছে।

স্তন্যপান করানোর সমস্যা?

প্রতিটি মা তার শিশুর পর্যাপ্ত দুধ আছে কিনা তা নিয়ে চিন্তিত। প্রকৃতপক্ষে, শিশুর দ্বারা স্তন্যপান করা খাবারের পরিমাণ নির্ধারণ করা কঠিন। এটি করার জন্য, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান এবং একটি নিয়ন্ত্রণ খাওয়ান, তার আগে এবং পরে শিশুর ওজন করুন যদি দেখা যায় যে অংশটি খুব ছোট ছিল, আপনি হাইপোল্যাক্টেশন (মায়ের দুধের উত্পাদন হ্রাস) সন্দেহ করতে পারেন। নার্ভাস হবেন না, প্রধান জিনিসটি শান্ত হওয়া এবং পরিস্থিতি সংশোধন করার ব্যবস্থা নেওয়া। তারা এই সাহায্য করতে পারেন স্তন্যদানকারী মায়েদের জন্য মিশ্রণ এবং পানীয়:

• ফেমিলাক। একটি দুধ পানীয় যাতে টরিন এবং একটি জটিল পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে।
• অলিম্পিক। সয়া প্রোটিনের উপর ভিত্তি করে ভিটামিন মিশ্রণ।
• এপিলাক্টিন। মৌমাছি পালন পণ্যগুলির সাথে পণ্যটির একটি সাধারণ শক্তিশালীকরণ প্রভাব রয়েছে এবং স্তন্যদানকে উদ্দীপিত করে।
• মিল্কি ওয়ে একটি রাশিয়ান পণ্য যা সয়া প্রোটিন আইসোলেট এবং দুধের উপর ভিত্তি করে, গালেগা দিয়ে পরিপূরক।

HiPP চা, ঔষধি ভেষজ থেকে তৈরি, অনেক সাহায্য করে। প্রাকৃতিক জুস এবং সুরক্ষিত পানীয় দিয়ে আপনার খাদ্যের পরিপূরক করা একটি ভাল ধারণা। উল্লেখিত পণ্য ক্রয় করা কি সম্ভব নয়? তারপর আমরা পরামর্শ বেশ কিছু লোক রেসিপি:

• জিরার ক্বাথ। 1 লিটারের জন্য আপনার 15 গ্রাম বীজের প্রয়োজন হবে। এগুলিকে জল দিয়ে পূর্ণ করুন, তারপরে 7-10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন এবং এটি তৈরি করতে দিন, তারপরে 100 মিলি অংশে 2-3 বার ছেঁকে পান করুন। স্বাদ উন্নত করতে, পানীয়টি সম্পূরক হতে পারে লেবুর রস(স্বাদ) এবং চিনি।
• ডিল আধান। 200 মিলি জলের জন্য আপনার 1 টেবিল চামচ সবুজ শাক দরকার। এটিতে ফুটন্ত জল ঢালুন, তারপরে এটি দুই ঘন্টার জন্য তৈরি হতে দিন। দিনে দুবার 100 মিলি নিন।
• মৌরি আধান। 200 মিলি - 2 চা চামচ, 60 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। 1 পরিবেশন - 2 টেবিল চামচ। খাবারের 30 মিনিট আগে আপনাকে পান করতে হবে।

কমপক্ষে একটি পণ্যের নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, আপনি স্তন্যদানের বৃদ্ধি লক্ষ্য করবেন। যাইহোক, এটি একটি গ্যারান্টি নয় যে শিশুর জন্য প্রাকৃতিক খাওয়ানোর ব্যবস্থা করা সম্ভব হবে: যদি আপনার পুষ্টির সমস্যা অব্যাহত থাকে তবে অভিযোজিত সূত্রগুলিতে স্যুইচ করার বিষয়ে আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

অর্ধ শতাব্দী আগে, 3 সপ্তাহ থেকে শুরু হওয়া শিশুদের ট্রিট দেওয়ার প্রথা ছিল। আপেল রস. এটি এই কারণে হয়েছিল যে অনেক শিশুকে খুব তাড়াতাড়ি কৃত্রিম খাওয়ানোতে স্থানান্তরিত করা হয়েছিল - মায়েদের কাজে যেতে হয়েছিল এবং শিশু বিশেষজ্ঞরা এইভাবে সূত্রগুলির দুর্বল রচনার জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার চেষ্টা করেছিলেন।

পরিপূরক খাবারের প্রাথমিক প্রবর্তনের ফলে কী ঘটে তা দুর্ভাগ্যবশত, ইতিমধ্যেই সুপরিচিত - এগুলি হ'ল গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল "ব্যঘাত", কোষ্ঠকাঠিন্য বা ডায়রিয়া, অ্যালার্জি এবং ইমিউন সিস্টেমের একটি সাধারণ দুর্বলতা, যা ওটিটিস মিডিয়া এবং ব্রঙ্কোপলমোনারি সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। .

ব্যাপারটি হলো শিশুদের এনজাইমেটিক সিস্টেম একটি নির্দিষ্ট বয়স পর্যন্ত "প্রাপ্তবয়স্ক খাবার" হজম করতে প্রস্তুত নয়তাই নিয়মিত পানি সহ ৬ মাস পর্যন্ত আপনার শিশুকে পরিপূরক খাবারের আকারে কিছু না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

যেখানে এক মাসে পরিপূরক খাওয়ানো শুরু করতে হবে

কোন কারণে। 1 মাসে, শিশুকে একচেটিয়াভাবে স্তন বা একটি অভিযোজিত দুধের ফর্মুলা খাওয়ানো উচিত। ইঙ্গিত অনুযায়ী.

