যখন ডান পায়ের গোড়ালি ব্যাথা করে, তখন অনেকেই অস্বস্তির কারণ হিসেবে ভুট্টা এবং কলাসকে দায়ী করে। কিন্তু কারণ লুকিয়ে থাকতে পারে একটি গুরুতর অসুস্থতা যার চিকিৎসা করা উচিত। নেতৃস্থানীয় চিকিত্সকরা আমাদের বলুন কী কারণে গোড়ালি ব্যথা হয় এবং কীভাবে এটি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

সাধারণ কারণগুলি ডান পায়ের অবস্থাকে প্রভাবিত করে

পায়ের জয়েন্ট এবং টিস্যুতে প্রদাহ সৃষ্টিকারী বিভিন্ন কারণের সাথে হিল ব্যথা হতে পারে:

1. পায়ে ওভারস্ট্রেন, যদি একজন ব্যক্তি সারাদিন তার পায়ে দাঁড়াতে বাধ্য হয়।
2. হাই হিলের সাথে টাইট এবং অস্বস্তিকর জুতা পরা।
3. পায়ের অভ্যন্তরে অবস্থিত সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট শারীরিক কার্যকলাপ সহ্য করতে পারে না, যার ফলে এর স্তর পাতলা হয়ে যায়।
4. অতিরিক্ত ওজন।

ডান পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা সহ রোগ

ব্যথা পায়ে ঘটতে থাকা প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার একটি উপসর্গ মাত্র। তালিকা থেকে সিস্টেমিক রোগযা ক্রমাগত ব্যথা সিন্ড্রোম সৃষ্টি করে, ডাক্তাররা নিম্নলিখিতগুলি সনাক্ত করে:

যদি, একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য আপনার পালার জন্য অপেক্ষা করার সময়, আপনার ডান পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা অসহ্য হয়ে ওঠে, আপনি নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে বাড়িতে এটি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন:

1. কম হিল সহ জুতা চয়ন করুন এবং ভিতরে অর্থোটিক্স রাখুন। তারা বেদনাদায়ক অবস্থা আরাম করবে, এটি আপনার পায়ে ধাপে আঘাত করবে না।
2. 20 মিনিটের জন্য আপনার পায়ে বরফ প্রয়োগ করুন।
3. ঠান্ডা স্নান করুন, কিন্তু সর্দি না ধরার জন্য সতর্ক থাকুন। আপনি যদি সিস্টাইটিস প্রবণ হন তবে এই পদ্ধতিটি উপযুক্ত নয়।
4. প্রদাহ বিরোধী জেল Ibuprofen, Voltaren, Fastum জেল, Butadion, Ketoprofen, Nurofen, Solpaflex প্রথম পর্যায়ে প্রদাহ মোকাবেলা করে।
5. ডান পায়ের ব্যথার জন্য ম্যাসেজের মূল বিষয়গুলি শিখুন। বাড়িতে ম্যাসাজারগুলির জন্য, আপনি সুই ডিভাইস বা কাঠের রোলার দিয়ে সজ্জিত ব্যবহার করতে পারেন।

প্রমাণিত লোক রেসিপি

আমি তাল মিলাতে চেষ্টা করছি ওষুধগুলোঐতিহ্যগত নিরাময়কারীরা নিরাপদ এবং কার্যকর ঐতিহ্যবাহী ওষুধের রেসিপি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন:

1. 1 লিটার উষ্ণ জলে 300 গ্রাম সমুদ্রের লবণ ঢালা। কালশিটে পাটি পাত্রে রাখুন এবং 5-10 মিনিট ধরে রাখুন।
2. হালকা বৃত্তাকার আন্দোলন ব্যবহার করে আপনার পায়ে লিলাক ফুলের টিংচার প্রয়োগ করুন। এটি ভদকা দিয়ে প্রস্তুত করা হয়।
3. একটি জল স্নানে 100 গ্রাম মধু এবং 5 গ্রাম মুমিও দ্রবীভূত করুন। বিছানায় যাওয়ার আগে মিশ্রণটি দিয়ে আপনার পা লুব্রিকেট করুন।
4. একটি পাত্রে সিদ্ধ আলু রাখুন যা একটি উষ্ণ তাপমাত্রায় ঠান্ডা হয়েছে। হাঁটার অনুকরণ করে আপনার পায়ের সাথে এটি মাখুন।
5. সূক্ষ্মভাবে রসুন ঝাঁঝরি এবং আপনার হিল একটি কম্প্রেস প্রয়োগ করুন. আপনাকে এটি 3-4 ঘন্টার জন্য রাখতে হবে, পলিথিনে উষ্ণকরণের অ্যাপ্লিকটি মোড়ানো এবং উলের মোজা পরতে হবে।
6. প্রোপোলিস থেকে একটি কম্প্রেস করুন।
7. আপনার যদি হিল স্পার থাকে তবে নিম্নলিখিত কার্যকরী রেসিপিটি ব্যবহার করুন। বাঁধাকপির ডালপালা কেটে নিন এবং তাদের থেকে একটি ক্বাথ তৈরি করুন। ঠান্ডা ঝোলের মধ্যে আপনার হিল রাখুন এবং 20 মিনিট ধরে রাখুন।
8. সিনকুফয়েলের অ্যালকোহল টিংচার ব্যবহার করে পায়ে অ্যাপ্লিকেশন তৈরি করুন।

গুরুতর ক্ষেত্রে ডাক্তাররা কী পরামর্শ দেন?

ডান পায়ের গোড়ালিতে ব্যথা সৃষ্টিকারী অসুস্থতার চিকিত্সা যদি ইতিবাচক ফলাফল না দেয় তবে ডাক্তাররা ফিজিওথেরাপি এবং শক ওয়েভ চিকিত্সার একটি কোর্স অফার করেন। কেউ কেউ রোগীকে সম্ভাব্য বিষয়ে সতর্ক না করে ব্যথা উপশম করার জন্য একটি হিল ব্লকের পরামর্শ দেন বিপজ্জনক পরিণতি. ম্যানিপুলেশনের পরে স্ফীত ফ্যাসিয়া ফেটে যেতে পারে এবং অঙ্গগুলির কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করা খুব কঠিন হবে।

বিরল ক্ষেত্রে, রোগীর অস্ত্রোপচার করা হয়।

হিল হাড়ের প্রধান কাজ হল শক শোষণ। হিলটি অত্যন্ত সংবেদনশীল কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে রক্তনালী এবং স্নায়ু শেষ রয়েছে যা এটির মধ্য দিয়ে পায়ের অন্যান্য অংশে যায়। অতএব, যে কোনও, এমনকি সবচেয়ে ছোট ক্ষতির সাথে, একজন ব্যক্তি ব্যথা অনুভব করেন।

সক্রিয় এবং উত্পাদনশীল ব্যক্তিদের জন্য, হাঁটার সময় হিল ব্যথা একটি বাস্তব চ্যালেঞ্জ হতে পারে, তাদের লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয়। কিন্তু এমনকি যদি একজন ব্যক্তি একটি আসীন জীবনধারার নেতৃত্ব দেন, ঘুমের পরে সকালে গোড়ালি ব্যথা অনেক সমস্যার কারণ হতে পারে।

কোনোভাবে আপনার দুর্দশা উপশম করার জন্য, আপনাকে প্রথমে বুঝতে হবে এই ব্যথার কারণ কী, এবং শুধুমাত্র তারপরে পরবর্তী পদক্ষেপ নিন। পায়ের গোড়ালি কেন ব্যথা করে এবং কীভাবে তাদের চিকিত্সা করবেন? এর এটা বের করার চেষ্টা করা যাক.

হাঁটার সময় গোড়ালি ব্যথার কারণ

এটি কী হতে পারে এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়? অনেক লোক হাঁটার সময় গোড়ালিতে ব্যথা অনুভব করে, তবে এটিতে মনোযোগ দেয় না, বিশ্বাস করে যে এটি মাটির শক্ত পৃষ্ঠে আঘাত করার ফলাফল। একটি মিথ্যা অনুমান ভবিষ্যতে অনেক সমস্যার সৃষ্টি করে কারণ উপসর্গ সৃষ্টিকারী রোগগুলি ক্রমাগত উন্নতি করতে থাকে।

আসুন ব্যথার প্রধান কারণগুলি দেখুন:

• . এটি প্লান্টার ফ্যাসাইটিসের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের অনুসন্ধানী কারণ। এই রোগের সাথে, পায়ের অংশে ক্যালসিয়াম লবণ জমা হয়, যা পরবর্তীকালে হাড়ের বৃদ্ধি গঠন করে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই পর্যায়ে পায়ে অস্বস্তি একটি দুর্বল দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। তবে সকালে হাঁটার সময় গোড়ালির অংশে ব্যথা হয়। স্পারের অবস্থানের উপর নির্ভর করে, বাম এবং ডান পায়ের গোড়ালি উভয়ই ব্যাথা হতে পারে।
• ফেসিয়াল স্ট্রেন. লম্বা লিগামেন্ট পায়ের আকৃতিকে সমর্থন করে এবং খিলানে শক-শোষণকারী বৈশিষ্ট্য প্রদান করে। দৌড়ানো এবং লাফ দেওয়ার মতো ব্যায়াম করার পরে, আপনি অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ অনুভব করতে পারেন। পায়ের বিশ্রামের প্রয়োজন, কিন্তু অপর্যাপ্ত সুপিনেশন সহ জুতা প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়ার প্রদাহ সৃষ্টি করে, নাম ফ্যাসাইটিস। হিল অনেক ব্যাথা করে, বিশেষ করে সকালে হাঁটার সময়, যখন একজন ব্যক্তি বিছানা থেকে উঠে পড়ে এবং ফ্যাসিয়া প্রসারিত হয়। দীর্ঘস্থায়ী আঘাত এবং মচকে যাওয়া গোড়ালির হাড়ের গোড়ায় হাড়ের টিস্যুর বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে - একটি স্পারের চেহারা। এটি ব্যায়াম এবং হাঁটার সময় ব্যথা আরও বাড়িয়ে দেয়।
• বারসাইটিস একটি রোগ প্রদাহ সৃষ্টি করেপায়ের সাথে টিস্যু চলমান যা পায়ের গোড়ালির হাড়কে পায়ের আঙ্গুলের সাথে সংযুক্ত করে। প্রদাহজনক প্রক্রিয়া ক্রমবর্ধমান ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, বিশেষ করে সকালে গুরুতর। আপনি ম্যাসেজ দিয়ে ব্যথা প্রশমিত করতে পারেন, তবে আপনি যদি আপনার গোড়ালিতে পা রাখেন তবে ব্যথা অনিবার্যভাবে ফিরে আসবে।
• অ্যাকিলাইটিস। এই শারীরবৃত্তীয় গঠনে প্রদাহজনক প্রক্রিয়ার কারণে ঘটে স্থায়ী লোডবাছুরের পেশীতে (পাহাড়ে আরোহণ, লাফানো), অস্বস্তিকর, সংকোচনশীল জুতা পরা এবং উঁচু হিল পরে হাঁটা। রোগটি টেন্ডনের অভিক্ষেপে এবং তার পুরো দৈর্ঘ্য বরাবর ব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এছাড়াও, মাঝারি তীব্রতার হিলের উপরে ব্যথা এবং টেন্ডনের ফুলে যাওয়া অনিবার্যভাবে ঘটে। চিকিত্সার অনুপস্থিতিতে এবং অনাক্রম্যতা হ্রাস হলে, অ্যাকিলিস টেন্ডনের পুষ্পপ্রদাহ ঘটতে পারে, তারপরে গোড়ালির উপরে ব্যথা আরও তীব্র হয়ে ওঠে, এমন পর্যায়ে যে ব্যক্তি একটি পদক্ষেপ নিতে পারে না। এগুলি ছাড়াও, প্রদাহ এমন পর্যায়ে পৌঁছাতে পারে যে টেন্ডন ফেটে যেতে পারে। এই অবস্থা জরুরী চিকিৎসা মনোযোগ প্রয়োজন।
• গোড়ালি ব্যথার কারণ হতে পারে: মেরুদণ্ডের রোগবিশেষ করে তাকে কটিদেশীয় অঞ্চল, প্রায়ই সায়াটিকার উপসর্গ সঙ্গে ঘটছে. এই ব্যথাটি অনেকের কাছে পরিচিত, কারণ এর ফোকাস কটিদেশীয় অঞ্চলে অবস্থিত, তারপরে নিতম্বের অঞ্চল, উরুর পিছনের প্রাচীর, গোড়ালিতে নেমে যায়। ব্যথার প্রধান লক্ষণগুলি হল অসাড়তার অনুভূতি এবং উরুতে ঝাঁকুনি।
• . এই রোগের একটি সংক্রামক ইটিওলজি রয়েছে এবং এটি ইয়ারসিনিয়া, সালমোনেলা, শিগেলা, ক্যাম্পাইলোব্যাক্টর, ক্লোস্ট্রিডিয়াম, ক্ল্যামাইডিয়া, মাইকোপ্লাজমা ইত্যাদি রোগজীবাণু দ্বারা প্ররোচিত হয়। চরিত্রগত লক্ষণ, হিল ব্যথা ছাড়াও, প্রদাহের লক্ষণ - ফোলা, লালভাব, বৃদ্ধি স্থানীয় তাপমাত্রা।
• যৌনাঙ্গে সংক্রমণ সহ কিছু সংক্রমণ. অনেক ক্ষেত্রে, লুকানো সংক্রমণ হিলের প্রতিক্রিয়াশীল প্রদাহ সৃষ্টি করে। কখনও কখনও পৃথক লক্ষণগুলির উপর ভিত্তি করে পায়ের এই অংশের টেন্ডনের প্রদাহের সংক্রামক প্রকৃতি নির্ধারণ করা সম্ভব।
• - শরীরে ইউরিক অ্যাসিডের লবণ জমে। তারা তীব্র ব্যথা এবং ফোলা উস্কে দেয়। এক বা একাধিক জয়েন্ট লাল, গরম এবং সামান্য স্পর্শেও সংবেদনশীল হয়ে ওঠে। অবস্থানের উপর নির্ভর করে, বাম বা ডান পায়ের গোড়ালি ব্যাথা করে।

