Многолетние исследования доказали, что именно ногти отражают раннее появление любой болезни. Они несут информацию о будущих заболеваниях задолго до проявления симптомов.

Согласно аюрведе, ногти являются побочным продуктом костей. Посмотрите на размер, форму, поверхность и очертания ваших ногтей. Посмотрите также, гибкие ли они, мягкие, нежные или хрупкие, легко ломающиеся.

Строение ногтя

Основой ногтевой пластинки является кератин — белок, который также присутствует и в коже. Из него же образуются волосы. Плотность кератина в ногтях и волосах обусловлена тем, что в этом белке присутствует значительное количество атомов серы. Образующиеся между молекулами связи укрепляют белок, делая его твердым. Во многом количество серы (а точнее, цистеина, аминокислоты, в которую входит сера) определяется не

только ее содержанием в организме, но и наследственными особенностями. Так, у некоторых людей концентрация цистеина более высокая, что делает ногти твердыми.

Между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды. Именно эти прослойки придают ногтевой пластинке эластичность и блеск. Ноготь может впитывать воду, при этом увеличивая свою толщину. Поэтому у людей, часто контактирующих с водой , ногти становятся мягкими и толстыми.

Помимо серы, в ногте содержатся другие микроэлементы — кальций, хром, фосфор, селен и цинк . Их присутствие делает ноготь здоровым .

Связь с органами

Каждый палец имеет связь с определенным органом. Первое упоминание относят к Канонам традиционной китаской акупунктуры 2-4 века нашей эры. На каждом пальце проходит меридиан определенного органа (вернее системы). Мередианы являются парными, то есть идентичными на правой и левой руке.

Большой палец связан с легкими (также мозгом и черепом),

указательный - с толстым кишечником,

Средний палец связан с перикардом (сердечная сумка),

безымянный - эндокринная система, обмен веществ, лимфатическая система,

мизинец - с сердцем и тонким кишечником.

Вы сами можете про диагностировать себя и своих близких и выявить начавшиеся нарушения в организме.

Посмотрите внимательно на свои ногти. Вы увидите, что лунки стали намного тоньше, чем раньше или даже совсем исчезли. Только на больших пальцах лунки все ещё большие и светлые.

У заядлых курильщиков или у людей, которые имеют проблемы с легкими, лунки будут маленькими и тоненькими. Восточная медицина, кстати, считает, что если у человека нет лунки на большом пальце, значит, у него не все в порядке с легкими.

Считается, что указательный палец отражает состояние толстого кишечника. Если лунка на нем значительно уменьшилась или даже отсутствует, нужно обратить особое внимание на состояние кишечника, печени и поджелудочной железы. Воспалительные процессы и гинекологические заболевания также отражаются на лунках ногтей указательных пальцев.

Ногти среднего пальца отвечают за кровеносную и сосудистую системы. Если лунка на ногте среднего пальца отсутствует, у человека имеются неполадки с артериальным давлением, венами и капиллярами.

Лунка на ногте безымянного пальца отражает работу эндокринной системы. Отсутствие лунки на ногте этого пальца говорит о нарушении обмена веществ и проблемах с лимфатической системой.

Лунки на ногтях самого маленького пальца ответственны за состояние сердца и тонкого кишечника. Вот почему с возрастом первым исчезает именно мизинчиковая луночка. Тонкий кишечник зашлаковывается и в результате лунка исчезает. Все это приводит к нарушениям в работе эндокринной системы (истончается лунка безымянного пальца), негативных изменений не выдерживает сердце (исчезает лунка на ногте среднего пальца), ну и последним сдается толстый кишечник.

Цвет ногтей

Диагностические признаки по цвету ногтей:

Ноготь розового цвета — у здорового человека.

Желтая окраска — признак патологии печени.

Ярко-красная — об эритремии. Чрезмерная краснота ногтей также указывает на излишек красных кровяных телец.

Голубовато-фиолетовая бывает при врожденных пороках сердца.

Белые пятнышки на ногтях , то, возможно, нарушение деятельности центральной нервной системы, (в других источниках на недостаток цинка или кальция).

А желтоватые пятна на ногтях могут являться признаками нарушений функций мозга.

Синюшные — сердечно-сосудистая патология.