কোন porridge 1 মাসে পরিপূরক খাওয়ানো শুরু করতে হবে

এক মাস বয়সী শিশুকে মানহীন পণ্যের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া নিষিদ্ধ! 1 মাসের মধ্যে কোন সিরিয়াল সম্পূরক বা পরিপূরক খাবার হিসাবে চালু করা যাবে না!

এটি সম্পর্কে পড়ুন - রুটি থেকে তৈরি স্তনবৃন্ত দ্বারা কত শিশুকে হত্যা করা হয়েছিল সে সম্পর্কে তথ্য রয়েছে, যা মায়েরা তাদের বাচ্চাদের দোলনায় দিয়েছিল, কারণ "এভাবে এটি করা হয়েছিল।"

১ মাসের মধ্যে কি দেওয়া যাবে

1 মাস বয়সে, একটি শিশুকে বুকের দুধ দেওয়া যেতে পারে, পাশাপাশি যদি নির্দেশিত হয় তবে অভিযোজিত সূত্রগুলিও দেওয়া যেতে পারে।

যদি প্রসবের পরে প্রথম মাসে বুকের দুধ খাওয়ানোর সমস্যা দেখা দেয় তবে সময়মত এবং উপযুক্ত সাহায্য পাওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই সময়ের মধ্যে সমস্যাটি এখনও মোটামুটি দ্রুত সংশোধন করা যেতে পারে।

প্রথমত, আপনি 1 মাসে সম্পূরক খাওয়ানো হিসাবে আপনার নিজের প্রকাশ করা দুধ বা দাতার দুধ দিতে পারেন, এবং শুধুমাত্র যদি এই বিকল্পটি সম্ভব না হয় তবে আপনাকে শিশুর ফর্মুলা বেছে নিতে হবে। এই সমস্যাটি আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে আলোচনা করা ভাল।

1 মাসের জন্য পরিপূরক খাওয়ানোর টেবিল

বুকের দুধ খাওয়ানো মায়েরা কখনও কখনও মনে করেন যে পর্যাপ্ত বুকের দুধ নেই বা এটি নিম্নমানের। অতএব, কিছু মায়েরা তাদের শিশুর মেনুকে অন্যান্য খাদ্য পণ্যের সাথে সমৃদ্ধ করার কথা ভাবতে শুরু করেছেন।

প্রথমে, আপনার দুধ সত্যিই কম কিনা তা পরীক্ষা করুন - "আমার যথেষ্ট দুধ নেই" প্রশ্নের উত্তরে এই সম্পর্কে আরও পড়ুন।

যদি দেখা যায় যে, বর্ণিত লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে, আপনার দুধের সরবরাহ আসলে কম হতে পারে প্রথম ধাপ হল 1 মাসে পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের জন্য একটি টেবিলের সন্ধান না করা, তবে স্তন্যপান বাড়াতে এবং স্তনের সাথে শিশুর সংযুক্তি অপ্টিমাইজ করার চেষ্টা করুন। এই সাইটে বুকের দুধ খাওয়ানোর বিষয়ে নিবন্ধগুলি অধ্যয়ন করে বা আপনার বাড়িতে স্তন্যপান করানোর পরামর্শদাতাকে কল করে এটি করা যেতে পারে।

1 মাসে ভুল খাওয়ানো

পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন, উদাহরণস্বরূপ, জন্মের পরপরই শুরু হয় - শিশুকে এক চামচ বরিজ দেওয়া হয়, ইত্যাদি। মধ্যে GW ঐতিহ্য সম্পর্কে পড়ুন বিভিন্ন দেশ, এবং আপনি খুব অবাক হবেন। এটা খুব, খুব ভুল.

নীতিগতভাবে, শিশুর ছয় মাস বয়সের আগে পরিপূরক খাবার এবং সম্পূরক খাওয়ানোর যে কোনো প্রবর্তন ভুল, কারণ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি কোনও ইঙ্গিত দ্বারা ন্যায়সঙ্গত নয়, তবে এটি সাংস্কৃতিক মনোভাব, মিথ, স্টেরিওটাইপ ইত্যাদির কারণে ঘটে। প্রশ্ন

1 মাসে অনুপযুক্ত খাওয়ানো স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে পরিচালিত করেদীর্ঘমেয়াদে - আপনি এই মুহূর্তে এর সাথে সরাসরি সংযোগ নাও দেখতে পারেন, তবে আপনার শিশু এটি একটি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে অনুভব করবে। অল্প বয়সে পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন সরাসরি শরীরের মাইক্রোবায়োম গঠনকে প্রভাবিত করে এবং সেইজন্য অনাক্রম্যতা গঠন এবং বিভিন্ন সিস্টেমের বিকাশকে প্রভাবিত করে।

কৃত্রিম খাওয়ানোর উপর 1 মাসে পরিপূরক খাওয়ানো

1 মাস বয়সী শিশুর ডায়েটে স্বাধীনভাবে কোনও খাবার যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি অবশ্যই একজন স্তন্যদানকারী পরামর্শদাতার সাথে আলোচনা করা উচিত (যেহেতু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বুকের দুধ খাওয়ানোর সমস্যাগুলি সমাধান করা যেতে পারে) বা একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে।