হাঁটার সময় গোড়ালি ব্যথার কারণ যা রোগের কারণে হয় না:

• প্রথমত, হাঁটার সময় আপনি যদি আপনার গোড়ালিতে ব্যথা অনুভব করেন, তাহলে আপনাকে করতে হবে আপনার জুতা মনোযোগ দিন, এটি বিশেষ করে মহিলাদের জন্য সত্য যারা উচ্চ হিল পছন্দ করে। এটাই সবচেয়ে বেশি বিপজ্জনক শত্রুপা দুটো। এই ধরনের জুতা পরার সময়, পা ক্রমাগত ওভারলোড হয়, যার ফলস্বরূপ হাঁটার সময় গোড়ালিতে তীব্র শ্যুটিং ব্যথা হতে পারে।
• স্থায়ী সারাদিন আপনার পায়ে থাকা. দিনের শেষে, পা ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং হাঁটার সময় একজন ব্যক্তি হিল ব্যথা অনুভব করতে পারে।
• স্থিতিশীল স্থূলতা বা হঠাৎ ওজন বৃদ্ধিএবং অল্প সময়ের মধ্যে এটি পায়ে বোঝা বাড়াতে সাহায্য করে।
• গোড়ালির হাড়ের ক্ষত. আঘাতের ফলস্বরূপ, কাছাকাছি টিস্যুগুলি স্ফীত হতে পারে, হাঁটার সময় তীব্র ব্যথা হতে পারে। উপসর্গগুলি টেন্ডনের আঘাতের মতোই। এক সপ্তাহের মধ্যে, আঘাতের স্থানটি লাল, তারপর নীল এবং হলুদ হয়ে যাবে। লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়।
• গোড়ালিতে সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট প্যাডের অ্যাট্রোফিহঠাৎ ওজন হ্রাস বা শারীরিক ওভারলোড সহ দৈনন্দিন শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধির ফলে ঘটে।

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, ঘুমের পরে সহ হাঁটার সময় হিল ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। অতএব, এই ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে পরামর্শের জন্য একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, প্রতিটি পৃথক ক্ষেত্রে, কারণের উপর নির্ভর করে চিকিত্সা পৃথক হবে, তাই এটি কী হতে পারে তা খুঁজে বের করার জন্য একটি নির্ণয় পরিচালনা করা মূল্যবান।

কারণ নির্ণয়

হাঁটার সময় গোড়ালির ব্যথা কীভাবে চিকিত্সা করা যায় তা নির্ধারণ করার আগে, উপসর্গটি সঠিকভাবে নির্ণয় করার পাশাপাশি এর বিকাশের কারণ নির্ধারণ করা প্রয়োজন। একটি নিয়ম হিসাবে, একটি রোগ নির্ণয় করার জন্য, এটি একজন অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞের জন্য যথেষ্ট:

• রোগীর অভিযোগ;
• রোগীর চিকিৎসা ইতিহাস (আগের প্যাথলজির উপস্থিতি বা অনুপস্থিতি, আঘাত);
• পা এর কোন পরিবর্তনের জন্য পরীক্ষা করা;
• এক্স-রে পরীক্ষা নির্দিষ্ট রোগের উপস্থিতিতে নির্দিষ্ট পরিবর্তনের একটি পরিষ্কার ছবি দেবে।

কিছু ক্ষেত্রে, এই তথ্য যথেষ্ট নাও হতে পারে; অতিরিক্ত গবেষণা:

• (সম্ভাব্য লিউকোসাইটোসিস, অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিসের সাথে ESR বৃদ্ধি)।
• জৈব রাসায়নিক বিশ্লেষণরক্ত: গেঁটেবাত সহ ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধি।
• রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের বিকাশকে প্রভাবিত করে এমন ব্যাকটেরিয়ার উপস্থিতি বাদ দেওয়ার জন্য মাইক্রোবায়োলজিক্যাল পরীক্ষা;
• আরও হিস্টোলজিকাল পরীক্ষার জন্য হাড়ের খোঁচা হাড়ের যক্ষ্মা বা অনকোলজি বাদ দেওয়ার জন্য বাহিত হয়।

গোড়ালির ব্যথা দূর করার জন্য, অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সা করা প্রয়োজন যা এই উপসর্গের দিকে পরিচালিত করে। যদিও ব্যথানাশক (কেটোরল, ইত্যাদি) আপনাকে সাময়িকভাবে অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে পারে, তবে কারণটি নির্মূল না করে আপনি গোড়ালির ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন না। অতএব, সামান্য বেদনাদায়ক প্রকাশে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সা শুরু করা উচিত।

কিভাবে হাঁটা যখন গোড়ালি ব্যথা চিকিত্সা?

যখন গোড়ালিতে ব্যথা হয়, তখন চিকিৎসায় ওষুধ এবং ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি, পায়ে বিশ্রাম, ম্যাসাজ এবং শারীরিক চিকিৎসা. বিশেষ ইনসোলগুলির ধ্রুবক ব্যবহার হিলের বিরক্তিকর অংশে চাপ হ্রাস করে।

বাড়িতে, হাঁটার সময় গোড়ালি ব্যথা নিম্নলিখিত ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা হয়:

1. - আইবুপ্রোফেন, কেটোপ্রোফেন, মেলোক্সিকাম। কখনও কখনও কর্টিকোস্টেরয়েড ইনজেকশন প্রয়োজন হয় (উদাহরণস্বরূপ, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস).
2. মলম - "ডাইক্লোফেনাক", "ভোল্টারেন", "কেটোরল জেল", "বুটাডিওন", "পিরোক্সিকাম জেল"।
3. লোক প্রতিকার: মলম, ক্বাথ, প্রশান্তিদায়ক স্নান এবং প্রদাহ বিরোধী লোশন।

উপরন্তু, একটি টাইট ব্যান্ডেজ ব্যবহার করা হয় এবং শকওয়েভ থেরাপি সেশন সঞ্চালিত হয়। চিকিত্সার সময়কালে, পায়ে বোঝা সীমিত হওয়া উচিত। ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি, ম্যাসেজ এবং বিশেষ ব্যায়ামও প্রায়ই সাহায্য করে। একই সময়ে, দিনের শেষে হাঁটার সময় গোড়ালিটি কার্যত আঘাত করে না।

আমার গোড়ালি ব্যথা আছে, আমি কোন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করব?

একটি আঘাত ছিল কিনা তার উপর নির্ভর করে, ডাক্তার - থেরাপিস্ট, ট্রমাটোলজিস্ট, অর্থোপেডিস্ট। আপনাকে নিম্নলিখিত বিশেষত্বের বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করতে হতে পারে: নিউরোলজিস্ট, সার্জন, অনকোলজিস্ট, phthisiatrician।

আপনি যদি ব্যথার কারণ সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে আপনি আপনার স্থানীয় চিকিত্সকের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে পারেন। পরীক্ষার পরে, তিনি আপনাকে সঠিক ডাক্তারের কাছে পাঠাবেন।

প্রতিরোধ

আপনি জানেন যে, একটি রোগ পরে চিকিত্সা করার চেয়ে প্রতিরোধ করা ভাল। অতএব, পায়ের অঞ্চলে ব্যথা প্রতিরোধ করতে, আপনি নিম্নলিখিতগুলি করতে পারেন:

1. আরামদায়ক এবং সঠিকভাবে লাগানো জুতা পরুন। গোড়ালি চার সেন্টিমিটারের বেশি নয়, জুতা চাপ দেওয়া উচিত নয়।
2. বাড়িতে, পায়ের ব্যায়াম করুন: দুই মিনিটের জন্য বসে থাকা অবস্থায় আপনার পা বাঁকুন এবং সোজা করুন। আপনি একটি সাধারণ টেনিস বলও নিতে পারেন এবং আপনার পা দিয়ে মেঝে বরাবর এটি রোল করতে পারেন। প্রতিটি পায়ের জন্য 5-7 মিনিটের জন্য ব্যায়াম করুন।
3. সঠিকভাবে খান এবং অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য ব্যবস্থা নিন।
4. ভেষজ সঙ্গে বিপরীত স্নান নিন।
5. সৈকতে ঘাস এবং বালির উপর খালি পায়ে হাঁটুন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি অনুমান করতে পারবেন না যে হাঁটার সময় গোড়ালির ব্যথা নিজে থেকেই চলে যাবে। এটি শুধুমাত্র খারাপ হতে পারে এবং অন্যান্য, আরও মধ্যে বিকাশ করতে পারে গুরুতর অসুস্থতা. অতএব, যদি ব্যথা হয়, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

(17,875 বার দেখা হয়েছে, আজ 1 বার দেখা হয়েছে)

প্রতি 8 জন লোক সকালে বা বিশ্রামের পরে হিল ব্যথার অভিযোগ করে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে মহিলারা। তারা বিছানা থেকে উঠতে পারে না এবং অবিলম্বে সক্রিয়ভাবে চলতে শুরু করে যতক্ষণ না ব্যথা চলে যায় তাদের ধীরে ধীরে হাঁটতে হবে। গুরুতর পরিণতি এড়াতে, সাধারণ পায়ের ক্লান্তির জন্য হিলগুলিতে বেদনাদায়ক সংবেদনগুলিকে দায়ী করবেন না। তাদের উপস্থিতির কারণ খুঁজে বের করা এবং এটি নির্মূল করা প্রয়োজন, কারণ একটি প্রগতিশীল রোগ কাজ করার ক্ষমতা সম্পূর্ণ হারাতে পারে।

প্রধান কারনগুলো

পায়ের 26টি হাড়ের মধ্যে, গোড়ালিটি সবচেয়ে বড় এবং সবচেয়ে বেশি ভারপ্রাপ্ত হয়; অনেক রক্তনালী এবং স্নায়ু তন্তু এর মধ্য দিয়ে যায়। ব্যথা একটি সীমিত এলাকায় ঘটতে পারে বা পুরো পা ঢেকে যেতে পারে, সাধারণ এবং ছড়িয়ে পড়তে পারে। এর উপস্থিতির প্রধান কারণগুলি পায়ের অত্যধিক পরিশ্রমের সাথে যুক্ত, যখন পায়ের মাঝখানে খুব বেশি চাপ দেওয়া হয়, যা নিম্নলিখিত কারণ হতে পারে:

• দীর্ঘ হাঁটা, বা আপনার পায়ে দীর্ঘ দাঁড়ানো;
• অতিরিক্ত ওজন;
• নাচ বা অ্যাথলেটিক্স ক্লাস;
• পায়ের পেশীগুলির জন্য ব্যায়াম মেশিনে নিবিড় প্রশিক্ষণ;
• অস্বস্তিকর জুতা যা নীচের অংশে টেপা বা পর্যাপ্ত কুশন প্রদান করে না।

বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে, পায়ের খিলান এবং এটিকে গোড়ালির সাথে সংযুক্তকারী টিস্যুগুলি প্রসারিত হলে এবং তাদের মধ্যে মাইক্রোক্র্যাকগুলি উপস্থিত হলে, গোড়ালিতে চর্বিযুক্ত প্যাড পাতলা হওয়ার কারণে বা চ্যাপ্টা পায়ের বিকাশের কারণে ব্যথা দেখা দিতে পারে। যারা উচ্চ খিলান নিয়ে জন্মগ্রহণ করেন তাদের মধ্যে এই ধরনের সমস্যা প্রায়শই ঘটে।

শিশুদের ক্ষেত্রে, শরীরে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের অভাবের কারণে হিল ব্যথা হতে পারে।

সম্ভাব্য রোগ

musculoskeletal সিস্টেমের রোগে ব্যথার প্রধান কারণ হল প্রদাহজনক সিন্ড্রোম। ঘুমের পরে সকালে আপনার হিলের উপর পা রাখা বেদনাদায়ক, প্রায়শই ফ্যাসিয়ার প্রদাহের কারণে, শক্ত সংযোগকারী টিস্যু যা পায়ের বরাবর চলে এবং গোড়ালির হাড়কে অন্যান্য হাড়ের সাথে সংযুক্ত করে।

এই প্যাথলজিকে প্লান্টার (বা প্ল্যান্টার) ফ্যাসাইটিস বলা হয়। রোগীর পক্ষে কেবল সকালে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়াই নয়, দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পরে হাঁটা এবং সিঁড়ি বেয়ে ওঠাও কঠিন। গোড়ালির সামনে থেকে 3-4 সেন্টিমিটার এলাকায় ব্যথা স্থানীয় করা হয়; এই জায়গাটি স্পর্শে নরম।

রাতে, ঘুম এবং বিশ্রামের সময়, ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলগুলির সংমিশ্রণের কারণে ফ্যাসিয়া ছোট হয়ে যায়, তবে প্রথম পদক্ষেপের সাথে, ফ্যাসিয়া লম্বা না হওয়া পর্যন্ত টিস্যুটি আবার প্রসারিত এবং ছিঁড়তে শুরু করে। এটি ব্যথার কারণ হতে পারে যা হালকা হতে পারে, এক মিনিট হাঁটার পরে কমে যেতে পারে, বা তীক্ষ্ণ এবং দুর্বল হতে পারে, যখন গোড়ালিতে পা রাখা যায় না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, দিনের বেলা ব্যথা কমে যায় এবং সকালে সবকিছু পুনরাবৃত্তি হয়।