Бледные ногти, плоские или выгнутые, с продольными бороздками — признак малокровия — анемии, нехватки железа и витаминов.

Белые могут быть при поражении коры надпочечников (болезнь Аддисона).

Бледно-розовыми, прозрачные — изменения в крови, анемия.

Молочно-белыми — при циррозе печени,

Черными — при тромбозе плечевой артерии и диабетической гангрене.

Серыми при приступе малярии.

Голубовато-белого цвета — необходимо показаться невропатологу и гастроэнтерологу.

Голубоватые (цианотичные) ногти — это один из симптомов сердечной или легочной недостаточности, возникающий из-за нехватки кислорода в крови. Часто сопровождается одышкой и слабостью.

Изменение цвета ногтей может быть вызвано никотином, проблемами печени и желчного пузыря, инфекционными заболеваниями.

Голубоватый или зеленоватый цвет кожи у основания большого пальца — проблемы с пищеварением

Ногти плохо растут — нужно обратиться к эндокринологу. Такие изменения встречаются при заболевании щитовидной железы.

Хрупкость и ломкость ногтей — это недостаток минеральных веществ, таких как железо, кальций, а также витаминов А, В и D, нарушений функций щитовидной железы, почек и плохого кровоснабжения. Именно тот сигнал организма, при котором необходим кратковременный прием специальных препаратов для предотвращения более серьезных заболеваний.

Наросты на конце ногтей — хроническая инфекция легких.

Слоящиеся ногти — сигнал о энергетическом истощении пищеварительной системы, о нарушениях в кровообращении, половой и нервной системах.

Цвет лунок у основания ногтя

Если лунка - полумесяц у основания ногтя:

голубая - признак нарушения работы печени;

красная - указывает на сердечную недостаточность, кардио-васкулярные, аутоиммунные или эндокринные проблемы, ревматические заболевания;

отсутствие лунок — невроз сердца, недостаточность и нарушения кровообращения.

Форма ногтей

Если ногти сухие, крючковатые, грубые, легко ломаются , значит в организме преобладает Вата (ветер).

Когда ногти мягкие, розовые, нежные, легко гнущиеся и слегка блестят , то в организме преобладает Питта (желчь).

Если ногти толстые, крепкие, мягкие, сильно блестят, с одинаковым контуром, тогда преобладает Капха (слизь).

Длинные линии на ногтях указывают на плохую всасываемость пищи в системе пищеварения. Поперечные желобки на ногтях указывают на плохое питание или на запущенные болезни.

Иногда ногти бывают выступающими, выпуклыми, луковицеобразными, похожими на барабанные палочки . Такое состояние ногтей, указывает на слабость сердца и легких.

Когда ноготь имеет форму ложки и вогнут так, что может удержать каплю воды , это указывает на недостаток железа.

Белые крапинки на безымянном пальце указывают на недостаток кальция в почках. Если белые крапинки есть на указательном пальце, это говорит о недостатке кальция в легких.

Форма и структура ногтей

Рис.1 Ногти увеличенные, выпуклые (как часовое стекло) — могут быть признаком респираторного, сердечного или печеночного хронического заболевания.

Рис.2 Ногти ломкие и тонкие, вогнуты, напоминают ложку (koilonychias) — признак нарушения минерального обмена, проблем кожи, анемии, заболеваний щитовидной железы, это также указывает на недостаток железа.

Рис.3 Поперечные углубленные полосы (Beau’s line) — при временном замедлении темпа роста ногтя. А поперечные желобки на ногтях указывают на плохое несбалансированное питание или на запущенные болезни.

Рис.4 Продольные бороздки — предрасположенность к ревматизму, проблемы с кишечником, плохое пищеварение, недостатке витамина В12 и железа , ведущему к образованию газов, плохому переваривание пищи, ощущению общей усталости, нерегулярности менструаций, половой слабости, депрессии, нервозности, бессоннице и т. п.

Рис.5 Отсутствие лунки на всех ногтях руки — возможен недостаток витамина В-12, нарушение функции щитовидной железы, невроз.

Рис.6 Сильно увеличенная лунка на всех ногтях руки — сердечная слабость.

Рис.7 Дырчатый ноготь — нарушение работы селезенки или поджелудочной железы.