যাই হোক, কৃত্রিম খাওয়ানোর জন্য 1 মাসের জন্য পরিপূরক খাওয়ানো কঠিন খাদ্য গঠিত হতে পারে না, এবং প্রায়শই এটি স্তন্যপান প্রতিস্থাপন না করে একটি সূত্রের সাথে সম্পূরক খাওয়ানো, বা কিছু ধরণের কৃত্রিম সূত্রে সম্পূর্ণ রূপান্তর। আপনি 1 মাস বয়সী শিশুকে কোনো পিউরি বা জুস দিতে পারবেন না, বা আপনার মাইক্রোডোজে শিক্ষাগত পরিপূরক খাওয়ানোর সাথে পরীক্ষা করা উচিত নয়।

সূত্রগুলি সংরক্ষণ করে, আপনি কেবল খনিজ প্রসাধনীই কিনতে পারবেন না, নিজের জন্য এবং আপনার শিশুর জন্য আরও অনেক আকর্ষণীয় জিনিসও কিনতে পারবেন। আমি নিশ্চিত যে আপনি যখন ফর্মুলা দুধের জন্য ব্যয় করা আসল বাজেট গণনা করবেন তখন আপনি খুব অবাক হবেন এবং আপনি অবশ্যই চিন্তা করবেন যে এটি অন্য লোকেদের পরামর্শ শোনা এবং আপনার সন্তানকে কিছু দিয়ে পরিপূরক করা মূল্যবান কিনা, কারণ "সবাই এভাবেই করেছে"। ..

একটি শিশুর দৈনন্দিন রুটিন একটি নির্দিষ্ট রুটিন যা বিবেচনায় নিয়ে ডিজাইন করা হয়েছে বয়সের বৈশিষ্ট্যএবং স্বাস্থ্যকর শারীরিক ও বুদ্ধিবৃত্তিক বিকাশের লক্ষ্যে প্রয়োজন। কিছু মায়েরা মনে করেন যে শাসনটি কেবল দুর্বল, প্রায়শই অসুস্থ শিশুদের জন্য প্রয়োজনীয়, তবে এটি এমন নয়। জীবনের প্রথম মাস থেকে আপনার শিশুকে প্রতিদিনের রুটিনে অভ্যস্ত করা প্রয়োজন। আপনার আশা করা উচিত নয় যে একটি নবজাতক শিশু ঘুমিয়ে পড়বে এবং প্রথম দিন থেকে এক ঘন্টার মধ্যে জেগে উঠবে, তবে কিছু দক্ষতা যা একটি বড় বয়সে শিশুর রুটিনের ভিত্তি তৈরি করবে শিশুর জীবনের প্রথম মাসে ইতিমধ্যে বিকাশ করা যেতে পারে। .

খাওয়ানোর সময়সূচী: প্রতি ঘন্টা বা চাহিদা অনুযায়ী?

শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হলে শিশু বিশেষজ্ঞরা তাকে চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানোর পরামর্শ দেন। শিশু সুস্থ থাকলে, ওজন ভাল বাড়ে এবং সেই অনুযায়ী বিকাশ হয় প্রতিষ্ঠিত মান, এই নিয়মটি তিন মাস বয়স পর্যন্ত অনুসরণ করা যেতে পারে। মা যদি বাচ্চাকে স্তন্যপান করাতে থাকেন যখন তিনি এটি চাইতেন, তবে কাজের ক্ষেত্রে জটিলতা দেখা দিতে পারে। পাচনতন্ত্রঅতিরিক্ত খাওয়ানোর সাথে যুক্ত। এগুলি হতে পারে অন্ত্রের, বেদনাদায়ক খিঁচুনি, মল বিপর্যস্ত, পেটে ব্যথা।

চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানোর এর সুবিধা এবং অসুবিধা রয়েছে, তাই প্রতিটি মাকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে কিভাবে শিশুর খাওয়ানোর ব্যবস্থা করবেন যাতে তার চাহিদা মেটাতে হয় এবং পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের স্বার্থ লঙ্ঘন না করে।

খাওয়ানোর পদ্ধতি সম্পর্কে ডাঃ কোমারভস্কি

চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানোর সুবিধার মধ্যে, বিশেষজ্ঞরা হাইলাইট করেছেন:

• মায়ের সাথে ঘন ঘন এবং দীর্ঘায়িত যোগাযোগের কারণে শিশুর আরও সুরেলা বিকাশ;
• স্থিতিশীল (এই খাওয়ানোর পদ্ধতির সাথে, একটি নির্দিষ্ট শিশুর চাহিদা মেটাতে প্রয়োজনীয় পরিমাণে স্তন্যপায়ী গ্রন্থিতে দুধ উত্পাদিত হয়);
• দুধের স্থবিরতার পটভূমিতে বিকশিত পিউরুলেন্ট ম্যাস্টাইটিসের ঝুঁকি হ্রাস করা।

যদি একজন মা তার শিশুকে চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানোর সিদ্ধান্ত নেন, তবে তার বোঝা উচিত যে প্রথম মাসে নবজাতকের জন্য এই জাতীয় দৈনিক রুটিনেরও উল্লেখযোগ্য অসুবিধা রয়েছে। তাদের মধ্যে একটি হল শিশুর জীবনের প্রথম সপ্তাহে বাড়ি থেকে বের হতে না পারা। তাত্পর্যপূর্ণখাওয়ানোর সংস্থায় আরও রয়েছে: যদি শিশুটি ভুলভাবে স্তন গ্রহণ করে (এটি অ্যারিওলাকে ধরে না, তবে কেবল স্তনের বোঁটা ধরে), খুব ঘন ঘন খাওয়ানোর ফলে দীর্ঘস্থায়ী ফাটল তৈরি হতে পারে, যা অপর্যাপ্ত ব্যক্তিগত কারণে সংক্রামিত হতে পারে। স্বাস্থ্যবিধি