যদি ফ্যাসাইটিসের চিকিত্সা না করা হয়, হাড়ের টিস্যুতে অবিরাম অশ্রুপাতের অনুমতি দেয়, তারা বৃদ্ধি পাবে এবং হিল স্পার বা হাড়ের অস্টিওফাইট গঠন করবে। গোড়ালিতে বৃদ্ধি 0.5-1 সেমি পরিমাপের একটি স্পাইক বা হুকের আকার ধারণ করে, যা ক্রমাগত নরম তন্তুগুলির উপর চাপ দেয়, যার ফলে প্রদাহ, ত্বক রুক্ষ হয়ে যায় এবং তীব্র তীক্ষ্ণ ব্যথা হয়, যার শিখরটি সকালে ঘটে, যখন বিশ্রামের পরে আপনাকে বিছানা থেকে উঠতে হবে। উভয় অঙ্গের হিল ব্যাথা হতে পারে।

একই উপসর্গ জন্য সাধারণ প্রাথমিক অবস্থানিম্নলিখিত রোগ:

• বেখতেরেভের রোগ;
• গাউট
• মেরুদণ্ডের (কটিদেশীয়) আঘাত;
• অ্যাকিলিস টেন্ডনে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
• প্রতিক্রিয়াশীল আর্থ্রাইটিস।

চিকিৎসা পদ্ধতি

এই সমস্ত অবস্থার জন্য চিকিত্সা একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হয়। ফ্যাসাইটিসের জন্য, রক্ষণশীল থেরাপি 6-12 মাস স্থায়ী হতে পারে। রোগীকে বাড়িতেই চিকিৎসা দেওয়া হয়। পুনরুদ্ধার করতে আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি করতে হবে:

1. অ্যাকিলিস টেন্ডন প্রসারিত করার জন্য নিয়মিত ব্যায়াম করুন - দিনে কয়েকবার।
2. ফ্যাসিয়ার সংকোচন রোধ করতে রাতে আপনার পায়ে একটি স্প্লিন্ট পরুন। গুরুতর ক্ষেত্রে, একটি প্লাস্টার ঢালাই shins প্রয়োগ করা হয় বা ধৃত হয়।
3. হাঁটার সময়, আপনার হিলের উপর ভার কমাতে একটি হিল প্যাড ব্যবহার করুন।

অবস্থা উপশম করতে, অ্যাডভিল বা আইবুপ্রোফেনের মতো প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব সহ ব্যথানাশক ব্যবহার করুন। ব্যাথা চলতে থাকলে স্টেরয়েড দেয়, কিন্তু এই ইনজেকশনগুলো অনেক ক্ষতিকর দিক, প্লান্টার ফ্যাসিয়া এবং ফ্ল্যাট ফুট ফেটে যেতে পারে যা সংশোধন করা যায় না।

যদি অপরিবর্তনীয় কারণে লিগামেন্ট ফেটে যাওয়ার সরাসরি হুমকি থাকে ডিস্ট্রোফিক পরিবর্তনগোড়ালির টিস্যুতে, রোগীকে একটি ফ্যাসিওটমি দেওয়া হয় - পরিবর্তিত ফ্যাসিয়া টিস্যুর কিছু অংশ অপসারণ করা যাতে হাঁটার সময় এটি হাড়কে টেনে না নেয় এবং হাড় নিজেই বৃদ্ধি পায়। সার্জারি জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে, যার মধ্যে আঘাত বা সংলগ্ন স্নায়ু ফেটে যাওয়া সহ, তাই এটি চরম ক্ষেত্রে নির্ধারিত হয়।

সার্জারি ক্রমবর্ধমান একটি পিছনে আসন গ্রহণ করা হয়; হিল চিকিত্সা হার্ডওয়্যার পদ্ধতি ব্যবহার করে বাহিত হয়। তাদের মধ্যে একটি বিশেষ স্থান এক্সট্রাকর্পোরিয়াল থেরাপি (SWT) দ্বারা দখল করা হয়, যা সরাসরি হাড় এবং তরুণাস্থি টিস্যু এবং ক্যালসিয়াম জমাতে কাজ করে। শক তরঙ্গগুলি হিলের তন্তুগুলির গভীরে প্রবেশ করে এবং কোষ পুনরুদ্ধার এবং পুনর্নবীকরণের প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে, বিপাককে উন্নত করে।

5-7 পদ্ধতির পরে, হিলের হাড়ের বৃদ্ধি বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, চিকিত্সা করা জায়গায় মাইক্রোভেসেলগুলি অঙ্কুরিত হতে শুরু করে, টিস্যুগুলি পুষ্টি পায়, প্রদাহ এবং ফোলাভাব হ্রাস পায়। কিছু রোগীর সেশনগুলি খুব বেদনাদায়ক বলে মনে হয়, তাই চিকিত্সা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে সম্ভাব্য সুবিধা এবং ঝুঁকি নিয়ে আলোচনা করা উচিত। শক ওয়েভ থেরাপির সাথে একই সাথে, একজন বিশেষজ্ঞ নিম্নলিখিত ফিজিওথেরাপিউটিক এজেন্টগুলি নির্ধারণ করতে পারেন:

1. অতিস্বনক ফোনোফোরেসিস। হিলের বেদনাদায়ক এলাকায় ওষুধ প্রয়োগ করা হয় এবং তারপরে এটি 2-5 মিনিটের জন্য একটি অতিস্বনক নির্গমনকারীর সংস্পর্শে আসে। চিকিত্সা হাড়ের স্পার দূর করে না।
2. লেজার (কোয়ান্টাম) থেরাপি। মরীচি হিলের টিস্যুতে গভীরভাবে প্রবেশ করে, কোষগুলি সক্রিয় হয়, রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত হয়, স্পারগুলি সমাধান করা হয় এবং ব্যথা দূর হয়। প্রক্রিয়া চলাকালীন, রোগী শুধুমাত্র আনন্দদায়ক উষ্ণতা অনুভব করে। কোর্সে লেজার ব্যবহার করা হয়।
3. ম্যাগনেটোথেরাপি। ধ্রুবক এবং পর্যায়ক্রমে কম ফ্রিকোয়েন্সি চৌম্বক ক্ষেত্রের এক্সপোজার হিল টিস্যুর পুষ্টি উন্নত করে। ফ্যাসাইটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে বা এর প্রতিরোধের জন্য এই পদ্ধতিটি বয়স্ক এবং দুর্বল ব্যক্তিদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।

জাতিবিজ্ঞান

অ-প্রথাগত প্রতিকারের ব্যবহার অবশ্যই উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে একমত হতে হবে। প্রথাগত পদ্ধতিগুলি নিম্নলিখিত উপায়ে সকালে প্রদাহ এবং গোড়ালির ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে:

1. সংকুচিত করে। তারা সারারাত গোড়ালি উপর স্থাপন করা হয় এবং পায়ের চারপাশে আবৃত। বাঁধাকপির পাতার সাথে মধু, উষ্ণ কাদামাটি, গ্রেট করা কাঁচা আলু বা পানিতে মিশিয়ে ব্যবহার করুন (1:1)। পদ্ধতির সংখ্যা - 10-14।
2. ফুট স্নান. ইপসম লবণের সাথে বা ইউক্যালিপটাস, রোজমেরি এবং জুনিপার তেল যোগ করার সাথে, যা শিথিলতাকে উন্নীত করে। পদ্ধতিটি 15020 মিনিট স্থায়ী হয়।
3. কনট্রাস্ট স্নান.
4. ম্যাসেজ। আপনি একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার পায়ে প্রদাহ বিরোধী ঘষা দ্বারা এটি নিজেই করতে পারেন। পরে গরম মোজা পরুন। সবচেয়ে বড় সুবিধাপদ্ধতি শয়নকাল আগে আনা হবে.
5. একটি ঘূর্ণায়মান পিন, দরজা থ্রেশহোল্ড বা অন্যান্য বস্তু ব্যবহার করে আপনার হিল গুঁড়া।

এটি কালশিটে স্পট ঠক্ঠক্ শব্দ করা বাঞ্ছনীয় নয়, কারণ এটি নরম টিস্যুগুলিকে আরও আঘাত করবে। আপনার বেপরোয়াভাবে এমন পণ্যগুলি ব্যবহার করা উচিত নয় যা আপনার পায়ের ক্ষতি করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ভিনেগার এসেন্স, কারণ এটি ত্বককে পোড়াতে পারে।

এটা বিশেষ অর্থোপেডিক insoles পরতে দরকারী। সর্বোত্তম হল সেগুলি যেগুলি একটি ছাঁচ থেকে পৃথকভাবে তৈরি করা হয়। প্যাডটি অবশ্যই পায়ের পুরো অঞ্চলটিকে মেনে চলতে হবে - তবেই এটি খিলানের উচ্চতা পুনরুদ্ধার করবে।

বয়স্ক লোকেরা প্রায়শই তাদের হিলের চিকিত্সা করতে অস্বীকার করে, তাদের মধ্যে ব্যথাকে বয়সের একটি প্রাকৃতিক অনুষঙ্গী বিবেচনা করে। আপনি যদি কিছুই না করেন তবে এটি 6-10 মাসের মধ্যে নিজে থেকেই চলে যেতে পারে, কিন্তু তারপরে এটি ফিরে আসবে। Fasciitis একই সাথে বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে চিকিত্সা করা আবশ্যক।

প্রতিরোধ

প্রথমত, আপনাকে পা ওভারলোডের কারণগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে হবে: অতিরিক্ত ওজন হ্রাস করুন, 3-4 সেন্টিমিটারের বেশি হিল সহ আরামদায়ক জুতা চয়ন করুন এবং যাদের সারাদিন তাদের পায়ে থাকতে হবে তাদের জন্য এটি পুল পরিদর্শন করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

গোড়ালি ব্যথার জন্য একটি সহজ প্রতিরোধমূলক প্রতিকার একটি ম্যাসেজ মাদুর। এর বিভিন্ন উচ্চতার রাবারের স্পাইকগুলি পায়ে কাজ করে যাতে এর পেশীগুলি সংকুচিত হয় এবং একই সাথে পুরো গোড়ালি জয়েন্টকে শক্তিশালী করে, টেন্ডনগুলিকে প্রশিক্ষণ দেয় এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। স্পাইকগুলি পায়ে জৈবিকভাবে সক্রিয় পয়েন্ট ম্যাসেজ করে, যার ফলে পুরো শরীরের স্বন বৃদ্ধি পায়।

পায়ের পেশী প্রসারিত করতে, নিম্নলিখিত ব্যায়ামগুলি করা দরকারী:

1. একটি চেয়ারে বসে, 1-2 মিনিটের জন্য আপনার পা বাঁকুন এবং সোজা করুন।
2. আপনার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা ছোট বস্তু তুলে নিন এবং একটি বাক্সে রাখুন।
3. একটি বসা বা দাঁড়ানো অবস্থানে, আপনার হাত বা একটি ব্যান্ড ব্যবহার করে আপনার পা আপনার দিকে সর্বাধিক বাঁকানোর জন্য টানুন এবং 15 সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে থাকুন।
4. আপনার পায়ের আঙ্গুলের উপর এবং আপনার পায়ের ভিতরের এবং বাইরের প্রান্তে দিনে 5-20 মিনিট হাঁটুন।
5. প্রতিটি দিকে আপনার পা 10 বার ঘোরান।

ব্যায়াম করার আগে, একটি ওয়ার্ম-আপ করুন, বাছুরের পেশীগুলির অঞ্চলটি প্রসারিত করুন এবং উষ্ণ করুন। থেরাপিউটিক ব্যায়ামগুলির জন্য খুব বেশি সময় বা প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয় না এবং নিয়মিত করা হলে তারা সাহায্য করে।

কোনও কাজ করার সময়, আপনার দীর্ঘ সময়ের জন্য এক অবস্থানে থাকা উচিত নয়, কারণ এটি পায়ের জয়েন্টগুলিতেও অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। বর্ধিত লোড অধীনে হিল চিকিত্সা ধীর, তাই কার্যকলাপ হ্রাস করা উচিত। যাইহোক, এটি সম্পূর্ণরূপে ছেড়ে না দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

যারা দৌড়াচ্ছেন তাদের জন্য বিশেষজ্ঞরা 600-800 কিমি দৌড়ানোর পরে স্পোর্টস জুতা পরিবর্তন করার পরামর্শ দিচ্ছেন এবং প্রশিক্ষণের সময়, পুনরায় সংক্রমণ রোধ করার জন্য, অসম পৃষ্ঠে পা রাখা এড়ান। জুতা শক্ত হিল থাকলে, সিলিকন ইনসার্টগুলি হিলের নীচে রাখা হয় যাতে আরও ভাল ফিক্সেশন হয়, হাঁটার সময় আরাম বাড়ে।

উপসংহার

বার্ধক্য অবধি আপনার পা ব্যর্থ হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য আপনাকে তাদের যত্ন নিতে হবে। এবং যদি সকালে গোড়ালির ব্যথা দেখা দেয় তবে আশা করবেন না যে এটি নিজে থেকে চলে যাবে - যোগ্য সাহায্য নিন।

ফ্যাসাইটিসের স্ব-ওষুধের ফলস্বরূপ, রোগী নিম্নলিখিত জটিলতাগুলি অনুভব করতে পারে:

• ঘুমের পরে প্রথম পদক্ষেপ নেওয়ার সময় হিলগুলিতে ব্যথা বৃদ্ধি পায়;
• গোড়ালি জয়েন্টের ফুলে যাওয়া;
• বাত বা থাম্ব জয়েন্টের আর্থ্রোসিস।

চিকিত্সার প্রথম ফলাফল এক মাসের মধ্যে লক্ষণীয়। তবে 1.5 মাস থেরাপির পরেও যদি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি না হয় তবে ডাক্তার অন্যান্য পদ্ধতি নির্বাচন করবেন। সফল হওয়ার জন্য, আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কোর্সটি শুরু করতে হবে, সুপারিশগুলি অনুসরণ করতে হবে এবং ধৈর্য ধরতে হবে।

গোড়ালি মানবদেহের একটি অংশ যা নিয়মিত এবং গুরুতর চাপের শিকার হয়। এর প্রধান কাজ হল নরম করা এবং শক শোষণ করা। হিল ব্যথা বা স্ব-ঔষধ উপেক্ষা করা একটি গুরুতর ভুল যা প্রায়ই জটিলতার দিকে পরিচালিত করে। উপরন্তু, আপনার মনে রাখা উচিত যে গোড়ালিতে ব্যথা বেশ কয়েকটি রোগের লক্ষণ যা অবিলম্বে চিকিত্সার প্রয়োজন। এই নিবন্ধটি গোড়ালির ব্যথা এবং এটি কী হতে পারে সে সম্পর্কে বিস্তারিত প্রশ্নের উত্তর দেবে, তবে কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায় তা নয়। আপনি নির্দিষ্ট চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তার জিজ্ঞাসা করা উচিত. এখানে শুধুমাত্র প্রতিটি রোগের থেরাপির সাধারণ কোর্স বর্ণনা করা হবে।

সিস্টেমিক রোগ, যাকে অটোইমিউন বা বাতজনিত রোগও বলা হয়, সাধারণত একটি নির্দিষ্ট অঙ্গের পরিবর্তে পুরো সিস্টেমকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, যা প্রাথমিকভাবে সংযোগকারী টিস্যুকে প্রভাবিত করে। এই ধরনের রোগের প্রক্রিয়া হল ইমিউন সিস্টেম তার নিজের শরীরের কোষকে আক্রমণ করে। পদ্ধতিগত রোগের নির্দিষ্ট কারণ এখনও ওষুধের কাছে স্পষ্ট নয়।

অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস (অ্যাঙ্কাইলোজিং স্পন্ডিলাইটিস)

এটি অজানা ইটিওলজির মেরুদণ্ডের জয়েন্টগুলির একটি প্রদাহ। রোগটি দীর্ঘস্থায়ী এবং বিকশিত হতে পারে অনেকক্ষণ(10 বছর পর্যন্ত) প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার আগে। রোগের সূত্রপাতের লক্ষণগুলি প্রকাশ করা হয় না; তারা রাতের ব্যথা এবং সকালে অপ্রীতিকর কঠোরতার আকারে অনুভব করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, রোগটি কাইফোসিস এবং আর্থ্রাইটিস দ্বারা জটিল হয়ে ওঠে। একটি বিরল উপসর্গ হল গোড়ালি ব্যথা। এটি মেরুদণ্ডের বিকৃতি এবং মেরুদণ্ডের কলামে লোড বিতরণে পরিবর্তনের কারণে ঘটে। সাধারণত ব্যথা অ্যাকিলিস টেন্ডনের এলাকায় প্রকাশ করা হয়।

রোগ নির্ণয় রোগীর অভিযোগ, ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা এবং মেরুদণ্ডের রেডিওগ্রাফির উপর ভিত্তি করে। চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ, ফিজিওথেরাপি (জিমন্যাস্টিকস, ম্যাসেজ, ফোরেসিস এবং অন্যান্য)।

স্পাইনাল হার্নিয়া

একটি হার্নিয়েটেড ডিস্ক হ'ল আঘাত বা রোগের (অস্টিওকোন্ড্রোসিস) ফলে ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের অখণ্ডতার লঙ্ঘন, যা কশেরুকার শারীরবৃত্তীয় সীমানার বাইরে ডিস্ক নিউক্লিয়াসের প্রোট্রুশন এবং স্নায়ু শিকড়ের সংকোচনের কারণ হয়। একটি হার্নিয়েটেড ডিস্কের একটি সাধারণ প্রকাশ হ'ল হঠাৎ নড়াচড়া বা ভারী বস্তু তোলার পরে হঠাৎ, তীক্ষ্ণ ব্যথা। ব্যথা এবং খিঁচুনি প্রধান লক্ষণ। এছাড়াও, নিম্নলিখিত প্রকাশগুলি ঘটতে পারে: শরীরের একটি অংশ অসাড় হয়ে যায় এবং ঝনঝন হয়ে যায়, ব্যথা অঙ্গ বরাবর ছড়িয়ে পড়ে। কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের একটি হার্নিয়ার সাথে হিল ব্যথা পাওয়া যায় এবং এটি স্নায়ু বরাবর, উরু এবং নীচের পা বরাবর, পা পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ার কারণে ঘটে।

রোগীর পরীক্ষা, তার অভিযোগ এবং পরীক্ষার পদ্ধতি যেমন রেডিওগ্রাফি, এমআরআই এবং সিটি ব্যবহার করে স্ক্রীনিং এর উপর ভিত্তি করে রোগ নির্ণয় করা হয়। হার্নিয়া সৃষ্টিকারী রোগের উপর নির্ভর করে চিকিত্সা নির্ধারিত হয়।

গোড়ালিতে আলসার

পায়ে ট্রফিক আলসারগুলি ত্বকের একটি নেক্রোটিক, গভীর ত্রুটি, যা নিরাময় করা কঠিন এবং প্রদাহের সাথে থাকে। "ট্রফিক" মানে এই রোগটি বিপাকীয় ব্যাধি এবং কোষের পুষ্টির সাথে যুক্ত। মৃত টিস্যু কেটে ফেলার পর আলসার তৈরি হয়। অনেক ধরণের ট্রফিক আলসার রয়েছে: শিরাস্থ, ডায়াবেটিক, স্নায়বিক, উচ্চ রক্তচাপ ইত্যাদি।

পায়ের আঙ্গুলের ফ্যালাঞ্জ, বুড়ো আঙুলের বল, পায়ের পৃষ্ঠ এবং গোড়ালি হল প্রধান ঝুঁকিপূর্ণ এলাকা যেখানে আলসার প্রায়শই দেখা যায়। রোগের প্রধান কারণগুলি হল আঘাত, লিম্ফ এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালনের দীর্ঘস্থায়ী রোগ, স্নায়ুতন্ত্রের রোগ, বিপাকীয় ব্যাধি, সিস্টেমিক রোগ, সংক্রমণ, টিউমার।

প্রতিটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে রোগ নির্ণয়ের জন্য তার নিজস্ব পদ্ধতির এবং প্রায়শই, বিভিন্ন ডাক্তারের প্রয়োজন হয়। আলসারের চিকিত্সা, বিশেষত, তিনটি পয়েন্টের উপর ভিত্তি করে:

1. বিপাক এবং কোষের পুষ্টির স্বাভাবিকীকরণ;
2. উন্নত টিস্যু পরিষ্কার;
3. শরীরের সাধারণ শক্তিশালীকরণ।

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস

এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অটোইমিউন সংযোগকারী টিস্যু রোগ। কারণগুলো অজানা। এর থেকে পরিত্রাণ পাওয়া অসম্ভব। রিউমাটয়েড ক্যালকেনাল আর্থ্রাইটিসের বিকাশের 4 টি পর্যায় রয়েছে:

1. লক্ষণগুলি হালকা। এটি হাঁটার পরে বা রাতে হালকা ব্যথা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। যেখানে পা গোড়ালির সাথে মিলিত হয় সেখানে সামান্য ফোলাভাব দেখা যেতে পারে।
2. ব্যথা নিয়মিত হয় এবং রাতে বা ঘুমের পরে খারাপ হয়। এটি ফুলে যাওয়া, লালভাব, জ্বলন বা গরম-থেকে-ছোঁয়া হিল হিসাবেও নিজেকে প্রকাশ করে।
3. গোড়ালিতে চাপ দিলে তীব্র তীব্র ব্যথা হয়। রাতের অসহ্য যন্ত্রণা। সীমিত গতিশীলতা। ফোলা গোড়ালি পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে।
4. রোগী নড়াচড়া করার ক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। গোড়ালি অঞ্চলের ফোলাভাব এবং বিকৃতি স্পষ্ট।

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস প্রায়শই শরীরের উভয় পক্ষকে প্রভাবিত করে, অর্থাৎ এটি প্রতিসম। উন্নয়ন দ্রুত বা ধীর হতে পারে। তীব্রতা এবং ক্ষমা ঘন ঘন সময়কাল দ্বারা চিহ্নিত করা হয়. রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস শক্তিশালী বা অসুস্থ, বৃদ্ধ বা তরুণ, কালো বা সাদা, পুরুষ বা মহিলার মধ্যে বৈষম্য করে না, এটি যে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে।

রিউমাটয়েড ক্যালকানেল আর্থ্রাইটিস রেডিওগ্রাফির উপর ভিত্তি করে নির্ণয় করা হয়। প্রথম পর্যায়ে, পরিবর্তনগুলি সম্পূর্ণরূপে বিপরীত হয়। দ্বিতীয় থেকে শুরু করে, রোগটি অগ্রসর হয় ক্রনিক ফর্ম. পর্যায় 3-4 অক্ষমতার দিকে নিয়ে যায়। চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে প্রদাহ উপশম করা, ব্যথা উপশম করা এবং অন্তর্নিহিত রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ব্যবস্থা নেওয়া।

গাউট

এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী বিপাকীয় রোগ যা শরীরের রক্ত ​​এবং টিস্যুতে ইউরিক অ্যাসিডের বৃদ্ধি নিয়ে গঠিত। মূল ফ্যাক্টররোগের বিকাশ হয় না সঠিক পুষ্টিএবং একটি আসীন জীবনধারা। এছাড়াও, রোগের প্রবণতা বংশগতভাবে প্রেরণ করা যেতে পারে। এই রোগটি বাহু এবং পায়ের জয়েন্টগুলিতে পর্যায়ক্রমিক তীব্র ব্যথা সৃষ্টি করে। উপরন্তু, এটি 40 ডিগ্রি সেলসিয়াস পর্যন্ত উচ্চ তাপমাত্রার সাথে হতে পারে। বাহ্যিকভাবে, জয়েন্টগুলি প্রসারিত, উত্তেজনাপূর্ণ, বেদনাদায়ক এবং ত্বক লাল।

রক্ত পরীক্ষা এবং এক্স-রে এর উপর ভিত্তি করে রোগ নির্ণয় করা হয়। চিকিত্সা একটি বিশেষ খাদ্য নিয়ে গঠিত। ক্রমবর্ধমান সময়কালে, প্রদাহ-বিরোধী ওষুধ এবং ইউরিক অ্যাসিড অপসারণের প্রচার করে এমন ওষুধ ব্যবহার করা হয়।

আর্থ্রোপ্যাথি যা সোরিয়াসিসের সাথে ঘটে

সোরিয়াসিস হল একটি ক্রনিক রিল্যাপিং বংশগত ডার্মাটোসিস যা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে। এই রোগের সাথে হাত ও পায়ের উভয় ছোট জয়েন্ট এবং পুরো শরীরের আর্থ্রোপ্যাথি (জয়েন্ট ড্যামেজ) হতে পারে। হিল এলাকায়, রোগটি অ্যাকিলিস টেন্ডনের ব্যথা এবং প্রদাহ হিসাবে প্রকাশ করতে পারে। গুরুতর সোরিয়াসিস রোগীদের মধ্যে, অর্ধেক ক্ষেত্রে বাতের বিকাশ হতে পারে, এর প্রকাশগুলি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের মতো।

সোরিয়াটিক প্রকাশগুলি সহজেই আলাদা করা যায়, তাই রোগ নির্ণয় একটি মেডিকেল পরীক্ষার ভিত্তিতে ঘটে। সোরিয়াসিসের ধরন নির্ধারণের জন্য, একটি রক্ত ​​​​পরীক্ষা এবং ত্বকের বায়োপসি প্রয়োজন। সোরিয়াসিসের ধরন এবং বিকাশের ডিগ্রির উপর নির্ভর করে চিকিত্সা পৃথক। সাধারণভাবে, এটি একটি খাদ্য এবং স্বাস্থ্যকর ত্বকের যত্ন অনুসরণ করে। অ্যান্টিহিস্টামাইন, ট্রানকুইলাইজার, রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত করার উপায় ব্যবহার করাও সম্ভব। বিভিন্ন ধরনেরথেরাপি (PUVA থেরাপি, ফটোথেরাপি, ইত্যাদি)।

2. সংক্রামক রোগ

প্রতিক্রিয়াশীল আর্থ্রাইটিস

এটি জয়েন্টগুলির প্রদাহ, যা একটি সংক্রামক রোগের শরীরের প্রতিক্রিয়া হিসাবে ঘটে। আর্থ্রাইটিস সংক্রমণের 1 মাস পরে বিকাশ লাভ করে, তবে রোগের সাথে একসাথেও ঘটতে পারে। জিনিটোরিনারি সিস্টেমের সংক্রমণ (ক্ল্যামাইডিয়া, ইউরিয়াপ্লাজমোসিস), খাদ্য সংক্রমণ (সালমোনেলা, ডিসেন্ট্রি ব্যাসিলাস, ক্যাম্পাইলোব্যাক্টর, ক্লোস্ট্রিডিয়াম) ইত্যাদির কারণে বাত হতে পারে।

প্রতিক্রিয়াশীল আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলির মধ্যে, 3টি সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ রয়েছে: কনজেক্টিভাইটিস, ইউরেথ্রাইটিস এবং প্রকৃতপক্ষে, বাত নিজেই (জেন্টগুলিতে ব্যথা এবং ফোলাভাব, তাদের উপর ত্বকের লালভাব)। প্রতিক্রিয়াশীল আর্থ্রাইটিসের বিভিন্ন কারণের কারণে, বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করে রোগ নির্ণয় করা হয়: রক্ত ​​পরীক্ষা, পিসিআর অধ্যয়ন, রেডিওগ্রাফি, জয়েন্ট ফ্লুইডের খোঁচা, বায়োপসি ইত্যাদি। জেনেটিক বিশ্লেষণ পর্যন্ত.