Рис.8 Ноготь плоский, расщеплен на конце — характерен при наличии глистов. По-медицински говоря, это «глистная инвазия», «энтеробиоз» и прочее.

Рис.9 Белые поперечные штрихи — недостаток цинка или кальция.

Рис.10 Красная лунка — указывает на кардио-васкулярные, аутоиммунные или эндокринные проблемы, ревматические заболевания.

Многие заболевания могут быть определены по ногтям. Помните, что нельзя использовать только один из методов диагностики, необходимо сопоставить три-четыре метода, и лишь после этого, сделать выводы.

Кстати, если мы посмотрим на ногти наших бабушек-дедушек, то очень удивимся - состояние их лунок может оказаться лучше, чем у детей или даже внуков. Дело в сегодняшнем образе жизни, неправильном питании и плохой экологии. Положение наше незавидное, но хорошая новость все же есть - если соблюдать принципы здорового образа жизни, все луночки постепенно возвратятся на свое законное место.

Начните с простейшего очищения организма и поддержания той системы органов, которая у вас наиболее уязвима.

«Аюр – жизнь, прожитая от рождения до смерти в чистом сознании. Веды – знание, которое ведет человека за пределы знания. Аюрведа – наука о жизни , прожитая в чистом сознании от рождения до смерти и знания, которое ведут за пределы знания.

Аюрведа рассматривает ВСЕ аспекты жизни и как эти аспекты жизни в конечном итоге влияют на наше здоровье» ()

Одним из способов предотвращения развития заболеваний в этой науке является умение диагностировать и предсказывать болезни .

Диагностику можно проводить по языку, лицу, губам, глазам, пульсу, ногтям и даже волосам. Диагностика заболеваний по ногтям рук – одна из самых простых и доступных каждому. Во внимание берется плотность, цвет, форма ногтя, состояние его поверхности и т.д.

Специалист по ногтям сразу может определить, какая из дош в организме человека преобладает, к каким болезням он предрасположен в данный момент и как не допустить их развития.

Хотя аюрведа ногти не считает достаточным элементом для проведения полноценной диагностики организма, но в комплексе они становятся важной частью анализа состояния пациента.

Ногти в Аюрведе считаются побочным продуктом астхи дхату (дхату Кость). Если вы хотите иметь здоровые ногти, употребляйте в пишу то, что обеспечивает прочность и здоровье костной ткани – .

О чем могут сказать ногти?

Ногти у людей достаточно сильно различаются, как и баланс дош в организме. Какая из дош в человеке преобладает на данный момент – это первое о чем они могут рассказать:

*Ватта проявляет себя в сухих, ломких, и грубых ногтях.
*Питта делает их более мягкими, гнущимися, нежными, с розоватым цветом и легким блеском.
* Капха проявляет себя крепкими, толстыми и мягкими ногтями с еще более выраженным блеском.

Ногтевая диагностика проводится и по другим параметрам:

Цвет:

• бледный – анемия или малокровие;
• слишком красный, наоборот, говорит об излишке в крови эритроцитов;
• синие или синеватые ногти – признак слабых легких или сердца и их плохой работы;
• желтые ногти – проявление слабости печени, желтеют они и при желтухе.

Бывает, что кожа под ногтем окрашена как бы в несколько цветов – это тоже признак определенных заболеваний. Так, красновато-коричневый цвет появляется при заболевании почек на этапе, когда ее еще можно достаточно легко вылечить.

Полумесяц у корня ногтя:

• Его голубой цвет свидетельствует о нарушении в работе печени
• Красный – о сердечной недостаточности.
• Отсутствие полумесяца предупреждает о предрасположенности к неврозам или сердечным болезням.

Текстура ногтевой пластины:

• ребристость, наличие длинных продольных линий – свидетельство плохой всасываемости пищи в ЖКТ;
• поперечные желобки – признак неудовлетворительного питания или запущенные заболевания;
• при слабых легких и сердца (обычно они идут вместе) ногти становятся выпуклыми;
• вогнутые “ложкообразные” ногти – дефицит железа.

Белые точки на ногтях:

Могут свидетельствовать о пониженном иммунитете, недостатке кальция и цинка, а также о нервном перенапряжении – происходит сбой в образовании ногтевых клеток.