কৃত্রিম বা মিশ্র খাওয়ানো

যদি একটি নবজাতক প্রধান বা অতিরিক্ত পুষ্টি হিসাবে ফর্মুলা দুধ গ্রহণ করে, তবে শিশুকে নির্ধারিত সময়সূচী অনুযায়ী খাওয়ানো উচিত। বুকের দুধের বিপরীতে, রচনা এবং চর্বি সামগ্রী ধ্রুবক থাকে এবং এর উপর নির্ভর করে পরিবর্তন হয় না বাইরের. সূত্র এবং সূত্রের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হল জটিল প্রোটিন (ল্যাক্টোগ্লোবুলিন) এর উপস্থিতি, যা ভেঙ্গে এবং হজম হতে আরও বেশি সময় লাগে। যদি একটি শিশু তার শরীরের পূর্ববর্তী খাবার হজম করার আগে সূত্রের একটি নতুন অংশ গ্রহণ করে, তবে ব্যাধি দেখা দিতে পারে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, উদাহরণ স্বরূপ:

• এবং বমি;
• (শিশু কাঁদে, বোতল প্রত্যাখ্যান করে, পেট উত্তেজনাপূর্ণ, প্যালপেশনে ব্যথা হতে পারে);
• কোষ্ঠকাঠিন্য (3 দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে)।

ঘন্টায় আনুমানিক খাওয়ানোর সময়সূচী

খাবারের আয়োজন করার সময়, কৃত্রিম বা মিশ্র খাওয়ানো নবজাতক শিশুদের পিতামাতারা টেবিলে দেওয়া সময়সূচী মেনে চলতে পারেন।

রাতে, শিশু যে কোনও সময় জেগে উঠতে পারে, যেহেতু রাতের খাওয়ানোর ব্যবস্থা সাধারণত 2-3 মাসের মধ্যে প্রতিষ্ঠিত হয়। প্রথম মাসে নবজাতকদের জন্য ফর্মুলার একটি পরিবেশনের পরিমাণ 90 মিলি (জীবনের তৃতীয় সপ্তাহ থেকে এই পরিমাণটি 120 মিলি পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে)। বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের জন্য আদর্শ হল প্রতি খাওয়ানোর পরিমাণ 50 থেকে 90 মিলি।

গুরুত্বপূর্ণ ! সূত্র খাওয়ানোর মধ্যে ব্যবধান প্রায় 3 ঘন্টা হওয়া উচিত, অর্থাৎ, শিশুর দিনে 8 বার পর্যন্ত খাবার গ্রহণ করা উচিত। চাহিদা অনুযায়ী বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুরা দিনে 8-10 বার পর্যন্ত মায়ের দুধ গ্রহণ করতে পারে (খাওয়ার মধ্যে বিরতি কমপক্ষে 2-2.5 ঘন্টা)।

রাতে খাওয়ানো

জীবনের প্রথম মাসের শিশুরা রাতে 3-4 বার জেগে উঠতে পারে। যদি শিশুর চাহিদা অনুযায়ী বুকের দুধ খাওয়ানো হয়, তবে রাতে এই সংখ্যক খাওয়ানোর অনুমতি দেওয়া হয়, তবে এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি অতিরিক্ত খাওয়ানোর লক্ষণগুলি দেখায় না (খাওয়ার পরে অত্যধিক রেগারজিটেশন, পেট ফুলে যাওয়া ইত্যাদি)। আপনার রাতে স্তন্যপান করানো সীমাবদ্ধ করা উচিত নয়, যেহেতু এই সময়ে একজন মহিলার শরীর দুধ উৎপাদনের জন্য প্রয়োজনীয় হরমোনগুলির বর্ধিত পরিমাণ উত্পাদন করে।

গুরুত্বপূর্ণ ! ফর্মুলা দুধ গ্রহণকারী নবজাতকদের প্রতি রাতে একবারের বেশি খাওয়ানো উচিত নয়।

যদি আপনার শিশু প্রায়শই জেগে ওঠে, তবে কারণটি খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। এটা হতে পারে অস্বস্তিকর পোশাক, ঠান্ডা (বা, বিপরীতভাবে, খুব তাপবাড়ির ভিতরে), শুষ্ক এবং ধুলো বাতাস। সাধারণত জীবনের তৃতীয় সপ্তাহের শুরুতে শুরু হয় এবং 3-4 মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে (কম প্রায়ই - ছয় মাস পর্যন্ত)।

আপনার শিশুকে সাহায্য করার জন্য, আপনি বর্ধিত গ্যাস গঠনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে পারেন:

• পেটে শুকনো তাপ (ফ্ল্যানেল ডায়াপার বেশ কয়েকটি স্তরে ভাঁজ করা, ইস্ত্রি করা);
• (স্ট্রোকিং আন্দোলনের সাথে ঘড়ির কাঁটার দিকে সঞ্চালিত);
• বিশেষ জিমন্যাস্টিকস (পা পেটে হাঁটুতে বাঁকানো)।

যদি বিকল্প পদ্ধতিসাহায্য করবেন না, আপনি ( , ) ব্যবহার করতে পারেন।

বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কি আমার নবজাতককে জল দেওয়া উচিত?