প্রতিক্রিয়াশীল আর্থ্রাইটিসের জন্য থেরাপি অন্তর্নিহিত চিকিত্সা নিয়ে গঠিত সংক্রামক রোগএবং প্রদাহ কমাতে এবং ব্যথা দূর করতে সহায়ক ব্যবস্থা বাস্তবায়ন। রোগের পূর্বাভাস: 35% রোগীর মধ্যে, 6 মাসের মধ্যে সম্পূর্ণ নিরাময় ঘটে, 30% রোগীর মধ্যে আবার রোগ হয় এবং 25% রোগীর মধ্যে রোগটি দীর্ঘস্থায়ী হয়।

হাড়ের যক্ষ্মা

এটি একটি রোগ যা হাড়কে ধ্বংস করে, স্পঞ্জি টিস্যুকে প্রভাবিত করে। এটি সংক্রামক এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয় - কোচের যক্ষ্মা ব্যাসিলাস। রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, উপসর্গগুলি হালকা হয়: জয়েন্টগুলোতে ব্যথা ব্যথা, ভারী হওয়ার অনুভূতি, বিরক্তি, ক্লান্তি। প্রথম ধাপটি এক সপ্তাহ থেকে কয়েক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। পরবর্তী পর্যায়ে, রোগটি আক্রান্ত জয়েন্টগুলোতে তীব্র ব্যথা এবং পেশীর স্বর হারানোর সাথে থাকে। উভয় পর্যায়ে, শরীরের নেশার লক্ষণগুলি সম্ভব (দুর্বলতা, ব্যথা, জ্বর, মাথাব্যথাইত্যাদি)।

হিলের যক্ষ্মা অত্যন্ত বিরল এবং সাধারণত পায়ের ক্যালকেনিয়াস বা তালুস হাড়কে প্রভাবিত করে। এই ক্ষেত্রে, রোগীর ব্যথা অনুভব করে যা পায়ের গোড়ালি থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত স্বাভাবিকভাবে গড়িয়ে যেতে দেয় না এবং হাঁটার সময় সমস্যা সৃষ্টি করে। রোগ নির্ণয়ের জন্য, এক্স-রে, পরীক্ষাগার এবং ক্লিনিকাল অধ্যয়ন করা হয়। রোগের চিকিৎসা জটিল এবং 3 বছর পর্যন্ত সময় লাগতে পারে। রোগের থেরাপি সম্পূর্ণরূপে স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং সংক্রমণের প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

অস্টিওমাইলাইটিস

এটি সংক্রমণের ফলে অস্থি মজ্জার প্রদাহ। পরবর্তীকালে, অন্যান্য সমস্ত হাড়ের টিস্যু প্রভাবিত হয়। অস্টিওমাইলাইটিস তিন প্রকার।

1. অভ্যন্তরীণ সংক্রমণ দ্বারা সৃষ্ট। লক্ষণগুলি হালকা। তারা সাধারণ পেশী বা জয়েন্টে ব্যথা বা অস্বস্তির আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। 1-2 দিন পরে, তাপমাত্রা 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসে একটি তীক্ষ্ণ লাফ দেয় এবং আক্রান্ত হাড়গুলিতে ব্যথা বৃদ্ধি পায়।
2. বিষাক্ত বিষ দ্বারা সৃষ্ট. লক্ষণ: পরিবর্তন রক্তচাপ, হার্টে ব্যথা, খিঁচুনি, চেতনা হারানো, ফ্যাকাশে ত্বক, জন্ডিস।
3. ট্রমা দ্বারা সৃষ্ট. লক্ষণ স্পষ্ট। তাপ, গুরুতর ব্যথা, ক্ষত থেকে পুষ্প স্রাব.

ক্যালকেনিয়াল কন্দের অস্টিওমাইলাইটিসের খুব কমই একটি নাটকীয় ক্লিনিকাল ছবি থাকে। এটি সাধারণত গোড়ালি, পাশে বা পিছনে একটি আলসার হিসাবে প্রদর্শিত হয়, যা সময়ের সাথে সাথে গভীরতা বৃদ্ধি পায়। হাড় ধীরে ধীরে ধ্বংস হয়ে যায়, রোগীর পা তার সমর্থনকারী ফাংশন হারায় এবং হাঁটার চেষ্টা করার সময় পঙ্গুত্ব দেখা দেয়।

ক্যালকেনিয়াল অস্টিওমাইলাইটিসের বিকাশে অবদান রাখার কারণগুলি: এথেরোস্ক্লেরোসিস, অ্যালকোহল, ডায়াবেটিস, ইমিউন সমস্যা, আঘাত। রক্ত পরীক্ষা, এক্স-রে এবং এমআরআই স্ক্যান ব্যবহার করে রোগ নির্ণয় করা হয়। রোগের চিকিত্সার ক্ষেত্রে, স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে, প্রাথমিক সংক্রমণ দূর করতে এবং হাড়ের ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলগুলি অপসারণ করতে ব্যবহৃত হয়।

Jpg" alt="অ্যালকোহল" width="800" height="600">!}

অ্যালকোহল কেবল অস্টিওমাইলাইটিসই নয়, অন্যান্য অনেক হাড় এবং জয়েন্টের রোগের দিকে পরিচালিত করতে পারে: অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, এটি সক্রিয়ভাবে তরুণাস্থি টিস্যুকে পাতলা করে তোলে, যার ফলে জয়েন্টের বিকৃতি হতে পারে।

মচকে যাওয়া বা ছেঁড়া টেন্ডন এবং লিগামেন্ট

এটি একটি সক্রিয় জীবনধারার নেতৃত্বদানকারী ব্যক্তিদের একটি রোগ, উদাহরণস্বরূপ, ক্রীড়াবিদ। অ্যাকিলিস টেন্ডনের ক্ষতি, অন্যদের থেকে ভিন্ন, প্রায় সর্বদা সম্পূর্ণ হয়, যেটি একটি ফেটে যায়। লক্ষণ: তীব্র তীক্ষ্ণ ব্যথা, পায়ের সীমিত গতিশীলতা (পা টানতে অক্ষমতা), প্যালপেশন একটি ফাঁক প্রকাশ করে এবং ক্ষতির জায়গাটি ফুলে যেতে পারে। নির্ণয়ের জন্য, ট্রমাটোলজিস্ট দ্বারা একটি পরীক্ষা যথেষ্ট। কিছু ক্ষেত্রে আল্ট্রাসাউন্ড বা এমআরআই ব্যবহারের প্রয়োজন হতে পারে। অস্ত্রোপচারের চিকিৎসায় ক্ষতিগ্রস্ত টেন্ডনকে সেলাই করা এবং পরবর্তীতে এক মাসের জন্য একটি নির্দিষ্ট বাঁকানো অবস্থানে পায়ের স্থিরকরণ করা হয়।

গোড়ালির হাড়ের ক্ষত

একটি ক্ষত একটি বন্ধ আঘাত অভ্যন্তরীণ অঙ্গতাদের অখণ্ডতা এবং কাঠামোর সামান্য ক্ষতি সহ। গোড়ালির ক্ষেত্রে, এর অর্থ নরম টিস্যুগুলির একটি ক্ষত, যেমন ত্বক। এটি একটি অসফল লাফ বা পতনের ফলে ঘটে। একটি ক্ষত মাঝারি ব্যথার সাথে থাকে, যা হাঁটার সময় তীব্র হয় এবং কখনও কখনও প্রভাবের জায়গায় ফোলা এবং ক্ষত হয়।

এটিও লক্ষ করা উচিত যে একটি ক্যালকেনাল ফ্র্যাকচারের অনুরূপ লক্ষণ থাকবে। একটি ট্রমাটোলজিস্ট এবং এক্স-রে দ্বারা পরীক্ষার মাধ্যমে একটি সঠিক নির্ণয় প্রতিষ্ঠিত হয়। এছাড়াও, পায়ের সবচেয়ে বেশি ভাঙা হাড়গুলির মধ্যে একটি হল মেটাটারসাল হাড় এবং রোগ নির্ণয়ের সময় তাদের পরীক্ষা করা উচিত। ক্ষতের চিকিত্সার মধ্যে নড়াচড়া সীমাবদ্ধ করা, ভেষজ কম্প্রেস এবং ব্যথা উপশমকারী মলম (উদাহরণস্বরূপ, ডাইক্লোফেনাক) ব্যবহার করা জড়িত।

হিল ফ্র্যাকচার

একটি হিল কি? প্রথমত, পায়ের 26টি উপাদানের মধ্যে সবচেয়ে বড় গোড়ালির হাড়টি পায়ের নিচের দিকে অবস্থিত, টেন্ডন দ্বারা বেষ্টিত এবং গোড়ালির টিউবারকেলে শেষ হয়। হিল হাড়ের উপরে তালুস হাড়। অ্যানাটমিতে বর্ণনার কারণে, হিল ভাঙ্গা কঠিন বলে মনে হতে পারে। যাইহোক, একটি ফাটল পেতে 1 মিটার উচ্চতা থেকে অসফলভাবে অবতরণ করা যথেষ্ট।

ক্যালকেনিয়াল ফ্র্যাকচারের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে। অতিরিক্ত আর্টিকুলার, যখন ফ্র্যাকচার শুধুমাত্র ক্যালকেনিয়াসের শরীর বা টিউবারকলকে উদ্বেগ করে। এবং ইন্ট্রা-আর্টিকুলার, যখন ফ্র্যাকচার লাইন পায়ের অন্যান্য অংশে স্পর্শ করে, উদাহরণস্বরূপ, তালুসে একটি ফাটল। ফ্র্যাকচারের (অনুভূমিক, উল্লম্ব, কম্প্রেশন, বিচ্ছিন্ন, নিষ্পেষণ, ইত্যাদি) উপর নির্ভর করে আরও শ্রেণীবিভাগ ট্রমাটোলজিকাল।

ক্যালকেনিয়াল ফ্র্যাকচারের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে পায়ের গোড়ালি বা খিলানে ব্যথা, ফোলাভাব এবং প্রায়শই আঘাতের জায়গায় একটি হেমাটোমা, এবং শিকার তার পায়ে ওজন রাখতে অক্ষম।

একটি অ স্থানচ্যুত ফ্র্যাকচারের জন্য চিকিত্সা বাড়িতে করা যেতে পারে। যদি একটি স্থানচ্যুতি হয়, রোগীকে তার পায়ে ঝুঁকতে কঠোরভাবে নিষেধ করা হয়; অস্ত্রোপচার, এবং পরবর্তীকালে ব্যায়াম থেরাপি, ফিজিওথেরাপি এবং ম্যাসেজ নির্ধারিত হয়। পুনর্বাসনের মধ্যে ছয় মাসের জন্য বিশেষ জুতা বা ইনসোল পরা অন্তর্ভুক্ত।

সিভার্স ডিজিজ বা ক্যালকেনিয়াসের এপিফাইসাইটিস

এটি একটি শৈশব রোগ। হাড়ের বিকাশে সমস্যার কারণে, ক্যালকেনিয়াস এবং এর শরীরের অ্যাপোফিসিসের মধ্যে একটি বেদনাদায়ক ত্রুটি পরিলক্ষিত হয়। এটি প্রধানত গোড়ালিতে ব্যথা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে। হিল এলাকায় ossification প্রক্রিয়া 15 বছর বয়সের মধ্যে সম্পন্ন হয়। এই সময়ের আগে, epiphysitis (এছাড়াও প্রায়ই apophysitis বলা হয়) ঘটতে পারে। রোগের কারণ অত্যধিক ব্যায়াম (তরুণ ক্রীড়াবিদদের মধ্যে) বা ভিটামিনের অভাব (উত্তরের বাসিন্দাদের মধ্যে)। ব্যথা গোড়ালির প্রান্তে অনুভূত হয় এবং টিপটোর উপর দাঁড়িয়ে বা দৌড়ানোর সময় তীব্র হয়। ফোলা খুব কমই লক্ষ করা যায়। রোগ নির্ণয় ক্লিনিকাল বা রেডিওলজিক্যাল। চিকিত্সা একটি অর্থোপেডিক হিল সমর্থন বা অর্থোসিস পরা গঠিত।