Существует связь между ногтями и органами:

1. большой палец – мозг и череп;
2. указательный – легкие;
3. средний – тонкая кишка;
4. безымянный – почки;
5. мизинец – сердце.

Так, белые точки или полосы на указательном пальце могут быть признаком скоплении кальция в легких, а на безымянном – отложение его в почках.

Меняя диету и образ жизни можно заметить, как меняются ногти. Почаще рассматривайте их, обращайте внимания на все происходящие в них изменения и Вы сможете заглянуть внутрь своего организма, заранее предупредить возникновение различных заболеваний и не допустить их развития.

Лучше всего сочетать ногтевую диагностику с другими ее видами – так Вы получите более четкую картину того, что с организмом происходит.

Например, если ногти стали ломкими, слоящимися, параллельно с этим ухудшилось состояние кожи и волос (кожа начала шелушится, а волосы выпадать), то это могут быть признаки авитаминоза или нарушения работы гормональной системы.

За поднятием тонуса организма и профилактики авитаминоза вы можете обратиться в бутик восточной медицины и аюрведы « ROSA » , в разделе « Иммунная система » вы найдете аюрведические препараты для укрепления иммунитета, а также множество полезных продуктов и товаров с заботой и любовью о здоровье со всего мира.

Чтобы укрепить кости и ногти, принимайте добавки кальция, магния и цинка, они продаются без рецепта. Дневная доза этих минералов должна составлять примерно: кальций 1200 мг, магний 600 мг, цинк 60 мг. Для лучшего результата принимайте эти добавки перед сном. Возможно, будут полезны и другие минеральные добавки.

Может быть и так: вы получаете с пищей достаточно минеральных веществ, однако наличие токсинов в толстой кишке препятствует их полному усвоению. Если вы принимаете диетические добавки кальция, магния и цинка, а ногти остаются в плохом состоянии, это свидетельствует о плохом усвоении минеральных веществ из-за чрезмерного накопления амы в толстой кишке.

Простой и безопасный способ очистить толстую кишку - регулярно принимать трифалу . Разведите примерно 1/2 чайной ложки трифалы в 0,5-1 чашке теплой воды, процедите и выпейте. Можно принимать трифалу на ночь или настаивать ее в воде в течение ночи и пить с утра натощак. Постепенно трифала выведет аму из организма.

Чтобы укрепить ногти, каждый день съедайте горсть белого кунжутного семени. Горсть таких семян содержит примерно 1200 мг кальция и магния. В 100 г кунжутного семени содержится примерно 950 мг кальция и 350 мг магния.

Прием ашвагандхи или шатавари два раза в день по 1/2 чайной ложки в чашке горячего молока также помогает предотвратить хрупкость ногтей.

Полезны аэробные упражнения, например бег трусцой, плавание или танцевальная аэробика, а также выполнение Определить свой тип доши вы можете, пройдя тест у нас на сайте.

Короткий плоский ноготь - характерен людям, имеющим органическое заболевание сердца, что выражается в чувствительности к «духоте», неприятии жары, физической утомляемости

Согласно тибетской медицине, ногти являются побочным продуктом костей. Посмотрите на размер, форму, поверхность и очертания ваших ногтей. Посмотрите также, гибкие ли они, мягкие, нежные или хрупкие, легко ломающиеся.

Если ногти сухие, крючковатые, грубые, легко ломаются, значит в организме преобладает ветер.

Когда ногти мягкие, розовые, нежные, легко гнущиеся и слегка блестят, то в организме преобладает желчь.

Если ногти толстые, крепкие, мягкие, сильно блестят, с одинаковым контуром, тогда преобладает слизь.

Длинные линии на ногтях указывают на плохую всасываемость пищи в системе пищеварения. Поперечные желобки на ногтях указывают на плохое питание или на запущенные болезни.

Иногда ногти бывают выступающими, выпуклыми, луковицеобразными, похожими на барабанные палочки. Такое состояние ногтей, указывает на слабость сердца и легких.

Когда ноготь имеет форму ложки и вогнут так, что может удержать каплю воды, это указывает на недостаток железа.

Белые пятнышки на ногте указывают на недостаток цинка или кальция.

Окраска ногтей может указывать на особые нарушения.

Если луна - полумесяц у основания ногтя (голубая - значит нарушения в печени; красная - знак сердечной недостаточности).