মায়ের দুধে 87-88% জল থাকে, তাই ভাল ক্ষুধার্ত শিশুদের অতিরিক্ত পরিপূরকের প্রয়োজন হয় না। ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুদের একটি চামচ বা বোতল থেকে জল দিয়ে পরিপূরক করা যেতে পারে। এর আদর্শ শিশুর ওজন, গতির উপর নির্ভর করে সাধারণ উন্নয়নএবং অন্যান্য কারণ এবং প্রতিদিন 30 থেকে 70 মিলি পর্যন্ত হতে পারে। বিশেষভাবে উদ্দেশ্যে বোতলজাত জল দেওয়া ভাল শিশু খাদ্য. আপনার এতে চিনি যোগ করা উচিত নয়, কারণ তখন শিশু তাজা পরিপূরক খাবার প্রত্যাখ্যান করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, উদ্ভিজ্জ পিউরি। কিছু শিশু উষ্ণ জল পান করতে ইচ্ছুক, তবে এটি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ যে এর তাপমাত্রা 28°-30° এর বেশি না হয়।

এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন এমনকি নবজাতকদেরও জল দেওয়া উচিত যারা শুধুমাত্র বুকের দুধ পান করে:

• অত্যধিক বমি এবং ডায়রিয়া সহ রোগ (ডিহাইড্রেশন প্রতিরোধ করতে);
• বাচ্চাদের ঘরে বাতাস খুব শুষ্ক।

গুরুত্বপূর্ণ ! বিপদের লক্ষণডিহাইড্রেশন শুষ্ক ঠোঁট এবং বিরল প্রস্রাব(সাধারণত, একজন নবজাতকের দিনে কমপক্ষে 8 বার প্রস্রাব করা উচিত)।

জীবনের প্রথম মাসগুলিতে একটি শিশুর এক খাওয়ানোতে কতটা খাওয়া উচিত?

কীভাবে নবজাতককে শাসনের সাথে অভ্যস্ত করবেন?

দুই সপ্তাহ বয়স থেকে একটি নবজাতক শিশুকে একটি নির্দিষ্ট রুটিনে অভ্যস্ত করা শুরু করা প্রয়োজন। 2-3 সপ্তাহে, শিশু ইতিমধ্যে কিছু জৈবিক ছন্দ প্রতিষ্ঠা করেছে যা একটি নিয়ম তৈরি করার সময় অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত। এই সময়ের মধ্যে সংগঠিত করার সবচেয়ে সহজ উপায় ঘুম, যেহেতু নবজাতক শিশুদের মধ্যে এটি সাধারণত হাঁটার সাথে মিলিত হয়।

গুরুত্বপূর্ণ ! আপনার সন্তানকে প্রতিদিনের রুটিনে অভ্যস্ত করা শুরু করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল ঘুমের রুটিন সংগঠিত করা।

একটি নবজাতকের সাথে হাঁটা শুরু হতে পারে প্রসূতি হাসপাতাল থেকে স্রাবের 3-5 দিন পরে (শিশুটিকে পরিদর্শনকারী নার্স দ্বারা পরীক্ষা করার পরে এবং প্রয়োজনীয় সুপারিশ দেওয়ার পরে)। একই সময়ে বাইরে যাওয়া ভাল: সকাল এবং সন্ধ্যার ঘুমের সময়। রুটিনে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য সন্ধ্যায় হাঁটা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ: অক্সিজেন স্যাচুরেশন শিশুকে শোবার সময় দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করবে এবং রাতে স্বাস্থ্যকর এবং দীর্ঘ ঘুম দেবে।

আপনার নবজাতককে একই সময়ে বিছানায় শুইয়ে দেওয়াও ভালো। এমনকি যদি শিশুটি কৌতুকপূর্ণ হয়, তবে আপনি তাকে খাঁচা থেকে বের করে দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার বাহুতে দোলাবেন না। কিভাবে আগের শিশুবুঝতে পারে যে পাঁজা ঘুমের সাথে যুক্ত, ভবিষ্যতে সঠিক শাসন প্রতিষ্ঠা করা তত সহজ হবে।

শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা বিছানায় যাওয়ার আগে একটি নির্দিষ্ট আচার অনুসরণ করার পরামর্শ দেন, যা এরকম কিছু হতে পারে:

• এবং সন্ধ্যায় ম্যাসেজ (স্ট্রোকিং, ঘষা);
• পাজামা বা স্লিপিং স্যুটে পরিবর্তন (একটি গুরুত্বপূর্ণ ক্রিয়া যা আপনাকে দ্রুত একটি খাঁজে ঘুমিয়ে পড়ার অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়তা করে);
• শিশুর সাথে খাওয়ানো এবং শান্ত যোগাযোগ;
• ঘুমোতে যাচ্ছি।

শিশুর ঘুম না আসা পর্যন্ত মা তার সাথে থাকতে পারেন, তবে শিশুকে বিছানায় শুইয়ে দেওয়ার পর তাকে তুলে নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

কীভাবে একটি রুটিনে অভ্যস্ত হওয়া যায় - একজন শিশু বিশেষজ্ঞের মতামত

একটি পুষ্টিকর, সুষম খাদ্য শিশুর সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের স্বাভাবিক বিকাশের পূর্বশর্ত। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুরা প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট (প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট), খনিজ এবং ভিটামিন গ্রহণ করে। এর জন্য ধন্যবাদ, তারা সুস্থ, প্রফুল্ল এবং স্মার্ট হয়ে উঠবে। কিভাবে সঠিকভাবে এক বছরের কম বয়সী শিশুদের খাওয়ানো সংগঠিত? আসুন এই সমস্যাটি বিবেচনা করি যা সমস্ত সচেতন পিতামাতাকে আগ্রহী করে।

এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য পুষ্টির ধরন

এক বছরের কম বয়সী শিশুদের তিন ধরনের খাওয়ানো হয়: প্রাকৃতিক, কৃত্রিম এবং মিশ্র। তাদের প্রত্যেকের নিজস্ব খাদ্য আছে। আসুন নবজাতকদের জন্য বিভিন্ন ধরণের মেনুগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করি। সাধারণ স্কিমসুস্থ শিশুদের জন্য দেওয়া হয়। খাদ্য গ্রহণের নিয়ম লঙ্ঘনের ক্ষেত্রে, ডাক্তার নির্ধারণ করে।

প্রাকৃতিক খাওয়ানো

0 থেকে 6 মাস বয়সী একটি বুকের দুধ খাওয়া শিশু শুধুমাত্র বুকের দুধ পায়। ডব্লিউএইচওর সুপারিশ অনুসারে, এই বয়সের পরে, শক্ত খাবার (পরিপূরক খাবার) ধীরে ধীরে তার ডায়েটে প্রবেশ করানো হয়। খাদ্যের দৈনিক পরিমাণে বুকের দুধের অংশ হ্রাস পায়, তবে উচ্চ থাকে। বিখ্যাত শিশুদের ডাক্তার E.O. কোমারভস্কি জোর দিয়ে বলেন যে পরিপূরক খাবারগুলিকে আরও বেশি করে দেওয়া হচ্ছে প্রারম্ভিক সময়কালঅনুপযুক্ত

প্রাকৃতিক খাওয়ানোর সাথে, বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা শিশুকে অবাধে খাওয়ানোর পরামর্শ দেন, অর্থাৎ তার অনুরোধে। এই পদ্ধতিটি আপনাকে প্রয়োজনীয় স্তরে স্তন্যদান বজায় রাখতে দেয়। 2-3 মাস পরে, এমনকি বিনামূল্যে খাওয়ানোর ক্ষেত্রে, নবজাতকের জন্য একটি নমনীয় খাওয়ানোর সময়সূচী প্রতিষ্ঠিত হয়: খাবার 2-2.5 ঘন্টার ব্যবধানে ঘটে।

কৃত্রিম খাওয়ানো

বোতল খাওয়ানো হলে, শিশু একটি অভিযোজিত দুধের সূত্র পায়। বুকের দুধ তার মেনুতে থাকতে পারে, তবে অল্প পরিমাণে - মোট খাবারের 20% পর্যন্ত।

কৃত্রিম খাওয়ানোর জন্য খাবারের মধ্যে নির্দিষ্ট বিরতির সাথে একটি পরিষ্কার খাওয়ানোর সময়সূচী মেনে চলা প্রয়োজন। ই.ও. কোমারভস্কি মনে করিয়ে দেন যে তাদের অবশ্যই বয়স্ক হতে হবে, যেহেতু মিশ্রণটি মায়ের দুধের চেয়ে ধীরে ধীরে হজম হয়।

মিশ্র খাওয়ানো

মিশ্র খাওয়ানোর প্রয়োজনীয়তা দেখা দেয় যখন মা বুকের দুধ তৈরি করেন, তবে তা শিশুর জন্য যথেষ্ট নয়। কৃত্রিম মিশ্রণের সাহায্যে ঘাটতি পূরণ করা হয়।

মিশ্র খাওয়ানোর সময় মায়ের দুধের অংশ দৈনিক খাদ্যের 20% এর বেশি। এই ধরনের পুষ্টির জন্য খাওয়ানোর পদ্ধতি মায়ের স্তন্যপান করানোর স্তরের উপর নির্ভর করে। যদি ডায়েটের ভিত্তি হয় বুকের দুধ, তবে সময়সূচীটি বিনামূল্যের কাছে আসে। যদি মিশ্রণটি প্রাধান্য পায় তবে ঘন্টার মধ্যে খাওয়ানো হয়।

খাদ্যের প্রয়োজনীয় পরিমাণ কীভাবে গণনা করবেন?

প্রথম 7-10 দিন

জীবনের প্রথম 7-10 দিনের মধ্যে শিশুদের জন্য ফর্মুলা বা বুকের দুধের দৈনিক আয়তনের গণনা দুটি উপায়ের একটিতে করা হয়:

1. জাইতসেভের সূত্র। জন্মের সময় শিশুর শরীরের ওজনকে তার জীবনের দিনের সংখ্যা দ্বারা গুণ করা এবং এই সংখ্যার 2% খুঁজে বের করা প্রয়োজন। ফলাফল প্রতিদিন প্রয়োজনীয় পরিমাণ খাদ্য হবে।
2. ফিঙ্কেলস্টাইনের সূত্র। 3.2 কেজির কম ওজনের একটি শিশুর জন্য দৈনিক পরিমাণ দুধ বা সূত্র নির্ধারণ করতে, আপনার তার বয়স দিনে 70 দ্বারা গুণ করা উচিত। যদি শিশুটির ওজন 3.2 কেজির কম হয়, তাহলে আপনাকে তার দিনের সংখ্যার গুণফল খুঁজে বের করতে হবে। জীবন এবং 80.