প্লান্টার ওয়ার্ট

এগুলি হ'ল আঁচিল যা হাতের তালুতে এবং তলায় দেখা যায়। এর কারণ এইচপিভি ভাইরাস। রোগের অন্যান্য নাম: ভেরুকা প্লান্টারিস, হর্নি ওয়ার্ট, কাঁটা ("কাঁটা" শব্দ থেকে)। ত্বকে স্ক্র্যাচ, কাটা এবং অন্যান্য বিরতির মাধ্যমে সংক্রমণ ঘটে। অতএব, প্রায় সব শিশুই মেরুদণ্ডের মেরুদণ্ডে ভোগে। কিন্ডারগার্টেনবা স্কুল। এই ক্ষেত্রে, রোগের কোন সুস্পষ্ট প্রকাশ হতে পারে, কারণ অনাক্রম্যতা সংক্রমণ মোকাবেলা করে। রোগটি ব্যথা, চুলকানি এবং ছোট কলস (3-10 মিমি) আকারে নিজেকে প্রকাশ করে। কিছু সময় পরে, কলাসের কেন্দ্রে কালো বিন্দু তৈরি হয়। বেশিরভাগ লোকে তারা নিজেরাই নিরাময় করে। এই ক্ষেত্রে, ভূত্বক পড়ে যাওয়ার পরে, কলাসগুলিতে গর্ত থাকতে পারে। পায়ের স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখতে হবে। লোক প্রতিকার ব্যবহার করা অনুমোদিত।

3. প্রদাহজনিত রোগ

প্রদাহজনিত রোগের একটি স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য হল তাদের নির্ণয়ের অসুবিধা।

ক্যালকেনিয়াল টিউবোরোসিটির অস্টিওকন্ড্রোপ্যাথি (হ্যাগলুন্ড-শিঞ্জ রোগ)

এটি অ্যাসেপটিক নেক্রোসিস। এই রোগটি 10-16 বছর বয়সী কিশোরী মেয়েদের জন্য সাধারণ। এটিওলজি অজানা, তবে রোগটি অত্যধিক চাপ দ্বারা উস্কে দেওয়া হয় এবং ওসিফিকেশন প্রক্রিয়ার লঙ্ঘনের সাথে যুক্ত। সাধারণত একটি প্রাথমিক ছোটখাট উপসর্গহীন হিল আঘাতের পরে প্রদর্শিত হয় যা ক্রমাগত চাপের কারণে নিরাময় করতে পারে না। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে রোগটি নিজেই চলে যায় এবং রক্ষণশীল চিকিত্সা যথেষ্ট। একটি বিরল পরিণতি হিল হাড় একটি সামান্য বৃদ্ধি হতে পারে. এটি ঘটে যদি রোগটি সনাক্ত করা না হয় এবং চিকিত্সার ব্যবস্থা নেওয়া না হয়।

বারসাইটিস

এটি প্রচুর পরিমাণে এক্সুডেট (প্রদাহজনক তরল) সহ টেন্ডন বার্সার প্রদাহ। পায়ে অনেক বারসা আছে, কিন্তু গোড়ালি, অ্যাকিলিস এবং বুড়ো আঙুল প্রদাহের জন্য সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল। বারসাইটিসের কারণ হতে পারে আঘাত, অতিরিক্ত ওজন, পায়ে কাজ করা, উঁচু হিল, ফ্ল্যাট সোল সহ জুতা, ফ্ল্যাট ফুট, আর্থ্রাইটিস, ইনফেকশন, অস্টিওমাইলাইটিস ইত্যাদি।

রোগের বৈশিষ্ট্যগত উপসর্গগুলি হল ক্ষতিগ্রস্ত স্থানের ফুলে যাওয়া, ত্বকের লালভাব এবং হাঁটা বা চাপ দেওয়ার সময় মাঝারি থেকে তীব্র ব্যথা। পৃথকভাবে, আমরা purulent bursitis বিবেচনা করি, যেখানে ক্লিনিকাল চিত্রটি উচ্চারিত হয় এবং এর সাথে রয়েছে তীব্র থ্রবিং ব্যথা, স্বাস্থ্যের তীব্র অবনতি, জ্বর, মাথাব্যথা এবং শরীরের নেশার অন্যান্য প্রকাশ।

চিকিত্সা অন্তর্নিহিত রোগের লক্ষ্য করা উচিত। এছাড়াও, অবশ্যই, রোগীর জন্য একটি বিশ্রামের পদ্ধতি নির্ধারিত হয়। ব্যথা কমাতে আঁটসাঁট ব্যান্ডেজ, ব্যান্ডেজ, অর্থোস, বরফ বা অ্যামোনিয়া দিয়ে কম্প্রেস ব্যবহার করা গ্রহণযোগ্য।

পেরিওস্টাইটিস

এটি পেরিওস্টিয়ামের একটি প্রদাহ (সংযোজক টিস্যু যা হাড়কে আবৃত করে)। এটি দুটি আকারে আসে: দীর্ঘস্থায়ী এবং তীব্র। রোগ এবং উপসর্গের কারণগুলি বর্ণনা করার জন্য, আমরা পেরিওস্টাইটিসের চিকিত্সার সাথে জড়িত বিশেষজ্ঞদের তালিকা করতে পারি: ট্রমাটোলজিস্ট, ভেনেরিওলজিস্ট, অর্থোপেডিস্ট, রিউমাটোলজিস্ট, phthisiatrician, অনকোলজিস্ট, ইত্যাদি। পেরিওস্টাইটিস সহজ, আঘাতের কারণে হতে পারে; ফাইব্রাস, পেরিওস্টিয়ামে (আর্থ্রাইটিস, ট্রফিক আলসার) দীর্ঘায়িত এক্সপোজারের ফলস্বরূপ; বাহ্যিক সংক্রমণের সংস্পর্শে আসার কারণে purulent.

প্রাথমিক রোগ নির্ণয় পরীক্ষা এবং ইতিহাসের উপর ভিত্তি করে করা হয়। রোগটি অধ্যয়নের প্রধান হাতিয়ার হল রেডিওগ্রাফি, তবে 2 সপ্তাহের আগে ছবিতে লক্ষণগুলি দেখা যায় না। পেরিওস্টাইটিসের চিকিত্সা নির্ভর করে যে রোগটি এটি ঘটিয়েছে তার উপর।

সাধারণ পেরিওস্টাইটিসের জন্য, বিশ্রাম, প্রদাহ বিরোধী ওষুধ এবং ব্যথানাশকগুলি সুপারিশ করা হয়। purulent periostitis জন্য, অ্যান্টিবায়োটিক নির্ধারিত হয় এবং ফোড়া নিষ্কাশন করা হয়। দীর্ঘস্থায়ী পেরিওস্টাইটিসের ক্ষেত্রে, অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সা করা হয় এবং ফিজিওথেরাপিউটিক ব্যবস্থাগুলির একটি জটিল ব্যবহার করা হয়।

ক্যালকেনিয়াসের পেরিওস্টাইটিস অন্য কোনো এলাকার পেরিওস্টাইটিস থেকে আলাদা নয়।

অ্যাকিলিস টেন্ডোনাইটিস (অ্যাকিলিস)

এটি টেন্ডন নিজেই, aponeurosis এবং এর অঞ্চলের একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া। রোগের কারণ হল অত্যধিক লোড, ভুল কৌশল বা প্রশিক্ষণের নিয়ম লঙ্ঘন। এককালীন ভারী বোঝার ফলে বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যেও এই রোগ নির্ণয় করা যেতে পারে। অ্যাকিলিস টেন্ডন যত বেশি শক্ত হয়, টেন্ডোনাইটিস হওয়ার জন্য এটি তত বেশি সংবেদনশীল।

টেন্ডিনাইটিসের একটি বৈশিষ্ট্যগত প্রকাশ হল ব্যথা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি, সেইসাথে সিঁড়িতে পা রাখার সময় ব্যথা। যারা ক্রমাগত প্রশিক্ষণ দেয়, তাদের মধ্যে ব্যথা শুধুমাত্র প্রশিক্ষণের প্রথম মিনিটে উপস্থিত হয় এবং পেশী এবং টেন্ডনগুলিকে উষ্ণ করার পরে, এটি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়। বিশ্রামে এটি সম্পূর্ণ অনুপস্থিত। টেন্ডোনাইটিস দীর্ঘস্থায়ী হয়ে গেলে ছবিটি কিছুটা পরিবর্তিত হয়। তারপরে ব্যথা দীর্ঘ সময় ধরে বাড়তে পারে এবং তারপরে হ্রাস পেতে পারে, উষ্ণ হওয়ার সময় (বিপরীতভাবে, এটি তীব্র হতে পারে) বা দীর্ঘ বিশ্রাম এটি দূর করে না। রাতের বেলায়ও ব্যথা হতে পারে।

Jpg" alt="কোচ এবং মেয়ে" width="713" height="400">!}

অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ (এবং, ফলস্বরূপ, টেন্ডোনাইটিস হওয়ার সম্ভাবনা) এড়াতে, একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল যাতে তিনি একটি স্বতন্ত্র, সবচেয়ে আরামদায়ক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করতে পারেন।

রোগ নির্ণয় মানসম্মত: মেডিকেল পরীক্ষা, রেডিওগ্রাফি, আল্ট্রাসাউন্ড, এমআরআই। চিকিত্সা রক্ষণশীল। হাঁটার আগে বিশ্রাম এবং একটি আঁট ব্যান্ডেজ গঠিত। এনএসএআইডি নির্ধারণ করাও সম্ভব।

4. ম্যালিগন্যান্ট টিউমার

রক্তনালী এবং লিম্ফ্যাটিক চ্যানেলের মাধ্যমে ম্যালিগন্যান্ট কোষের স্থানান্তরের ফলে হিল ক্যান্সার একটি স্বাধীন রোগ বা গৌণ হতে পারে। হিল ক্যান্সারের কারণগুলি পরিষ্কার নয়। যাইহোক, অস্টিওমাইলাইটিস এবং আর্থ্রাইটিস উত্তেজক কারণ হতে পারে।

প্রাথমিক পর্যায়ে, রোগটি উপসর্গবিহীন। ম্যালিগন্যান্সি বাড়ার সাথে সাথে ব্যথা বাড়ে, প্রথমে হাঁটার সময়, তারপর বিশ্রামে। আশেপাশের টিস্যুতে অনকোলজিকাল প্রক্রিয়ার বিস্তার জয়েন্টের ফুলে যাওয়া এবং কার্যকরী ব্যাধির দিকে নিয়ে যায়, এমনকি হাড় ফাটতে পারে। স্পর্শে, নিওপ্লাজম দেখতে একটি পিণ্ডের মতো, ঘন, গতিহীনভাবে প্রতিবেশী টিস্যুগুলির সাথে মিশ্রিত, স্পষ্ট সীমানা ছাড়াই। গায়ের রং লালচে।

একটি মেডিকেল পরীক্ষা এবং রেডিওগ্রাফি এবং এমআরআই-এর মতো গবেষণার সরঞ্জামগুলির মাধ্যমে রোগ নির্ণয় ঘটে। অবশ্যই, টিস্যু হিস্টোলজি এবং সেল সাইটোলজি সঞ্চালনের জন্য একটি বায়োপসি প্রয়োজন, যা ম্যালিগন্যান্সির ধরন নির্ধারণ করবে। চিকিৎসা নির্ভর করে ক্যান্সারের ধরন, এর পর্যায় এবং রোগীর স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর।

5. টিবিয়াল স্নায়ুর মধ্যবর্তী ক্যালকানেল শাখার নিউরোপ্যাথি

নিউরোপ্যাথি বা নিউরোপ্যাথি হল নিউরোলজি সম্পর্কিত একটি সাধারণ রোগ, যা পেরিফেরাল স্নায়ুর অবক্ষয়জনিত পরিবর্তন নিয়ে গঠিত। পরিবর্তন আঘাতজনিত, বিপাকীয়, কম্প্রেশন বা প্রদাহজনিত ক্ষতির কারণে হতে পারে। স্নায়ুর কোনো ক্ষতি শরীরের সংশ্লিষ্ট অংশের কর্মহীনতার দিকে পরিচালিত করে।

হিল স্নায়ু ক্ষতির কারণ একটি মহান উচ্চতা থেকে একটি লাফ, একটি ক্ষত, বা খারাপ জুতা দীর্ঘ হাঁটা হতে পারে। এটি লক্ষ করা উচিত যে গোড়ালিটি ভিতরে খুব বেদনাদায়ক, এবং এটি অসাড়তা, বর্ধিত সংবেদনশীলতা, জ্বলন্ত বা ঝনঝন সংবেদনগুলির সাথে মিলিত হতে পারে। ব্যথা প্রায়ই প্রকৃতিতে ছুরিকাঘাত হয়।

চিকিৎসার ইতিহাস বিশ্লেষণ করে এবং প্রয়োজনে আল্ট্রাসাউন্ড, ইএনজি, ইএমজি, রেডিওগ্রাফি, সিটি, এমআরআই ব্যবহার করে গবেষণা পরিচালনা করে রোগ নির্ণয় করা হয়। প্রাথমিক রোগের উপর নির্ভর করে চিকিত্সা নির্ধারিত হয় যা স্নায়ুর ক্ষতি করেছে। এই ক্ষেত্রে, বিপাক এবং রক্ত ​​​​সরবরাহ উন্নত করে এমন ওষুধগুলি বাধ্যতামূলক। ব্যথানাশক ওষুধও ব্যবহার করা যেতে পারে।

উপসংহার

এক বা উভয় হিলের তালালজিয়া বিভিন্ন রোগের কারণে হতে পারে।পায়ের অত্যধিক পরিশ্রম, দীর্ঘ হাঁটা, অনুপযুক্ত জুতা, স্থূলতা, অস্টিওপোরোসিস, অস্টিওফাইট (গোড়ালিতে ফুসকুড়ি), আর্থ্রোসিস এবং অন্যান্য অনেক কারণের কারণেও ব্যথা হয়। একটি নিবন্ধে প্রতিটি কারণ কভার করা অসম্ভব। অতএব, শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের সঠিক সমস্যা নির্ণয় করা উচিত।