Бледный цвет ногтей указывает на анемию. Чрезмерная краснота ногтей указывает на излишек красных кровяных телец. Желтизна ногтей указывает на слабость печени или на желтуху. Синие ногти говорят о слабом сердце и легких.

Белые крапинки на безымянном пальце указывают на отложения кальция в почках. Если белые крапинки есть на указательном пальце, это говорит о скоплении кальция в легких.

Каждый палец имеет связь с определенным органом.Большой палец связан с мозгом и черепом, ауказательный - с легкими. Средний палец связан с тонкой кишкой, безымянный - с почками, а мизинец- с сердцем.

В древнем Китае первичную диагностику производили по состоянию ногтей и точек на теле.

В настоящее время этот метод стал весьма популярен, так как может производиться самостоятельно.

Вы сами можете про диагностировать себя и своих близких и выявить начавшиеся нарушения в организме.

Посмотрите внимательно на свои ногти. Вы увидите, что лунки стали намного тоньше, чем раньше или даже совсем исчезли. Только на больших пальцах лунки все ещё большие и светлые.

У заядлых курильщиков или у людей, которые имеют проблемы с легкими, лунки будут маленькими и тоненькими. Восточная медицина, кстати, считает, что если у человека нет лунки на большом пальце, значит, у него не все в порядке с головой. У основной массы людей лунка на большом пальце все же есть, а вот как обстоит дело с другими?

Считается, что указательный палец отражает состояние толстого кишечника. Если лунка на нем значительно уменьшилась или даже отсутствует, нужно обратить особое внимание на состояние кишечника, печени и поджелудочной железы. Воспалительные процессы и гинекологические заболевания также отражаются на лунках ногтей указательных пальцев.

Ногти среднего пальца отвечают за кровеносную и сосудистую системы. Если лунка на ногте среднего пальца отсутствует, у человека имеются неполадки с артериальным давлением, венами и капиллярами.

Лунка на ногте безымянного пальца отражает работу эндокринной системы. Отсутствие лунки на ногте этого пальца говорит о нарушении обмена веществ и проблемах с лимфатической системой.

Лунки на ногтях самого маленького пальца ответственны за состояние сердца и тонкого кишечника. Вот почему с возрастом первым исчезает именно мизинчиковая луночка. Тонкий кишечник зашлаковывается и в результате лунка исчезает. Все это приводит к нарушениям в работе эндокринной системы (истончается лунка безымянного пальца), негативных изменений не выдерживает сердце (исчезает лунка на ногте среднего пальца), ну и последним сдается толстый кишечник.

Ломкие ногти — ногти в считаются побочным продуктом астхи дхату (дхату кость). Если вы хотите иметь здоровые ногти, употребляйте в пищу то, что обеспечивает прочность и здоровье костной ткани. При недостатке и в пище или при плохом усвоении этих минералов ногти становятся неровными, ломкими, растрескиваются и слоятся, на них могут появиться гребни и борозды. Если такие симптомы налицо, можете быть уверены, что питание костной ткани у вас плохое.

Чтобы укрепить кости и ногти, принимайте добавки кальция, магния и цинка, они продаются без рецепта. Дневная доза этих минералов должна составлять примерно:

• Кальций — 1200 мг
• Магний — 600 мг
• Цинк — 60 мг

Для лучшего результата принимайте эти добавки перед сном. Возможно, будут полезны и другие минеральные добавки. с успехом можно использовать в качестве анупаны для активации действия других аюрведических средств, дополнительного питания и очищения.

Может быть и так; вы получаете с пищей достаточно минеральных веществ, однако наличие токсинов в толстой кишке препятствует их полному усвоению. Если вы принимаете диетические добавки кальция, магния и цинка, а ногти остаются в плохом состоянии, это свидетельствует о плохом усвоении минеральных веществ из-за чрезмерного накопления амы в толстой кишке.

Простой и безопасный способ очистить толстую кишку — регулярно принимать . Разведите примерно 1/2 ч. л. трипхалы в 0,5-1 чашке теплой воды, процедите и выпейте. Можно принимать на ночь или настаивать ее в воде в течение ночи и пить с утра натощак. Постепенно выведет аму из организма.