ব্যবহৃত সূত্র নির্বিশেষে, ফলস্বরূপ দৈনিক ভলিউম খাওয়ানোর সংখ্যা দ্বারা ভাগ করা আবশ্যক। এইভাবে আপনি এক খাবারের জন্য যথেষ্ট পরিমাণ দুধ বা ফর্মুলা খুঁজে পেতে পারেন।

7-10 দিনের বেশি

7-10 দিন থেকে 12 মাসের বেশি বয়সী নবজাতকের জন্য পুষ্টির পরিমাণ গণনা করতে, Geibener এবং Cherny পদ্ধতি বা ভলিউমেট্রিক পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। Geibener এবং Cherny এর পদ্ধতি আপনাকে ফর্মুলা, দুধ, জল, জুস, চা এবং আরও কিছু সহ প্রতিদিন প্রয়োজনীয় মোট পরিমাণ তরল খুঁজে পেতে দেয়। এটি শিশুর ওজন এবং বয়স বিবেচনা করে। প্রধান সুপারিশগুলি টেবিলে উপস্থাপন করা হয়।

উদাহরণস্বরূপ, 3 মাসের একটি শিশুর ওজন 5.2 কেজি। তার প্রতিদিন 5200÷6=867 মিলি দুধ বা ফর্মুলা প্রয়োজন। এই সূচকটি খাবারের সংখ্যা দ্বারা ভাগ করা উচিত। 24 ঘন্টার মধ্যে তরলের মোট পরিমাণ 1 লিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়।

ভিতরে আধুনিক অবস্থা Geibener এবং Cherny কৌশল খুব কমই ব্যবহার করা হয়, কারণ এটি বর্ধিত শরীরের ওজন সহ শিশুদের জন্য ডিজাইন করা হয়নি, যারা সম্প্রতিআরও বেশি করে জন্ম নিচ্ছে। ভলিউম্যাট্রিক পদ্ধতি আরও যুক্তিসঙ্গত বলে মনে করা হয়।

শিশুর বয়সের উপর নির্ভর করে খাদ্য গ্রহণের মানগুলি টেবিলে দেখানো হয়েছে।

পরিপূরক খাবারের পরিচিতি

বিশেষ WHO নির্দেশাবলী রয়েছে যা জীবনের প্রথম বছরে শিশুদের খাদ্যের মধ্যে কঠিন খাবার প্রবর্তনের ক্রম সম্পর্কিত তথ্য রয়েছে। মাস অনুযায়ী বিভক্ত সুপারিশ নীচে উপস্থাপন করা হয়.

জলে সিদ্ধ করা আবশ্যক। 6 মাস থেকে শুরু করে, আপনি purees এবং porridges যোগ করা উচিত সব্জির তেল. প্রথমবারের জন্য, নিজেকে 1 ড্রপের মধ্যে সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, ধীরে ধীরে ভলিউমটি 1 চা চামচে বৃদ্ধি করে। মাখন 7 মাসে ডায়েটে প্রবর্তিত হয়। প্রাথমিক ডোজ 1 গ্রাম, গড় 10 গ্রাম এটি প্রস্তুত porridges যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রদত্ত পরিপূরক খাওয়ানোর স্কিমটি বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুদের জন্য প্রাসঙ্গিক। যদি একটি শিশু সূত্র পায়, তাহলে 5 মাস থেকে কঠিন খাবার চালু করা যেতে পারে, কারণ তার শরীরের স্বাভাবিক বিকাশের জন্য ভিটামিন এবং খনিজ প্রয়োজন। একই টেবিল ব্যবহার করা হয়, কিন্তু সব সারি মাস দ্বারা স্থানান্তরিত হয়।

কীভাবে আপনার শিশুকে "প্রাপ্তবয়স্ক" খাবার খাওয়াবেন সে সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য টেবিলে পাওয়া যাবে। সমস্ত সুপারিশ প্রকৃতির সাধারণ. পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করার আগে, আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

*উল্লেখ্য যে ডক্টর ই.ও. কমরভস্কি পরিপূরক খাওয়ানোর বিষয়ে WHO সুপারিশ থেকে ভিন্ন। তিনি টক দুধ - কেফির এবং কুটির পনিরের সাহায্যে প্রাপ্তবয়স্কদের খাবারের সাথে আপনার পরিচিতি শুরু করার পরামর্শ দেন।

নতুন পণ্যটি দিনের প্রথমার্ধে শিশুকে দেওয়া উচিত। এটি খুব ধীরে ধীরে পরিমাণ বাড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, ধীরে ধীরে এটিকে বয়সের নিয়মে নিয়ে আসা এবং শিশুর শরীরের প্রতিক্রিয়া পর্যবেক্ষণ করা। একটি শিশুকে প্রতি সপ্তাহে একটি নতুন খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া উচিত। যদি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অ্যালার্জি বা ত্রুটি দেখা দেয় তবে পণ্যটি মেনু থেকে সরিয়ে ফেলা উচিত।

এক বছর পর পুষ্টি

12 মাস পরে শিশুর মেনুতে সমস্ত প্রধান খাদ্য গ্রুপ অন্তর্ভুক্ত থাকে। তার আর খাবার হিসাবে বুকের দুধের প্রয়োজন নেই, তাই অনেক মা স্তন্যপান বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেন। যাইহোক, এটিতে এমন পদার্থ রয়েছে যা শিশুর জন্য মূল্যবান, এবং এখনও বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়ার কারণ রয়েছে।

মা কাজে গেলেও স্তন্যপান বজায় রাখা যায়। বুকের দুধ খাওয়ানোর ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস পাবে, তবে শিশুটি মূল্যবান উপাদান পাবে। যদি স্তন্যপান বন্ধ করার প্রয়োজন হয়, তবে ডাক্তাররা শিশুর অসুস্থতার সময় এটি না করার পরামর্শ দেন, যখন তার শরীর দুর্বল হয়ে যায়, সেইসাথে গ্রীষ্মে, যেহেতু এই সময়ে অন্ত্রের সংক্রমণের উচ্চ সম্ভাবনা থাকে।