Jpg" alt="ডাক্তার তার পা অনুভব করছেন" width="750" height="317">!}

আপনি যদি এমন কোনো অস্বস্তি অনুভব করেন যা দূর হয় না, কিন্তু তীব্রতর হয়, তাহলে আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত এবং এই ক্ষেত্রে আপনি রোগটি জটিল হওয়া এড়াতে পারেন।

যাইহোক, বেশিরভাগ হিল সমস্যার একটি জিনিস মিল আছে।

রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, উপসর্গগুলি এতটাই নগণ্য যে তারা রোগীকে ডাক্তার দেখানোর জন্য বাধ্য করতে সক্ষম হয় না, এবং পরবর্তীটি তখনই ঘটে যখন রোগটি ইতিমধ্যেই অগ্রসর হয় এবং স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর অপূরণীয় ক্ষতি করে।

অতএব, যদি আপনার গোড়ালি ব্যথা করে, তবে আপনাকে যা করতে হবে তা হল স্ব-ঔষধ বা সমস্যাটিকে উপেক্ষা করা।

বয়স, লিঙ্গ এবং যে কার্যকলাপে তিনি নিযুক্ত আছেন তা নির্বিশেষে প্রতিদিন একজন ব্যক্তি নিম্ন অঙ্গে চাপ অনুভব করেন। ফলে প্রায়ই পায়ে ব্যথা হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, অধিকাংশ রোগীর বন্ধ লিখুন এই ধরনেরসাধারণ ক্লান্তির লক্ষণ, আপনার পা এবং হিল ব্যথা হলে কীভাবে চিকিত্সা করবেন তা চিন্তা না করে।

ব্যথা বিকাশের কারণ

অনেকগুলি রোগগত অবস্থা রয়েছে যেখানে হিলের কাছাকাছি ব্যথা অত্যন্ত গুরুতর রোগ নির্দেশ করে যার জন্য বাধ্যতামূলক থেরাপি প্রয়োজন। বেদনাদায়ক sensations যে কোন সময় ঘটতে পারে। একজন অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ চাক্ষুষভাবে পা এবং হিল আঘাতের কারণ নির্ধারণ করতে সক্ষম।

ব্যথা নিম্নলিখিত কারণগুলির কারণে হতে পারে:

পায়ের অবস্থা সরাসরি একজন ব্যক্তি ব্যবহার করা জুতা উপর নির্ভর করে। উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ হিল, সরু পায়ের আঙ্গুল এবং পণ্যের একটি জটিল জ্যামিতিক আকৃতি পায়ের বিকৃতি এবং ব্যথা উপসর্গকে উস্কে দিতে পারে। এই জাতীয় কারণ নির্ণয় করা কঠিন নয়, যেহেতু ব্যথা একচেটিয়াভাবে হাঁটার সময় ঘটে এবং অস্বস্তিকর জুতা অপসারণের পরে, অস্বস্তি সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।

গোড়ালির মধ্যে ব্যথা প্রায়শই রোগীদের মধ্যে উপস্থিত হয় যারা জোরপূর্বক অবস্থানে দীর্ঘ সময় ব্যয় করে। ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধারের জন্য শারীরিক প্রচেষ্টা প্রয়োজন, যা অনিবার্যভাবে পায়ে ব্যথার সাথে থাকে। এই ক্ষেত্রে, রোগীর সাধারণ অবস্থার উপর নির্ভর করে নির্দিষ্ট চিকিত্সা নির্ধারিত হয়।

হাঁটার সময় ব্যথা হঠাৎ ওজন বৃদ্ধির কারণে হতে পারে, যা পায়ের উপর বোঝা বাড়ায়। প্রায়শই, এই অবস্থা গর্ভাবস্থায় মহিলাদের মধ্যে ঘটে।

এছাড়াও, হিলের চারপাশে ব্যথা শরীরের সাধারণ হাইপোথার্মিয়া, শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি এবং দীর্ঘস্থায়ী দাঁড়ানোর কারণে হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ধরনের ক্ষেত্রে কোন বিশেষ থেরাপি প্রয়োজন হয় না।

রোগ

হাঁটার সময় যদি আপনার পায়ে খুব বেশি ব্যথা হয়, তবে এর কারণ হতে পারে বেশ কয়েকটি রোগ:

গাউট

এটি এমন একটি রোগ যেখানে জয়েন্টগুলিতে ইউরিক অ্যাসিড লবণের (ইউরেটস) বর্ধিত জমা হয় এবং এর সাথে ত্বকের হাইপারমিয়া, চুলকানি, জ্বালাপোড়া এবং আক্রান্ত এলাকার প্যারেস্থেসিয়া থাকে। এখন পর্যন্ত কার্যকর চিকিত্সাগাউটের অস্তিত্ব নেই, তবে বেদনাদায়ক উপসর্গ কমিয়ে রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখা বেশ সম্ভব।

পায়ে গাউটে ইউরেটের বৈশিষ্ট্যযুক্ত জমা

ক্যালকেনিয়াসের অস্টিওমাইলাইটিস

অস্থি মজ্জাতে পিউরুলেন্ট এক্সুডেট গঠনের কারণে এই রোগটি অত্যন্ত বিপজ্জনক, যার পরিমাণ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। অস্টিওমাইলাইটিসের প্রাথমিক পর্যায়ে, গোড়ালিতে ব্যথা হয়, শরীরের তাপমাত্রায় তীব্র বৃদ্ধি লক্ষ্য করা যায় এবং তারপরে গোড়ালির জয়েন্টে ব্যথা হয়। রোগী দুর্বল হয়ে পড়েছে, গোড়ালি হাইপারেমিক, এডিমেটাস, এর চারপাশের শিরাগুলি ঘন হয়ে গেছে। ক্যালকেনিয়াল অস্টিওমাইলাইটিস নির্দেশ করে এমন প্রথম লক্ষণগুলিতে, আপনাকে আরও থেরাপির জন্য অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নেওয়া উচিত।

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের বিকাশের সাথে, সংযোগকারী টিস্যুতে একটি সংক্রামক প্রক্রিয়া রয়েছে, যার সাথে জয়েন্টের ধীরে ধীরে ধ্বংস হয়। রোগের এটিওলজি পর্যাপ্তভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি, যা রোগ নির্ণয়ের অসুবিধাগুলি ব্যাখ্যা করে। থেরাপিউটিক ব্যবস্থা ব্যথা উপসর্গ কমাতে লক্ষ্য করা হয়, এবং অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপএন্ডোপ্রসথেটিক্স জড়িত। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের প্রথম লক্ষণগুলো হলো পায়ের গোড়ালির কাছে ব্যথা, সীমিত নড়াচড়া, ক্ষুধার অভাব, অনিদ্রা, হাইপারথার্মিয়া এবং ক্লান্তি বৃদ্ধি। রোগের অগ্রগতি রোগীর সম্পূর্ণ স্থবিরতা সহ গুরুতর জটিলতার দিকে পরিচালিত করে।

ক্যালকেনিয়াসের যক্ষ্মা

এই রোগের সাথে, গোড়ালির হাড়ের ধ্বংস অন্যান্য এলাকায় প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়ার পরবর্তী বিস্তারের সাথে ঘটে। প্রায়শই, ক্যালকেনিয়াসের যক্ষ্মা পিউরুলেন্ট ফিস্টুলাস গঠনের সাথে থাকে, যা ভবিষ্যতে গুরুতর জটিলতার দিকে পরিচালিত করে।

হিল spurs

হিল স্পার (স্টাইলয়েড প্রক্রিয়া) গঠনের ফলে হাঁটার সময় হিল ব্যথা হতে পারে। একটি গোড়ালি স্পারের একটি চরিত্রগত চিহ্ন হল রাতের ঘুমের পরে ব্যথা বৃদ্ধি। হিল স্পারের একটি বিপজ্জনক জটিলতা নরম টিস্যু অ্যাট্রোফি হতে পারে।

একটি এক্স-রেতে, একটি হিল স্পার একটি ছোট হাড়ের স্পার আকারে প্রদর্শিত হয়।

অনকোলজিকাল নিওপ্লাজম

জয়েন্টগুলোতে, নরম এবং হাড়ের টিস্যুতে ম্যালিগন্যান্ট টিউমার-সদৃশ নিওপ্লাজমের ফলে পায়ে ব্যথা হতে পারে। রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে, নেতিবাচক উপসর্গগুলি ব্যথানাশক দিয়ে উপশম করা যেতে পারে, তবে টিউমারের অগ্রগতির সাথে সাথে ব্যথা ধ্রুবক হতে থাকে। একটি ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের ফলে মেটাস্টেসগুলি যে কোনও অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে।

অ্যাকিলিস টেন্ডনের প্রদাহ

এই রোগটি tendons মধ্যে বর্ধিত উত্তেজনা ফলে বিকশিত হয়। হাঁটার সময়, পায়ের খিলানের পিছনে ব্যথা হয়, স্থানীয় হাইপারথার্মিয়া এবং ত্বকের লালভাব দ্বারা অনুষঙ্গী হয়। টিপটোতে উঠার চেষ্টা করার সময়, ব্যথার লক্ষণগুলি তীব্র হয়, যা অ্যাকিলিস টেন্ডন ফেটে যাওয়ার ইঙ্গিতও দিতে পারে। এই ক্ষেত্রে, রোগী এমনকি আক্রান্ত অঙ্গের উপর ঝুঁকে থাকতে পারে না।

বারসাইটিস

হিল বারসাইটিস বিপজ্জনক রোগের বিভাগের অন্তর্গত নয়, তবে এটি বেশ বেদনাদায়ক হতে পারে, যেহেতু প্রদাহজনক প্রক্রিয়া সাইনোভিয়াল বার্সাকে প্রভাবিত করে। bursitis একটি উন্নত ফর্ম সঙ্গে, একটি মোটামুটি বড় ঘন গঠন palpated হয়, যা hyperemic এবং স্পর্শে গরম।

সুপারফিসিয়াল ক্যালকেনিয়াল বারসাইটিসের ছবি

সমতল ফুট

খুব প্রায়ই, ব্যথা জন্মগত সমতল পায়ের কারণে হতে পারে। এই রোগের সাথে, পায়ের বিকৃতি এবং গোড়ালি জয়েন্টে ব্যথা হয়, যার জন্য একজন অর্থোপেডিস্টের বাধ্যতামূলক অংশগ্রহণের প্রয়োজন হয়, যেহেতু ফ্ল্যাট ফুট বিশেষ জুতা, ইনসোল এবং পাদদেশ সংশোধনকারী দিয়ে সংশোধন করা যেতে পারে।

অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিস (বেকটেরিউ'স ডিজিজ)

অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিসের বিকাশের কারণগুলি সম্পূর্ণরূপে অধ্যয়ন করা হয়নি, তবে বেশ কয়েকটি পূর্বনির্ধারক কারণ রয়েছে, যার মধ্যে প্রাথমিকভাবে বংশগত প্রবণতা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এ ছাড়া কাজ ব্যাহত হওয়ার কারণেও এ রোগ হতে পারে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা, যৌনাঙ্গ এবং অন্ত্রের রোগ.

অ্যানকিলোজিং স্পন্ডিলাইটিসের সাথে, মেরুদণ্ডের কলামের সমস্ত অংশের জয়েন্টগুলি ধীরে ধীরে প্রভাবিত হয় এবং প্রাথমিকভাবে পেলভিক হাড়. এই ক্ষেত্রে, পায়ে ব্যথা শুধুমাত্র হাঁটার সময়ই নয়, বিশ্রামের সময়ও থাকে। উপসর্গ বাড়ার সাথে সাথে রোগী পিঠে ও ঘাড়ে ব্যথার অভিযোগ করেন। পিঠের বাঁকানো এবং খিলান দিয়ে ব্যথার উপসর্গের তীব্রতা বৃদ্ধি পায়। থেরাপির অভাব বা অসময়ে রোগীর সম্পূর্ণ অস্থিরতা হতে পারে।

আঘাত

বিভিন্ন ধরণের আঘাতের ফলে পায়ে খুব তীব্র ব্যথা হয়, উদাহরণস্বরূপ, গোড়ালির হাড়ের ফাটল এবং ক্ষত, স্থানচ্যুতি, মচকে যাওয়া এবং লিগামেন্ট (টেন্ডন) ফেটে যাওয়া ইত্যাদি।

ক্ষতির প্রকৃতি এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির বিকাশের কারণগুলি নির্ধারণ করতে, একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ ডায়গনিস্টিক পরীক্ষা প্রয়োজন। এর পরে, ডাক্তার পর্যাপ্ত থেরাপি লিখবেন।

কারণ নির্ণয়

পায়ে ব্যথার জন্য, একজন থেরাপিস্ট, ট্রমাটোলজিস্ট, অর্থোপেডিস্ট এবং সার্জনের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন। যদি প্রয়োজন হয়, বিশেষ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা একটি পরীক্ষা নির্ধারিত হয় যারা পায়ের ব্যথার কারণটি আলাদা করতে সহায়তা করবে।

যদি আপনি একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া বা লুকানো সংক্রমণের বিকাশ সন্দেহ করেন, তবে বেশ কয়েকটি পরীক্ষাগার পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়:

• জৈব রাসায়নিক বিশ্লেষণের জন্য রক্তের নমুনা (যদি গাউট সন্দেহ হয়);
• ক্লিনিকাল রক্ত ​​​​পরীক্ষা;
• রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের জন্য, মাইক্রোবায়োলজিক্যাল বিশ্লেষণের পরামর্শ দেওয়া হয়;
• হাড়ের টিস্যু যক্ষ্মা সন্দেহ, একটি বায়োপসি একটি phthisiatrician পরামর্শ সঙ্গে সঞ্চালিত হয়;
• ম্যালিগন্যান্ট নিউওপ্লাজমের ক্ষেত্রে, একটি অনকো-মার্কার সনাক্ত করা হয় (ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীদের প্রস্রাবে এবং রক্তে উপস্থিত একটি বিশেষ প্রোটিন)।

এক্স-রে পরীক্ষাটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু চিত্রটি আপনাকে রোগের কারণ আরও সঠিকভাবে স্থাপন করতে দেয়

এটি মনে রাখা উচিত যে পায়ে বেদনাদায়ক উপসর্গগুলি রোগের তীব্রতার একটি সূচক, তবে সময়মত চিকিত্সার মাধ্যমে ভবিষ্যতে গুরুতর জটিলতাগুলি এড়ানো সম্ভব।

চিকিৎসা

গোড়ালির ব্যথার চিকিত্সার কৌশলগুলির মধ্যে কেবলমাত্র ওষুধই নয়, ফিজিওথেরাপি, ম্যাসেজ, ব্যায়াম থেরাপির পাশাপাশি বিশেষ অর্থোপেডিক ডিভাইসগুলির ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, বিশেষ জুতার ইনসোলগুলি, যা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রধান অংশের লোড হ্রাস করে। পা।

ঔষুধি চিকিৎসা

এটি মনে রাখা উচিত যে পায়ের অঞ্চলে ব্যথা শুধুমাত্র একটি ডায়গনিস্টিক পরীক্ষার পরে চিকিত্সা করা যেতে পারে। অন্য সব ক্ষেত্রে, থেরাপি শুধুমাত্র ব্যথা উপশম লক্ষ্য করা হয়।

ব্যথা উপসর্গ কমাতে নিম্নলিখিত ব্যবস্থা ব্যবহার করা হয়:

• রোগীকে গোড়ালি এবং পায়ের অঞ্চলে প্রতিদিন বাহ্যিক এজেন্ট (ডিপ্রিলিফা, ফাস্টাম-জেল, ইত্যাদি) ঘষার পরামর্শ দেওয়া হয়;
• contraindications অনুপস্থিতিতে, NSAIDs নির্ধারিত হয় (Ibuprofen, Zhikloberl, Movalis, Ketanov, Nimesil, ইত্যাদি);
• গুরুতর ব্যথা উপসর্গের ক্ষেত্রে, ওষুধের একটি অবরোধ (লিডোকেনের সাথে ডিপ্রোস্পানা) প্রদাহের এলাকার কাছাকাছি অবস্থিত একটি বিন্দুতে সঞ্চালিত হয়। এই পদ্ধতি বাত এবং হিল spurs জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত;
• ট্রফিক ডিসঅর্ডারের ক্ষেত্রে, রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করার জন্য ওষুধগুলি নির্ধারিত হয় (Actovegin, Tivortin, ইত্যাদি);
• শুষ্ক কলাসের জন্য, আপনি ল্যাকটিক অ্যাসিড ধারণকারী বিশেষ আঠালো প্লাস্টার ব্যবহার করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, কলোমাক, স্যালিপড এবং এই গ্রুপের অন্যান্য পণ্য।

অকার্যকর হলে ড্রাগ চিকিত্সাশল্যচিকিৎসা অস্ত্রোপচার ব্যবহার করা হয় রিসেকশন বা স্পুর বা হাড় সম্পূর্ণ অপসারণের সাথে।

প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়ার ব্যবচ্ছেদের অপারেশন এবং তারপরে হিল স্পার অপসারণ করা হয়

জিমন্যাস্টিকস এবং ম্যাসেজ

পায়ে ব্যথার চিকিত্সা করার সময়, ব্যায়ামের একটি বিশেষ সেট দরকারী, যার প্রতিটি 2-3 সপ্তাহের জন্য প্রতি অন্য দিনে কমপক্ষে 12 বার পুনরাবৃত্তি হয়।

একটি কার্যকর ব্যায়াম হল যখন রোগীকে চেয়ারে বসতে বলা হয়, তার ডান পা নিচু করে যাতে হিল চেয়ারের সিটে চলে যায়। এর পরে, ডান পায়ের আঙ্গুলগুলি প্রথমে হাত দিয়ে নামানো হয় এবং আপনি শ্বাস ছাড়ার সাথে সাথে সেগুলি উপরে টেনে নেওয়া হয়। নীচে থেকে উত্তোলনের সময়, 2-5 সেকেন্ডের জন্য উত্তেজনা প্রতিরোধ করা উচিত। তারপর একটি অনুরূপ কর্ম অন্য পা সঙ্গে পুনরাবৃত্তি হয়।

প্রতিদিন, একটি কার্যদিবসের পরে, 10-15 মিনিটের জন্য আপনার পা যতটা সম্ভব শিথিল করার পরামর্শ দেওয়া হয়, একটি অনুভূমিক অবস্থান গ্রহণ করে এবং একটি ছোট বলস্টার বা বালিশ দিয়ে পায়ের প্রান্তটি উত্তোলন করে। এই অবস্থানটি রক্ত ​​​​সঞ্চালনের স্বাভাবিককরণ নিশ্চিত করে, যা সাধারণ অবস্থায় দ্রুততম সম্ভাব্য উন্নতির দিকে পরিচালিত করে।

পা ম্যাসেজ বিশেষ ডিভাইস এবং উন্নত উপায় ব্যবহার করে করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি টেনিস বল যা পায়ের আঙ্গুল এবং পায়ের গোড়ালির মধ্যে ঘূর্ণায়মান হয়। জল পদ্ধতি, প্রতিদিন হাঁটা এবং সাইকেল চালানোর উপকারী প্রভাব রয়েছে।

জাতিবিজ্ঞান

কিছু ক্ষেত্রে, হিল এবং পায়ে নেতিবাচক লক্ষণগুলির সাথে জটিল রোগের সাথে, ভেষজ প্রস্তুতির ব্যবহার বেশ কার্যকর।

পায়ের তলায় ছড়িয়ে পড়া ব্যথা দূর করতে, নিম্নলিখিত রেসিপিগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়:

• ব্যথা উপশম করতে, আপনি পায়ের জন্য একটি লবণ স্নান ব্যবহার করতে পারেন, যা প্রস্তুত করতে আপনার 1 লিটার উষ্ণ জলে 100 গ্রাম সমুদ্রের লবণ দ্রবীভূত করা উচিত। পদ্ধতির সময়কাল 5 থেকে 10 মিনিট, প্রতিদিন, বিশেষত শোবার আগে। উপরন্তু, পা থেকে ক্লান্তি উপশম করতে, এটা কৃমি কাঠের একটি decoction সঙ্গে স্নান ব্যবহার করা ভাল;
• 3-5 মিনিটের জন্য ফার তেল দিয়ে আপনার পা ঘষে বেশ কার্যকর, পাশাপাশি অ্যালকোহল টিংচারমার্শ সিনকুফয়েল, লিলাক, পাইন বাদাম থেকে;
• কর্পূর তেল থেকে পায়ের জন্য একটি মলম প্রস্তুত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, শুয়োরের চর্বিএবং ঘোড়ার চেস্টনাট। সমস্ত উপাদান সমান অনুপাতে নেওয়া হয়, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয় এবং 2-3 ঘন্টার জন্য একটি অন্ধকার জায়গায় রেখে দেওয়া হয়, তারপরে মলমটি তার উদ্দেশ্যের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে (দিনে 2 বার বেদনাদায়ক এলাকায় লুব্রিকেট করুন);
• জলপাই তেল, টেবিল লবণ এবং ভিনেগার (1:1 অনুপাতে) পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা হয়, তারপর একটি লোশন হিসাবে পায়ে প্রয়োগ করা হয়।

চিকিত্সকরা আরামদায়ক উষ্ণ স্নান ব্যবহার করার এবং জলের পাত্রের নীচে রাখা ছোট নুড়ির উপর আপনার পা রাখার পরামর্শ দেন। এই পদ্ধতিটি থেরাপিউটিক প্রভাব এবং পায়ের ম্যাসেজকে একত্রিত করে।

ঠান্ডা কম্প্রেস ব্যবহার করার সময় একটি ইতিবাচক ফলাফল পরিলক্ষিত হয় (আগে পরিষ্কার কাপড়ের বেশ কয়েকটি স্তরে মোড়ানো বরফের টুকরো), সেইসাথে গ্রেট করা কাঁচা আলু থেকে তৈরি কম্প্রেসগুলি, রাতে পায়ে প্রয়োগ করা হয়।

প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

পায়ের তলদেশে নেতিবাচক প্রকাশ সম্পূর্ণরূপে মৌলিক সম্পাদন দ্বারা এড়ানো যেতে পারে প্রতিরোধমূলক কর্ম, যা প্রদান করে:

ওজন কমানো

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, স্থূলতা আছে a নেতিবাচক প্রভাবপায়ের অবস্থার উপর, কারণ ফলস্বরূপ, হিলের উপর বোঝা বৃদ্ধি পায়। তাই সঠিক পুষ্টি বজায় রেখে এবং মেনু থেকে চর্বিযুক্ত, মিষ্টি, নোনতা এবং ধূমপানযুক্ত খাবার বাদ দিয়ে ওজন নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ। তাজা শাকসবজি এবং ফল, চর্বিহীন মাংস এবং সেবনে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত বৃহৎ পরিমাণ(অন্তত 2 লিটার) প্রতিদিন পরিষ্কার জল।

সঠিক জুতা নির্বাচন

পায়ের আকার এবং পূর্ণতা অনুযায়ী নির্বাচিত জুতাগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত। জুতা বা বুটের একমাত্র অংশটি মাঝারিভাবে নরম হওয়া উচিত এবং গোড়ালিটি 5 সেন্টিমিটারের বেশি হওয়া উচিত নয়, তবে এর সম্পূর্ণ অনুপস্থিতিতেও পায়ে ব্যথা হতে পারে।

ফ্ল্যাট ফুট রোগীদের জন্য, অস্থির চিকিত্সার জুতা নির্বাচন করা হয়, আরামদায়ক শারীরিকভাবে সঠিক insoles এবং খিলান সমর্থন সহ।

ডোজ করা শারীরিক কার্যকলাপ

শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা স্থবির প্রক্রিয়াগুলিতে অবদান রাখে নিম্ন অঙ্গপ্রত্যঙ্গের, যা ভ্যারিকোজ শিরা, থ্রম্বোফ্লেবিটিস ইত্যাদি রোগের বিকাশের দিকে পরিচালিত করে। এই প্রকৃতির প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়াগুলি সর্বদা পায়ের তলায় ব্যথার লক্ষণগুলির সাথে থাকে, তাই সামঞ্জস্যযোগ্য ব্যায়াম চাপপেশী এবং কঙ্কাল সিস্টেমের অবস্থার উন্নতির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। দীর্ঘ হাঁটার সুপারিশ করা হয় না, কারণ এটি পায়ে চাপ বাড়ায়।

খারাপ অভ্যাস প্রত্যাখ্যান

আপনার গোড়ালি ব্যথা হওয়ার অন্যতম কারণ হল অতিরিক্ত ব্যবহার। মদ্যপ পানীয়এবং নিকোটিন আসক্তি। প্রায়শই, ভারী মদ্যপানের পরে ব্যথা হয়। এটি সাধারণত যে অ্যালকোহলের কারণে আপনার হিল এবং পায়ে ব্যথা হয়, তাহলে নীচের অংশে বাধ্যতামূলকভাবে ফুলে যায়।

ধরা ব্যথাইথানলের ক্রিয়াকলাপের ফলে শিরাগুলির প্রসারণ দ্বারা সৃষ্ট। এছাড়াও, দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপান নীচের অংশের রক্তনালীগুলিকে পাতলা করে, রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে ধীর করে দেয় এবং ঘন ঘন খিঁচুনি। এই অবস্থা মস্তিষ্কের অক্সিজেন অনাহারের দিকে পরিচালিত করে, যা পেরিফেরালকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে স্নায়ুতন্ত্র, ভবিষ্যতে গুরুতর জটিলতা সৃষ্টি করে।

যে কোনও ব্যথা রোগীর সাধারণ অবস্থার উপর অত্যন্ত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, বিশেষ করে যদি ব্যথার লক্ষণগুলি নীচের অংশে উপস্থিত হয়। এই ক্ষেত্রে, সামান্য নড়াচড়ার সাথে হিল এবং পায়ে তীব্র ব্যথা হয়, তাই দ্রুত ব্যথা উপশম করার জন্য এই জাতীয় অবস্থায় কী করতে হবে তা আপনার অবশ্যই জানা উচিত।

প্রথমত, আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে, যিনি একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ ডায়গনিস্টিক পরীক্ষার মাধ্যমে এই অবস্থার সৃষ্টিকারী প্রধান কারণগুলি খুঁজে বের করবেন। শুধুমাত্র এই পরে পর্যাপ্ত থেরাপি নির্ধারিত হবে। আপনার স্ব-ওষুধ করা উচিত নয়, যেহেতু ওষুধের সাহায্যে হিল থেকে ব্যথা উপশম করা রোগের মূল কারণটি দূর করতে সক্ষম হয় না যা রোগগত প্রক্রিয়াটিকে উস্কে দেয়। সময়মত চিকিত্সার সাথে, পুনরুদ্ধারের জন্য পূর্বাভাস অনুকূল।