Чтобы укрепить ногти, каждый день съедайте горсть белого кунжутного семени. Горсть таких семян содержит примерно 1200 мг. кальция и магния.

Прием или 2 раза в день по 1/2 ч. л. в чашке горячего молока также помогает предотвратить хрупкость ногтей.

Полезны аэробные упражнения, например бег трусцой, плавание или танцевальная аэробика, а также выполнение Приветствия Солнцу. Упражнения улучшают кровообращение и снабжение тканей у основания ногтей минеральными веществами.

Поскольку ногти связаны с костной тканью, нужно укреплять кости. Принимайте 2 раза в день после обеда и ужина таблетки

Согласно тибетской медицине, ногти являются побочным продуктом костей. Посмотрите на размер, форму, поверхность и очертания ваших ногтей. Посмотрите также, гибкие ли они, мягкие, нежные или хрупкие, легко ломающиеся.

Тибет – это автономная область в составе Китая, расположенная на Тибетском нагорье к северу от Гималаев. Поскольку этот регион находится очень высоко над уровнем моря, его метафорическое название – крыша мира.

Если ногти сухие, крючковатые, грубые, легко ломаются, значит в организме преобладает ветер.
Когда ногти мягкие, розовые, нежные, легко гнущиеся и слегка блестят, то в организме преобладает желчь.
Если ногти толстые, крепкие, мягкие, сильно блестят, с одинаковым контуром, тогда преобладает слизь.
Длинные линии на ногтях указывают на плохую всасываемость пищи в системе пищеварения. Поперечные желобки на ногтях указывают на плохое питание или на запущенные болезни.
Иногда ногти бывают выступающими, выпуклыми, луковицеобразными, похожими на барабанные палочки. Такое состояние ногтей, указывает на слабость сердца и легких.
Когда ноготь имеет форму ложки и вогнут так, что может удержать каплю воды, это указывает на недостаток железа.
Белые пятнышки на ногте указывают на недостаток цинка или кальция.
Окраска ногтей может указывать на особые нарушения.
Если луна-полумесяц у основания ногтя голубая, значит нарушения в печени; красная - знак сердечной недостаточности.

Бледный цвет ногтей указывает на анемию. Чрезмерная краснота ногтей указывает на излишек красных кровяных телец. Желтизна ногтей указывает на слабость печени или на желтуху. Синие ногти говорят о слабом сердце и легких.

Белые крапинки на безымянном пальце указывают на отложения кальция в почках. Если белые крапинки есть на указательном пальце, это говорит о скоплении кальция в легких.
Каждый палец имеет связь с определенным органом. Большой палец связан с мозгом и черепом, а указательный - с легкими. Средний палец связан с тонкой кишкой, безымянный - с почками, а мизинец - с сердцем. В древнем Китае первичную диагностику производили по состоянию ногтей и точек на теле. В настоящее время этот метод стал весьма популярен, так как может производиться самостоятельно.

Вы сами можете про диагностировать себя и своих близких и выявить начавшиеся нарушения в организме. Посмотрите внимательно на свои ногти. Вы увидите, что лунки стали намного тоньше, чем раньше или даже совсем исчезли. Только на больших пальцах лунки все ещё большие и светлые.

У заядлых курильщиков или у людей, которые имеют проблемы с легкими, лунки будут маленькими и тоненькими. Восточная медицина, кстати, считает, что если у человека нет лунки на большом пальце, значит, у него не все в порядке с головой.

У основной массы людей лунка на большом пальце все же есть, а вот как обстоит дело с другими? Считается, что указательный палец отражает состояние толстого кишечника. Если лунка на нем значительно уменьшилась или даже отсутствует, нужно обратить особое внимание на состояние кишечника, печени и поджелудочной железы.

Воспалительные процессы и гинекологические заболевания также отражаются на лунках ногтей указательных пальцев. Ногти среднего пальца отвечают за кровеносную и сосудистую системы. Если лунка на ногте среднего пальца отсутствует, у человека имеются неполадки с артериальным давлением, венами и капиллярами. Лунка на ногте безымянного пальца отражает работу эндокринной системы.

Отсутствие лунки на ногте этого пальца говорит о нарушении обмена веществ и проблемах с лимфатической системой. Лунки на ногтях самого маленького пальца ответственны за состояние сердца и тонкого кишечника. Вот почему с возрастом первым исчезает именно мизинчиковая луночка.