1 বছর বয়সী একটি শিশুর ডায়েট 11 মাসে তার মেনু থেকে আলাদা নয়, তবে অংশগুলি কিছুটা বড় (আমরা পড়ার পরামর্শ দিই :)। প্রাতঃরাশ এবং বিকেলের নাস্তার জন্য, তাকে পোরিজ বা বিশুদ্ধ সবজি খাওয়ানো উচিত। ডিনার এবং লাঞ্চ ভরাট করা উচিত. ডেজার্টের জন্য আপনি মার্মালেড, মার্শম্যালো, মার্শম্যালো এবং পানীয় হিসাবে দিতে পারেন - জল, চা, জেলি, কম্পোট বা ফলের রস।

নির্দেশনা

ডাক্তাররা জীবনের প্রথম মাসে শিশুকে শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানোর পরামর্শ দেন। যখন এটি সেবন করা হয়, তখন ছোট ব্যক্তির শরীরে অ্যান্টিবডি উপস্থিত হয় যা এই ধরনের ভঙ্গুর জীবকে বিভিন্ন রোগ থেকে রক্ষা করে। যদি সন্তান পায় বুকের দুধ খাওয়ানো, তাহলে এই ধরনের খাওয়ানোর সংখ্যা নির্ভর করে শিশুটি কতবার খেতে চায় তার উপর। এই ক্ষেত্রে, কোন কঠোর খাদ্য বিধিনিষেধ নেই।

একজন নার্সিং মাকে তার ডায়েটে একটি নির্দিষ্ট ডায়েট মেনে চলতে হবে যাতে খাওয়া কোন খাবারের কারণ না হয় এলার্জি প্রতিক্রিয়াশিশুর এ তার খাদ্য থেকে একটি শক্তিশালী এবং নির্দিষ্ট স্বাদযুক্ত খাবার বাদ দেওয়া উচিত। এর মধ্যে রয়েছে পেঁয়াজ, রসুন, ফুলকপি. স্তন্যপান করানো মহিলার বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় নিষেধাজ্ঞাযুক্ত ওষুধ খাওয়া উচিত নয়। একজন মহিলার একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিচালনা করা উচিত। একটি শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করা কেবল অগ্রহণযোগ্য। যদি স্তন্যদানকারী মা এই সুপারিশগুলি অনুসরণ না করেন তবে শিশুটি বুকের দুধ খাওয়াতে অস্বীকার করতে পারে।

যদি কোনো কারণে ফর্মুলা দিয়ে খাওয়ানো হয়, তবে খাওয়ানোর সময়সূচী অনুসরণ করা প্রয়োজন, অন্যথায় শিশুর অবাঞ্ছিত বিকাশ হতে পারে। অতিরিক্ত ওজন. এটা খেয়াল রাখতে হবে যে ফিড এক মাস বয়সী শিশুআপনার দিনে 6 বারের বেশি দরকার নেই।

এক মাস বয়সে, শিশুটি প্রায়ই ক্ষুধার্ত থেকে রাতে জেগে উঠতে পারে। সম্ভবত শিশুর পর্যাপ্ত দুধ নেই। এই ক্ষেত্রে, মাকে শিশুর পুষ্টি গ্রহণের বিষয়ে পুনর্বিবেচনা করতে হবে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এই বয়সের একটি শিশুর তার শরীরের ওজনের প্রায় সপ্তমাংশ পাওয়া উচিত। এই চিত্রটি সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে, আপনাকে শিশুর ওজন করতে হবে এবং তার ওজন 7 দ্বারা ভাগ করতে হবে।

প্রায়শই এমন ঘটনা ঘটে যখন একজন মা, বিভিন্ন পরিস্থিতিতে, তার শিশুকে পুরোপুরি বুকের দুধ খাওয়াতে পারেন না, তখন শিশুকে খাওয়ানোর জন্য বেশ কয়েকটি সম্ভাব্য বিকল্প বিবেচনা করা প্রয়োজন। শিশুকে অন্য মায়ের দুধ দিয়ে খাওয়ানো যেতে পারে, আপনি এটি সম্পূরক শুরু করতে পারেন, বা সম্পূর্ণরূপে কৃত্রিম খাওয়ানোতে স্যুইচ করতে পারেন। প্রতিটি মহিলা সেই বিকল্পটি বেছে নেয় যা সে তার শিশুর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বলে মনে করে।

যে শিশুর বয়স এখনও ছয় মাস হয়নি তাকে পানি দেওয়া উচিত কি না তা নিয়ে বিভিন্ন মত রয়েছে। শিশু বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে জল দেওয়ার দরকার নেই, কারণ ... মায়ের দুধ পানির উপর ভিত্তি করে। অন্য মতামত অনুসারে, এটি বিশ্বাস করা হয় যে ছয় মাস বয়সী শিশুকে অবশ্যই জল দেওয়া উচিত। এই প্রশ্নের কোন সঠিক উত্তর এখনও নেই. শিশুকে পানি দিতে হবে কি না তা তার মাকেই সিদ্ধান্ত নিতে হবে। যদি এমন হয় যে শিশুটি অজানা কারণে কাঁদে, তবে আপনি তাকে কিছু জল দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। সম্ভবত সে শুধু তৃষ্ণার্ত।

সঠিক খাওয়ানোর নিয়ম প্রতিষ্ঠার জন্য, শিশুর অবস্থা এবং বিকাশের যত্ন সহকারে নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন। শুধুমাত্র সন্তানের প্রতি একটি সংবেদনশীল এবং যত্নশীল মনোভাব আপনাকে সঠিক খাদ্য প্রতিষ্ঠা করতে দেবে।