Тонкий кишечник зашлаковывается и в результате лунка исчезает. Все это приводит к нарушениям в работе эндокринной системы (истончается лунка безымянного пальца), негативных изменений не выдерживает сердце (исчезает лунка на ногте среднего пальца), ну и последним сдается толстый кишечник.
☝ Изменившиеся форма и цвет ногтей Когда на ногтях появляются желобки вдоль ногтя, возможно у вас начинается ревматизм, а возможно начинается воспаление в придаточных пазухах носа или зубов.

☝ Когда на ногтях появляются желобки поперек ногтя, обратите внимание на состояние своей печени, желудочно-кишечного тракта и почек. Также это может говорить о недостатке цинка.

☝ Часто такие симптомы появляются у вегетарианцев, в их рационе отсутствуют продукты, содержащие животный белок. А ведь именно в таких продуктах наибольшее содержание цинка. Потому в такой ситуации необходим прием препаратов, которые содержат цинк.

☝ Продольные желобки на ногтях Когда на ногте появляются вмятины и углубления, что делает ноготь похожим на наперсток, это может сигнализировать о появлении чешуйчатого лишая - псориаза.
☝ Ногти приобрели форму часовых стекол - это сигнал о болезнях легких, бронхите или онкологических заболеваниях.
☝ Ногти, ставшие похожими на ложку, говорят о дефиците железа.
☝ На лунках ногтей появился красноватый оттенок - это сигнал ослабления деятельности сердца.
☝ Синева на ногтях появляется при проблемах с кровообращением.
☝ Желтизна ногтей сигнализирует о проблемах с печенью.
☝ Бугорки на ногтях и желтоватый оттенок появляются при грибке или заболевании сахарным диабетом. При подагре и сахарном диабете рост ногтей замедляется.
☝ Белые пятна на ногтях
☝ По состоянию ногтей можно определить и здоровье человека, а также насколько он правильно и сбалансированно питается. К примеру, белые пятнышки на всей поверхности ногтей (лейкенихиях) свидетельствуют о том, что их хозяин «сидит» на через чур жестких, обедненных диетах, из-за которых в питании не хватает таких витаминов, как А, Е и С, кальция, железа, цинка. Также это может сигнализировать о начинающемся диабете.
☝Появление парных полос поперек ногтей подсказывает, что в питании не хватает белка. Также это может говорить о хронических заболеваниях почек. В таком случае белок активно выводится из организма.
☝ Причины ломкости ногтей Когда ногти начинают вдруг слоиться, трескаются и ломаются, значит, появились проблемы с щитовидной железой. К такому состоянию добавляются быстрая усталость, нервозное состояние, слабость.
☝ Если вы часто пользуетесь синтетическими бытовыми средствами, растворителями, бензином, маслами - это тоже способствует ломкости ногтей. Используйте резиновые перчатки, руки мойте мягким мылом и наносите на руки крем с глицерином. Когда ногти слоятся, подпиливайте их пилочкой, не стоит их подрезать. В питании должны быть продукты, содержащие витамин D и витамины группы В, железо и кальций, это: кисломолочные продукты, молоко, творог и сыр, морская рыба (скумбрия, сардина, тунец, килька).

Железа много в таких продуктах, как бобовые, соя и мясо. Железо лучше усваивается с витамином С, потому добавьте в свой рацион белокочанную, брюссельскую и савойскую капусту, кресс-салат, яйца, лук. Можно добавить в свой рацион натуральные препараты, улучшающие состояние ногтей, волос и кожи. Многие заболевания могут быть определены по ногтям. Помните, что нельзя использовать только один из методов диагностики, необходимо сопоставить три-четыре метода, и лишь после этого, сделать выводы.

Кстати, если мы посмотрим на ногти наших бабушек-дедушек, то очень удивимся – состояние их лунок может оказаться лучше, чем у детей или даже внуков. Дело в сегодняшнем образе жизни, неправильном питании и плохой экологии. Положение наше незавидное, но хорошая новость все же есть – если соблюдать принципы здорового образа жизни, все луночки постепенно возвратятся на свое законное место. Начните с простейшего очищения организма и поддержания той системы органов, которая у вас наиболее уязвима.